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健康问太和 | 如何正确涂抹防晒霜？
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）夏日阳光炽烈，防晒措施对于维持皮肤健康愈发重要。防晒霜作为抵挡紫外线的关键“武器”，涂抹方式至关重要。紫外线强度各异，正确涂抹才能确保最佳防护效果。那么，如何正确涂抹防晒霜呢？
5月31日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目，特邀十堰市太和医院皮肤病中心皮肤外科及激光美容亚专业主任唐吉云，为大家答疑解惑。
每年因紫外线照射引发的皮肤问题层出不穷，如皮肤加速老化、皱纹增多和色斑形成。尽管防晒霜有防晒作用，但正确的使用方式却鲜有人知。唐吉云指出，涂抹防晒霜需遵循特定技巧与原则。
涂抹前，皮肤清洁是基础。彻底清除污垢和油脂，确保防晒霜充分发挥效用。涂抹顺序同样重要，应先使用润肤水和保湿乳，为皮肤补水滋养。待皮肤吸收后，再涂抹防晒霜。晚上卸妆需用专业卸妆产品清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
在涂抹技巧上，唐吉云建议将防晒霜点涂于肌肤，再轻柔均匀推开，避免过度摩擦损伤皮肤。使用防晒喷雾时，应避免直接喷向面部，而应先喷于手心，再轻轻拍打在面部和颈部。
涂抹剂量也是关键。唐吉云介绍，涂抹剂量不少于2mg/cm²，确保皮肤得到全面保护。对易晒伤部位，如脸部、颈部和手臂，应加大涂抹剂量。
此外，涂抹时间也需注意。出门前20分钟涂抹，确保防晒霜充分成膜。户外活动时，由于出汗、摩擦等因素，防晒效果可能会减弱，每隔2-4小时应重新涂抹，以保持防晒效果。
唐吉云强调，正确涂抹防晒霜是皮肤健康的重要保障。遵循涂抹顺序、掌握技巧、确保剂量和时间，可有效防止紫外线伤害，保持皮肤健康美丽。
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快照生成时间：2024-05-31 23:45:03
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