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如何养护肌肉和关节
...闽北日报俗话说“人老腿先老,树老根先枯”。衰老,伴肌肉萎缩、退化和力量下降,以及骨关节退行性变化和关节周围滑液减少,使关节变得僵硬,活动受限。科学研究发现,人体肌肉会随年龄增加而减少,50岁后,肌肉平均...……更多
这种罕见病,是“轮椅上的男童杀手”,看看吧
...主要发生在男性中,发病率约为1/3500-1/5000。DMD以进行性肌肉萎缩和无力为特征,大部分患儿3~5岁左右发病,10岁左右可能会行动受限,20岁左右可能会因呼吸衰竭、心功能衰竭而死亡。我国每年约有400-500例DMD患儿出生,累计约7...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...们需要选择合适的鞋子和矫正器来减轻足部压力。而对于肌肉萎缩患者,他们需要选择适当的运动方式和强度,避免肌肉进一步损伤。 ……更多
肩周炎与肩袖损伤有何不同
...节周围炎,中医称之为漏肩风、冻结肩等,是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等退变,引起关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的常见病,其病变特点可以用3...……更多
脑梗偏瘫后,为什么肢体发硬,弯不了伸不直
...阶段,物理治疗师可辅助患者进行肢体被动活动,以防止肌肉萎缩和关节僵硬。主动训练: 当患者逐渐恢复一定的肌肉控制能力时,开始进行主动肌肉训练,如简单的抓握和放松练习。日常生活技能训练: 教授患者日常生活中...……更多
呵护关节健康 重在早诊早治
...动受限。关节疼痛和活动能力下降可以导致受累关节周围肌肉萎缩,关节无力。由于关节软骨破坏,关节面不平整,活动时可以出现骨摩擦音,发展为关节畸形,最终导致残疾。“骨关节炎一定早诊早治,不要疼痛难忍才就医。...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...后长期不活动,骨折部位就会出现组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬等各种问题。以肘关节为例,如果不活动,一周内可以保持静养,但一旦超过两周以上不活动,就会出现关节僵硬,关节活动大大受限。正是由于长时...……更多
如何诊断肩袖损伤?
...体格检查:医生会进行肩部的体格检查,观察肩部外形、肌肉萎缩情况以及肩关节的活动度等。3.影像学检查:常用的影像学检查包括X线、超声波和MRI等,可以帮助医生确定肩袖损伤的具体位置和程度。4.特殊检查:有时候医生...……更多
骨折后如何避免关节僵硬?专家支招,康复锻炼是关键
...折后的关节僵硬问题往往源于两个主要原因:缺乏活动和肌肉萎缩。缺乏活动导致关节僵硬在骨折发生后,为了稳定骨折部位并促进愈合,常规做法是采用石膏、支具或手术固定骨折部位。然而,这种固定状态会限制关节的正常...……更多
踝关节骨折后,多久可以跑步,怎么能恢复得快?不妨看看
...固定下做一些脚趾或小腿肌肉的运动,主要目的在于预防肌肉萎缩,增强脚踝血液的回流。如果是用钢板螺钉内固定的骨折,一般骨折移位明显,通常不使用辅助外固定,患者可以进行一些脚趾运动和踝关节运动,有助于肿胀消...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...常活动功能的受限,如行走、跑步、蹲下、爬楼梯等。6. 肌肉衰弱:由于膝关节疼痛和运动受限,周围肌肉可能变得萎缩和衰弱。7. 关节稳定性下降:关节炎可能导致膝关节的稳定性下降,容易出现跌倒或摔伤的风险增加。如果...……更多
中国科大附一院:多学科护航,让“玻璃人”不再易碎
本文转自:人民网-安徽频道4月17日是第36个“世界血友病日”,今年的主题是“认识出血性疾病,积极预防和治疗”。血友病是一种罕见病,是由于基因突变,导致凝血因子缺乏,而引起凝血功能异常的遗传性出血性疾病。对...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
...,过度运动会导致关节磨损加剧,而缺乏运动则可能导致肌肉萎缩和关节僵硬,所以推荐诸如太极拳、八段锦这样的中医保健功法,它们的动作流畅、节奏适中,通过深沉而连贯的肢体运动,既能增强膝关节周围肌肉的力量与柔...……更多
病榻前的“康复干将”——床旁护理机器人亮相南京明州康复医院
...这款机器人有以下特点:一是维持及改善肌肉力量,预防肌肉萎缩,预防压疮;二是增加关节活动度,预防骨质流失及关节挛缩;三是改善血液循环,预防患者下肢深静脉血栓;四是提高患者心肺功能,增加血氧饱和度;五是增...……更多
中新真探:骨关节炎患者要尽量少运动吗?
