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...以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用，对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同，生活环境和古人也有不同，所以温补也要适当，尤其是脾胃运化功能不好或者经常容易上火身热烦躁的人群就要更加注...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...增液汤中的玄参、生地、麦冬等药物性质偏寒，对于脾胃虚寒、腹泻便溏等体质不宜服用；增液汤中的药物含有多糖、皂苷等成分，对于过敏体质的人可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等，应及时停药并就医。总之，如果...……更多
2024-06-03 10:39:00方子,干燥,症状,中医,增液汤,干燥
...让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋季养生汤——板栗鸟鸡汤。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡，又名黑鸡、乌骨鸡，是一种具有高营养价值和药用价值的家禽。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...子心及凉茶等，可助清解暑热，但应适量适度，平素脾胃虚寒者更应注意。另外，可适当进食佩兰、藿香等芳香化湿之品，茯苓、薏苡仁、莲子等健脾渗湿之品，有助于醒脾、健脾、运脾，以化除水湿，养护脾胃。夏日及时补充...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...滋腻之品。阳虚质是阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。阳虚体质的人群，膏方以甘温养阳为主，所谓“益火之源，以消阴霾”...……更多
2023-11-23 08:09:00体质,甘温,气虚,药物,中医,枸杞
...段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来临，病毒、细菌等也开始活跃时，就没有足够的正气去抵御外邪，自然...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...别人更怕冷，这是典型的肾阳不足的表现。肾阳作为一身阳气的根本，可以温煦脏腑和全身组织。如果肾阳虚，就会“火力不足”，导致畏寒怕冷，腿脚尤其明显。另外，中医认为，肾阳对水液有汽化和蒸腾作用，如果肾阳不足...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...人使用，并非什么人都适合。”张印新表示，第一，体质虚寒的人要慎用。体质虚寒的人一般易怕冷，易感冒，精神倦怠，肢体关节冷痛明显，一吃点生冷的东西就拉肚子。第二，一些消耗性疾病造成体质虚弱，气血不足，比如...……更多
2024-06-30 11:55:00栀子,栀子花,新贵,奶茶,医生,建议
...论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略荷叶乌鸡汤是一道美味且具有特色的传统粤菜，以其独特的风味和滋补功效而闻名。下面是详细的制作步骤：材料乌鸡：1只鲜荷叶：1张火腿：50克香菇：50克精盐：5克味精：3克...……更多
2024-09-08 08:59:00乌鸡,粤菜,滋补,荷叶,风味,功效
...眠、怕风怕寒、四肢冰冷，平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质患者。冯松提醒三伏天治疗：1、不建议在饥饿、疲劳、精神过度紧张、怀孕及等情况下进行；2、不建议患有严重过敏性、感染性皮肤病及出血性疾病（血小板减...……更多
2024-07-26 16:40:00湖人,民医院,养生,治疗,阳气,疾病
...吧。记得我坐月子的时候，婆婆经常给我喝的汤就是“乌鸡汤”，现在想想都流口水。那会听婆婆讲乌鸡的价格特别贵，用它煲汤喝对产妇的身体恢复有很大好处。为了能喝到乌鸡汤，我大清早就去早市了，没想到还真有卖的，...……更多
2024-02-07 21:51:00乌鸡,滋补,好处,身体,乌鸡,山药
...、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾阳的食物。2.滋阴润燥：冬季气候干燥，人体容易出现津液亏损。滋阴...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...不过是不是也可以变点花样呢？今天教大家做一款枸杞乌鸡汤，乌鸡中含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾的作用，可以有效治疗女性的缺铁性贫血。不过要提醒大家的是，乌鸡汤不要只顾着馋肉，其实很大的营养成分都在汤...……更多
2023-11-27 09:58:00乌鸡,血气,贫血,怎么办,女生,乌鸡
...肪的吸收利用与代谢有直接的影响。推荐食谱：养肝草乌鸡汤主要食材：乌鸡、养肝草、姜、枸杞、菊花具体做法：1、菊花和养肝草用清水泡十分钟，泡好后，再用清水洗干净杂质和灰尘，这个时候我们来准备配料，取一小块...……更多
2024-04-13 10:30:00错过,猪血,切成,韭菜,乌鸡,肝气
...着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重，侵入人体而引起的，而虚寒则是由于人体自身阳气不足，阴气过盛所导致。因此，对于手脚冰凉、怕冷的症状，我们需要进一步了解其...……更多
