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三高最怕的一种食物！轻松化血栓，很多人却不喜欢它！
现在不少的人都有严重的血管疾病，中年人普遍都有血压偏高的情况，这都是因为平时的饮食不注意造成的。很多人因为平时吃的比较油腻，含盐量高，再加上经常喝酒，血液的粘稠度比较高就会出现血栓的情况。虽然说我们身体里有无数的血管，但是血管出现问题我们的血液循环就不能正常，供血不及时其他的器官就会出现一系列的问题。但其实在我们的日常生活中，就有不少的食物就可以帮助我们降低血压，化解血栓，今天要讲的一种食材，对于血管疾病就有很好的预防作用。
我们在平时炖汤的时候就会经常用到海带，或者是将它做成凉拌菜味道也很爽口，但是却有很多人不喜欢吃，喝汤的时候也会特意将它选出来放在一旁。它虽然一直都不是主菜，但是它的营养价值却是很高的，平时多吃一点海带有利于身体健康，它最著名的功效就是可以帮助我们降低血压，还有很好的抗癌功效，减肥星人也很中意它。
2.可以减肥、抗癌
海带中含有的物质可以抑制肿瘤细胞的生长，所以可以起到抗癌的作用。海带的脂肪含量很低，而且热量也比较低，可以减少我们身体的负担，富含膳食纤维可以帮助肠胃的蠕动，促进消化还能带走身体里的垃圾物质，所以对于减肥的朋友来说是可以加入自己食谱的一道菜。海带还有排毒的作用，可以将身体里的毒素清理干净。
海带在我们的日常生活中也是比较常见的一种食材，不管是煲汤还是火锅麻辣烫，都可以见到它的身影，很多人并不喜欢吃它，但是为了我们的身体健康，在平时可以多吃海带来预防各项疾病的出现。
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快照生成时间：2024-02-10 06:45:02
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