...中国新闻网中新网11月29日电 适度运动能预防关节僵硬和肌肉萎缩,增强关节相关的肌肉力量,能一定程度缓解关节疼痛,改善关节功能。 但是,骨关节炎患者要注意减少负重运动,如跑、跳、登山、爬楼梯、深蹲等。骨关节炎...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...就是肌肉质量和力量的逐渐减少。这个过程被医学界称为肌肉萎缩或肌减少症,它是老年人行走力减弱的主要原因之一。但肌肉萎缩并不是单一的现象,它背后有着复杂的生理机制。自然老化与肌肉变化首先,老化导致的荷尔蒙...……更多
脑卒中患者康复训练与日常护理:重建生活能力的关键步骤
...力:通过训练提高患者的自理能力。3. 预防并发症:防止肌肉萎缩、关节僵硬等二次伤害。1. 运动训练a. 被动运动对于早期康复阶段的患者,可进行被动运动。由护理人员或家属帮助患者进行关节活动,防止关节僵硬。b. 主动运...……更多
脚踝骨折后,多久可以进行功能锻炼?先听好医生这些建议
...始可能导致伤口恶化,而推迟锻炼则可能引起关节僵硬和肌肉萎缩。一般来说,轻微脚踝骨折患者在伤后4-6周可逐渐开始锻炼,重度骨折可能需要更长时间。科学依据指导恢复:医生通常会根据X光片或CT扫描的结果,评估骨折愈...……更多
珍惜关节,远离疼痛
...、有关节创伤史的人群为膝关节炎的高危人群。关节周围肌肉萎缩、长期从事负重劳动等特殊职业、有膝关节炎家族史等,同样也会增加膝关节炎患病风险。根据危险因素早期识别膝关节炎高危人群,针对可改变的危险因素进行...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...疗,有效防止或减轻因卧床造成的废用综合征,如压疮、肌肉萎缩、关节挛缩,疼痛,直立性低血压等。手法和理疗的刺激有效缩短软瘫期的时间,增加运动功能障碍恢复的速度和程度。做好急性期的康复治疗是恢复期康复的关...……更多
一个针眼就止不住渗血,他们被称为“玻璃人”
...经不起任何磕碰。他们被称为“玻璃人”,医学上称之为血友病患者。2023年4月17日是第35个世界血友病日,今年的主题是“人人可及,预防出血”。在这个特别的日子,让我们一起关注这个特殊群体,愿他们的人生不再“易碎”...……更多
每天坚持跑5km,正常饮食,真的可以瘦下来吗?一文解答
...的根本原因,脂肪本身密度小体积大,同样重量的脂肪比肌肉大三倍。所以说如果两个体重身高相同的人,一个人的体脂率超过正常标准,那么身材则是肥胖的,而另一个人如果肌肉量大,体脂率低,那么会表现出紧致而完美的...……更多
早发现早干预呵护“玻璃人”
本文转自:青岛日报青岛市中心医院血液科引领血友病MDT联合会诊,积极开展预防治疗,有望引入基因治疗早发现早干预呵护“玻璃人”■王玲为患者做检查。 黄 飞 摄□青岛日报/观海新闻记者 黄飞有这样一种疾病,患者受...……更多
让“罕见”被看见 呵护“玻璃人”
...:黄石日报新华社兰州4月17日电2024年4月17日是第36个世界血友病日,今年的主题是“认识出血性疾病,积极预防和治疗”。由于是罕见病,血友病患者容易因认识不足被误诊,他们不为人知的伤痛需要被更多人看见。摔跤、滑倒...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...此外,这种运动也可以加强骨骼和肌肉,预防骨质疏松和肌肉萎缩。太极拳:太极拳是一种以缓慢、柔和的动作为主的传统中国武术。它注重身体的柔韧性、平衡性和协调性,适合老年人进行。通过练习太极拳可以增强身体的灵...……更多
罕见病用药纳入深圳医疗保障体系再升级
...SMA),也被称为婴幼儿渐冻症,疾病导致他的骨骼变形、肌肉萎缩,连筷子都无法拿起。希希爸爸看在眼里,疼在心里,“孩子就是我们一家的希望”。患病之后,因为用不起特效药,希希每天都要承受病痛的折磨。就在全家人...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
...中。长期固定不动可能对身体健康产生诸多不良影响,如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文将围绕长期固定不动的危害以及运动康复的措施进行探讨。一、长期固定不动的危害1.肌肉萎缩:长期固定不动导致肌肉缺乏...……更多
介绍跟腱挛缩的病理学体制
肌肉萎缩是因肌肉、肌腱等软组织的长短改变、柔韧度及可动性缺失引发,肌肉萎缩可显著地影响病人的作用和工作能力造成疼痛不适感等,不利清理与医护,比较严重的肌肉萎缩医治艰难,需从初期防止。跟健肌肉萎缩会使...……更多
阳光融和骨科髋关节置换术,助力七旬老人重迈“人生路”
...如屈伸关节、抬腿等。这些活动可以帮助预防关节僵硬和肌肉萎缩。总之,对于先天性髋关节病患者,如果病情严重,可以考虑接受髋关节置换手术。选择经验丰富的医生和专业的手术团队进行手术,术后积极进行康复训练和定...……更多
偏瘫患者康复训练知多少?
