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睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...张情绪。同时,午睡还可以改善记忆、增强免疫力、降低血压和保护心脏等。因此,经常午睡的老人通常会拥有更好的身体健康状况。其次,我们来看看不午睡的老人可能会出现的问题。长时间的疲劳和紧张可能会导致老年人出...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...较大,晨晚略感丝丝寒意。10月8日,也恰逢第26个全国高血压日。江苏省中医院心血管病科行政副主任、高血压研究所执行主任、副主任医师刘鸣表示,这种气候变化对于高血压患者来说更易引起血压的波动,需要注意“寒露养...……更多
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
...谢各位看官老爷,以及平台。就会引起容血量增大,导致血压变高,而且还会引起血栓,这对脑血管是致命的伤害。油也是一样,脂肪摄入过多就会形成高血脂,会进一步的堵塞脑血管,让病情加重。 而蔬菜之中富含各种维生...……更多
健康,要从改掉这些坏习惯开始,建议学习下
...索的坐起来。这个动作,对健康特别不好,尤其是本身就血压偏高的年轻人,这绝对是隐形杀手。因为猛起时,身体血压的波动特别大,也会影响到血管。若是哪次赶巧,很可能诱发心脑血管的问题,所以宁可早醒几分钟“赖床...……更多
养成午睡的习惯,究竟是好还是不好?一文了解清楚
...况对比发现,在11年的时间区间里,有午睡习惯的人,高血压风险降低了12%左右,中风风险降低了24%。研究进一步推断,午睡的习惯大大降低了血管的劳损度,因此就高血压,中风等疾病风险,都能起到辅助预防的作用。无独有...……更多
高血压遇上高气温,老年患者如何安稳度夏?
来源:央视网对于大多数患有高血压的老年人而言,夏季是一个难熬的季节。不仅是因为天气炎热、气压低沉,造成睡眠不佳、心烦气躁,很多患者会出现血压不稳、胸闷不适,甚至还有可能引发更严重的心血管系统疾病。那...……更多
中医中药如何防治高血压
...家:石靖单位:鄂尔多斯市达拉特旗中蒙医医院中医对高血压的认识首先,中医理论强调肝、脾、肾三脏的功能在维持血压稳定中的重要性。肝在中医中被认为是主疏泄的器官,负责气机的调畅。肝气郁结,即肝气不畅,常导致...……更多
如果有夜班的话,建议做到这2点
...长期熬夜对我们的肝肾及心血管伤害较大,很容易增加高血压、肝病、肾脏疾病的风险。同时,那些女性长期熬夜容易加快衰老的速度,所以,尽量要少熬夜。那么问题来了,几点睡觉才不算熬夜了。熬夜危害多,怎样才算真正...……更多
长期服用降压药者,应多吃这5种高钾食物,建议看看
我们都知道,高血压是一种慢性代谢性疾病,其发病率日益增加,受众也逐渐向年轻人转移,根据有关统计,成人中约有十分之三的人患有高血压。长时间服药还会对人体造成一定的影响,比如经常吃降压药的人,很可能会出...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
...,运动可以帮助提高关节的活动性和灵敏度。3.原发性高血压:在临床医学上,高血压可以分为两种,一种是原发性高血压,另一种是继发性高血压,继发性高血压是可以治好的,而原发性高血压是无法治愈的。导致原发性高血...……更多
医生说:长期不吃晚餐的人除了可以变瘦,还有这4个好处!