2024-07-13 06:45:00太盛,寒气,手脚,虚寒,太盛,症状
...适合自己体质的水果01体寒的人，少量吃点温性水果体质虚寒的人，多表现为手脚冰凉、怕冷、脾胃虚寒、面色苍白或萎黄、容易腹部冷痛、女性月经不调或痛经等等，舌头颜色很淡。可以稍微吃点温热的水果——温性：桃子、...……更多
2024-07-01 13:32:00水果,事儿,中医,健康,水果,脾胃
...中医讲究阴阳平衡，有缺才需要补。适合晒背养生的多为虚寒体质人群，日常表现为怕风、怕冷，容易反复感冒，关节遇寒疼痛以及体内虚寒等。但像以下这些人群，就不适合晒背：一是对紫外线过敏的人群。二是体质属于阳气...……更多
2024-07-24 18:36:00急诊,人群,中医,热射病,瑞安市,瑞安
...出胶质了，各种豆类豆熟透，加入适量的红糖即成。四：鸡汤大寒节气正处在数九中，喝鸡汤食很多家庭的选择，也是一种老传统，鸡汤可以驱寒散寒，在大寒节气喝一碗不但暖身暖胃，还有大吉大利的寓意在里面，记得喝！推...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...饮的功效。干姜可以补阳气，散寒邪，通经络，对于脾胃虚寒、肾阳不足、风寒感冒、寒饮咳喘等都有很好的治疗作用。白术是菊科植物白术的干燥根茎，性温味甘苦，归脾胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的功效。白...……更多
2024-06-03 11:43:00胃病,阳气,胃病,白术,干姜,胃部
...激经络，激活体内阳气，帮助散寒温体。特别是对于脾胃虚寒导致的手脚冰凉，艾灸神阙穴和足三里穴可带来意想不到的效果。每日坚持温水足浴也是一个简单有效的方法，不仅可以缓解一天的疲劳，还能促进下肢血液循环，提...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...的吸收，提高身体抗寒能力。3.日常增加运动体形较瘦、虚寒体质的女生，长期坐在办公室里、缺乏运动的人群手脚容易冷。所以不妨加强运动，跑步、打球均可以改善血液循环不好的情况。对于很多老人来说，大强度的运动可...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...结合，是女性夏季滋养气血的佳品。第二样：当归黄芪炖鸡汤材料准备：土鸡半只，切块洗净，焯水去血沫、当归片10克、黄芪15克、生姜几片、盐适量、清水适量制作步骤：
01.准备药材：将当归片和黄芪用清水冲洗干净，备用...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...、下气消食。需要特别提醒的是，由于萝卜性微寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，春天种子萌芽，可不就是“发陈”之象么，那么从种子里生发出来的带芽的食物，当然最适合在春天吃来助我们的生发之气。春季...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
在寒冷的冬季，随着阴气渐盛而阳气衰退，人们总会感受到手脚的冰冷与颤抖，脸色也常显得苍白无力。这种时候，身体的抵抗力降低，感冒等小病小痛便容易找上门来。为了驱散寒冷、补充元气，一碗热腾腾、鲜美可口的汤...……更多
2024-02-24 16:56:00鲜味,乌鸡,手脚,营养,乌鸡,山药
...肉、蛋黄、芝麻、黑木耳和红枣等。”补觉早卧晚起固护阳气进补不仅补“食”，还要补觉补神。“《黄帝内经》中有云：冬三月，早卧晚起，必待日光。立冬以后，天黑得早，尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...养生冬季是寒冷干燥的季节，人体容易出现阳气不足、阳虚寒邪侵袭的情况。因此，冬季养生应以养阳、补肾、保暖为主。1.冬季饮食养生冬季饮食应以温补为主，多吃羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质和脂肪的食物。同时，适当...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...伤稚弱之阳气，阳气虚损，失其温煦气化之职，则会生成虚寒之证，尤其以肺脾肾三脏最为突出。在冬季，人们喜欢食用肥甘厚味的食物来御寒。相较成人而言，小儿本就脾常不足，偏嗜肥甘更易造成脾胃损伤，水湿运化失常，...……更多
2023-12-27 10:20:00寒潮,小儿,儿童,呼吸道,孩子,疾病
鸡汤的营养价值很高，特别适合孕妇食用，红枣炖鸡汤，鸡1只，红枣数个，盐适量，姜2片。鸡去毛和内脏，冼净切大块，放进开水里过一下，去浮末。汤锅加清水，放入鸡肉煮10分钟，加入红枣和盐，放两片姜，中火煮1小时即...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,孕妇,鸡汤,孕妇,当归,红枣
...晒背主要针对阳虚、亚健康、体质较弱人群，更适合一些虚寒性疾病，如腹泻腹痛、怕冷、冬季手足冰冷、关节炎、痛经、容易感冒、疲劳等，晒背能有较好的效果。出现因“晒背”得皮肤病的患者要学会科学晒背杭州市名中医...……更多
2024-07-23 07:00:00温度,年轻人,时间,科学,阳气,经络
...枣、当归等，增加汤的营养和口感。(3)乌鸡肉性温，适合体质虚弱、气血不足的人食用，具有滋补作用。三、枸杞蒸蛋食材：鸡蛋：2个；枸杞：适量；清水：适量；盐：适量；食用油：适量（用于润模）做法：1.将鸡蛋打入碗中...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
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