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...冬季的能量需求。豆豉蒸鸡是一道色香味俱佳的蒸菜，将鸡肉的鲜嫩与豆豉的咸香完美结合。在烹饪时，我们可以选用新鲜的鸡腿肉或鸡胸肉，切成小块后与豆豉、蒜末、姜片等调料拌匀。然后，将腌制好的鸡肉放入蒸锅中蒸制...……更多
2024-03-16 14:41:00健康,油腻,美味,排骨,豆豉,五花
...沫烤茄子用料长茄子1根、肉馅60克、蒜5粒、剁椒1小勺、葱花适量步骤1.洗净的茄子在表面刷一层薄油，，整个放进铺好锡纸的烤盘里。2.烤箱预热200度，烤盘放倒数第二层，上下火烤20分钟。3.在烤茄子的同时，蒜切沫，锅里倒...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
葱油饼，相信很多人都尝试过吧？这种小饼散发着浓浓的葱香，外脆内嫩，味道十分美味。我还记得上学的时候，每天早晨都会买两块葱油饼和一杯豆浆作为早餐，那是我学生时代最幸福的记忆。葱油饼是一种典型的北方特色...……更多
2024-05-04 06:07:00葱油饼,葱油,关键,葱油饼,葱油,椒盐
...板栗香辣鸡翅准备食材：鸡中翅、板栗仁、姜片、葱段、小米辣、青线椒、冰糖。步骤：1、鸡中翅清洗干净，对半剁成块，冷水下锅焯水，加入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...；生抽2汤匙；醋1汤匙；糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：1.将豆皮切成适合的小块备用。2.尖椒洗净去籽，切成丝状。3.生姜和大蒜切末备用。4.锅中烧热一些食用油，加入生姜和大蒜末爆香。5.加入...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...腐，继续炖煮15分钟，最后加盐、鸡精调味，起锅前撒上葱花，香喷喷的红烧泥鳅炖豆腐就做好了。二、猪肚
猪肚是一种很好的补血食材，而鸡肉则富含高质量的蛋白质，两者搭配起来，既美味又有益健康。推荐食谱：【猪肚...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...一起炖煮，食材炖煮变软，大火把汤汁收浓稠，出锅撒点葱花即可。三、番茄炖牛腩1、食材：牛肉、番茄、葱姜蒜、干辣椒。2、牛肉洗净切块、番茄洗净切块、葱姜蒜洗净切好、辣椒洗净剪开待用。3、热锅凉油，下入牛肉煎至...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...们来准备料汁：碗中先放入适量的蒜末、葱花、香菜段和小米辣圈，搅拌均匀后再加入白糖和食盐各一匙，蚝油1勺，生抽2勺，少许米醋和香油，完全搅匀后放一边备用。3.锅开后再继续蒸8~10分钟左右，茄子就蒸熟了，关火后把...……更多
2023-11-13 19:23:00中老年人,抗衰老,血压,茄子,生抽,蒜末
...里放鸡肉、山药、胡萝卜翻炒。 5.加入适量温水，放盐和葱花大火烧一会转小火。 6.汤汁基本收没，倒入彩椒片翻炒几下出锅。 ……更多
2023-01-08 21:19:00鸡丁,山药,五彩,一道,做法,推荐
...快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二：山药炖鸡山药和鸡肉的结合不仅味道鲜美，而且山药对肝脏有很好的滋养作用，能够增强肝脏的代谢功能，同时提供丰富的营养。
主要食材：山药、鸡肉、姜片具体做法：鸡肉洗净切块...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...钟，最后加入豆腐块，继续煲煮10分钟。加盐调味，撒上葱花即可食用。金秋豆腐煲中的鸡肉和香菇提供了丰富的蛋白质，红枣和枸杞则具有养血补气的功效。豆腐作为主食材，不仅含有优质蛋白，还具有清热润燥的作用。这道...……更多
2023-12-15 06:41:00主食,豆腐,蛋白,作用,豆腐,紫菜
...，还能更好地卷起来。接下来，将香菇切丁，豆腐压碎，小米辣根据个人口味添加。在锅里先炒香菇，再将香菇和豆腐混合，加入调味料拌匀即可。将拌好的馅料卷入白菜叶中，上锅蒸十分钟。最后可以根据个人喜好加入调汁，...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...制10分钟。六、【凉拌莴笋丝】准备食材：莴笋、蒜末、小米辣白芝麻、生抽、香醋、蚝油、辣椒油、盐、油具体做法：调酱料：碗中加入适量蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油，激发出香味，再加入2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...的食盐和开水，浸泡15分钟去除豆腥味。然后，将大蒜、小米辣、小香葱切碎，装入碗中备用。接下来，将香菇切片，青红辣椒切丁，小葱切花，也放入碗中备用。将泡好的豆腐切成大片后，用鸡蛋液将其粘合在一起。起锅加食...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...去腥，煎香后加水煮沸，放入嫩豆腐继续烹饪，最后撒上葱花和枸杞子，味道鲜美。这款汤品既补钙又丰富蛋白质，有助于增强骨骼健康，改善肤色，是中年女性滋补养颜的好选择。鸽子汤鸽子汤是一道滋补营养的汤品，适合中...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...作方法芋头炖鸡是一道美味的家常菜，它将芋头的香味和鸡肉的嫩滑质地完美融合在一起，味道浓郁，汤汁醇厚。下面就来介绍一下制作芋头炖鸡的步骤：1.处理食材：将白条鸡清洗干净，切成小块；取适量的芋头，清洗干净，...……更多