...于休息状态时。长期坚持不吃晚餐有助于降低体循环动脉血压增高(即高血压)的风险,从而减少心脏疾病的发生几率。科学支持:引入几项研究,展示了晚餐对血压和心血管健康的影响。例如,一项研究指出,晚餐过晚或过饱...……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...活质量,影响工作效率。需要注意的是,慢病人群中的高血压患者,由于血压原因,大脑缺血缺氧,晚上睡不好的症状更为明显,白天就更可能成为“特困生”。因此,我们需要规律作息,如固定起床和睡觉时间;保持良好的睡...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...统调节和恢复的关键时刻。在深度睡眠阶段,心跳放慢,血压降低,大脑得以从日间的劳碌中恢复。然而,当睡眠受到干扰,这一切调节过程都会受影响,心脑血管系统也随之受累。不仅如此,科学研究揭示,持续的睡眠障碍与...……更多
不能靠硬撑,“压制”更年期要做好5件事
...运动量,针对腹部进行卷腹、平板支撑等锻炼。②要稳定血压,不能让血压波动年龄增长会让血压问题慢慢凸显,令女性头疼烦躁,胸闷不适,还会影响夜间睡眠。应定期监测血压,发现波动及时干预,不一定要吃药,但是若遇...……更多
2022-12-18 10:46
到了这个岁数,肾脏可能会衰老!看看如何缓解
...进一步影响肾脏的功能,最好戒烟戒酒。3、控制血糖和血压高血糖和高血压都是肾脏疾病的危险因素,控制血糖和血压水平能够降低患肾脏疾病的风险。糖尿病患者需要按时服药或者注射胰岛素,以控制血糖水平。高血压患者...……更多
什么是失眠?你们有真正的了解过吗?一文科普下
...血管疾病增加熬夜会导致身体疲劳和代谢紊乱,进而使得血压、血糖、胆固醇等指标出现异常,长期下去会增加患心脑血管疾病的风险。2.造成抑郁症失眠危害有许多,特别是一个人如果过了子时不能睡觉就容易耗伤胆气。《黄...……更多
坚持这2件小事或会更长寿,建议大家学习
...有关。每天坚持步行会消除心脏缺血性症状,并起到降低血压的作用。步行会使人消除疲劳,精神愉快,缓解心慌,心悸的症状。坚持步行还能够减少血糖和血脂,排除血淤和血症等血里的垃圾,使人气血通畅,身心愉悦。多步...……更多
韦雅楠医师 | 治心绞痛、耳鸣、高血压
...自我感觉心脏很舒服,睡眠改善很好,人不觉得累了。但血压高,158-160/85mmHg,耳鸣严重,右侧卧位时右前胸痛,多汗。二诊调整专注解决耳鸣的问题。▲中医大脑中医人工智能辅助诊疗系统 三诊三诊在2020年7月20日。药后蔡先...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...预示着身体的疾病。吃完就犯困,有可能是出现了餐后低血压。当进食之后,消化系统开始运作,会产生饱腹感,此时胃部膨胀充血,血流量增加,而其他部位的血流相对地会减少,血压会轻微降低,导致人犯困,心率减缓,呼...……更多
冬天是老年人最难熬的季节,为什么这么说?建议了解下
冬天,对于高血压人群来说并不“友好”,因为天气逐渐转凉,身体血管也开始因为寒冷而收缩,对血管的巨大压力,导致身体不堪重负,因此很多老年人在冬季的血压都会相较于夏季明显升高。夏先生是一位高血压患者平时...……更多
血压升高有哪几个信号?出现异常要及时采取措施改善
1.肢体麻木在高血压严重的时候,随着血压水平的升高,正常的血液循环可能也会受到阻碍很多人会出现肢体麻木的感觉。血压水平升高明显对人的血管造成明显的刺激,局部的循环受阻明显,很多人就会感觉到肢体麻木。如果...……更多
经常不吃晚饭,坏处也不少?5个坏处,可能总有1个会击垮你
...长期不吃晚餐,除了变瘦,或许还能改善这4个问题1.降低血压和血脂研究表明,长期不吃晚餐可能导致血压和血脂水平的降低。这是因为晚餐的摄入会增加身体的代谢负担,而长期不吃晚餐可以减轻身体的代谢负担,从而降低血...……更多
血压高的人,多观察手指!若出现这4个异常,脑梗可能离你很近
...忙来到医院,通过检查,被确诊为急性脑梗死。医生在测血压的时候,发现夏女士的血压高达190/110mmHg,询问她,血压这么高,难道不知道吗?夏女士告诉医生,自己50岁的时候就发现了血压升高,但自己始终没有引起重视,觉...……更多
随着生活水平的提高和生活节奏的加快,患有高血压、糖尿病、高血脂的人群越来越多,也越来越年轻化,其实不止是三高人群,越来越年轻化的脑出血患者也确实是让人为之惋惜。为什么越来越多的年轻人得脑出血?1、熬夜...……更多
运动能促进血液循环,降低血压,改善血脂
...管疾病、糖尿病等。此外,运动还能促进血液循环,降低血压,改善血脂。运动锻炼对心理健康的益处同样不可忽视。它可以释放压力,使我们在紧张的工作和生活中得到放松。有研究表明,规律的运动可以提升人的情绪,减少...……更多
为何高血压如今开始“盯上”年轻人?一文揭晓答案
一旦患上高血压,很多人都需要终生服用降压药来把血压控制在正常范围内,才能使病情保持稳定,预防并发症的发生。这让很多人都感觉到恼火,因为有的时候会忘记服药,还有的患者根本不知道自己到底在什么时间段服用...……更多
生姜泡脚真的可以治高血压吗
...起到驱寒的作用,以此来预防感冒。2、生姜泡脚治疗高血压:生姜以其特殊的功效,高血压患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解血压等症状。3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够...……更多
