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最冷的天来了,喜家德告诉你要注意什么?
...踝、晚上热水泡脚不仅可以驱寒保暖还能和气活血。3.测血压不能忘冬季时血压普遍升高,研究发现,人们的血压与环境温度呈负相关。在冬季时血压普遍升高,而夏季血压相对较低,年龄越大,这一趋势就越明显。再加上冬季...……更多
天寒地冻 警惕心脑卒中
...医院专家提醒广大市民,特别是脑卒中高危人群,要注意血压管理,出门做好保暖。同时,雪天路滑容易摔跤,如果摔到头部,一定要留心观察,发现相关症状及时就医。寒冷天气是脑血管疾病的高发时期,有研究表明,脑血管...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
... 、综合医院医院中医工作分会委员世界中医药联合会高血压分会常务理事中国老年医学会中医专业常务委员中国中西医结合学会眩晕专业委员中国针灸学会针灸康复分会常务委员重庆市中医药学会理事,全科医学、脾胃病、神...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...肿痛、脸上冒痘也跟着来了,甚至有的老人还因为进补,血压不断飙升。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心中医科副主任中医师朱明娟提醒大家,冬令进补首先要对症,其次要适当适量,否则有可能适得其反,有害无益。市...……更多
防心梗,这些时刻要当心
...23日 07版)近期来门诊求医的患者反映,以往正常控制的血压突然变得忽上忽下,心绞痛发作的次数或者说胸前不舒服的感觉比以往要频繁,心悸、心慌、双下肢更容易出现水肿等等心血管症状增多。冬季是心梗的高发时间。研...……更多
高血压病的家庭中医康复指导
高血压定义涉及两个重要数值,即收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血压达到最高峰,舒张压是指心脏舒张时血压达到最低值。通常多次测量收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg被认为是高血压。高血压是临床最常见的一种慢...……更多
如何避免血压“狂飙”?想实现血压达标,别错过络活喜降压药
...下降,全国各地纷纷开启“天寒地冻”模式。这对患有高血压的中老年人来说无疑十分难捱,因为寒冷的温度更容易导致血压“失控”[1],引发如中风,诱发脑卒中、脑梗、心肌梗死等心脑血管疾病。想要预防血压在冬季出现“...……更多
五九争春日渐暖 做好防护保健康
...冬季需要特别注意?王波海介绍,年龄大于50岁,伴有高血压、糖尿病、高脂血症等病史者属于脑血管疾病的高危人群,应定期进行体检,监测血压、血糖、血脂等指标,及时发现并控制危险因素。一旦出现口角歪斜、吐词不清...……更多
“天寒养藏”,中老年常吃这3黄,温暖过冬季
...睛和皮肤健康有益,同时也被认为有助于调节血糖和降低血压。它的低热量和高纤维含量使其成为减肥饮食中的理想选择。如果你想尝试一道温暖的南瓜美食,可以试试“蜜枣老南瓜”。首先,选购老南瓜去皮、去籽,然后切成...……更多
冬季养生预防“三九”时节养生注意事项,注意事项
...,气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。建议:高血压患者在冬天更要坚持服药,按时监测血压。老年人最好随身携带速效救心丸等药物,如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,最好及时就医。【骨关节疾病 】寒...……更多
冬季养生应吃动平衡
...过猛。冬季气温低,在运动过程中动作生猛,容易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等病症。三是忌迎着风呼吸。冬季气温低,在运动过程中,人体吸入大量冷空气,对呼吸、消化器官产生不良刺激,有诱发和加重呼吸及消...……更多
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
...冷,肌肉、关节相对僵硬。运动前需先热身,如转动手腕脚踝、活动腰部颈部等,待身体微微发热后,再进行太极拳、八段锦、慢跑等较为缓和的运动,以促进血液循环,增强体质,抵御寒冷。宁静愉悦,静待春来若无闲事挂心...……更多
这个爱跑步的物理竞赛生,跑去拿了块定向越野国际赛金牌
...锦标赛。 其实,赛前一个月参加集训时,周天寒扭伤了脚踝。师大附中体育老师尹庆元作为他的体能教练,马上给他制定了康复计划。尹老师在课间操、午休时间为他理疗,并制定不伤及脚踝的核心肌肉力量训练,无微不至的...……更多
进入“三九天”,聪明女人都在喝这汤,遵循季节饮食,温暖过寒冬
...气息渐浓,2024年的“三九天”正式来临。这段时间里,天寒地冻,对于中老年人和体寒怕冷的女性来说,更需要加倍呵护身体,提前做好保暖准备。在这个寒冷的季节里,聪明的女性们都会选择喝一些温暖的汤品,不仅能够御...……更多
今日大雪,天寒地冻记得“吃3样,忌3样”,做足准备过冷冬
这句话提醒我们在这个寒冷的冬季,要注意饮食和生活习惯,以保持身体健康。下面我们来详细了解一下这个话题。首先,我们来说说“吃3样”。在寒冷的冬天,我们需要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物,如以下三种:1. ...……更多
