• 我的订阅
  • 头条热搜
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...、豆腐豆腐是一种传统的大豆制品,不仅口感丰富,而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质,是一种优秀的补钾食物。其中的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能,调节体内的电解质平衡。另外,豆腐...……更多
6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长
...们生长发育的关键时期。在这个时候,孩子们需要更多的营养来支持他们的成长。其中,锌和钙是孩子们成长过程中必不可少的营养元素。今天,我们就来介绍6道适合孩子春季长高的补锌补钙菜品,让孩子们在春天里健康成长...……更多
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
...干净,然后切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,放入土豆片油煎。3.煎至土豆两面金黄后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右。4.最后加入腌制好的牛肉滑熟,再加入适量的食盐调味,撒入一把葱段...……更多
有菜有肉,一次满足所有需求,孩子个头蹭蹭往上长
在繁忙的现代生活中,家长们总是希望为孩子提供既营养又美味的饮食,助力他们健康成长。今天,我要为大家介绍一道有菜有肉、营养丰富的佳肴——红烧排骨炖土豆,它不仅能满足孩子的味蕾,还能让他们个头蹭蹭往上长...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...食用菌类的最佳时机。菌类食物以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了春季餐桌上的宠儿。香菇是人们熟知的一种菌类,它的肉质肥厚,味道鲜美。香菇中含有丰富的蛋白质和多糖,能够增强人体免疫力,预防感冒。春季食...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...,可以吃上好几餐,泡发的腐竹煮熟糊和牛肉一起,加入生抽鸡精辣椒油花椒油盐和香菜拌拌就可以。【椒盐带鱼】带鱼用盐腌制后,沥干水分,锅烧热,油烧热放入煎,等一面定型了再翻动煎熟即可。【炒白菜】少许的五花肉...……更多
这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高
在追求健康饮食的今天,我们越来越注重食物中的营养成分。钙作为维持骨骼健康不可或缺的元素,对于需要补钙的中老年人和正在成长的孩子来说尤为重要。让人意想不到的是,有些蔬菜的含钙量竟然比牛奶还要高!今天,...……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...钟,让所有的食材都充分煮熟,味道融合在一起。一款既营养又美味的玉米山药排骨汤就做好啦!这款汤不仅好喝,而且对身体也好!大家赶紧试试吧! 二、紫菜虾皮鸡蛋汤食材:鸡蛋2个、紫菜一小块、虾皮一小把、葱花一点...……更多
4道家常菜,建议50岁后常吃,养骨壮筋,腿脚有劲
...焖煮5分钟,将毛豆焖熟,即可出锅,脆嫩爽口,好吃又营养。四、凉拌海带丝准备食材:海带丝、大蒜、小葱、干辣椒做法步骤:1.海带丝洗净备用。2.小葱切葱花,大蒜切蒜末,切好装入碗中,再剪入几根干辣椒段,加半勺花...……更多
太原人均50的湘菜馆,剁椒鱼头最下饭,回头客居多
...何,就让我来尝尝吧!我每次下馆子必点的一份菜是干锅土豆片,土豆真的是从小吃到大,永远吃不腻,而且我发现简简单单的土豆菜,每一家馆子做出来的味道是不一样的,一样的菜不一样的味道。就说这家店的土豆片,在我...……更多
你心目中的大厨是谁?那一道菜让你至今都难以忘记?
...即化,可惜我不爱吃白米饭,都是搭配馒头吃的。 干锅土豆片,是婆婆专门学的,我爱吃土豆。土豆片需要先油炸一边才会好吃。糖醋带鱼,所有鱼里面最爱吃的就是带鱼,因为刺少,吃起来很方便。水煮肉片,如果能搭配上...……更多
有味更有性价比
...“老人”,王海军在集市卖洋芋片已超过10年。“炸一锅土豆片,十分钟就能被抢光。”这几个月,他深刻感受到了集市的变化:“卖土豆片的商家从3家变成了10多家,整个集市的摊点数量也是原来的好几倍。”竞争对手数量的...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...蛋白,增强免疫,安稳过冬。快来看看吧,这些菜好吃又营养,不妨时常换着吃,补充营养,养好身体。 一、腐竹——红烧腐竹做法:腐竹提前浸泡,泡至无硬芯的状态。五花肉冲洗干净,切成小块。锅内加油,烧热后放入肉...……更多
这3款当季蔬菜,不仅味美可口,更能全面补充各类营养
...一段时间,这个时候我们的餐桌上也该添置一些顺时节的营养佳肴,而“冬吃3肉3菜,一年不受寒”的饮食理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合,以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材,再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季...……更多
爸妈,这道菜好吃又简单,祛湿散寒,温中消食,下饭养生两不误!
