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当磷摄入过多时,会降低钙的吸收率,影响骨骼健康
...低磷的天然饮料。三、高脂肪食物脂肪是我们身体必需的营养素之一,但过量的脂肪摄入会对骨骼产生不良影响。高脂肪食物会导致体重增加,增加关节的负担,从而加速关节的磨损。此外,高脂肪饮食还会影响钙的吸收和利用...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...米或者藜麦,选择多吃牛、鱼、虾、高蛋白的海鲜来补充营养。进食频率上采用轻断食方法也颇有益处,姐妹们可以结合自身情况灵活选择~cr.feishu首先是168轻断食,它是指16小时断食、8小时禁食,通过减少进食频率,让身体高...……更多
如花在野 本色成长
...师帽的大三班小朋友聂麒航正在大展身手。“做西红柿炒鸡蛋有一个小诀窍,就是一定要放糖,这是老师偷偷告诉我的。”聂麒航认真翻炒锅里的鸡蛋,香气慢慢飘向了帮厨的小朋友们,“西红杮是我们自己摘的”“一会要吃的...……更多
...转自:海南特区报胎儿窘迫是指胎儿在子宫内出现缺氧、营养不良等情况,导致其生命受到威胁的一种状况。胎儿窘迫的原因很多,如母体高血压、胎盘早剥、胎儿发育异常等,一旦出现胎儿窘迫,应及时采取护理措施以保护胎...……更多
市中心医院内分泌科联合药学部、眼科、营养科在大祥区曹婆井社区服务中心开展糖尿病日义诊活动
本文转自:邵阳日报11月14日,市中心医院内分泌科联合药学部、眼科、营养科在大祥区曹婆井社区服务中心开展糖尿病日义诊活动。图为活动现场。 ……更多
睡觉磨牙是缺什么元素
...磨牙时,一定要调整饮食习惯,及时补充钙和维生素d,营养要均衡不挑食,平常多吃容易消化、营养丰富的食物。睡前放松情绪,避免过于兴奋,睡前刷牙,保持牙齿清洁。睡觉磨牙的原因1、营养不均衡磨牙可能出现在任何年...……更多
儿童咳嗽的中医治疗与预防
...)饮食宜清淡,注意荤素搭配。婴幼儿饮食应清淡而富有营养,忌食过甜、过咸、过腻及不易消化的食物,宜食富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等;(二)避免着凉,注意室内空气流通。对于易受凉感冒的幼儿,要注意随时增...……更多
春节餐桌上的预制菜,是“真香”还是“入坑”?
...定制、社交属性带来新的消费体验的同时,价格、安全、营养、质量、标准问题也成为争议焦点。在人民网“人民投诉”平台,“方便是方便了,但里面用的食材新鲜与否,心里确实没底”“预制菜的口感、营养价值与现炒菜还...……更多
杜甫的坎坷人生与忧国忧民的诗篇
...杜夫人,家中甚至未有好菜可招待,杜甫见厨房内有酒菜鸡蛋和豆腐便心生一法。杜夫人之后端出三菜一汤,分别是炒韭菜加两蛋黄、炒韭菜加蛋白、清蒸豆腐渣、韭菜豆腐汤加几片白色蛋壳。虽然很寒酸,但是经由杜甫赋予菜...……更多
五月天塌房!工作人员只能吃白饭配咸菜被骂,与薛之谦的对比惨烈
...照片中的饭菜配置相当简陋,一盒白米饭上面点缀着几片鸡蛋,搭配着一大盒咸菜。网友对这样的饭菜配备纷纷表示不满,批评五月天对待志愿者的态度过于抠门。有网友直言:“一碗白饭加几小片鸡蛋,再加一点咸菜,我的天...……更多
老伴生病需要去医院,我打电话要女婿开车来接,女婿:打120吧
...没能及时去看她。终于忙完了,我提着攒了好久的母鸡和鸡蛋去了女儿家。一进门,迫不及待地走向女儿房间,看到了包裹在被子里的小外孙女。“这眉毛、这鼻子长得可真像你啊,这样好,长大之后不会丑。”“妈,你在说什...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃进入秋天,根茎类食物大上市,比如红薯、土豆、芋头等,它们既是蔬菜也是粗粮,受到人们的喜爱。芋头的口感软糯,味道香甜,是一种老少皆宜的美食。它含...……更多
三亚“百姓讲坛”开讲吸引听众11万余人次
...办的“文化三亚·书香天涯——百姓讲坛”“健康管理与营养吸收平衡”专题讲座采取线上直播、线下听讲结合的形式进行。健康管理与我们的生活息息相关,日常生活中,如何科学管理我们的健康?如何科学摄入营养?讲座中...……更多
苹果中的营养素可以帮助提升记忆力,使大脑活动更加敏捷灵活
...低40%心脑血管疾病的风险。滋脑:预防痴呆症 苹果中的营养素可以帮助提升记忆力,使大脑活动更加敏捷灵活。苹果中的棚皮素是一种特殊成分,可以减轻自由基对细胞的破坏,从而降低肺癌、结肠癌等多种癌症的发生风险。...……更多
提高孕妇睡眠质量的小办法
...。有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头。营养:睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠。含高碳水化合物的食物,如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。除此之外,一些高蛋白的零食能够提高血糖水平而且还能够预...……更多
