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...香，而对我来说，深秋最应该品尝的味道，莫过于花生和核桃的鲜香。这两种秋季时令食材，不仅可口，还充满了丰富的营养，尤其适合用来炖煮成一碗香甜的花生核桃露，让身体在秋天过得舒适健康。花生核桃露的制作方法花...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
...这么多健康益处。首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师谷传玲在科普中国公众号刊文中表示，要最大程度地获得这些健康益处，茶叶应该怎么存放、茶水应该怎么喝？1. 茶叶密封、避光储存茶叶容易吸潮也容易串味，让...……更多
2024-06-19 10:38:00饮料,身体,建议,研究,健康,风险
...桃仁产品。此外，他们推出的小包装坚果产品，结合专业营养师的建议，帮助消费者便捷地控制每日摄入量，让食用更加方便快捷。正是因为持续创新产品、优化消费体验以及持续关注消费者营养健康，百草味赢得了更多的消费...……更多
2024-03-07 17:28:00百草,业态,坚果,全力,品质,消费
...说，建议大家最好还是选择中药调养的方式。而今天作为营养师的我就给大家说一下，在中医上记载的一种有关治胃病的简便方法，希望对于胃病患者有帮助。当然在这之前，就让我们先来了解一下导致胃病的因素有哪些，希望...……更多
2024-01-19 11:43:00胃病,专治,红糖,核桃,中医,最好
...限制蛋白质和铁的摄入量，在这种情况下，应咨询医生或营养师以了解适量的摄入量。有铁代谢问题的人某些人可能患有铁过载症或其他铁代谢问题，对铁摄入的处理能力可能异常，在这种情况下，应避免过量摄入猪血或其他富...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...”是自然形成的糖霜，放心食用就好。文/王艳丽（注册营养师）审核/陈然（中粮营养健康研究院副研究馆员高级工程师）文章由“科学辟谣”（ID：Science_Facts）特约供稿，转载请注明出处秋天鲜枣上市，为什么说它是“营养全...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...意安全问题。如果您想尝试这种食品，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保您的身体健康。 ……更多
2024-05-29 11:03:00鸡蛋,鸡蛋,开水,身体,蛋白,蛋白质
...效地降低体内的胆固醇浓度，防止胆结石患者病情加重，除此之外，胆结石患者多吃核桃，还能有效的改善胆汁成分，促进胆结石的排出。三、黑木耳
黑木耳能够有效的促进消化系统分泌各种腺体，能够有效的润滑胆管，使胆...……更多
2024-06-30 09:35:00胆结石,患者,饮食,胆结石,患者,黑木
俗话说的好，病从口入，事实也确实如此，现在有些疾病和饮食不健康有很大关系，特别是三高人群，平常吃东西更是小心翼翼，他们觉得得了三高就只能吃素食，但其实很多人都理解错了。对于三高人群而言，不能说所有的...……更多
2024-05-31 14:16:00营养师,人群,营养,脂肪,肉类,鸡肉
...多吃含亚麻酸的食物，少吃含欧米伽6脂肪酸的食物。3、核桃每28克核桃中亚麻酸含量达到2.6克左右，而且含有多种矿物质以及维生素E，因此成年人每天吃一小把核桃仁。4、奇亚籽奇亚籽中除了含多种矿物质和膳食纤维外，也含...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...运动对于身体健康至关重要，但其对于防治癌症的作用却鲜为人知。近年来，科学家们通过大量的研究发现，运动可以在身体内创造一种“抑癌环境”，有效地抑制癌细胞的生长和扩散，从而降低罹患癌症的风险。这个令人惊奇...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...藏着健康的益处与潜在的风险。那么本文，和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探寻白酒的健康之谜吧。千百年来，人们在白酒的世界里探索着健康与愉悦之道。过年期间，聚餐时饮白酒，作为一种传统的饮品，白酒承载...……更多
2024-06-26 21:50:00白酒,有利,身体,还是,健康,白酒
...进行饮食改变以试图降低血脂之前，最好咨询医生或注册营养师，确保您的饮食计划既均衡又符合您的健康目标。记住，血脂管理通常需要一个全面的方法，包括饮食、运动和可能的药物治疗。
1. 动脉粥样硬化：高血脂是动脉...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...考虑在内。如果有任何疑虑或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。 ……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...的情况。在增加山楂的日常摄入之前，最好先咨询医生或营养师，确保安全有效。
山楂食疗：天然降脂的美味秘方山楂，这个小巧的果实，不仅酸甜可口，还是降血脂的天然帮手。通过一些简单的食疗配方，可以轻松将山楂融...……更多
2024-05-31 17:44:00山楂,血脂,山楂,血脂,健康,美味
