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...当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。白扁豆...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...以促进肠道的蠕动，不仅可以美容养颜，还可以减肥红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，烧掉多余脂肪。
红豆薏米可以去除体内湿气，体内有湿气可以造成身体虚胖，头...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...好喝，肉嫩瓜软，小朋友可喜欢吃啦！有条件的再加个炒薏米，祛湿效果更好。食材：冬瓜、瘦肉、冬菜（这个是冬瓜汤的灵魂配料）做法：1、瘦肉切薄片，先加盐、生粉和一小勺水充分抓匀，然后再加入油继续抓匀‼️按这...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...盐翻炒，倒入炒熟的鸡蛋，用锅铲叉散，起锅。三、冬瓜薏米排骨汤——清热解毒，利尿消肿1、排骨先焯水，去掉血沫和腥味，然后捞出冲洗干净。2、泡好的薏仁、处理好的排骨一起放入砂锅中，加入足够的清水，大火烧开后...……更多
2024-07-30 06:21:00好处,医生,切成,排骨,饺子,薏仁
...00克辅料：姜：几片盐：适量清水：适量可选材料：薏仁/薏米：50克（适用于薏仁冬瓜排骨汤）绿豆：50克（适用于冬瓜绿豆排骨汤）芭蕉：两条（适用于芭蕉冬瓜排骨汤）制作步骤：1.排骨处理：排骨清洗干净后，用冷水浸泡2...……更多
2024-09-09 10:39:00冬瓜汤,一夏,冬瓜,排骨,清凉,秘诀
红豆薏米，是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。薏米，在《神农本草经》被列为上品，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，富含纤维，可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，中药中称为“赤小豆...……更多
2023-06-16 14:04:00肥胖,红豆,薏米,水肿,功效,脾胃
...面含有丰富的钙元素，对于尿酸高的人是很好的选择。4.薏米薏米属于禾本科的植物，它被美誉为“生命健康之禾”，这是因为营养价值很高，有利尿消肿的作用，可以促进尿酸的排出。
5.玉米须玉米须一般在农村都会丢弃，但...……更多
2023-09-12 15:02:00尿酸,痛风,食物,尿酸,痛风,旱芹
...。推荐食谱：陈皮老鸭冬瓜汤
主要食材：陈皮、老鸭、薏米、姜、冬瓜具体做法：1、准备半只老鸭，洗净后剁成小块，放入盘中备用，再切几片生姜。2、准备一圈冬瓜，洗净后把瓜馕去掉，再用刀切成小块，放入盘中备用。3...……更多
2024-04-13 10:20:00痰多,不好,建议,陈皮,老鸭,年份
...方法，也有较好的祛湿效果。两款健脾祛湿食疗方1.红豆薏米汤不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...告诉大家，鸡脚富含胶原蛋白，比吃其他东西更有营养。薏米需要提前炒制，再用来煲汤。没有瑶柱也可以不加。这款汤适合所有年龄段的人。冬瓜煮得软烂，鸡脚煮得糯软，我还加入了瑶柱，让汤更加鲜美。这是一款非常经典...……更多
2024-07-28 11:20:00冬瓜汤,湿气,冬瓜,闷热,时节,潮湿
随着气温的升高，许多人食欲不振，常喜欢饮用薏米、绿豆等寒凉汤水进行解暑。这些寒凉汤水本身就容易伤害脾胃，冷藏后食用更会加重不适。夏季暑湿交加，容易影响脾胃，进食过多寒凉食物只会雪上加霜。因此，我们应...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...鸭1只，将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与薏米仁同放锅中加水适量煮汤服食。有清利湿热作用，适用于中暑先兆及轻症患者。荷花汁 鲜荷叶或荷花适量，水煎服。或冬瓜100克，荷叶1张，水煎服，可清热醒胃。苦瓜...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...的效果，人们也经常使用荷叶作为防治便秘的良药。
3.薏米4.苦瓜进入秋季后，这是祛除湿气的“黄金时期”，你可以吃这四种食物，排出身体多年的湿气。进入秋季后，一些饮食原则你也应该注意，这可以使你的身体更加健康...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...湿气排出去；湿气重的人也可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...代谢，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油排毒红豆薏米粉薏仁代餐粉它非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体...……更多
