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...的风味与制作工艺吸引着无数人的目光。它以高原特有的薏米为原料，经过精心烹制，为食客们奉上一场口感与味觉的双重盛宴。首先，准备一颗颗，犹如小小的珍珠，饱满而富有光泽。经过清水洗涤，薏米们纷纷跃入锅中，加...……更多
2024-06-19 13:10:00藏族,糌粑,薏米,西藏,高原,原料
...，我们需要适当进补，多喝一些时令的汤品，比如说这款冬瓜虾皮煎蛋汤。许多人第一次听说这款冬瓜虾皮煎蛋汤，到底应该如何烹饪呢？不如跟着网友学起来吧。夏天，吃肉不如喝这汤，简单省事，营养易消化，不懂吃可惜了...……更多
2024-06-15 06:24:00省事,营养,冬瓜,虾皮,蛋汤,切成
...有助于维持心脏和肌肉的正常功能，预防心血管疾病。
薏米糕1. 准备材料：选取优质的薏米，确保其颗粒饱满、无霉变；准备适量的糯米粉，保证其细腻无结块；准备适量的糖，可根据个人口味选择白砂糖或冰糖；准备适量的...……更多
2024-08-06 17:57:00寓意,习俗,传统,美食,豌豆,薏米
...火煮沸后转小火慢炖一小时，出锅前加入适量红糖。枸杞薏米粥5.枸杞薏米粥：枸杞有滋补肝肾的功效；薏米能够利水渗湿、健脾止泻。两者搭配煮粥，能够增强补肝肾、利水湿的效果。做法：枸杞洗净后与薏米一起浸泡半小时...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃祛湿最好一、芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法：1.芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
...，浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤，一口下去简直了太舒服了。冬瓜性微寒，味甘、淡，清热、养胃、生津。三伏天煮冬瓜汤喝，化掉内热的同时，还能补充津液。尤其是湿气重的朋友，一定不要错...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...，人们的身体也面临着新的挑战，在这个季节里，绿豆和薏米这对黄金搭档，成为餐桌上的宠儿，它们不仅能够为我们带来清凉，还能帮助我们调理身体，提升健康。一、绿豆，夏日里的清凉使者在《本草纲目》中，李时珍对绿...……更多
2024-05-15 10:01:00薏米,宠儿,绿豆,搭档,餐桌,黄金
...过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐、八角。1、羊腿剁成小块，放入清水里浸泡2个小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入羊腿，切几个姜片，...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...心向下，缓慢用力下压。再换一侧，重复动作即可。茯苓薏米代茶饮：5克茯苓、5克薏米煮水代茶，大火烧开，小火煎煮20分钟即可。
2.湿热患者可以用生薏米煮粥祛湿，加红小豆效果也不错。3.寒湿患者需要把薏米炒熟，在炒...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
主题：绿豆薏米海带粥食材：绿豆、薏米各30克，干海带20克，冰糖适量。做法：1. 绿豆、薏米去杂质后洗净；2. 海带用清水浸泡，去除泥沙，切成条状；3. 将绿豆、薏米、海带同放入锅中，加适量清水，先大火煮沸，后改为小...……更多
2023-09-01 23:01:00薏米,海带,绿豆,食欲,养生,海带
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略薏米百合莲子粥是一道非常营养且健康的粥品，它结合了薏米、百合和莲子的多种健康益处。下面是详细的制作步骤：所需材料：薏米：50克莲子：50克干百合：50克大米（...……更多
2024-09-09 10:34:00莲子粥,薏米,美容养颜,莲子,佳品,滋养
...常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种说法是否科学呢？日前，相关话题#红豆薏米水真的可以祛湿吗#登上微博热搜，许多网友也质疑，...……更多
2024-06-20 10:23:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,李俊
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜老鸭汤是一道非常受欢迎的家常菜，尤其是在炎热的夏季，它既清爽又具有一定的滋补作用。下面是制作冬瓜老鸭汤的一个简单步骤：食材准备：老鸭1只（约1.5公斤...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
...，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植物蛋白质和多种维生素，有利于增强体力、促...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
在盛夏的酷热天气里，冬瓜被誉为“夏季第一瓜”，以其清爽的口感和多重健康功效备受推崇。冬瓜的特点不仅在于其味道清淡、口感清爽，更因其丰富的营养和多种功效而备受青睐。被誉为“夏季第一瓜”的冬瓜，不仅可以...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