...有非常丰富的蛋白质,加上纯手工制作的黄豆腐竹就更加营养翻倍了,它们组合在一起还非常美味,又不至于起燥气,下饭养生两不误。鸡肉、腐竹可能是餐桌上常客了,可一旦遇上沙姜,瞬间激发出鲜上加香的味蕾体验!保准...……更多
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
...、黄瓜等。准备一些海苔脆肉松,两个蛋白。3、蒸熟的土豆片压成泥,加入所有的蔬菜丁和火腿肠丁,加入一茶匙胡椒粉、一茶匙食盐搅拌均匀。4、锅中刷上薄薄一层食用油,倒入蛋白,撒上一些海苔肉松,将蛋皮煎至完全熟...……更多
“食”光隧道里燃动消费热情 | 贵阳民生路美食长廊的文旅脉动
...贵阳民生路彩航果业老板杨婷婷将精心去皮、薄厚均匀的土豆片倒入热锅,随着油温逐渐升高,土豆片在油中翻滚、跳跃,从原本的淡黄色渐渐变成了金黄色,边缘也开始微微卷曲。民生路彩航土豆片 “一袋麻辣味,再来一袋...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
...后再炒制的地三鲜相比,后者脂肪含量会高出10%—15%(炸土豆片、炸小茄子、炸小青椒的吸油率分别为15%、14%、10%)。油炸食品的脂肪含量高低取决于食材的吸油率,《中国居民膳食指南(2022)》中的数据显示,炸面包片、炸...……更多
...寒保暖,同时也要饮食以上要做相应的调整,更应该加强营养的摄入,适量补充富含蛋白质的食物来保持健康,增强抵抗力。说起补充蛋白质,人们总是想着牛奶和鸡蛋,其实蛋白质的摄入不仅仅局限于喝牛奶,多样化的饮食结...……更多
教你5道快手面食,能让孩子既享受美味,又获得充足的营养
...要的一餐,尤其是对于成长中的孩子来说。如何给孩子做营养丰富、美味可口的早餐,一直是家长们关注的焦点。在这篇文章中,我们将介绍5道快手面食作为早餐选择,无论是番茄虾仁汤面还是土豆丝鸡蛋饼,都能让孩子既享...……更多
勤劳致富日子火 家庭和睦传美德
...005年开始,她大量收购小土豆,用烘干机烘干后加工成干土豆片进行销售。每年从农户手中收购来的几万斤小土豆在她手中“变废为宝”,为当地农民增加了一份收入。“农闲人不闲,勤劳才赚钱”,这是闲不下来的罗英的口头...……更多
夫妻小吃店 生活大盼头
...出七八十个,一个薯塔消耗一个土豆,再加上店里销售的土豆片,每天70斤一麻袋的土豆就被消耗一空。以前店里地方大,一个薯塔用机器削好四五分钟,油炸三分多钟,整个成品十分钟也就搞定了。现在店里经营的其他产品多...……更多
吃麻辣烫时,聪明人都不点的4种菜,不但压秤吃后还非常不健康!
...这些东西还是不要吃为好。经常吃麻辣烫的人会发现,如土豆片莲藕这样的食材,都是放在水中浸泡的,这样可能是为了起到保鲜的作用,但食物本身的新鲜程度,大家却无从得知,而且这些浸泡过的土豆片莲藕,有时吃起来还...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...瓜花上市的时候,这些绿叶中绽放的小黄花隐藏着丰富的营养,对我们的健康有着诸多好处。黄瓜花,或称青瓜花,富含胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸。其中,胡萝卜素是黄瓜花的重要营养成分之一,可以提高免疫力;维...……更多
血糖高的人,这4种蔬菜千万要少吃,再喜欢也要忌口
...,土豆这个菜经常会出现在我们饭桌上,除了炒土豆丝、土豆片,还经常作为配菜出现,一般在吃的时候啊,并不会刻意地控制量。土豆的淀粉含量非常高,在很多国家是作为主食出现的。它本身虽然属于优质碳水,再搭配上咱...……更多
冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
...拌均匀。最后煮到肉片熟,加入盐、白胡椒粉调味即可,营养丰富且不油腻,挺不错的,多给孩子喝呀。 三、青菜木耳肉丸汤做法:木耳提前浸泡。青菜洗净。猪肉选择带少许肥肉的,冲洗干净,剁成碎末状,再放入葱蒜剁成...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香霜降过后,意味着秋季只剩最后半个月了,马上就要立冬了,气温会越来越低,天气也越发干燥,人体需要更多的热量来维持体温,所以要及时进补,多吃些有...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...冬季的气候,我们需要调整饮食习惯,多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节,“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜,它们富含营养,有助于提高身体的免疫力,抵御寒冷。接下来,我们...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...里推荐了四道美味而低卡的菜品,它们不仅提供了足够的营养,还能满足味蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉,每一道菜都是营养均衡的代表,越吃越瘦的同时满足了口腹之欲,成为秋冬季减脂的理想...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...料,口感酸辣爽口,回味无穷。它色泽鲜艳,口感爽脆,营养丰富,老少皆宜,是家庭餐桌上的一道佳肴。材料:土豆:2个;胡萝卜:1根;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:适量(切末);生抽:2汤匙;白醋:2汤匙;糖:1汤匙...……更多
