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包心菜卷（蒸蒸日上）食材：包心菜叶、红彩椒（用于点缀，没有可以不放）、肉馅、猪肉糜、洋葱g）、胡萝卜、虾仁、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、白糖做法：1、卷心菜叶放入沸水中汆烫变软，捞出放入冷水中备...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...病。以下8种“火力旺”的食材，天冷了不妨多吃一些，营养丰富，身上暖和，也不用怕冷了。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质，其性温热，传统养生认为可以益气补虚、温中暖下，提供热量，是冬季进补...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...食来增强身体的抵抗力和健康水平。此时，常吃一些富含营养的“秋果”尤为重要。这些秋季美食不仅营养丰富，还能帮助身体适应季节变化，保持健康活力。一、红枣酒酿鸡蛋材料:红枣 10颗；酒酿 150克（甜酒酿或米酒酿）；...……更多
2024-08-26 13:58:00抵抗力,抵抗,身体,清水,排骨,小火
...材——鱼胶。它不仅承载着大海的精华，更蕴含着丰富的营养价值，是滋养身心的绝佳选择。【鱼胶的营养价值揭秘】鱼胶，又称花胶，是各类鱼鳔的干制品，富含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。...……更多
2024-09-14 16:32:00鱼胶,滋补,新宠,家常,做法,神奇
...季的脚步越来越近，大雪纷飞，寒气逼人，人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适，还可能降低免疫力，增加疾病的风险。在这个季节里，合理的饮食能够为身体提供足够的能量和热量，...……更多
2024-12-03 14:26:00营养滋补,滋补,寒冬,食物,营养,建议
...秋冬季节天气寒冷，脾胃容易受凉，导致消化不好，影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃，可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种，营养丰富，好吃又解馋，常吃健脾养胃，安心宁神睡得香，比吃小米还强多了...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...菌菇汤是一款色香味俱佳的汤品，其独特的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。下面，我将为您详细介绍七彩菌菇汤的煲法，让您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧。首先，我们需要准备好以下食材：鸡腿1只、鸡骨架1副、...……更多
2024-04-18 10:29:00佳肴,七彩,美味,技巧,制作,七彩
...，有助于保持身体健康；而肉丸则提供了丰富的蛋白质和营养。这道汤口感清爽，鲜美可口，而且易于制作，适合作为一餐的营养搭配。制作时，将裙带菜和肉丸烹饪至熟软，调入适量的调味料，既可保留食材的原味，又能增添...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类，它的肉质肥厚，味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖，能够增强人体免疫力，预防感冒。春季食...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...，给它过过水锅里加水，加点盐和油，盐能提味，油能护营养。水开了放苦瓜进去，烫个30秒，看它变色了就捞出来，用冷水冲几下，这样苦瓜就能保持脆口了。把苦瓜的水控干后放盆里，再加点蒜末和辣椒圈一起搅拌。
锅里...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...到照烧鸡腿饭，真的是让人口水直流、怀念不已啊！这道美食起源于日本，但现在几乎在全球各地的餐厅和家庭中都能找到它的身影。照烧鸡腿饭以其特有的酱汁和鸡腿的完美结合，赢得了食客们的一致好评。那酱汁浓郁，鸡腿...……更多
2024-01-08 10:45:00一口,鸡腿,肉质,秘诀,根本,鸡腿
...质量。老年人由于生理功能的变化，需要更加注意饮食的营养平衡和适宜性。适当的饮食不仅能提供必要的能量和营养，还能预防或缓解各种老年疾病，从而提高生活质量。人到老年，无论有没有钱，都要多吃这4种美食，胜过...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...一些有益于肝脏健康的食材。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”。其含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质，有助于抗氧化、净化血液、促进新陈代谢。此外，西兰花还含有丰富的...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...烂，粥稠味香即可；你还可以加入一些枸杞或红枣，增加营养的同时，也让味道更加丰富；二、山药排骨汤——健脾养胃山药，性平味甘，是中医里常用的补脾养胃食材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...满足感。在享用炸鸡腿的同时，我们也不妨思考一下它的营养价值。鸡腿肉富含蛋白质和多种微量元素，对于增强体力和免疫力都有很好的作用。而炸制过程中所使用的食用油和调味料，也能为身体提供一定的热量和营养。当然...……更多
