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...友，蛋白摄人量应为1.0-1.5g/(kg/d)。
热量主耍来源于碳水化合物和脂肪，脂肪的热量是糖娄和蛋白质的2倍多，鼓励患者多用植物抽及人造黄油，以降低动脉硬化的可能。许多肾友水摄入过多，体重控制的不好，往往和进食食盐过...……更多
2023-11-04 21:25:00血液透析,膳食,尤为,血液,患者,食物
...耳的功效还不止这些：润肺养阴：银耳富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，尤其是植物胶质，具有滋阴润肺的作用。长期食用可以起到润肺养阴、清热解毒的效果，对于缓解干咳、嗓子燥痛等有益处。降血脂保心脏：银耳中...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...，对痛风患者的影响也不尽相同。嘌呤是一种天然存在的化合物，广泛分布在许多食物中，包括鱼类。它在体内代谢后会产生尿酸。正常情况下，尿酸通过肾脏排出体外。在痛风患者体内，尿酸过量或排泄不畅，会在关节处形成...……更多
2023-12-18 06:52:00嘌呤,一口,并非如此,鱼类,痛风,含量
...见食材。3.马蹄的营养价值马蹄富含水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，具有很高的营养价值。二、孕期食用马蹄的安全性与好处1.孕期食用马蹄的安全性：马蹄是一种安全的食材，富...……更多
2023-11-02 16:51:00茨菰,马蹄,又称,常见,马蹄,食用
...求。重点关注的营养成分包括蛋白质、脂肪供能比、碳水化合物供能比、钙、铁、锌、维生素A、维生素C等。每年向所在地监管部门和相关教育部门报告膳食热能及营养素等供给量的营养安全报告。征求意见稿还拟明确，学生餐...……更多
2023-12-19 04:05:00膳食,食用,小时,工艺,膳食,管理
...含有丰富的维生素C、B族维生素、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质，具有行气调血、温中、补肾、通便的作用。每天吃一点韭菜，可以改善中气不足的人，加强我们脾胃的气，养肝益肝。4、卷心菜卷心菜是一种很常见的蔬...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...在抵御寒冷和缓解疼痛方面。首先，许多香辛料含有天然化合物，这些化合物能够刺激血液循环，促进身体发热。例如，辣椒中的辣素就能增加身体的热量产生。一项研究发现，辣素能够激活体内的TRPV1受体，这有助于提升新陈...……更多
2024-01-27 17:20:00香辛料,止痛,厨房,高手,桂皮,香辛料
...身体，缓解寒冷季节的不适感。此外，黑豆中的天然植物化合物有助于降低胆固醇，维护心血管健康。多摄入黑豆，不仅有益于健康。
二黑：黑米冬天食用黑米，对身体有多重益处。黑米富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...功能和再生能力。2.补充能量蜂蜜水中含有蛋白质和碳水化合物成分，能够促进运动后的肌肉恢复。蜂蜜水中的葡萄糖成分，是人体的主要能量来源，能够被人体快速吸收，使血糖维持在较高水平，促进体力恢复。3.排毒养颜蜂...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,感冒,蜂蜜,感冒,功效,肝脏
...：西红柿并不能降低血糖，虽然它含有一些有益于健康的化合物，比如番茄红素，这种物质被认为可以抑制血管炎症和减少动脉粥样硬化的风险。但对于糖尿病患者来说，如果血糖控制不稳定，吃西红柿并不能起到降糖作用，因...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...”中称之为“仙人草”。仙人草全草干样含有约7%的碳水化合物，少量蛋白质、脂肪、色素等，还含有较多的矿物元素，这看似寻常的植物却有不凡之处：清赵其光撰写的《本草求原》里介绍“清暑热，解脏腑结热毒，治酒风”...……更多
2023-10-11 07:17:00前山,田草,记忆,仙草,田草,前山
...米子材料。这种新材料是由铈、硅和碘组成的层状金属间化合物晶体（CeSiI）。它具有比普通电子更重的电子，是探索量子现象的新平台。研究成果17日发表在《自然》杂志上。在重费米子化合物中，电子比平常重1000倍。在这类...……更多
2024-01-18 02:46:00费米子,二维,费米,材料,费米子,费米
...碳水，也就所谓的淀粉、小麦粉，就这些我们所谓的碳水化合物，另外我们要看它是不是含有一个高脂，很多的食物里面，它是添加了很多的植物油，甚至是一些氢化植物油、代可可脂等。那么这个其实对于我们糖友，甚至我们...……更多
2023-11-14 13:47:00糖尿,无糖,全网,零食,糖尿病,患者
...护心脏健康西洋参被认为有益于心血管健康。它含有一些化合物，如人参皂苷和多酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低心脏病风险，调节血压和血脂水平。缓解压力和焦虑西洋参被称为一种适应原，在应对压力和焦...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...人饿肚子，操作起来也非常的简单易行。拳头量——碳水化合物（主食）01人体每天所需的能量约50%-65%是由碳水化合物（主要来源为主食）提供的，而1g碳水化合物能提供的热量为4千卡，普通成年糖尿病患者每天的主食量（包括...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,饮食管理,手掌,法则,糖尿病,饮食
...糖尿病患者可以适当的吃一些面条，能够为身体补充碳水化合物。那么，糖尿病人群到底可不可以吃面条呢？糖尿病人群可以吃面条吗？虽然面条中含有较多的淀粉，而且机体对于这些淀粉的吸收率比较高，但其实糖尿病患者是...……更多
2024-04-07 10:57:00血糖,面条,医生,面条,糖尿,糖尿病
...富，而且营养价值极高。豆制品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，对中老年人的健康有着很多好处。在早餐中加入豆制品可以增加蛋白质的摄入量，同时控制脂肪的摄入。比如可以制作砂锅豆腐，...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...用。莲雾功效与作用1、静心安神：莲雾含有的大量碳水化合物，储存提供热能，维持大脑所需要的能源，补充葡萄糖，从而缓解大脑的疲劳，起到精心安神，帮助睡眠的作用。2、解热利尿：莲雾含有大量的水分，故而具有解热...……更多
