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三伏天，天气炎热，人也容易感觉昏昏沉沉，吃东西没胃口，浑身出汗还容易口干舌燥。这里建议来一碗清甜爽口的冬瓜汤，一口下去简直了太舒服了。冬瓜性微寒，味甘、淡，清热、养胃、生津。三伏天煮冬瓜汤喝，化掉内...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...根鸡丝都均匀裹上调味料，便可上桌享用。
【四、蛤蜊冬瓜汤】所需食材：蛤蜊、冬瓜、葱或香菜、食用盐和香油。将蛤蜊彻底洗净以备后用，同时将冬瓜洗净削皮并切成片状备用。接着，在锅中倒入适量的清水，先将冬瓜片...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...从中医角度解读，肾脏对人体健康至关重要。特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体各项功能会逐渐减退。如果肾功能出现异常，无法有效过滤和清洁血液，就会导致体内大量毒素垃圾的积聚，对人的健康和长寿造成...……更多
2023-11-28 06:30:00中老年人,韭菜,冬瓜,冠军,韭菜,鸡精
...甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在炎炎夏日，一碗冬瓜汤便能带走体内的燥热，使人感到清爽宜人。冬瓜富含多种维生素和矿物质，特别是钾元素的含量较高，对于调节体内电解质平衡、促进新陈代谢有着重要作用。再来...……更多
2024-07-20 11:50:00鲜味,花甲,冬瓜,清凉,营养,健康
...慢炖1小时，加入适量的盐，再炖15分钟即可。五、【鸽子冬瓜汤】所需食材：鸽子、冬瓜、大枣、姜、葱、盐。具体步骤：1.鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
夏天快来了，高温和酷暑成了主角。对中老年人来说，怎么在这么热的天气里保持身体好和舒服，真的挺重要的。传统的养生观念里，节俭确实是好事。但说到吃饭，咱们得看重营养和健康。那今天咱就来聊聊，夏天的时候，...……更多
2024-06-18 06:47:00中老年人,胃口,美食,莲子,绿豆,营养
...因为骨头汤煮的时间越长，对身体的好处就越大。不过，中老年人最好不要喝太多的骨汤，因为骨头汤含有大量的嘌呤，过量食用会引起体内尿酸的升高，从而加重肾脏的负担，尤其是熬制的时间越久，体内的糖精含量越高，对...……更多
2024-11-24 09:29:00嘌呤,尿酸,人到中年,痛风,食物,尿酸
...人说“宁吃无粮，不吃汤”，强调喝汤的重要。三伏天，中老年人多喝这四碗汤，清凉消暑，做法简单，汤鲜味美不腻，全家人都喜欢喝，快来看一下吧！第一个菜：鸡米花。准备食材：鸡肉，玉米，山药，胡萝卜，百合，莲子...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...大火煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟烂，加盐调味。蟹肉冬瓜汤蟹肉质地细嫩，富含高质量蛋白质和钙质。冬瓜低热量且含有丰富的水分，有助于清热去火。这道汤料理清爽滋补，适合冬季养生。食材：蟹肉、冬瓜、姜片、葱段...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...仅营养美味，而且润肺消暑。而盛夏最适合的是荷叶粥，中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症等有一定疗效。荷叶美食推荐专家推荐了几道荷叶美食，大家不妨试试。荷叶粉蒸排骨原料:排骨、一大勺甜面酱、一大...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...：**蘑菇可选择香菇、杏鲍菇等，增加口感层次。7.花甲冬瓜汤
**做法：**冬瓜切块，花甲洗净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，待花甲开口后加盐调味。**小贴士：**冬瓜选择肉质饱满的，口感更佳。8....……更多
2024-08-01 06:18:00天都,花甲,新意,餐桌,做法,花甲
冬季来临时，寒冷的天气和干燥的环境，都对中老年人的健康提出了更高的要求。由于身体功能的逐渐减退，中老年人需要更多的营养来维持身体机能的正常运转。而在冬季，补充足够的营养格外重要，尤其是钙质的摄入。然...……更多
2023-12-07 15:46:00钙质,营养,中老年人,带馅,虾皮,紫菜
...清甜，水分也非常足，荤素都能够搭配，非常适合用来煮冬瓜汤，每天喝都不会长膘），少许食用油，选购350克鲜活的大虾（大虾是制作虾滑的食材首选，要选择个头大一些，虾壳透明的大虾，虾肉更加鲜嫩，做成虾滑非常好吃...……更多
2024-06-14 10:37:00度夏,不用,建议,冬瓜,鸡蛋,切成
...体健康。今天小爆老师，跟大家说说：夏天喝绿豆汤不如冬瓜汤！清热解毒、补水滋补，随手一烧营养很高。
并不是所有人，都适合喝绿豆汤：绿豆汤富含微量元素铜、锌、钾、硒、蛋白质、糖类、维生素B1和B2等营养成分，具...……更多
2024-06-04 16:23:00冬瓜汤,绿豆汤,冬瓜,滋补,解毒,绿豆
...分泌出更多的胆汁酸，减少人体合成胆固醇。特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，这类人可以多吃些金针菇，可以有效的降低体内的胆固醇含量。03辅助控糖金针菇中富含菌多糖，其菌...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
