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高尿酸别怕！这6种食物，每天吃一点，痛风或不再缠身
如果把生孩子疼痛感看成12级，那么痛风可以达到9级，并且它是经常无规律性的疼痛，只要你一旦患上此病，不仅要承受巨大的痛苦，而且它还容易复发。痛风的根源是由于体内的尿酸过高引起的。
如果你有高尿酸别怕，这6种食物，每天吃一点，可以帮你轻松降尿酸。
1.冬瓜
冬瓜属葫芦科，依靠藤蔓生长的草本植物，它果实的形状像个椭圆形的球，上面还有一层白毛，它不含脂肪，热量也非常低，而且里面的嘌呤较少，非常适合痛风的患者。冬瓜做菜的时候，果皮不能丢弃，这里面有很多营养成分，可以促进尿液的排出，对于降低尿酸有一定的效果。
2.菊苣
菊苣是属于菊科草本植物，它长得和大白菜很像，它是药食两用的食物，叶子可以生吃，它的根部可以入药，把它晒干后与药物一起配药，帮助肾脏代谢，对痛风也有一定的疗效。
3.牛奶
牛奶大多数人认为，它含有高热量、高脂肪，不适合高尿酸的人喝，其实并不是如此，牛奶里面含有丰富的钙元素，对于尿酸高的人是很好的选择。
4.薏米
薏米属于禾本科的植物，它被美誉为“生命健康之禾”，这是因为营养价值很高，有利尿消肿的作用，可以促进尿酸的排出。
5.玉米须
玉米须一般在农村都会丢弃，但是它对于尿酸高的人它是个“宝物”，把它拿来做代饮茶，有消肿利尿，帮助肾脏加快排出尿酸的作用。
6.芹菜
芹菜属草本植物，它分为水芹、旱芹，我们在日常生活多数食用的是旱芹，它有浓浓的香味。它对于痛风的人是很好的食材，把它放入菜肴里，不仅味道鲜美，而且有利于排出体内多余的物质。
这6种食物，对于降尿酸有一定的作用，但是如果疼痛明显，还需要及时到医院积极治疗。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者苏木，未经授权，请勿转载、复制】
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快照生成时间：2023-09-12 17:45:02
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