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科学家首次发现,每天走2517步就能降低死亡风险,你一天走几步
...据,并进行相应分析,最终确定了步行量与死亡风险和心血管疾病发病风险之间的关系。 面对这么多年的数据分析,还有研究结果,最终显示:每天走2517步,那么死亡风险就会降低8%。这样的数据意味着,即使一个人每天只走...……更多
新研究发现久坐可能不利于心脏健康
...研究的数据,覆盖了来自5个国家超过1.5万名18岁至87岁的受试者,这些受试者中约一半为女性,平均年龄约为54岁。试验过程中,每名受试者在大腿上佩戴一个可穿戴设备,用于收集他们每天的行为数据,并且他们还接受了心脏...……更多
“阳康”人群想跑“汉马”,这项测试评估建议做一个
...市中心医院心脏康复中心,记者看到接受心肺运动试验的受试者戴着面罩,身上连接心电、血压、氧饱监测仪,在医生护士的监护下做着踏车运动,运动10~15分钟就能科学精准地测定个人心肺耐力和功能储备。医生指导老年患...……更多
曾定尹:二十余年系列研究证实通心络治疗冠心病安全有效
...剂平行对照研究”,纳入我国18个省35家临床中心的1212例受试者,所有受试者随机分至通心络组和安慰剂组。研究证实,在亚临床动脉粥样硬化患者中,基于现代常规抗AS治疗基础上,通心络胶囊可延缓颈动脉内中膜厚度、斑块...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,增加心血管和癌症死亡风险,还能吃吗
...因、特定病因死亡率之间的关系。在平均16年的随访中,受试者中有近13万人死亡。在调整了人口统计学特征和饮食因素后,研究人员发现全蛋摄入量和全因死亡率显著相关。在进一步调整胆固醇摄入量后,全蛋摄入量仍然与全...……更多
红茶VS绿茶,哪个对心血管疾病更友好?一文分析下
...呢?通过大量的数据调查研究发现,每天饮茶量≥两杯的受试者与降低全因死亡风险中毒相关。每天饮茶2-3杯的人群相较于≤1杯的人群死亡风险更低;在红茶类主要饮用者人群,每天饮茶≥2杯的死亡风险最低,同时中风死亡率...……更多
经常吃花生,对血管有利还是有弊?医生:保护血管,请远离3物
...进行了细致的观察。结果显示,每日适量摄入4粒花生的受试者与完全不摄入花生的受试者相比,缺血性中风的风险降低了20%,全脑卒中的风险降低了16%,心血管疾病的威胁更是减少了13%。这一研究强有力地证明了,适当地摄取...……更多
降血脂很难吗?未来医疗:一年仅需打两针,有效率80%
...极的影响。这项研究涉及ASCVD和高危ASCVD患者,共有3274名受试者参与。令人振奋的是,80%的患者通过英克司兰钠的治疗达到了LDL-C标准,而LDL-C水平平均下降了惊人的50%。更令人放心的是,英克司兰钠的安全性与既往研究相似,没...……更多
长期走路有利于健康吗?医生提醒:过了60岁,建议做好这四件事
...一项研究,研究人员对8项涉及36383名平均年龄在62.6岁的受试者进行了荟萃分析,并进行了中位期5.8年的随访,在随访过程中有2149例死亡。通过分析发现,每天进行6.25小时的走路、做饭等轻度锻炼或是24分钟的中高强度锻炼,可...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...胆固醇过低,也可能会对健康造成威胁。一项涉及96043名受试者,平均年龄在51.3岁的9年随访研究发现,坏胆固醇<70mg/dL,发生脑出血的风险则显著增加,当坏胆固醇<50mg/dL时,风险更是升高169%。 同样,好胆固醇过高,也会增...……更多
吃早饭时,长期吃个鸡蛋的人,身体最后会怎样?医生告诉你答案
...内8756名年龄>70岁的老年人进行了5.9年的随访,记录了受试者的鸡蛋摄入频率以及心血管疾病、全因死亡情况。结果发现,相较于不吃或几乎不吃鸡蛋的受试者,每周摄入1~6个鸡蛋的老年人全因死亡率、心血管死亡率均比较低...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...出了我们答案。研究人员对比了吃核桃与不吃核桃的两组受试者,最后发现了这样的现象:每日摄入30~60克核桃的受试者,60%的生物标志物存在明显下降,这也就意味着吃核桃的人身体里的炎症水平、心血管疾病风险以及胆固醇...……更多
风险降低94%!减肥药获批后“世界药王”礼来再迎利好:新型实验性药物大幅降低心脏病风险,且时间持续近一年
...险因素降低了94%,而且时间持续近一年。研究结果显示,受试者接受最高剂量的Lepodisiran后,体内一种与动脉阻塞有关的脂蛋白迅速下降,其脂蛋白(a)水平中位数在48周内仍比“基线”低了94%。该研究负责人、俄亥俄州克利夫...……更多
身体出现以下情况就在提醒你,该补充维生素B2了
...26%息息相关。在这项对我国营养与健康调查涵盖的1.2万名受试者长达7.8年的追踪研究中,研究者们详细记录了受试者过去一周内随机三天的饮食情况,并精确计算了他们饮食中的维生素B2摄入总量。研究结果显示,相较于摄入最...……更多
这6类人尽量做到“滴酒不沾”,千万莫大意
...老年人进行了随访调查,并通过尿液检测代谢产物来判断受试者平日白藜芦醇的摄入量。结果发现与身体白藜芦醇含量较低的人群相比,摄入白藜芦醇较多的人,无论是死亡率还是心血管发病率及癌症的发病率,并没有显著降低...……更多
