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...佳，是一道美味养生佳品。亲情滋补、家庭欢乐时光菌菇虾仁汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。菌菇所含多糖、蛋白质和维生素丰富，具有抗肿瘤、抗癌、降血脂等功效；虾仁是高蛋白、低脂肪的海鲜食材，有助于补充...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...、调节内分泌、改善贫血状况等。为了更好地享受红枣的滋补功效，我们可以尝试用红枣制作一些美味的食品。比如，可以用红枣、核桃仁等材料制作红枣核桃酥。首先，将红枣去核，然后用搅拌机将红枣和核桃仁搅碎制成馅料...……更多
2023-11-02 06:08:00红枣,矿物质,矿物,贫血,免疫力,维生素
...味的菜肴，为孩子提供全面的营养支持。推荐做法：菠菜虾仁汤材料：200克鲜虾仁；200克菠菜；1片姜；2颗蒜瓣；适量食用油；适量盐和胡椒粉调味步骤：1.准备食材：菠菜洗净，切段；鲜虾仁去壳，去虾线，用清水冲洗干净；...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...入，气温逐渐降低。在这个时节，人们追求身体的温暖与滋补，以抵御严寒。而通过精心挑选并合理搭配食物，可以为身体注入丰富的营养成分，增强体质，让我们在寒冷的季节中保持健康，迎接新的一年。一、羊杂锅羊杂锅是...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...些成分有助于提高我们的免力和抵抗力。推荐食谱：蒜蓉虾仁准备食材：鲜虾、蒜蓉、白菜、粉丝葱花。
将鲜虾剥出虾仁，然后加盐、胡椒粉和料酒抓匀，腌制片刻。接着调一碗蒜蓉酱：将蒜蓉放入碗里，加一勺蚝油、1勺酱油...……更多
2024-02-02 06:03:00牛羊肉,滋补,免疫力,寒冬,免疫,而是
...时刻。他们所钟爱的这碗大杂烩，汇聚了山珍海味，特色虾仁、墨鱼与香菇、笋干、芹菜等佳肴相得益彰，共同演绎出最为诱人的滋味。如果你错过了最佳时机，食物已经变凉，那么不妨尝试一种全新的吃法。将其放入锅中，用...……更多
2024-04-13 06:23:00福建人,福建,盛宴,早餐,豪华,福建
...面粉搅匀，以达到适宜的状态。4、可以适量加入海米或虾仁等海鲜食材，以增加营养丰富度和口感。总结入冬后常吃白萝卜，用它做早餐，简单家常，鲜香味美，不加肉也好吃。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力；富含纤...……更多
2024-01-12 10:06:00白萝卜,家常,香味,早餐,白萝卜,萝卜丝
...出。鲜香美味的茼蒿鸡蛋饼就做好了，营养全面，好吃又滋补。
【芥菜丝鸡蛋饼】芥菜去皮后，先切成薄片，再改刀切成细丝，用食盐腌出芥菜的水分及辛辣味，然后打入鸡蛋，加适量面粉，撒上食盐调成面糊。把面糊团成小...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...干则为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋补养生的功效。...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...季里安稳过冬，不妨从食物入手，特别是那些健胃消食、滋补营养的美食。消化系统是我们身体的关键组成部分，它不仅负责将食物转化为能量，还有助于吸收重要的营养物质。在寒冷的冬季，我们的身体需要更多的能量来保持...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...卡牛肉芝士汉堡关东煮鸡蛋中杯美式第4天
能量：437千卡虾仁三鲜包80克西红柿鸡蛋纯牛奶▶剩下的3天有些食材实在查不到营养成分，难以计算总能量，不过放心吃，能来高不了。第5天鸡肉卷小圣女果纯牛奶第6天素馅儿包子即...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...候干燥，多吃一点冬瓜，能缓解秋燥。
推荐菜谱【豆米虾仁烧冬瓜】原料： 冬瓜 鲜大虾 毛豆米 淀粉 料酒 姜末 油盐制作：1. 鲜大虾去壳后挑出虾线， 处理好的虾仁加入少许盐、淀粉、料酒和姜末等调味料拌均匀腌制一下；
...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...滑嫩。能够依据本人的口味参加一些调料或者配料，比方虾仁、鸡肉丝、蔬菜等，让蒸蛋愈加美味可口。除此之外，还有一种十分受欢送的鸡蛋吃法就是炸蛋。炸蛋固然不太安康，但是滋味香脆可口，让人欲罢不能。炸蛋的口感...……更多
2024-02-15 20:54:00香油,开水,鸡蛋,身体,答案,医生
...中贮藏着丰富的养分，为身体注入了温暖与活力。韭菜炒虾仁韭菜被视为温补肾阳的蔬菜，而虾仁则是富含优质蛋白质的食材。二者的结合不仅美味可口，还能够为身体提供丰富的营养。在炒制韭菜炒虾仁时，火候和调味是关键...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...些夸张？但事实上，鸽子肉的营养价值确实非常高，它在滋补健康方面的效果，绝对不容小觑。随着小寒的到来，气温逐渐下降，人体的免疫力也随之下降。这个时候，我们特别需要一些滋补食材来强身健体。而鸽子肉，正是这...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...适合小孩子。黄花鱼富含丰富的营养物质，秋季食用可以滋补润燥，对孩子的补钙补铁也很有好处。黄花鱼的肉质鲜美且易吸收，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在秋天食用黄花鱼，可以增强身体的免疫力，帮助预防感冒...……更多
