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随着生活水平的提高和生活节奏的加快,患有高血压、糖尿病、高血脂的人群越来越多,也越来越年轻化,其实不止是三高人群,越来越年轻化的脑出血患者也确实是让人为之惋惜。
为什么越来越多的年轻人得脑出血?
1、熬夜
首先,熬夜是年轻人脑出血的罪魁祸首。这几年,关于熬夜导致猝死的新闻已经屡见不鲜,长期的睡眠不足,会损害我们心脑器官,导致各类心脑血管疾病出现的风险也明显增加,进而导致猝死的事件也会增加。
2、酗酒
现在的很多年轻人因为工作压力或者应酬需要,经常泡在酒场上,酒精可以直接作用于脑血管的平滑肌上,引起痉挛,强烈的脑血管舒缩很容易导致脑出血。酒精还会使得血小板聚集、激活,体内血栓素增加,直接引发脑出血。
3、吸烟
吸烟也是现在年轻非常钟爱的一件事,吸烟对血管内皮的损伤不亚于高血压,如果吸烟和高血压同时存在的话,中风的风险会升高近20倍。另一方面,也会造成血管硬化,使得斑块形成,也增加了血管破裂的风险,诱发脑出血。长时间吸烟喝酒的年轻人,一定要警惕风险,及时地戒掉这些习惯,减少对血管的损伤,以免对身体造成更严重的伤害。
4、肥胖
现在的很多年轻人,由于工作压力大等原因,很喜欢暴饮暴食、钟爱高脂肪高盐饮食,使得自己的身材快速走形,脂肪堆积在腰腹部,也形成为易发脑出血的高危因素。
5、高血压控制得不好
很多的高血压患者,平时没有什么症状,身体没有不舒服的问题,很容易就会把高血压的问题忽略,殊不知,一旦严重,所造成的后果是非常严重的。长时间的血压不稳定,血压过高的话,血液的流通速度加快,容易对血管造成伤害,一旦血管破裂,诱发脑出血,对身体的损伤不可预估。高血压是引起中风的危险因素,年轻人一定要按时的服用降压药,把血压控制在一个相对稳定的状态,减少对身体的损伤。
6、生活习惯不好,压力过大
如今的年轻人,生活工作的压力都特别大,很多人都经常的加班到凌晨,加上饮食不规律,对身体的损害是非常严重的。想要远离脑出血,一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,减少对身体的损伤,远离脑出血。在发生脑出血后,也不要过于的恐惧,尽快地开始神经修复治疗和康复训练,逐渐恢复身体的各项功能,减少后遗症,尽快的回归到正常生活。
温馨提示:俗话说:“没有了健康就没有了一切”。不论工作还是生活,健康已经始终放在第一位,平时就要养成好的生活习惯,注重饮食,保持健康体重,积极运动锻炼,早睡早起,戒烟限酒,你好好对待身体,身体也会给你一个满意的答案。
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快照生成时间:2023-02-12 21:45:07
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