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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着夏日的到来,如何防晒逐渐受到人们的重视,成为日常护肤的必要步骤。防晒不仅能避免晒黑和晒伤,更能有效减缓皮肤老化。有人误以为防晒只在夏天需要,实则不然。6月7日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目,邀请市太和医院皮肤病中心主治医师陈绪华,为大家解答防晒的疑惑。
陈绪华说,防晒的关键在于抵御紫外线,而紫外线一年四季都存在,包括长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)等。其中,UVA和UVB对皮肤的威胁较大,因此防晒应成为日常护肤的重要部分。
UVA主要导致皮肤老化,能穿透玻璃,是皮肤晒黑的主要原因,而UVB则主要引发皮肤晒伤。因此,选择防晒霜时,要确保其能同时对抗这两种紫外线。防晒霜标识中的SPF和PA值分别代表对UVB和UVA的防护能力,选购时应综合考虑。
防晒产品的选择和使用需根据环境调整。在紫外线较弱或户外活动较少时,SPF30的防晒霜通常足够;而在紫外线强烈、长时间户外活动时,建议选择SPF50的防晒霜。PA值后的“+”号数量决定防晒霜的持久性。陈绪华建议,防晒霜的补涂间隔通常为2—4小时,但在特定情况下可能需要更频繁。
防晒霜分物理性、化学性和物化结合性三种。物理防晒霜温和,适合敏感肌肤;化学防晒霜吸收紫外线,但部分成份可能刺激皮肤;物化结合防晒霜则结合了两者的优点。对防晒霜有不良反应的人群,陈绪华建议采取硬防晒措施,如戴帽子、口罩等。
总之,防晒是护肤的重要一环,无论天气如何,都应选择合适的防晒产品并适时补涂,以保护皮肤健康。
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快照生成时间:2024-06-07 23:45:04
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