高血压患者生活的护理
...口感,我们可以使用各种天然香料和香草代替食盐。(二)营养均衡高血压患者应重视食物多样性,确保从各种食物中获取所需的营养。膳食中应选择充足的蔬菜和水果,这些食物富含对心脏有益的抗氧化物质。同时,应优先选择...……更多
明日小寒,少吃猪肉和鸭肉,多吃3种肉,滋补暖身,解馋好消化,身强体壮过冬
...节,我们不仅要注意添衣加袄,在饮食上也要多吃些富含营养和能量的食物,来满足身体的消耗。而若是“入不敷出”,身体亏损,那么体质便会下降,寒冬里也就更加难熬了。进入小寒时节,最为简单直接的方式莫过于吃肉,...……更多
天寒地冻补啥肥,才能让蔬菜更抗寒
...:农村大众报植株抗寒性的高低,很大程度上取决于植株营养的丰缺。无机盐、可溶性糖、氨基酸、核苷酸等,对植株的抗寒性都会产生至关重要的影响。甲壳素可以诱导蔬菜自身的生理变化,产生提高蔬菜抗性的物质。海藻酸...……更多
坚持吃山药,一个月后会有什么变化?看看这4点,或许你就明白了
...是一种比较温和的,滋补性的是我相对于其他一些高端的营养品来说,比较物美价廉,也容易购买到,而且无论是体质偏寒还是偏热,都可以食用,每天都吃一点山药。先用一段时间以后,你会发现自己的身体有很多积极的变化...……更多
冬日里的英山美食风情
...回甘。用麦酱烧的红烧肉既有嚼劲、又很香,无疑是既有营养又下饭的好菜。“中国好空气,英山森呼吸”,大自然的恩赐,养育了健康聪慧的英山人,他们用勤劳的双手,将大自然的馈赠变成美食,既是时间的风味,也是大山...……更多
9个月减重52斤、腰围缩小23cm 他的脂肪肝是如何“逆转”的?
...京市中医院脂肪肝减重门诊还与中国药科大学工学院食品营养与安全系联手,开展发酵竹笋膳食纤维改善非酒精性脂肪性肝病效能评估的临床研究,采用纯饮食疗法治疗肥胖合并非酒精性脂肪性肝病,已取得了相当不错的成效。...……更多
上火者往往表现为口干舌燥、便秘、痘痘等不适症状
...水分平衡。4.保持饮食规律,避免暴饮暴食。二、橘子的营养价值及上火者宜忌橘子是芸香科柑橘属植物,含有丰富的维生素C、矿物质、纤维素等营养成分,具有抗氧化、提高免疫力、促进消化等多种功效。然而,对于上火者来...……更多
蜂蜜是可以保存许久不变质的,不放在冰箱保存也是没有任何问题的
蜂蜜的营养物质全面、营养价值极高,但若是不注意好保存,蜂蜜依旧会发酵变质,导致不能食用。那么蜂蜜应该怎么样保存呢?蜂蜜需要放在冰箱里面吗?纯正的蜂蜜都是经过小蜜蜂充分酿造而成的,不仅含有丰富的营养物...……更多
(乡村行·看振兴)探访“中国智慧厨都”:“黑科技”融入烹饪界 “数字厨房”显雏形
...饪界“数字厨房”显雏形作者 吕妍把处理好的西红柿、鸡蛋放入锅中,选择菜单后开始烹饪,随后机器根据设定的用量自动添加调料、翻炒。随着设定时间结束,一道由“自动炒菜机”制作的西红柿炒鸡蛋就这样出锅了。2月1日...……更多
儿媳女儿先后住我家,察觉她们一举一动,我明白了两者的差别在哪
...儿想吃什么,她说想吃疙瘩汤,放一些香菜,再来一个咸鸡蛋就更好了。家里没有咸鸡蛋了,我让老伴去外面买几个回来,自己则在厨房里开始准备疙瘩汤。姑爷提出:“妈,你去休息吧,我来做。”但女儿听见了我们在厨房里...……更多
从健康水到营养水,竹炭滤芯有何奥秘?解析云米净水器中的黑科技
...业的竹炭滤芯技术具备三大能力,一是在过滤中补充有益营养元素“偏硅酸”, 被称为“水中黄金”,让宝宝在喝水中吸收营养;二是净水器消毒副产物三氯甲烷去除率高达99.9%,能够大幅消除威胁人体健康的有害消毒副产物,...……更多
冬季第一菜,不是萝卜和白菜,而是它,养肝护眼又通便,别不懂吃
...道兼具美味与保健功效的佳肴。本文将为您揭示油麦菜的营养价值,以及其食用功效,同时分享清炒油麦菜、鲮鱼油麦菜、凉拌油麦菜的制作方法,助您在繁忙的生活中轻松拥有一份美味与健康。油麦菜,又称莜麦菜,它的口感...……更多
女性过了50岁,最好是可以在生活中做到这3点,健康长寿防衰老
...每天还要摄入适量的果蔬,让饮食更加丰富多彩的同时,营养也更加均衡。不仅如此,女性还要养成多喝水的习惯,都说“女人是水做的”,女性若是想要皮肤更加紧致,就一定要养成多喝水的习惯,加速身体的新陈代谢,帮助...……更多
别忘吃“第一鲜”,2元一斤,味道特鲜,错过等一年
...把这个嫩茎叫做“韭菜苔”。它比韭菜口感更鲜嫩清甜,营养价值也更高!被人们称为“8月第一鲜”,它是一种低热量、高纤维的蔬菜,有助于促进消化,维持肠道健康而且营养也非常丰富,今天大强用韭菜苔推荐2道营养美食...……更多
红豆和它很“合拍”,每天吃一点,排毒养颜,便秘可能悄悄溜走!