2024-05-21 12:12:00鸡腿,美味可口,易学,菜肴,家常,美味
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...我们将为您提供不同菜式的挑战。竹笋是一种富含纤维、营养丰富的食材，在春天尤为流行。为了使你全家在一个月内都可以吃到不同的笋菜，我向你推荐三道传统的笋菜：焖笋、笋菇春汤和腌笋。这些菜不但好吃，而且可以满...……更多
2024-08-28 06:57:00竹笋,食谱,做法,竹笋,蘑菇,熏肉
...有蛋、有肉、有主食，色、香、味、形俱全的一餐，吃得营养丰富也放心。最近一段时间，我经常收到美妈们的私信，能不能推介一些简单、营养丰富、颜值又高，还要让娃吃得开心、放心的食谱呢？也有各种吐槽自家娃这不吃...……更多
2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝
...也不见长个、长肉，哪怕是肥点也好仿佛吃的东西都毫无营养一样。这样的情况，我想不止是个例。很多网友和我朋友家的情况是完全一致的。在日常家长没少用心血，但孩子就是个不长、肉也不长。这样的情况，有可能是大家...……更多
2024-08-02 06:46:00猪肉,牛肉,食用,蛋白,鸡腿,香菇
...都倾向于长在阴暗潮湿的地方，跟毒性无关。可以食用的鸡腿菇常在牛粪等动物粪便上“绽放”，而包括“白毒伞”在内的很多毒蘑菇，却都长在干净的林间草地上。不生蛆、虫子不吃的菌子才有毒？错。著名毒菌——豹斑鹅膏...……更多
2024-07-09 16:52:00答疑解惑,妙招,蘑菇,鉴别,答疑,蘑菇
...放三不放”诀窍，可以让你炖出汤鲜味美、肉嫩无腥味、营养丰富的鸡汤。
“三不放”是指在炖鸡汤时，有三种调料是不能放入的。首先是花椒，它具有很强的刺激性气味，如果放入鸡汤中，会给汤品带来奇怪的味道，影响汤...……更多
2024-01-13 10:26:00鲜肉,三不,鸡汤,诀窍,营养,鸡汤
...花钱，身体好才有干劲！一、红烧牛肉牛肉是众所周知的营养佳品，含有丰富的蛋白质、维生素B群以及铁、锌等微量元素。对于男性来说，牛肉不仅可以提供充足的能量，还能有效预防贫血、增强免疫力。材料：牛肉、姜片、...……更多
2024-06-11 17:39:00秘诀,夏日,活力,男性,饮食,美食
...种植基地有20座智能温室大棚，主要种植双孢菇、平菇、鸡腿菇等菌类，来自该村和周边村的80多名村民在这里务工。“目前一个棚的年净利润在15万元左右，我这儿种植的双孢菇品质好，通过订单销售，上门收货，不愁销路。”...……更多
2023-01-19 11:03:00灵璧县,灵璧,党支部,示范区,进行曲,振兴
...蒸制，不仅保留了食材的原汁原味，还让菜品更加鲜美，营养均衡，特别适合秋季养生。
二、梅干菜蒸鲅鱼食材准备：鲅鱼500克，梅干菜50克，葱姜蒜适量，干红辣椒2个，料酒、盐、生抽适量。具体做法：1. 鲅鱼处理干净后切...……更多
2024-09-14 14:11:00鸭肉,猪肉,全身,营养,生抽,鲅鱼
...橄榄还富含丰富的维生素C、维生素E、维生素A、钙、铁等营养物质，对于滋养肌肤、补充能量、增强骨骼健康等都有很好的功效。此外，青橄榄中还含有一种特殊的物质——青橄榄苷，具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用，对于预...……更多
2024-01-12 09:09:00止咳,橄榄,功效,中医,理论,橄榄
...，大自然给予我们许多美味的食材。其中，胡萝卜是一种营养丰富、价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分，具有多种保健功效。今天，我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴，不仅...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...鸡肉都裹满这浓郁的葱油香。别光顾着流口水，这道菜的营养价值也是杠杠的。鸡肉富含高质量蛋白质，易于消化吸收，是健身达人和减肥人士的理想食材。再加上各种蔬菜配料，不仅丰富了口感，还补充了维生素和矿物质，让...……更多
2024-11-04 09:20:00做法,鸡肉,鸡腿,美味,道菜,辣椒粉
...食欲，爱上吃饭！🍲1.香菇鸡肉汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：香菇富含多糖，有助于增强免疫力；鸡肉提供优质蛋白质，补充体力。食材准备：干香菇、鸡胸肉、姜片、盐、香菜。制作过程：干香菇提前泡发，洗净切片；...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...得软糯。调味:粥快熟时,可以加入红枣和枸杞,增加口感和营养,根据个人口味调整甜度,如需要可加入适量的冰糖。出锅:最后,待粥煮至浓稠,关火,让粥在锅内焖一会儿,让香味更充分地融入粥中,即可享用。这道南瓜山药小米粥不仅...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...中，鸭肉被誉为“秋季进补第一肉”，不仅因为它比猪肉营养丰富，还因为它价格比羊肉实惠，适合大众日常食用。鸭肉自古以来就备受推崇，特别是在秋冬季节。鸭肉性凉，味甘、咸，入肺、胃、肾三经，具有滋阴补虚、利水...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
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“据统计，目前全球罕见病超过7000种，我国有近2000万患者与罕见病作斗争。今天是第18个‘国际罕见病日’，我们希望有更多人关注罕见病
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