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...环的正常运行。2、土豆的丰富营养价值
土豆含有丰富的维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力，对抗自由基的侵害。此外，土豆还富含维生素B和维生素E等多种维生素，这些营养物质对身体的健康起着重要的促...……更多
2023-12-05 06:06:00芋头,山药,营养,土豆,菜肴,口感
...食材：冬瓜、排骨、薏仁、干贝、生姜、葱、料酒、盐、葱花；做法：1.冬瓜去皮去瓤，保留冬瓜皮，洗净切块；排骨洗净；薏仁洗净，浸泡半小时以上；干贝洗净；生姜切片，葱切段；2.锅中不放油，放入薏仁小火翻炒，炒至...……更多
2024-05-29 11:25:00排骨,风味,美味,做法,排骨,薏仁
...肥美，是食口螺的最佳时节，而且螺肉营养丰富,所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。2.汤圆秋分这一天，有些地方民间有吃汤圆的习俗，汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，所加配料亦往往是高糖分、高热量之...……更多
2024-04-12 20:02:00节气,食物,传统,桂花,芋头,时节
...莲子汤1、猪心切开，抓洗干净。准备几块排骨，姜片，葱花，莲子，干百合，大枣清洗干净，猪心放入锅里面，加入几片生姜和葱段，料酒去腥，然后加入凉水，水开后表面的浮沫要撇干净，煮2分钟左右，然后将猪心和排骨捞...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...加分。一、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值。其质地细腻，口感浓郁，适合用来制作各种美食。蒸芋头是一种简单易行的烹饪方式，可以保留芋头原汁原味，增强身体的免...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...放在蒸盘上，水开上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来，撒上葱花即可端上桌开吃。二、蒸豆角1、豆角摘掉老的经络，清洗干净后切小段，放入豆豉、青红椒、蒜末、食盐、生抽、食用油，搅拌均匀。2、起锅烧水，水烧开后放进来...……更多
2024-04-26 11:30:00老少,营养,排骨,糯米,鸡蛋,葱花
...虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人群食用。2.莲藕莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功...……更多
2024-04-08 18:31:00虚寒,脾胃,食物,脾胃,虚寒,芋头
...姜：1片料酒：1汤匙生抽：1/2汤匙淀粉：5克植物油：适量葱花：适量调味料（可选）：糖、白胡椒粉、老抽、盐等，根据个人口味调整步骤：🍳准备排骨：将猪小排洗净，沥干水分，切成适合食用的小块。如果排骨带有骨头，...……更多
2024-05-21 06:52:00豉汁,粤菜,排骨,经典,排骨,豆豉
...最大，让汤汁逐渐浓稠。最后，根据个人喜好撒上香菜或葱花作为点缀，美味佳肴便可上桌享用啦！这味道真是绝了！芋头绵软可口，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁微粘，口感层次丰富。家常风味，带有一点麻辣的刺激感，喜欢这种...……更多
2024-04-12 12:07:00鸡肉,香辣,芋头,家常,做法,鸡肉
...分钟左右，加入土豆继续煮。煮约15分钟。第6步：切少量葱花。土豆煮熟后，用大火将土豆的汁水沥干，放入烤排骨中。最后加入葱花炒香。美味的土豆烤排骨就做好了。以上就是今天给大家分享的土豆红烧排骨。做这道菜有两...……更多
2024-01-10 11:27:00排骨,土豆,步骤,两个,排骨,土豆
...子，个大皮厚肉多，酸甜可口略带苦味，其富含蛋白质、维生素C以及大量营养元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、促进消化、降低血糖、预防感冒等作用，可谓是这个季节最理想的水果之一。还有苹果、梨、橙子和猕...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...直到排骨表面金黄酥脆。烤好后取出，撒上一些白芝麻和葱花点缀。香喷喷的孜然烤排骨就做好了，外焦里嫩，孜然和辣椒的香气扑鼻，咬上一口，满嘴留香，让人回味无穷。可以根据个人口味调整调料的用量，快来试试吧！香...……更多
2024-05-29 11:50:00排骨,香气,美味,一道,做法,排骨
...枣子，不仅颜色搭配得好看，味道也十分美味。红枣富含维生素，具有美容养颜的功效，而南瓜则有解毒降火的作用。制作这道糯米糕时，我们将南瓜蒸熟后直接倒入糯米粉中，揉成不粘手的面团，搓成大小均匀的小圆子。然后...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...热解毒，甚至具备排毒养颜的神奇功效。而芋头粉，富含维生素、膳食纤维等营养成分。水晶粉条含有丰富的碳水化合物，经过消化吸收后，能够迅速转化为能量。在运动过后，食用水晶粉条更能迅速恢复体力。”谈及这三种食...……更多
2024-05-11 06:41:00凉菜,巨头,凉菜,粉条,芋头,继伟
....加盐调味，翻炒均匀即可出锅。