...鲭鱼）、蛋黄、干蘑菇或晒干的蘑菇等。或在医生或专业营养师的指导下，适当服用补充剂。
维生素K2：促进骨组织矿化，降低骨折风险。维生素K2主要来源于发酵食品（纳豆）、肉类和乳制品中，肠内细菌也可以合成。维生素...……更多
2024-11-25 13:52:00食疗,食物,老人,营养,建议,孩子
...人的体质和健康状况都不同。开始之前，最好咨询医生或营养师，了解哪种水果和煮法最适合你的健康需求。适量为王：虽然煮熟水果健康，但过量摄入仍可能带来问题，如额外的糖分摄入。了解每日推荐摄入量，遵循“适量”...……更多
2024-01-25 12:22:00奥秘,水果,健康,水果,健康,营养
...心脏病和某些类型的癌症。补充叶酸时，建议遵循医生或营养师的建议。他们会根据个人的健康状况和生活方式，提供个性化的补充方案。例如，对于有心血管疾病家族史的中老年人，医生可能建议更低剂量的叶酸补充，以平衡...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...人也一定有过和张先生一样的健忘和注意力下降的情况，除此之外可能还有经常的头晕、失眠甚至言语表达不清的症状，精神状态也会变得不稳定。这些情况都有可能预示着我们的大脑健康出现了问题。大脑是生命的指挥中心，...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...能增强，人们的饱腹感，因此是非常不错的减肥原材料。除此之外，经常吃燕麦，还会对身体带来哪些好处呢？一文带你了解！
坚持食用燕麦，这些好处不请自来！1、预防心血管疾病经常食用麦片，对于预防心血管疾病也起着...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...有所不同，因此在选择温补美食时，最好咨询专业人员或营养师的建议，制定个性化的饮食方案。在“帕友”的健康之路上，温补美食如同一股温暖的春风，悄悄吹散疾病的阴霾，为“帕友”们带来希望与光明。让我们在享受美...……更多
2024-10-12 14:36:00瑰宝,隐秘,美食,美食,康复,肝肾
...运动以外，饮食与卵巢健康也是密不可分的。今天就来和营养师学习一下哪些营养素、食物是有益于卵巢健康的吧！抗氧化剂自由基是人体新陈代谢的产物，自由基引发的氧化应激会损害健康的细胞。抗氧化剂可以使自由基失去...……更多
2024-07-29 09:07:00卵巢,健康,卵巢,卵泡,维生素,氧化
人参是一种滋补性非常强的中药材，含有大量的人参皂苷、氨基酸、人参多糖等多类营养物质。这些物质还有着补益五脏，以及滋补元气等功能，所以在日常中，有不少人进入秋冬季节之后，会适当的服用一些人参。其实，在...……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
...食，才能确保营养均衡和健康。如有需要，建议咨询专业营养师或医生。我想说的是，健康饮食是咱们每个人都应该关注的大事。只有吃得好、吃得健康，咱们才能有更好的身体去享受生活的美好。让我们一起努力，吃得健康、...……更多
2024-05-12 11:36:00牛心,营养,新宠,满分,错过,价值
...是一个非常重要的步骤。这些食物包括但不限于紫甘蓝、核桃、浆果、绿茶、番茄等，它们富含维生素C、E、类黄酮、茶多酚等抗氧化成分，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。例如，紫甘蓝是一种色素丰富的蔬菜，含...……更多
2024-05-15 10:48:00延缓衰老,衰老,好处,食物,食物,核桃
...，含有大量药理成分，对人体健康有着一定的药用价值。除此之外，菊花还有着一定的食用性，比如可以用来做成菊花糕、菊花酒、菊花粥等，也可以用菊花泡水代茶饮用，不但口感非常好，对人体还有着比较多的营养保健价值...……更多
2024-04-08 10:26:00菊花茶,一杯,菊花,好处,菊花,菊花茶
...的选择同样扮演着重要角色。那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探索那些能够成为女性抗衰老秘密的坚果吧。小镇上，有一位年过半百的张阿姨，她的皮肤依旧光滑细腻，容光焕发。村里人问张阿姨的秘诀...……更多
2024-06-26 06:45:00坚果,食用,营养,女性,坚果,维生素
...是血液健康必备的氨基酸，被称为不折不扣的完美食品。除此之外，荞麦还含有血液循环所需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱、烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高脂血症，净化血液，增强血管，不容错过。3.玉米玉...……更多
2023-10-11 13:20:00血管,斑块,越来,食物,越来越,斑块
...引发的健康问题时，往往会想到糖分过高或过敏反应。但鲜为人知的是，水果中的某些成分，结合特定的食用时机和个人体质，可能会激发一系列意想不到的生理反应，甚至导致特定部位，如甲状腺的肿胀。水果与消化系统：益...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...！——营养腊八，“粥”里谈！》临床营养网个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
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