今天要给大家推荐一个祛湿的好食材，冬瓜。冬瓜偏凉，正适合立夏后气温上升，湿热、寒湿夹杂的天气，排湿的同时让身体的火顺着废水出去，而且冬瓜本身是零脂肪，热量低，水分含量高，所含成分还能消耗脂肪，防止体...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
小暑带来暑热，冬瓜清热利水很适合这个时节食用。炎炎夏季，来一款冬瓜汤解解暑吧！今日，39健康饮食编辑就给大家推荐——冬瓜蘑菇汤。主题：冬瓜蘑菇汤食材：排骨500克，冬瓜100克，蘑菇100克，葱2段，姜3片，八角2个，...……更多
2023-09-01 23:10:00冬瓜,蘑菇,养生,保健,冬瓜,蘑菇
大家都知道薏米是祛湿的好食材，春季南方湿气重，正是活用薏米的好时节；而红枣富含铁，更是补铁补血的优质食品。但这两种食物还有其他的用途，那就是对抗春季无处不在的过敏症状，今天食神来教大家煮薏米红枣粥，...……更多
2023-09-03 13:08:00薏米,红枣,薏米,红枣,维生素,食物
...可以适量加入冰糖或红糖调味，使其口感更加甜美。三、冬瓜——冬瓜炖排骨冬瓜含有丰富的水分和多种营养成分，具有利尿消肿、清热解毒的功效。1、首先，选用新鲜的排骨和冬瓜。将排骨洗净，剁成小块，加入适量的料酒...……更多
2024-07-30 06:19:00炎热,冬瓜,排骨,小火,绿豆,黄瓜
...的人可不加。绿豆百合粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏米清热利湿，绿豆百合粥是一道老少皆宜的夏季美食。具体做法如下：1、为了将绿豆尽快煮熟，可提前将洗净的绿豆冷冻过夜；2、将薏米提前泡水，至少半小时；如选...……更多
2023-08-12 06:26:00老少咸宜,老少,养生,推荐,莲子,小火
...肠内菌群环境，具有整肠的作用。绿豆：解暑补钾夏季吃薏米绿豆粥，可以帮助解暑去湿，薏米可以祛湿利尿，夏天人们整日待在空调房中，喜欢吃冰凉的东西，导致体内湿气淤积。而湿气过重时，会表现出舌苔厚腻、黑眼圈加...……更多
2023-07-03 13:36:00黄金,红豆,薏米,绿豆,菜豆,黑豆
...因吃太多油腻食物积累的一身肥肉。
大家都知道红豆配薏米有很好的祛湿功效，可以去水肿，去虚胖，每天吃一点，能去除体内几年的湿毒，全身都变得清爽起来，只要坚持一段时间下来，小肚子就会不知不觉的瘦下来，效果...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
...炒均匀即可出锅。
推荐食谱：【排骨百合莲子汤】百合薏米排骨汤是一道滋补养生的汤品，融合了百合的润肺与薏米的养胃功效，再加上排骨的鲜美，是一款适合冬天食用养生的佳肴。准备食材：干百合、薏米、猪排骨、葱、...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。红豆薏米粥具有祛湿的作用。薏米可以治湿痹，消水肿，健脾益胃，长期食用可轻身益气，有助增强体质。赤小豆能补心养血，也有利水、消肿、健脾胃之效，两者共食，效果...……更多
2024-05-21 14:37:00妙招,养生,中医,苦味,中医,作用
...是最丰富的，大家都喜欢吃丝瓜，其实夏天最该吃的还有冬瓜，尤其是有三高问题的人群，每天吃一点好处身体感受得到。而且我发现原来冬瓜和它真的是绝配，后悔没有早发现，简单搭配，砂锅焖一焖，出来就是下饭菜，关键...……更多
2024-08-10 06:45:00高蛋白,道菜,冬瓜,生抽,牛肉,小火
...配其他食材，增添更多的味道和营养。加入鸡蛋、红糖、薏米、芡实等食材，煮开后既美味可口，又更具有健康功效。这样的搭配早餐，不仅能够为一天注入活力，还能够满足身体对多种营养的需求。尤其在寒冷的冬季，一份温...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...的汤水真真是极好的！周末快到了，食神给大家推荐一道薏米白胡椒猪肚汤。主题：薏米白胡椒猪肚汤食材：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许做法：1、将猪肚切条，生姜切片，...……更多
2023-09-02 19:00:00汤水,潮湿,薏米,猪肚,薏苡,气血
...。另外取藿香30~50克煎汁泡脚祛湿的效果也非常棒。枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。薏米最好炒过后再泡茶，才能达到祛湿且不伤根本的效果。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火...……更多
2023-08-11 09:55:00度夏,湿气,身体,薏米,玉米须,玉米
...糖分高的食物，多吃清淡、利湿的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等；控制情绪：保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情；合理洗发：不要过度洗发，选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用...……更多
2024-05-10 14:41:00医生,问题,头皮,头皮屑,洗发,问题
...少吃辛辣和油腻食物，多吃5样食物，健康过秋天。一，冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量，排骨：适量，姜片：适量，料酒：适量，盐：适量。步骤：1.将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂质。冬瓜去皮，切...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00