红豆的营养价值特别高,拿它来做粥喝,或者是煮着吃,可以帮助身体补充气血,提供大量的营养物质,对于排毒养颜,保养肌肤,都有非常好的功效,如果再加上这些食材,营养价值可能会翻倍,我们一起来了解一下吧,红...……更多
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陆军军医大学新桥医院门诊部在第八季中国医院管理奖中荣获金奖
近日,第八季中国医院管理奖全国总决赛在四川成都举行,陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《统筹布局,质效双馨——医院门诊一体化管理的建设与成效》以卓越的表现
2024-10-24 17:33:00
做胃镜,你了解多少?9类高危人群建议检查!
“那么粗的管子要伸进喉咙,这可如何是好?”一说起做胃镜,很多人望而却步,甚至一听胃镜检查就色变。但是你知道吗?胃镜下活组织检查是诊断胃癌的金标准
2024-10-24 17:54:00
空腹体检,真相大揭秘!哪些项目需要空腹,多久才算合格?
哪些体检项目需要空腹?空腹应“空”多久?喝了水还算空腹吗?济南市皮肤病防治院专家提醒,空腹采血是体检的基本要求,空腹不仅是指体检前保持8-14个小时的“空肚子”
2024-10-24 17:56:00
揭秘肾上腺偶发瘤:当体检发现“肿瘤”,怎么办?
在健康体检或其他与肾上腺无关疾病进行诊断和治疗期间,影像学检查时偶然发现直径≥1cm的肾上腺肿瘤,不包括病史和体格检查明确提示肾上腺疾病
2024-10-24 17:57:00
山东师大附中选修课“上架”,美食课程“上架即空”
10月24日,山东师大附中“课程超市”开门迎宾,31门学校自主开发的校本课程全部“上架”。其中的美食家课程可以学习如何做可乐鸡翅
2024-10-24 19:03:00
宁津县中医院:冬季药膳“参芪牛肉汤”受追捧
为进一步发挥医院中医药特色优势,推广药膳养生文化,近日,宁津县中医院治未病科举办了药膳养生培训班,为大家普及药膳养生知识
2024-10-24 19:04:00
中酱集团:黑松露酱油,天然配方定义健康生活
中酱集团:黑松露酱油,天然配方定义健康生活在如今的大健康时代,人们对于美食的要求越来越高。不仅美味,更要健康。在健康美食的生态链中
2024-10-24 20:46:00
习水:方竹笋成为群众增收“利器”
本文转自:人民网-贵州频道几场淅沥秋雨过后,连日来,习水县各地的方竹笋纷纷破土而出,竹林内,淡淡的清香悠悠飘散,笋农们满心欢喜
2024-10-24 21:15:00
四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布
本文转自:人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
2024-10-24 21:48:00
广西医科大学第一附属医院在中华医学会科学普及分会2024健康科普创新大赛中斩获多项荣誉
本文转自:人民网-广西频道10月17日至19日,中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
2024-10-24 22:36:00
老话说“秋天吃6白,一年病不来”,这“6白”到底是啥?要怎么吃
#秋日生活打卡季#老话说“秋吃白,病不来”。入秋后,气候逐渐转燥,人体容易受秋燥影响,出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候
2024-10-24 19:01:00
想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
白萝卜,是一种平凡但不简单的蔬菜。在中医理论中,白萝卜被誉为“仙人骨”,医学家李时珍更是赞誉其“蔬中之最有利益者”,其营养价值可见一斑
2024-10-24 19:02:00
秋天红薯山药靠边站,它被称为“地下人参”,常吃开胃健脾助消化
民以食为天,很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材,它的口感粉粉糯糯,被称为“地下人参”,而且在菜场里很常见
2024-10-24 19:03:00
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
板栗被称为秋果王,它不仅富含丰富的植物蛋白、维生素和各种有益的矿物质,而且钾、钙等微量元素的含量也非常高。金秋时节,正是吃板栗的好时候
2024-10-24 19:03:00
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
寒冷的冬季,是老寒腿和风湿高发的时期,对于不注意保暖的人群来说,手脚冰凉、腿脚刺痛甚至行走困难都是常见的。小时候常听老人说“冬吃根
2024-10-24 19:04:00