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...被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中老年人的肠胃不像年轻人那样抵抗力强，若吃得过饱会增加晚上肠胃的消化和排毒负担。因此，为中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要。具体来说，晚餐要保持...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
...”是自然形成的糖霜，放心食用就好。文/王艳丽（注册营养师）审核/陈然（中粮营养健康研究院副研究馆员高级工程师）文章由“科学辟谣”（ID：Science_Facts）特约供稿，转载请注明出处秋天鲜枣上市，为什么说它是“营养全...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...直播活动，还汇聚了专家学者、运动员、明星以及300多位营养师针对“不同人群的营养问题”展开了系列科普互动，覆盖了微博、抖音、视频号、小红书、今日头条等多个社交平台，形式丰富多样，包括专业报告、科普漫画、趣...……更多
2024-05-18 12:41:00营养,营养素,免疫力,中国,免疫,关键
...厥的问题，长时间不吃晚饭就可能会造成低血糖的情况。肠胃功能紊乱我们的肠胃是非常有规律的，并且也遵循着特殊的生物钟，如果长时间不吃晚餐的话，就会扰乱肠胃的功能。对那些肠胃健康本身就不太好的人来说，千万不...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...盐的摄入量。个体情况的差异也需要考虑，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。 ……更多
2024-01-11 13:15:00咸菜,老人,身体,健康,咸菜,老人
...博上刷到了一个离大谱的事件！！！一位国内的网红减肥营养师在社交平台上发表了一篇长文，居然狠狠的批判起了中式早餐。关键还大放厥词，「我国极其劣质的早餐，大多数都让穷人消费了」????△长文一经发出就掀起了轩...……更多
2023-01-29 14:23:00穷人,营养师,早餐,营养,消费,网友
...果您在食用无花果时出现任何不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2024-06-28 12:14:00无花,无花果,医生,无花,无花果,食用
...大学医学院附属上海儿童医学中心临床营养科刘云曼中级营养师直言，主食中富含的碳水化合物是最高效的能量供给源，是保证儿童青少年学习思考、运动锻炼的基础。同时，主食中含有的膳食纤维会产生很强的饱腹感，还能呵...……更多
2024-05-20 20:09:00中新,点心,分配,孩子,专家,健康
勤俭节约是中国的传统美德，不少人从小时候就接受父母的教导，不能浪费粮食。而为了不浪费食物，有的人就会将剩菜、剩饭留到第二天加热后食用。可是这个做法受到很大的争议，因为有人认为经常吃隔夜的剩菜剩饭，可...……更多
2024-03-14 10:19:00营养师,饭菜,食用,营养,剩菜,细菌
...始注意保暖，避免发生感冒等疾病。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：寒露节气养生，谨防3种病，多吃7种豆，帮你平安度过秋冬。随着气温的下降，抵抗力低下的老年人和儿童最容易发生感冒，尤其是在气温下降和...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...餐。高龄老人进食量不足目标量80%时，可以在医生和临床营养师指导下，合理使用特医食品。据生命时报 ……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
肠胃健康是身体之根本，一日三餐的饮食方式对其至关重要。以下是宋主任为大家总结的三餐建议。早餐：温和易消化，营养丰富清晨宜选择小米粥、燕麦粥等温补且易消化的早餐，再配以新鲜水果与坚果，既能滋养肠胃，又...……更多
2024-06-26 15:57:00一日三餐,不好,黄金,肠胃,晚餐,五谷杂粮
...安市工会老年护理院社区养老食谱每周均由工会医院专业营养师制定更新，旨在补充老年人所需的各类营养素，如高纤维、低脂肪、适量蛋白质等。以确保营养均衡的同时兼顾口感与风味，既符合老年人的饮食特点，也尊重他们...……更多
2024-03-21 15:05:00西安市,营养餐,西安,工会,好评,营养
...健康。在孕期，孕妇要保持良好的饮食习惯，遵循医生和营养师的建议，合理安排饮食，为胎儿提供一个良好的生长环境。 ……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
民以食为天，饮食在我们的生活当中占据了重要的地位，然而病从口入，现如今很多疾病都跟日常不良饮食脱不了关系。而一说到不良饮食习惯，大家首先都会想到高油、高糖食品，但其实除了这些，还有三类食物也应该少吃...……更多
2024-06-21 11:54:00高糖,营养师,食物,营养,食品,肉制