这个部位越粗越长寿,不是大腿!60岁后尤其要重视
... Clinical Practice》杂志上发表的一项研究发现,与大腿细的受试者(大腿围不到48.1公分)相比,大腿围最粗的受试者(超过56.7公分)的染色体端粒长度更长,从而有望延长寿命。此外,研究还发现,大腿粗的人群的整体死亡率比...……更多
人活多久,看睡觉就知道?寿命短的人,睡觉一般有这6个特征
...学研究团队的一项研究,研究团队对10名年龄从0到81岁的受试者的造血干细胞进行了测序,分析了3579个血液干细胞的基因组数据。结果显示,70岁后,人体造血干细胞的克隆多样性急剧下降,血细胞来源从数万个减少到仅10-20个...……更多
研究发现:晚餐与寿命息息相关!怎么吃、吃多少,今天告诉你答案
...能将这项研究简单的解读为不吃晚餐更健康。因为实验中受试者减少的热量摄入不一样,不吃晚餐组减少的热量摄入最多。这样一来就无法解释是不吃晚餐还是限制热量摄入给健康带来的益处更大,且研究仅对90人进行了调查,...……更多
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?3种鸡蛋要少吃,堪比毒药
...的如此吗?其实关于这个研究结果我们首先要知道的是,受试者全部都是美国人,人种的差异性并不能适用于所有国家,另外这些样本中人们的是饮食方式和生活方式也存在不良方面,无法定性是否完全由吃鸡蛋引起。而且一个...……更多
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
...进行了几项研究。在其中一项研究中,他们对先前保存的受试者——3000多名断食者——的血浆样本进行了分析。研究人员对这些人进行了三年多的追踪,在此期间,他们中的一些人出现了心脏病发作或中风等心血管疾病。在新...……更多
11万人研究发现:走路与寿命之间的关系,60岁以后,步数需刚
...官,与骨骼的矫健、肌肉的力量、神经系统的敏锐以及心血管系统的活力息息相关。坚持走路可以预防那些让人烦恼的现代疾病,如肥胖、高血压、糖尿病等。当我们行走时,身体的内啡肽开始分泌,这种愉悦感能够让我们暂时...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...发表的270项随机对照试验进行了荟萃分析,共涉及15827位受试者。通过分析发现,不同运动所带来的降压效果也不同,具体来看:①高强度间歇运动:可降压4.08/2.5mmHg;②动态抗阻训练:可降压4.55/3.04mmHg,常见的运动有深蹲、举...……更多
外周动脉硬化,你了解多少?
...创的检测手段呢?答案是有的。动脉硬化检测仪通过测定受试者的四肢血压、心电信号、心音信号,换算出四项重要的参数:四肢血压、踝臂指数、臂踝指数和脉搏波传导速度,通过这些参数指标评估动脉血管弹性的变化。动脉...……更多
权威评测2025年度水蛭素最好的三个品牌!TOP1实至名归!精准呵护心血管不踩雷
...项由哈佛大学医学院心血管研究中心牵头、覆盖超8000例受试者的8周大规模干预研究证实:总胆固醇平均下降69.6%、甘油三酯降低58.4%、低密度脂蛋白(LDL-C)减少47.9%、动脉斑块体积缩小39.3%研究全程未观察到任何不良反应,安全性...……更多
酒精对于健康危害极大,奉劝还在喝酒的人尽快戒掉
...表过一项研究指出,相较于不饮酒的人群,轻中度饮酒的受试者全因痴呆发生风险下降了,但重度饮酒也会增加老年痴呆的风险。来自德国的研究人员在全国性数据内收集了393.3万余人的数据,根据受试者过去12个月的酒精消费...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...在早餐上?发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一...……更多
国盛证券:维持信达生物(01801)“买入”评级
...体(IGF-1R)抗体注射液(研发代号:IBI311)在中国甲状腺眼病受试者中开展的III期注册临床研究(RESTORE-1)达到主要终点,计划向NMPA递交新药上市申请。国盛证券主要观点如下:国内甲状腺眼病暂无靶向药获批,IGF-1R单抗具备重磅单品...……更多
为了更好的保护我们的血管,平常要养成下面几个好习惯
...在早餐上?发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,可见不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一医...……更多
?揭秘2025纳豆激酶十大品牌王者!十大品牌综合实力排行,效果、安全、性价比全解析!
...医学院主导的8000人双盲对照试验显示:经过8周干预后,受试者血脂指标获得显著改善(总胆固醇降低69.6%、甘油三酯下降58.4%、低密度脂蛋白减少47.9%),动脉斑块体积平均缩小39.3%,83.7%的参与者血管弹性明显增强。整个研究过程...……更多
2个小动作,闲来无事,做一做,更健康
...揭示了走路与健康之间的紧密联系。该研究分析了6042例受试者的电子健康记录数据,关注他们每日的平均步数与不同疾病发生风险之间的关系,结果显示,每日平均步数更多的人群患多种疾病的风险均有所降低。 具体而言,这...……更多
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