冬瓜汤，一道简单却富含营养的家常菜，以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天，我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法，并分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...今天小爆老师，就跟大家说说： “祛湿解暑第一汤”是冬瓜汤？男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙。
冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”？因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以有效地帮助人体排除湿气，缓解...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...熬点粥，当然能帮助身体去湿气的方法和食物有很多种，冬瓜汤是非常适合夏季的祛湿汤，冬瓜虽然是一种普普通通的食物，但是它能补水，清热，消肿，在多雨又炎热的夏季深受人们的青睐，冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少...……更多
2023-09-02 20:20:00湿气,冬瓜,冬瓜,薏米,湿气,扁豆
...既营养又健康，你值得一试。在这里也要提醒大家，在做冬瓜汤的时候，尽量不要将皮去掉，因为冬瓜皮也有很多的营养物质，像它里面的维生素氨基酸以及多种微量元素也能够提高高汤的价值，除此之外大家也要注意，冬瓜虽...……更多
2024-08-05 14:37:00大肚,加一,冬瓜,冬瓜,海带,薏米
...挺好吃的，只是很多人不明白这汤怎么做才好吃。家里做冬瓜汤的或多或少也有几个，但每次味道都不尽如人意。很多人认为炖汤很简单，所以可以很随意地准备，只需将其放入锅中即可开始炖。炖汤最忌讳的就是直接在水里煮...……更多
2023-11-04 13:40:00排骨汤,冬瓜,排骨,错误,关键,冬瓜
...薏米，祛湿效果更好。食材：冬瓜、瘦肉、冬菜（这个是冬瓜汤的灵魂配料）做法：1、瘦肉切薄片，先加盐、生粉和一小勺水充分抓匀，然后再加入油继续抓匀‼️按这样子腌制，煮出来的肉片才不会柴!2、冬瓜去皮切薄片，先...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...题有着很好的作用。在入伏时节，我们可以将冬瓜熬制成冬瓜汤来饮用，既能够补充水分，又能够解暑降火。此外，冬瓜还可以与其他食材搭配，如冬瓜炖排骨、冬瓜烧肉等，味道鲜美，营养丰富。除了以上三种“三宝”外，我...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
...葱花即可起锅食用。
【胡师傅有话说】：1、建议大家做冬瓜汤时，冬瓜千万不要削皮，因为冬瓜皮具有非常好的清热解暑的作用，用它炖的汤，解暑的效果更好，如果您不喜欢吃冬瓜皮，吃带皮的冬瓜时，只吃肉就可以了。2...……更多
2023-10-21 19:46:00暑气,肉丸,湿气,冬瓜,就是,肉丸
...。最后加入适量的生抽和蚝油调味即可出锅。4、吃腻了冬瓜汤和红烧冬瓜的做法可以试试用冬瓜切片来炒肉，剩下的汤汁再拌拌米饭随随便便吃上几大碗。家里有葱花的，可以最后再撒一点葱花会更好看哦！ ……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法：1、准备冬瓜500克，文蛤300克，盐少许。2、文蛤清水养至吐沙。冬瓜洗净切块，大火煮开后转小火炖1小时左右，直至冬瓜肉质便透明后转大火，文...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...阴的食品，如洋葱、荔枝、狗肉、羊肉等。食疗方：苡仁冬瓜汤。3.瘀血闭阻证：宜活血通络、温经壮阳之品，如山楂、木耳、黑豆、核桃、乌鸡汤等。忌辛热燥辣、肥甘厚腻之品，如肥肉、烤肉等。4.肝肾亏虚证：补益气血、...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...持体内环境平衡。冬瓜的肉质细嫩，口感清甜，可以做成冬瓜汤、冬瓜排骨汤等，既能补充营养，又能消暑解渴。2. 丝瓜丝瓜被誉为“美人瓜”，因其具有美容养颜、清热解毒的作用。丝瓜中含有大量的维生素B、C和皂甙类物质...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...摄入适量的碳水化合物，适当喝些盐水、凉茶、绿茶水或冬瓜汤、绿豆汤等清热降火食物，可以起到清热去火的作用，防患于未然；或者把剥去皮的荔枝用淡盐水浸泡一个小时之后再吃。食用时，不宜空腹吃，空腹吃会对胃有刺...……更多
2023-07-21 02:28:00荔枝,食用,荔枝,症状,食用,身体
...人精神饱满、中气十足。特别适合脑力工作者，也很适合中老年人。加莲子：很多人容易出现烦躁、失眠、脸上起红疹、痘痘的情况，这都是心火旺、湿热内扰所致，在红豆薏米粥中加上百合或莲子同煮，可以清心火，祛湿热。...……更多
2023-10-04 22:54:00豆类,肠胃,均衡,朋友,黑豆,红豆
...乌梅小豆饮等解渴消暑；食用苦瓜瘦肉汤、绿豆粥、薏米冬瓜汤等清热解暑药膳。此外，夏季虽炎热，但饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以防伤脾胃、损阳气。立夏后，人们易感到烦躁不安。因此，情志调节上，要重视精神...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
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