...;同时避免精神紧张和情绪激动。特别需要注意的是,高血压患者应坚持服药,按时监测血压,注意及时降压。此外,气候寒冷时,不建议心脑血管疾病人群外出剧烈运动。注意关节部位保暖当气温变化,较强的冷空气或引发关...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...4九冰上走的说法,说明此时的气候非常寒冷,到处都是天寒地冻,寒风呼啸,出门就像走在冰面上一样,所以我们在冬季还要注意防滑。此时的气候一般都是“干冷”,如果要是碰到连续阴雨天气,那就更加阴冷了。这时候我...……更多
近期高发!冬季出现这几个症状,千万要当“心”!起床后别做这4件事→
...大意冬季天气寒冷,会导致血管痉挛、血液黏稠度增加、血压不稳定,这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成,进而诱发心梗。天气寒冷容易诱发哪些疾病?不同疾病患者应该注意什么?冠心病患者如果出现心脏压迫感、胸痛...……更多
头部就是你的“血压仪”,若频繁出现5种表现,不妨及时测量血压
高血压,作为现代社会“三高”疾病阵营中的一员,已经逐渐渗透进人们的日常生活,成为了一种不容忽视的血管类顽疾。对于高血压的成因,除了部分由于遗传因素导致的原发性高血压外,继发性高血压的发病机制仍然笼罩...……更多
天寒情暖,连云港公安护送受伤老人回家
...天,后果真不堪设想……”近日,江苏省连云港市海州区天寒地冻,一位头部受伤的老人竟瞒着家人溜出了家门,迷失在寒风中,冻得瑟瑟发抖,所幸民警及时相助,才避免不测情况的发生。受伤老人迷了路1月30日,天气阴沉,...……更多
世上最好的8种免费“长寿药”
...新陈代谢,对心脑血管也很有好处。它还能降低我们得高血压、心脏病和糖尿病的风险。而且,唱歌也是一种脑力锻炼。我们的大脑要从海量的信息里找出歌曲的相关内容,这真的需要大脑快速运转。所以,唱歌还能让我们的大...……更多
...,手术很顺利,金先生的胸痛很快缓解了。金先生没有高血压、糖尿病,血脂不高,也无抽烟喝酒等不良嗜好,此次发生心梗大家都很意外。医生事后进一步了解,觉得患者实在太大胆了。原来金先生是一名运动达人,仗着身体...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...女老少都需要认真的补养身体,让身体气血充足,能量和热量都“在线”,尽量减少寒气对身体的消耗,避免抵抗力也跟着下降,时不时就生病的情况。冬季最适合吃的食材,除了肉类等高蛋白、高热量的食物之外,根茎蔬菜也...……更多
身体6处最怕受凉,不想老了留下病根,天冷得注意
...在寒冷的天气里,可以选择穿戴保暖的裤子,尤其是注意脚踝和小腿部位的保暖,可以选择穿戴保暖的护腿套。6、脚部脚部是身体最容易感到寒冷的部位之一。脚部离地面最近,容易受到地面寒气的侵袭。如果脚部受凉,会导...……更多
...肺疾病的患者需注意规律用药,做好防寒保暖,规律监测血压、血糖等相关指标;此时也是呼吸道传染病高发的季节,应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所,室内要经常通风换气,外出做好健康防护。“一岁之气,始于冬...……更多
冬至养生全攻略
...择上午太阳出来之后或下午温暖时段进行。因为冬至时节天寒地冻,晨间、夜晚的室内外温差较大,机体调整不及时容易感受风寒外邪。适度运动,长期坚持,能够振奋阳气,达到养肾补肾之效。腰为肾之府,刺激腰眼(腰眼为...……更多
冬至大如年,今天千万不要忘了这件事→
...片来源:承德文旅夏尽秋分日,春生冬至时冬至时节虽然天寒地冻但也是遥望春天的时节让我们不负美食,不负美景于漫漫长夜后,一起静待春风愿大家冬日所盼,终如约而至(综合自新华社、央视新闻、河北文旅发布、河北旅...……更多
预防脑出血  这些措施莫忽视
...大的痛苦。要预防脑出血,首先要了解它的高危因素。高血压是脑出血最主要的高危因素。长期高血压会使血管壁承受过大的压力,逐渐变得脆弱,容易破裂出血。其次,动脉硬化也是脑出血一个重要的原因。动脉血管壁因脂质...……更多
【天眼数观】今日小寒,三九严寒至,数据揭秘贵州“速冻”排行
...布呈现 “西部多、东部少,中部多、南北少”的特点。 天寒地冻 温热食补小寒时节天气酷寒,南北地域跨度形成了各具地方特色的生活习俗。比如北方天津地区有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜用白菜芽制作而成,是旧时人们为...……更多
心力衰竭患者如何安心过冬
...的疾病有很多,其中冠心病是心衰最常见的病因之一,高血压也是心衰的主要危险因素,此外,心肌炎、风湿性心脏病、糖尿病等也可以导致心衰发生。除了一些基础疾病会导致慢性心衰的发生外,日常生活中的一些危险因素也...……更多
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春节睡懒觉,怎么睡更香?专家来教你!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自:人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心(新春走基层)本报记者  洪秋婷《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自:人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍(新春走基层)本报记者  付明丽《人民日报》(2025年01月31日第 04 版)早上8时
2025-01-31 05:25:00
新春走基层|县城菜场里的“年味
除夕,家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳,一年难得回来几次,伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00