2023-08-18 22:25:00体重,食物,女人,葛根,脂肪,普洱
...病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热而兼寒湿，出现疲倦...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...瓜等；同时，可以适当增加一些健脾的食物，比如山药、薏米等；适当的运动对脾胃有何益处？ 适当的运动可以帮助促进脾胃的血液循环，增强脾胃的消化功能；可以选择散步、太极等温和的运动方式；如何通过按摩来缓解脾...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...，一碗清淡的粥品既能养胃又能降暑。绿豆粥、荷叶粥、薏米粥等都是不错的选择。绿豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效；荷叶粥则能清热解暑、凉血止血；薏米粥则能健脾利湿、清热排脓。此外，鲜藕粥、生芦根粥等也能起...……更多
2024-05-30 09:28:00矿泉水,矿泉,饮食,清凉,解毒,果蔬
...的行动，湿气一定会祛除干净。1、利用饮食祛湿。(1)喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。乳头皲裂的偏方1.薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。乳头皲裂的偏方2.马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。乳头...……更多
2022-12-30 18:01:00乳头,偏方,治疗,乳头,哺乳,偏方
...康度过春天。2豆”分别是红豆和绿豆一、红豆——红豆薏米粥红豆具有健脾祛湿、利尿消肿的功效，对于改善湿气重、身体浮肿等症状有很好的效果。红豆还富含铁元素，有助于补血养颜。1、将红豆、薏米和糙米分别洗净，提...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。此外，绿豆还可以与薏米、莲子等食材一起煮粥，不仅口感丰富，还具有更好的养生功效。三、冬瓜——利尿消肿的佳品冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，它具有利尿消肿、清热解毒的功效。冬瓜...……更多
2024-07-30 10:43:00清火,睡眠,绿豆,冬瓜,清火,苦瓜
...，助大家轻松迎接夏日的到来！多喝2汤，滋补又去湿1、薏米红豆汤在湿气渐重的立夏，一碗薏米红豆汤无疑是最佳的选择。薏米，性凉味甘淡，擅长健脾去湿、利水消肿；红豆，又称赤小豆，性平，能利尿消肿、清热解毒。二...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...腑皆摇”之说。所以炎热夏天人们常说“心静自然凉”。薏米冬瓜黑芝麻中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃喜燥恶湿，一旦受到湿邪入侵，就易“脾虚生湿”，故夏天应多吃健脾胃之物。如薏米，性味甘淡，能健脾...……更多
2022-12-24 21:10:00民谚,养生保健,养生,智慧,保健
...在享受美味的同时，也能拥有健康的体态！第1款：荷叶冬瓜茶荷叶与冬瓜，都是自然界中的“排水高手”。荷叶性平微凉，有利水消肿之效；冬瓜更是被誉为“夏日第一瓜”，有益于清热解毒、利尿消肿。制作起来也非常简便...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...用的话，会见到显著地效果，起到抑制肥胖的作用。红豆薏米粉有高纤维低脂肪的特点，能起到健美减肥的功效，经常食用，可以减掉多余脂肪，有助于瘦身。红豆薏米富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素，祛湿又刮油，减肥期...……更多
2023-07-23 10:32:00一杯,油水,脂肪,气质,脂肪,普洱
...健康的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...粗粮是湿气重的“天敌”，建议湿气重的人要常吃。1、薏米薏米，也被称为薏苡仁，是药食两用的佳品。它具有利水渗湿、健脾止泻的功效，是祛湿的首选食材。薏米富含膳食纤维和多种维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助排出...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...水分。冬瓜可以做出很多美味的菜肴，冬瓜鱼头汤、冬瓜薏米糖水、红烧冬瓜、冬瓜银耳粥等等，都非常健康可口。当然啦，还有接下来我要给大家分享的这道——陈皮肉末蒸冬瓜了！不仅造型优雅大方，而且健康又营养，绝对...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
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