空心菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时其性凉味甘，也能起到清热解暑的作用。“2味”需避忌，防燥热伤身在大暑时节，应尽量避免过多食用辛辣和油腻的食物...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
鸡蛋蒸鲈鱼食材:鲈鱼，鸡蛋，葱花，姜丝。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片，放入姜丝、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉，用筷子打散，然后再加入1.5倍温水，再次搅拌均匀后撇掉...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...限制热量的高血糖患者最适宜，它含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等成分，还含有半乳聚糖，可以有效降低血压和胆固醇。另外芋头的热量很低，所以对于一些糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病要限制饮食，芋头是最不错的选择，...……更多
2023-02-24 13:09:00食物,糖尿,蓝莓,魔芋,毛豆,芋头
...瓜等蔬菜都清热解暑；而西瓜、葡萄等水果则富含水分和维生素C等营养成分，可以帮助身体补充水分和营养。总之，在夏季的饮食调养中，中老年朋友们应该注重食物的多样性和营养的均衡性，让身体在享受美食的同时也能得...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...减肥人群使用，并且菱角还含有丰富的硒、铁、钙、多种维生素等营养物质，所以菱角是一种比红薯通便、比芋头养人的食物。在我们当地，每年夏秋两季除了莲藕吃的最多，第二名就是菱角米了，因为菱角米本身特别鲜甜，在...……更多
2023-10-21 16:50:00菱角米,菱角,芋头,中老年人,红薯,建议
...似普通的小菜，实则营养价值非常高。它不仅含有丰富的维生素C，这种维生素是强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗外界的侵害，还能促进伤口的愈合，预防贫血，对维持肝脏功能至关重要。西红柿则是另一个养肝佳品。它不...……更多
2024-07-13 17:57:00睡眠,山药,肝脏,维生素,西红,芹菜
...息同样重要，让我们健康用脑，高效生活！一、菠菜富含维生素和矿物质，有助于护眼和增强脑力。推荐食谱：口蘑拌菠菜食材：菠菜200克、口蘑100克、胡萝卜半根做法:1、口蘑切片，胡萝卜去皮刨丝2、锅里热水，将菠菜口蘑和...……更多
2024-06-11 10:39:00头脑,效率,食物,学习,工作,燕麦
...掉头尾的部分，削去外皮，洗净后切成小块，切点姜片和葱花备用。小碗中准备少许的枸杞和洗净的红枣。锅中放少许猪油，用猪油来炒排骨，炖出的汤又鲜又香。开小火，把排骨倒进来翻炒，加几片姜片去腥，炒到排骨表面微...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...斩块焯水沥干，胡萝卜去皮洗净切细，玉米剥粒，香葱切葱花，板栗剥壳备用，大米淘洗干净；2. 锅中热油放入排骨煎香，倒入胡萝卜、玉米粒、板栗翻炒，加适量盐、蚝油炒匀入味；3.大米倒入电饭锅，加适量清水，倒入炒过...……更多
2023-12-15 01:08:00玉米粒,板栗,排骨,玉米,板栗,排骨
...忽视的重要性。除此之外，慈姑还含有丰富的膳食纤维和维生素，能够有效促进肠道蠕动、通便润肠。尤其适合那些消化功能较差的人群，食用慈姑有助于改善便秘问题，提高身体的排毒能力。因此，慈姑的药用价值远非表面所...……更多
2024-03-30 10:55:00年长者,芋头,红薯,慈姑,美味,佳肴
...来看看这五种酸味食物及其益处。02柠檬柠檬是一种富含维生素C的酸味水果，被广泛用于各种烹饪和饮品中。它不仅能够提振我们的味觉，更有助于提高人体免疫力，促进肌肤健康与伤口愈合。此外，柠檬中的柠檬酸可以帮助促...……更多
2024-05-15 10:05:00酸味,食物,建议,西红,话梅,酸味
...春笋春笋是春季的代表食材之一，清脆爽口，富含纤维和维生素，有助于清热解毒。其中的春笋排骨汤是春季滋补的首选，既营养丰富又味道鲜美。将鲜嫩的春笋与鲜嫩的排骨一起熬制，喝上一碗，暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...些微妙变化悄然出现，最显著的是台式汤头加入了笋干与芋头等台湾特产。为比较闽台佛跳墙的口味差异，陈静宜曾特地探店福州“中华老字号”聚春园等饭店。她形容，福州版本的汤头清爽却缭绕着浑厚余香，台版汤头因为有...……更多
2023-02-16 12:40:00年菜,中华,台式,明星,台湾,汤头
...。7.装盘：最后将炒好的口蘑鸡胸肉装盘，可以撒上一些葱花或香菜点缀。干锅肥肠【食材准备】熟肥肠、青椒、干辣椒、洋葱、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、花椒、生抽、白糖1、首先，把肥肠切段备用；豆瓣酱剁碎备用；洋葱切...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...多一碗！【西红柿焖排骨】
主料：西红柿，排骨辅料：葱花，姜调料：番茄酱，盐，生抽，料酒，白糖做法：第一步：首先把西红柿清洗干净，然后切片，装入碗中备用；葱花洗净后，切段备用；第二步：排骨让店家帮砍成小...……更多
2024-02-21 21:24:00别省,记性,个头,孩子,西红,西红柿
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