...中的这种天然化合物或可延缓、改善与衰老相关的疾病。营养师推荐3种最佳吃法“胡萝卜必须油炒才能释放营养”，很多人都听过这句话。因为胡萝卜含有的β-胡萝卜素是脂溶性的(可以溶解在油脂里)，烹饪时放点油确实有利于...……更多
2024-01-25 15:04:00人参,餐桌,胡萝卜,胡萝卜素,癌症,营养
...·阿塞斯摄2023年1月，在柏林国际绿色周上，孩子们在听营养师介绍食品的营养成分。本报记者 李 强摄食育，是有关饮食知识和良好饮食习惯的培养教育，有助于改善青少年饮食行为、营养状况和健康素养。许多国家在推行食育...……更多
2023-02-14 06:21:00饮食,健康,教育,健康,饮食,学生
目前我国的糖尿病患者人数已达1.41亿，位居全球糖尿病患者人数之首，其次是印度、巴基斯坦和美国。我国糖尿病患病人数逐年攀升，并已经高达11.2%的患病率，意味着每10个人中就有至少1人为糖尿病患者。糖尿病的发病与人...……更多
2024-06-04 16:31:00胰岛,营养师,调料,厨房,营养,建议
...高温清洗漂洗后进入消毒柜，125摄氏度高温消毒50分钟。营养师每周调整菜单去年7月，吉丰餐饮入选昆明市餐饮服务食品安全量化分级管理第十批A级单位名单、学生集体用餐配送单位年度动态等级评定A级单位名单。吉丰餐饮总...……更多
2024-01-08 06:10:00舌尖,流程,餐饮,安全,营养餐,食品安全
...程中，我们应该得到医院营养科的临床营养医生或者临床营养师的指导。当然，在补充这些营养口服制剂之前，也要注意观察他的进食情况，我们还是鼓励能吃自然饮食，特别是从流食、半流食、清淡的饮食、易消化的温和的饮...……更多
2023-11-27 02:45:00保暖,营养,补充剂,情况,中成,中医
...养，食用时又有哪些注意事项呢？那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。遥远的村庄，有一棵被岁月雕琢的山楂树，它伫立在村口，见证了无数个春秋的更替。这棵树的果实，每当成熟时，便挂满了枝头...……更多
2024-06-25 21:49:00山楂,食用,注意事项,事项,营养,价值
...强健，助力中国宝宝释放潜能，实现飞跃成长。奥运冠军营养师、国家注册营养师于良、爱婴岛副总裁叶发朝、美赞臣中国首席执行官肖婧婧、美赞臣中国大陆及跨境销售总经理周涛、美赞臣中国新业务事业部总经理李强、美赞...……更多
2024-05-20 16:21:00赞臣,巡回赛,国标,中国,销量,同步
...敏症状或者胃肠道不适等问题，在食用水果前最好先咨询营养师或者医生的专业建议。此外，还要注意适量食用水果皮，因为有些水果皮的口感不是很好吃，而且过量食用可能会对身体造成负面影响。让我们从现在开始，改变对...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...了解这背后的真相。在本文中，我将作为一名经验丰富的营养师，深入探讨早晨空腹喝蜂蜜水的好处与潜在注意事项，以及其他健康且美味的早晨习惯。我们将一起揭开这些习惯背后的科学原理，并探索如何在每个新的一天中做...……更多
2024-01-26 11:32:00营养师,空腹,蜂蜜,早餐,美味,营养
...物搭配时，根据个人的需要和身体状况，可以咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
粉丝投稿：减肥路上的坎坷与困惑亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，每天朝九晚五，工作压力山大；工作之余，我最大的困扰就是我的体重问题；我尝试过各种减肥方法，从节食到运动，从减肥药到针灸，但总...……更多
2024-06-07 06:02:00营养师,观念,营养,减肥,方法,减肥
夏天到了，菊花茶可是个好东西。但喝菊花茶也得有个讲究，有三点得记住别喝错了。喝对了，提神醒脑，气色都会好起来，喝多了对身体才更有益。现在5月都快过完了，天气热得不行，大家都想喝点凉的解暑。不过啊，老人...……更多
2024-05-16 13:52:00解乏,气色,三不,菊花,菊花,菊花茶
...收问题：老年人可能存在吸收不良的问题，因此建议咨询营养师或医生，以确保饮食计划的科学性；实用建议和方法饮食计划制定一个包含丰富维生素B的食物的饮食计划；例如，早餐可以选择全麦面包搭配鸡蛋和牛奶，午餐可...……更多
2024-06-07 06:41:00老年人,维生素,营养,指南,维生素,饮食
...。老人吃太素反而会发胖东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松认为，老人如果光吃素，不仅体质会变弱，而且还可能变得更胖。来自部分医院的统计显示，纯素食人群中每年有不少被确诊为高脂血症。这是因为，长期吃...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...胆碱水平，起到滋养大脑，提高记忆力的作用。能够协助肠胃消化苹果中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，协助消化，晚餐后吃一个煮熟的苹果，可以摄入纤维素，协助肠胃蠕动，起到消食的作用。美容养颜且减肥苹果中...……更多
2023-03-18 22:24:00一文,苹果,分析,苹果,营养,肠胃
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00