2024-04-04 02:31:00莲雾,禁忌,功效,莲雾,功效,食用
...判断，这类食物淀粉含量丰富，而淀粉的主要成分是碳水化合物，碳水化合物在体内经过一系列的代谢过程后可以变为能够吸收的葡萄糖，因此大量摄入高淀粉类食物也会导致血糖升高明显，加重胰岛负担。这类食物通常包括大...……更多
2023-10-09 12:52:00胰岛,食物,功能,糖尿,胰岛,糖尿病
...在这个过程中，香菜会逐渐释放出一种名为“香芹酮”的化合物，这种化合物不仅可以抑制细菌的生长，还可以增加香菜的香味。所以，通过这种方法保存的香菜，不仅新鲜度可以保持很久，而且口感和营养价值都不会受到影响...……更多
2023-12-14 06:31:00大厨,香菜,冰箱,香菜,方法,大厨
女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除了遗传因素外，雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满的程度。如果雌激素水平显著下降，乳房会出现萎缩、下垂。那么长期喝豆浆能丰胸吗？下面为大家介绍。...……更多
2024-04-15 20:33:00豆浆,豆浆,雌激素,作用,美白,皮肤
...包括黄豆、绿豆、黑豆、红豆等，它们富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及铁、钙、锌等多种矿物质，同时也提供了丰富的叶酸。例如，每100g绿豆中含有130μg的叶酸。坚果包括核桃、杏仁、开心果等，它们也是很好的叶酸...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...I食物;GI>70的为高GI食物。燕麦片也是粮食，也包含碳水化合物，人体消化吸收后也会升高血糖。研究表明，不同品种的燕麦制品，存在着不同的GI指数。大众认为的“燕麦片”可以降血糖，其实并不能降低血糖，因为这些即食...……更多
2023-10-09 11:32:00燕麦,品种,指数,制品,研究,燕麦
...还具有很高的营养价值。蒲公英含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，这些成分对人体具有很好的滋养作用。蒲公英中还含有一种特殊的成分——蒲公英醇，这种成分具有很好的抗氧化作用，...……更多
2023-11-09 06:38:00蒲公,蒲公英,功效,蒲公,蒲公英,功效
...要。2.心血管健康的益处苹果汁中的抗氧化剂，如黄酮类化合物，对心血管系统有显著的积极影响。这些化合物有助于降低体循环动脉血压增高的风险，并可能降低心脏疾病的发病率。此外，苹果汁中的天然化合物还可以帮助降...……更多
2024-02-29 06:40:00苹果汁,一杯,变化,苹果,效果,健康
...作用。1、低能量密度杂粮饭相比白米饭含有较低的碳水化合物，这意味着相同重量的杂粮饭比白米饭提供的能量少，有助于控制总热量摄入。2、饱腹感杂粮饭通常是由糙米、燕麦、玉米、小米等多种谷物混合而成，相对于白米...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...究人员解开了这个千年谜题。他们发现，一种天然存在的化合物可能会导致饮酒后头痛、面色潮红和恶心等症状。这种看上去“作恶多端”的物质其实是一种健康的抗氧化物质，名为槲皮素，多存在于水果、蔬菜和谷物中，许多...……更多
2023-12-19 00:25:00红酒,红酒,槲皮素,葡萄,组胺,乙醛
...二组人吃的则是安慰剂粉末，该粉末的外观、味道和碳水化合物含量与草莓粉相同。实验每日份量被密封在包装袋中，每袋含有13克草莓粉，相当于大约一杯新鲜的整个草莓。在遵循这种饮食12周后，那些得到整果草莓粉的参与...……更多
2023-11-17 15:18:00水果,常见,研究,草莓,研究,痴呆症
...代谢异常风险相关。这一效应被认为是由于咖啡中的多种化合物，如氯酸和咖啡因，它们可以提高胰岛素敏感性和葡萄糖代谢。然而，对于已有糖代谢异常的人，摄入过量的咖啡因可能需要注意，因为它可能影响血糖控制。咖啡...……更多
2024-02-27 12:46:00咖啡,满分,影响,知识,健康,咖啡
众所周知，雌激素和雄激素对于维持我们人体健康而言，是非常重要的，比如，对于女性来说，雌激素分泌正常，那么皮肤就会非常细腻嫩滑，而如果雌激素分泌量少，皮肤就会变得粗糙、暗沉。所以，在日常生活中，其实有...……更多
2024-01-02 14:29:00雌激素,老得,食物,女性,雌激素,蜂蜜
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我不是很喜欢吃荤菜的人，自己买菜也不怎么买肉。但是如果出去吃，随随便便都是高嘌呤，海带，火锅，肥肠，排骨，猪肝，螺蛳粉
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最近，越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒，就感觉很美味，很清爽。这样吃得多了，我发现大自然真的很神奇
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香菇控们在哪里？快来集合！我最喜欢吃香菇了，真的超级超级香！每次吃之前，我都会泡发好，让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
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一到夏天，天气炎热，传统的绿豆汤，是许多人的首选。你可能不知道，还有一种食材在夏季具有独特的优势，它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
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传统的中式面点制作中，烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说，想要做出一张完美的烙饼却并非易事
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饮食文化的千变万化中，饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵，成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中，有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
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