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...响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！！做法简单好吃又有营养。食材：生姜5-6片、洋葱半个、胡萝卜1根、番茄2个、圆...……更多
2024-12-16 11:12:00营养,建议,切成,食谱,乌鸡,莲藕
...和关节健康。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法：1.猪肚加入面粉、白醋，使劲搓，然后洗净，再用盐搓洗，去腥味，洗净控水后，切成丝...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...御寒冷，并在冬季保持健康。滋补养身的乌鸡乌鸡是一种营养丰富的食物，它含有丰富的黑色素、蛋白质、氨基酸等营养物质，而且钠、铁、钾的含量也高于普通鸡肉。与普通鸡肉相比，乌鸡的胆固醇和脂肪含量较低，营养价值...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
夏季气温高，大量出汗，会导致体内营养流失，消耗气血。再加上女性每个月都有月经，导致气血虚弱，体质较差，换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...们应该多吃一些蔬菜来缓解秋燥，从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分，但吃蔬菜也要当季最好哦，老话说的好：“9月吃3白，一年病不来...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营养高，今天大强推荐3种莲藕的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕肉饼首先准备一块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片，再剁成肉末。...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...生长的根茎类食物。如萝卜、土豆、山药和冬笋等，不仅营养丰富还含有多种维生素和微量元素。这些营养成分对于增强筋骨、增强免疫力很有帮助。下面这6样建议中老年人要多吃，营养丰富，而且低脂又饱腹。一、莲藕推荐...……更多
2024-10-24 19:04:00腿脚,中老年,建议,生抽,莲藕,土豆
...这道韭菜炒腰花色香味俱佳，不仅可以为身体提供充足的营养，还能增强肾脏的功能。乌鸡——家常乌鸡汤家常乌鸡汤是一款非常受欢迎的养生汤品。首先，选择一只一年以上的原种白凤乌鸡，并清洗干净。然后，将乌鸡剁成小...……更多
2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜
...重要。为了促进孩子的骨骼发育，我们可以选择一些富含营养、有助于生长发育的食材来制作丰盛美味的食谱。以下是六道长高食谱，适合在春天给孩子补一补，让他们健康成长。一、菠菜猪肝汤：菠菜猪肝汤是一道营养丰富的...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...除杂质和沙子。(2) 菠菜炒制时间较短，以保持其嫩绿和营养。(3) 木耳和菠菜混合时，可以调整调料用量，根据个人口味增减。
三、藕片炒莴笋材料：莴笋 1根（约250克）；莲藕 200克；红椒 1个（可选，用于增色）；大蒜 2瓣；...……更多
2024-08-14 17:57:00秋燥,口蘑,莴笋,乌鸡,菠菜,木耳
...栗鸡汤板栗香甜软糯，还能补脾健胃，搭配鸡肉一起炖，营养满分，让人喝了浑身都暖洋洋的！食材：鸡肉、板栗、红枣、枸杞、白胡椒粉、盐做法：1、把鸡肉洗干净，切成块。锅里加水，放入姜片和鸡肉，大火烧开。煮几分...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
...虎”，强调了在寒冷的冬天，应该通过适当的饮食来补充营养，以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中，肉类是必不可少的食物之一。然而，肉类品种繁多，即使是同一...……更多
2023-12-03 13:12:00肉类,食谱,寒冷,营养,鲫鱼,乌鸡
...，少喝奶茶多吃3道菜，脸色红润，精神饱满，做法简单营养美味。今天大强推荐3道菜的美食食谱，供大家参考推荐食谱一：猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块，清水中加一勺白醋、一勺食盐，搅拌均匀，让盐化开，加入白醋可以去除猪...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...时候，有一种食材不容忽视，它就是白萝卜。白萝卜不仅营养丰富，还有着独特的药用价值，被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉，2块钱1斤的白萝卜可能看起来不那么引人注目，但只需要将它切块放入锅中煮一煮，就...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...迎的佳肴之一。它肉质鲜嫩，滋味十足，更是富含丰富的营养。在美食的世界中，有些食材与排骨却形成了“死敌”关系，这些食材不宜与排骨同食，建议大家，及早了解！排骨是以猪骨制成的食材，其富含蛋白质、钙、磷、胶...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...来做着吃。西红柿酸甜可口，既能当水果，也能当蔬菜，营养价值也是众所周知。特别是对于女性来说，丰富的维生素C和番茄红素，全都是最佳的抗氧成分，干燥的秋天多吃些西红柿是不错的选择。推荐食谱：【番茄扇贝肉烧...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...寒作用的蔬菜。今天，就让我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...佳品，因为它既可以清热润燥，又能补充身体所需的多种营养。然而，在众多的春季食材中，有一个被我们极易忽视的宝藏——那就是平平无奇、价格亲民的白菜。白菜，这个在菜市场几乎年终无休都能看到的蔬菜，价格低廉，...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、铁等，对人体健康有着诸多好处。因此，...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...衣物，保暖措施必不可少。除了外界的保暖工作，内在的营养也是必须要关注的。秋冬是进补的季节，适当补充营养，加强免疫力，才能在寒冷的冬季保持健康。而喝汤是补充营养的好方法，汤中的各种食材经过长时间的炖煮，...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...：“秋天多喝汤，胜过吃药一箩筐”，入秋常喝3道汤，营养又健康。今天大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤选用的是排骨前面的胸骨，这里的肉厚而嫩，并含有大量的软骨，处理好后...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...度节俭的习惯，尤其在饮食上，认为节省是美德，然而在营养的问题上，适度的“奢侈”却可能是对健康的最佳投资。对于中老年人来说，蛋白质是非常重要的营养素，它不仅是肌肉的主要组成部分，还能帮助修复和维护身体的...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...想学做的美食菜名，我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食，它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩，非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤：食材准备：猪肉馅300克（建议选择带一定肥肉比例...……更多
2024-09-06 11:03:00肉饼,莲藕,中华,美味,一道,做法
...下面，我将为大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱，既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材，它们都具有清热解毒的效果，对于润肺养生非常有帮助。下面，为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒，还能够促进血液循环，增强人体的免疫力。对于中老年人来说，多吃芋头...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素B、钾、铁、钙等多种...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...疫等。黑芝麻最简单的方法莫过于煮米糊了，味道香浓，营养也好吸收。推荐食谱：黑芝麻米糊1、分别取适量的黑米，黑豆，糯米装进碗里，用清水洗干净。黑芝麻一般是免洗的，需要清洗的话最好装进纱布袋里。2、将食材倒...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...妇要吃一些清补的食物,因为太多的食物很难消化,会影响营养的吸收,鲫鱼汤、山药大枣乌鸡汤、猪肝粥、清汤羊肉、黑糯米粥等。1、阿胶炖鸡汤阿胶是女性最理想的补品,剖腹产后女性可多吃阿胶,具有滋阴补血、养血和调经的功...……更多
2023-02-17 16:03:00食谱,产妇,鸡血,阿胶,大枣,当归
...、生姜、枸杞、虫草花、松茸和党参等食材，以增加汤的营养价值和口感。
5.起锅加水，将乌鸡肉、瘦肉放入锅中，加入适量料酒去腥，煮开后捞出清洗干净，倒入砂锅中。6.加入除山药和枸杞外的所有食材，一次性加满水，大...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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