...质量。2.预防并发症:康复训练有助于预防偏瘫患者出现肌肉萎缩、关节僵硬、压疮等并发症,减少康复期的并发症风险。3.促进神经重塑:康复训练可以刺激大脑和神经系统的重塑,帮助受损区域建立新的神经连接,提高功能...……更多
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“顶流水果”进入临沂市场,黄皮果成为部分饮品店“新宠”
在逆袭成为“顶流水果”以后,小众水果“黄皮果”进入了临沂市场。目前,临沂部分饮品店已经引入黄皮果,奶茶店黄皮果衍生饮品还挺受欢迎
2024-08-11 16:53:00
脑卒中开始“盯上”年轻人,临沂市康复医院专家来“支招”
提到“脑卒中”,很多人认为这是老年病。然而,相关数据显示,目前脑卒中正呈现发病年轻化的趋势。临沂市康复医院专家表示,“脑卒中”不是“老卒中”
2024-08-11 16:55:00
喷嚏、咳嗽、大笑就“破防”?这种常见病,女性、老年人高发
打个喷嚏、咳嗽一声、放声大笑……尿液就不受控制地溢出来,这令人尴尬的“意外”就是尿失禁,它不仅给日常生活带来诸多不便,还可能引起会阴部及下腹部
2024-08-11 17:26:00
警惕卵巢“断崖式衰老”,妇科专家提醒:注意这4个信号
卵巢掌管着雌、孕激素的分泌,发挥着控制和调节生长、发育、健康、衰老的关键作用,是女性重要的生殖器官之一。随着年龄增长,卵巢功能会逐渐下降
2024-08-11 17:26:00
孕妇、老人、慢性肝病患者重症发生率高,警惕这种病毒性肝炎
戊型病毒性肝炎(简称戊肝),在甲、乙、丙、丁、戊型肝炎中,发现得最晚,但发病率呈逐年上升趋势,自2012年以来,戊肝发病率持续超过甲肝
2024-08-11 18:02:00
警惕青少年脊柱侧弯!专家提醒,坐姿不良只是脊柱侧弯诱因之一
进入暑期以来,各大医院里进行脊柱侧弯矫治的孩子明显增多。据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会数据显示,目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超500万
2024-08-11 18:01:00
糖友注意:当身体出现这9个信号,需当心并发症来袭!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,其管理不仅在于血糖的控制,更在于对潜在并发症的预防和早期识别。当身体出现以下9个信号时
2024-08-11 11:08:00
昆明送子鸟:宫颈性不孕检查项目有哪些?
宫颈是女性朋友很重要的生殖器官,是孕育胎儿的地方,若宫颈出现了什么问题,势必会影响到胎儿的健康。宫颈性不孕检查项目主要有以下几点
2024-08-11 11:32:00
炎炎夏日油炸知了成了“网红美食”但这道“时令菜”不是谁都能吃60岁的张师傅就因此进了医院吃了一小盘知了满身红疹,透不过气油炸知了
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西安品茶工作室170餐厅传承3075全城安排8877高端大选海选美食美味,今天我们一同走进这样一个充满惊喜与美好的地方开启一场关于美食品茶与海鲜的独特之旅
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江西金溪:中医公益夏令营精彩纷呈
本文转自:人民网-江西频道孩子们在学习辨识常用中药材。2024年8月9日,参加2024江西省抚州市金溪县中医公益夏令营的孩子们
2024-08-11 16:13:00
【京今有味】寻味贵州|到第八届中国京菜美食文化节赴一场“舌尖之约”
8月9日,以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启,京菜品牌企业、地方特色美食
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不要再傻傻买咖啡了,学习咖啡的品法,在办公室一样做出好咖啡!
Hello大家好!今天我们来聊聊咖啡。每天早上来一杯香浓的咖啡,是很多人开启新一天的必备仪式。不过,在外面买咖啡不仅花费不小
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安徽固镇:“蚓”出新模式 “葡”写致富曲
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为什么慢性病总是反反复复?这些吃药的坏习惯,很多人没当回事
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