2023-11-01 08:41:00色香味,鱼肉,食用,美食,黄花,黄花鱼
...量上市，一斤才3块钱，营养价值特别高。用它来焖肉，滋补效果特别好。错过了这个季节，就要等到明年了。想要春天温补，用它焖肉吃最合适不过，钙铁锌都丰富，老人孩子都能吃。春季和冬季时，根茎类蔬菜最营养。这类...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
早餐别再出去买了，这样手不沾面简单一搅，8分钟出锅好吃有营养！春节过后，人们又回归到以前忙忙碌碌的生活状态，特别是有孩子的家庭，早上又要照顾孩子洗漱，又要洗衣做早饭，有时候总是忙的连早饭也没时间吃，经...……更多
2024-03-22 13:53:00早餐,营养,早餐,食用油,鸡蛋,营养
...水温控制在26℃左右。
老家河南的毛女士站在柜台前拌虾仁。“我这里卖半成品和豆制品，很多顾客找我订货，订的虾仁、虾饼、佛跳墙、猪肚鸡，但是家里冰箱放不下，就先放在我这里，过年再来拿。我每天守着柜台，春节...……更多
2024-02-09 02:43:00杨浦,年味,市集,菜场,菜场,菜市
...需求，我为大家推荐了一道适合秋季的家常汤品——菠菜虾仁鸡蛋豆腐汤。该汤品主要选用了菠菜、豆腐、鸡蛋和虾仁作为主要食材，汤汁鲜美可口，营养丰富，非常适合秋天食用。这款汤不仅具有很高的营养价值，而且容易消...……更多
2023-11-01 12:21:00蛋白质,维生素,蛋白,能量,鸡蛋,选择
...美的味道,而且在烹调时营养流失比较少。尽可能少吃炸虾仁,因为虾仁油炸会破坏虾仁的营养成分,造成营养的浪费。醉虾与生食相当,醉虾的口感虽然在食用时口感较好,但醉虾内的细菌、寄生虫等并不容易被杀死,喝醉虾就有可能...……更多
2023-01-12 15:26:00大虾,营养,大虾,营养,清蒸,虾仁
...这道菜不仅美味，还具有很好的抗氧化作用。主要食材：虾仁、石榴籽、蜂蜜、白醋、姜末、盐具体做法：1、虾仁洗净，用盐腌制10分钟后洗净，沥干水分。2、石榴剥出籽备用。3、锅中加油，加热后下姜末爆香，加入虾仁快速...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...大寒时期可以适当多吃。
推荐菜品：【西兰花胡萝卜炒虾仁】主要食材：西兰花，胡萝卜，虾仁。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒。操作步骤：1，虾仁解冻后，加入食盐和料酒腌制去腥，也可以用鲜虾自己出...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...口满嘴留香，鲜亮的颜色看上去特别有食欲，早餐吃它，滋补养颜还饱腹，我家孩子三天两头点名要。
小贴士：1、火龙果水分比较多，和水磨糯米粉做面团时一定要掌握好软硬程度，如果太干的话，可以少放一点牛奶。2、糯...……更多
2023-12-06 14:28:00干燥,早餐,糯米,火龙果,火龙,糯米粉
...适宜。秋天的粥，不仅是一道美味可口的食物，更是一种滋补养生的良方。在选择食材时，可以根据自己的喜好和身体状况来调整。铁棍山药作为秋冬滋补的补品，可以帮助健脾胃。同时，加入肉末和蔬菜等食材也能增加营养的...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
在丰富多彩的蔬菜世界中，有一种蔬菜独树一帜，它不仅口感鲜美，营养丰富，更是唯一含有维生素D的蔬菜——口蘑。这种看似普通的食材，实则蕴含着强大的健康力量，它的存在，就像一道温暖的阳光，照亮了我们的健康之...……更多
2024-02-02 20:45:00强筋,蔬菜,小孩,老人,口蘑,维生素
...饮食”，将健康饮食精确到每一“卡”的摄入。酸奶芒果虾仁、烟熏鸡肉烤蔬菜、香烤鲜口蘑藜麦……不少当日制作、当日销售的简餐轻食销售十分火爆。“食材很新鲜，味道也很不错，对我们上班族来说方便又健康。”经常到...……更多
2024-01-18 06:25:00饮食健康,品质,饮食,升级,健康,消费者
...秋吃芡实是非常有利于身体健康的。芡实的吃法很多，如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥等。《本草纲目》称:“糯米和芡实做粥食，益精强志，聪耳明目，通五脏，好颜色。”不过，吃芡实时要用慢火炖煮至烂熟，细嚼...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...进身体健康，详细的操作步骤分享给大家。菜名：【紫菜早餐饼】
主要食材：紫菜1把，面粉2大勺，鸡蛋一个。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，料酒少许，椒盐粉少许。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，紫...……更多
2023-10-05 09:52:00蛋白质,大米,蛋白,最好,紫菜,食用
...以加速排毒，由此减少代谢垃圾对肝脏的损伤。吃什么能滋补五脏？6种食物，冬天吃正好1.南瓜相信对于南瓜，朋友们都不陌生事实上，但也有很多朋友都不喜爱吃南瓜。事实上吃南瓜的好处是很多的，南瓜这类黄绿色蔬菜，增...……更多
2024-01-13 20:32:00五脏,滋补,食物,肝脏,吴孟超,身体
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