更多关于健康的资讯:
“桂字号”奏响品牌强音 芳林马蹄走进西安
本文转自:人民网-广西频道推介会现场。毛献平摄1月11日至13日,以“马蹄甜·桂味浓”为主题的贺州市平桂区芳林马蹄(西安)推介会在西安国际会展中心举行
2025-01-14 21:25:00
循证研究证实,酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他
循证研究证实,酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他近期,日本痛风・尿酸核酸学会发布了梅精医学应用的第四期临床研究结果,再次证实酸必泰尿酸丸在防治痛风和高尿酸血症方面的显著优势
2025-01-14 21:52:00
贵州疾控:当前流感流行强度低于去年同期,不建议带病上课或上班
近期,各类呼吸道疾病进入高发期,如何有效进行冬季传染病的防控,直接关系到群众的身体健康,引起了社会的广泛关注。1月14日
2025-01-14 22:14:00
安庆市岳西县2025年春节返乡妇女宫颈癌免费筛查将惠及4800人
本文转自:人民网-安徽频道1月13日,安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内,2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
2025-01-14 16:50:00
萧县经济发展稳中向上向好
本文转自:人民网-安徽频道2024年以来,萧县以“学习先进、对标沛县、跨越千亿”为发展目标,加快“学习苏北、追赶苏北”步伐
2025-01-14 16:51:00
“刀过无痕”,甲状腺微创手术让切口“隐形”
“医生,我还没有结婚,不想颈子上有个疤……”“别担心,甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院(以下简称浙毕医院)已经常规开展
2025-01-14 17:08:00
柳江区:生态宜居新三都 “葱”满幸福村民富
本文转自:人民网-广西频道航拍三都镇觉山村。柳江区融媒体中心供图四通八达的产业路、错落有致的葱花楼、红红火火的产业、生态宜居的村庄
2025-01-14 17:22:00
菏泽市中医医院疮疡外科郭道成:三九寒冬,需谨防下肢动脉硬化闭塞症
大众网记者 王文文 周琛 刘涛 路鑫 菏泽报道随着寒冬腊月的来临,气温也逐渐降至一年当中的最低,很多患者会因腿脚冰凉而就医
2025-01-14 17:26:00
老济南四合院年夜饭预订火爆,传统鲁菜再现地道年味
随着春节的脚步越来越近,年夜饭的预订逐渐进入高峰期。在济南,一家主打传统鲁菜的老字号餐厅——老济南四合院,年夜饭预订异常火爆
2025-01-14 17:45:00
江西吉水:产业兴 家园美
本文转自:人民网-江西频道吉水县乌江镇果树园村,连绵排列的蔬菜大棚和错落有致的民居交相辉映。廖敏摄人民网吉水1月14日电 1月13日
2025-01-14 17:46:00
赤水人的年味,从灌香肠、腌腊肉开始
多彩贵州网讯 春节临近,赤水家家户户都沉浸在筹备年货的忙碌与喜悦之中。人们纷纷亮出代代相传的手艺,甄选当地食材,佐以自家独特的配方
2025-01-14 19:46:00
人保健康在业内首批通过消保ISO 9001质量管理体系认证 2025-01-14
中国消费者报北京讯(记者聂国春)近日,人保健康总公司以及深圳、上海、河南三家分公司通过了消保ISO 9001国际标准质量管理体系认证
2025-01-14 18:21:00
平江年货进京来
1月12日,湖南省岳阳企业商会平江分会组织部分当地农特产品和老字号企业在北京世纪华天大酒店举办年货展销展示活动。现场展示的年货有平江产的油茶、大米、香辣豆干等。中国消费者报记者董
2025-01-14 18:22:00
就医帮 | 16岁男孩双腿险被炎症“吃掉”,北京儿童医院历经54次会诊成功救治
(图说 / 北京儿童医院风湿科副主任邓江红出门诊)出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院宣传中心 江大红编辑 | 吴施楠 近日
2025-01-14 18:55:00
北京正中堂中医医院程发峰主任:《养生堂》特邀专家教您中医食疗养好胃!
《素问·玉机真藏论》言,“五脏者,皆禀气于胃,胃者五脏之本也”。饮食落胃,化生生命活动的源泉,而负责运化腐熟水谷的胃发挥着人体生命活动中不可或缺的作用
2025-01-14 13:22:00