2023-11-01 10:28:00糖水,芋头,味觉,能带,还是,芋头
...和脂肪酸，对提升脑力和预防心血管疾病有很好的效果。鸡肉作为优质蛋白质的来源，能够提供充足的能量，增强身体的免疫力。主要食材：核桃、鸡肉、姜片、枸杞、盐具体做法：核桃略炒后备用，鸡肉清洗干净切块。锅中加...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...锅中，加入调味料，炖煮30分钟即可。最后撒上小葱花和小米辣作为点缀，芋头煲就做好了。
芋头煲的汤汁浓郁，芋头和五花肉的搭配非常美味，口感软糯且不油腻。香菇和虾仁的加入使得汤汁更加鲜美，整道菜色香味俱佳，...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...椒，姜片，一头蒜，一块葱。我们继续搅拌、搅拌。炒至鸡肉变色后，直接加入一罐啤酒和两碗热水开始大火煮。
当鸡腿在锅里煮的时候，让我们看看我们还可以在家里添加什么。我很幸运，支持材料也很丰富。我找到了土豆...……更多
2023-11-03 06:26:00里人,鸡腿,冰箱,柴火,里人,鸡肉
...美融合，入口爽滑可口，让人回味无穷。撒上的黑芝麻、葱花和香菜，不仅提升了美感，还为整体口感增添了丰富的层次感。馄饨抱蛋馄饨抱蛋做法：
馄饨先煎至微微变色，再加水焖煮。倒入蛋液，撒入黑芝麻和葱花，煎至定...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...大蒜一头：大蒜具有浓郁的香味，是这道菜的灵魂食材。小米辣6个：小米辣为这道菜增添了一抹辣味，让口感更加丰富。葱2根：葱花撒在菜肴上，既增加了视觉效果，又增添了香味。做法详解
1、解冻鲍鱼肉：将鲍鱼肉从冷冻...……更多
2023-12-13 06:04:00道菜,口感,做法,营养,鲍鱼,蒜蓉
...烧的这道家常菜，光闻味都要咽口水，一点不比吃肉差!鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷...……更多
2024-02-22 11:15:00流口,年时,婆婆,农村,一碟,婆婆
...高免疫力，健康度过春天。原料：豌豆尖：适量；瘦肉或鸡肉：适量；姜：适量，切片；食用油：适量；盐：适量步骤：1.准备工作：将豌豆尖去除顶部老茎，洗净备用。肉类切成薄片备用，姜切片备用。2.烹制肉汤：将锅中加...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...后，将蒜蓉辣椒酱舀在每个生蚝上，上锅蒸6分钟，撒上葱花即可。这道菜鲜嫩多汁，口感鲜美，蒜蓉的香味与生蚝的鲜甜相得益彰，为餐桌增添了一抹美味。在养肾食谱中，韭菜、山药、黑米、板栗和生蚝都被称为“壮阳大户...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...豆腐富含植物蛋白和钙质。食材准备：金针菇、嫩豆腐、葱花、盐、胡椒粉。制作过程：金针菇洗净切段，豆腐切块备用。锅中加水，放入金针菇和豆腐，大火煮沸。转小火煮10分钟，加盐和胡椒粉调味。撒上葱花即可出锅。🍲...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...希望我们都能够平平安安，暖暖和和的度过秋冬。一肉：鸡肉鸡肉是一种优秀的白色肉类，高蛋白低脂肪，细腻鲜嫩好消化，而且其温和，不凉也不燥，适合男女老幼大部分人群，是秋日滋补强身的好选择。鸡肉的吃法也非常多...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...格，每一勺都能品尝到紫菜的丝丝鲜美，配上蛋花及少许葱花提香，成就了一款简单却回味无穷的海藻风味主食。四、醇香四溢香菇油饭香菇油饭是一款经典的中式传统美食。先将香菇泡发、切丁，通过慢炖熬煮，使其香味充分...……更多
2024-04-26 06:31:00炒饭,白米饭,白米,胃口,炒饭,米饭
...专门选用本地优质红苕淀粉、红苕、鲜肉、竹笋、香菇、葱花等为原料，别人家的汤圆，要么煮要么炸，唯独这苕汤圆是蒸出来的，蒸熟后，加红油、酸汤、糊辣子调味，酸辣汤底泡着几颗金黄可爱的圆子，再撒上折耳根，气势...……更多
2024-02-24 06:05:00灯火,汤圆,德江,苗族,台江,贵州
...去皮，与鸡块、生姜一起放入锅中，加入适量清水炖煮至鸡肉熟烂，加盐调味即可。功效：白果具有敛肺气、定喘嗽的作用，鸡肉则能温中益气。这款菜品适合冬季肺虚喘嗽、气短乏力等症状的调理。罗汉果雪梨汤
材料：罗汉...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...汤底，椰子肉切成长条和切好块的文昌鸡一起下锅煮，待鸡肉煮熟，先盛出一碗汤，既有鸡肉的香浓，又有椰子的清香，再夹一块鸡肉，粘上小青桔、酱油和沙姜末配好的调料，鸡肉鲜香可口。贵州火锅去贵州，如果没吃酸汤鱼...……更多
2023-01-05 18:32:00中国,火锅,最好,火锅,羊肉,潮汕
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骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病，2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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夏末秋初，由热转凉，气温的最大改变是“温差大”。出伏，意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道，接下来到秋分前的35天
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