网传的这3种降压食物也不能降压,别再被忽悠了
“多食用洋葱真的能治疗高血压吗?”小妙收到这样一条私信。这位粉丝说,家人不知从哪听说的洋葱能降血压,于是逼着他一天三顿吃洋葱,甚至早餐喝牛奶也就着洋葱,一周下来,导致他现在看见洋葱就反胃。一周之后,...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...病报告2019》显示,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上,运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出,每周3天或以上、每次30分钟及以上中等...……更多
总是睡不好,你可能是缺了它!这种蘑菇多吃,睡眠好身体才更好
...持续的睡眠不足会增加心脏病、糖代谢异常、体循环动脉血压增高等疾病的风险。此外,睡眠不足也会影响情绪稳定性和认知功能,导致日常工作和社交活动的效率降低。睡眠障碍的原因造成睡眠障碍的原因有很多,包括生活习...……更多
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端午临近 兴仁特色三角粽飘香受群众青睐
多彩贵州网讯(通讯员 黎凤花 王颖)端午将至,粽子自然成了热销的食品。在兴仁,特色手工三角粽进入产销旺季,以其独特的口感和风味吸引着各地群众
2024-06-07 19:41:00
当臭鳜鱼遇上端午粽 创意徽粽销售旺
本文转自:中国新闻网在安徽省黄山市屯溪区奕棋镇江村,一年一度端午将至,以造型独特、品质优良、口味鲜美闻名的徽州传统“枕头粽”
2024-06-07 20:03:00
聚焦眼健康,闪亮维眸在沪成立
本文转自:人民日报客户端姜泓冰2024年6月6日,第29个全国爱眼日当天,江西闪亮维眸医药有限公司在沪成立。公司由仁和药业股份有限公司旗下闪亮品牌与维眸生物科技(浙江)有限公司联合发起
2024-06-07 20:04:00
省内首例!心血管内科完成经导管三尖瓣环修复术
近日,在张运院士和张澄主任指导下,山东大学齐鲁医院心内科安贵鹏主任医师带领的结构性心脏病团队完成了省内首例经导管三尖瓣环修复术
2024-06-07 20:27:00
端午临近,粽子在十堰热销,新口味上市
十堰广电讯 (全媒体见习记者 何旭)端午佳节即将到来,在十堰各市场、超市,粽子纷纷上市。一大早,东岳市场的一家店铺,店主熟练地将糯米
2024-06-07 20:48:00
山东中医药文化传承发展座谈会举行 省委主要领导点赞泰山黄精
6月4日,山东省中医药文化传承发展座谈会在聊城市东阿县举行,泰安市推荐了岱岳区的泰山黄精手造制品参展。期间,省委主要领导到岱岳区黄精手造制品展台进行参观
2024-06-07 21:11:00
端午中医义诊赠香囊 国际医学医学美容中心与中医经典科联动
端午临中夏,时清人复长。2024年6月6-7日,西安国际医学中心医院医学美容中心在端午节来临之际,为前来就诊的患者们带来了别样的医疗体验
2024-06-07 21:26:00
端午将至,如何健康吃粽子?医生支招:八类人群这样吃→
南海网6月7日消息(记者王洪旭 实习生陈璐)端午节即将来临,满街粽叶飘香。粽子虽好,吃有讲究。那么,如何健康吃粽子,享受端午的美味呢
2024-06-07 21:26:00
“小艾草”长成山东乡村特色“大产业” 变助农增收“致富草”
本文转自:中国新闻网中新网济南6月7日电 (孙婷婷)“村里漫山遍野都是野生艾草,每年端午节和农历十月初一前后,村民都会利用空闲时间到山上割艾草送到加工厂
2024-06-07 21:43:00
贵州:搭建中医药文化交流平台 推动中医药走向世界
本文转自:中国新闻网中新网贵阳6月7日电 (王秋旭)6月7日,贵州中医药大学举行“2024中-俄国际中医针灸教育+文旅”项目结业典礼
2024-06-07 22:04:00
(乡村行·看振兴)从单一育苗到全链养殖 30万条太康鱼“游出”致富路
本文转自:中国新闻网中新网周口6月7日电 (刘鹏 李海珠)6日下午,在河南周口太康县老冢镇的一家水产养殖基地,女工张会芳熟练地将饲料撒入鱼塘
2024-06-07 22:24:00
山东泰安:小麦机收大比武 技术赋能颗粒归仓
本文转自:中国新闻网近日,山东小麦进入大面积收割期。在泰安市,农机手大比武在汶阳田里展开,选手们以麦田作“擂台”,用娴熟的操作技术确保颗粒归仓
2024-06-07 22:25:00
眼病关节病折磨祖孙三代多年,原是罕见遗传病
本文转自:人民日报客户端肖宇 祁洁挂号、排队、检查、等待结果……这些年,张女士被关节肿痛、眼睛发炎困扰,一次次前往各家医院又失望而归
2024-06-07 22:26:00
健康问太和 | 防晒只在夏天才有必要,事实真的如此吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着夏日的到来,如何防晒逐渐受到人们的重视,成为日常护肤的必要步骤。防晒不仅能避免晒黑和晒伤
2024-06-07 22:50:00
山东:风吹麦浪起 夏日麦收忙
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2024-06-07 22:26:00