- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...关重要的，不仅要控制卡路里摄入，还要确保获得足够的营养。幸运的是，春天提供了许多低卡、高营养的食材，可以帮助我们科学地掉下多余的体重。下面我们将介绍一些适合春天减肥的营养低卡食谱，让您在轻松减肥的同时...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
在减肥过程中，选择低卡低脂、营养丰富的食物是至关重要的。这六道“掉秤菜”不仅口感美味，而且能够帮助减肥者达到饱腹感，控制热量摄入，是理想的减肥餐桌上的选择。通过科学合理的膳食搭配，不仅可以减肥瘦身，...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...，以达到减肥的效果。然而，过度的低卡摄入也可能导致营养不良，影响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又低脂低卡的食物，让您在减肥的同时，依...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...爱用笋干烹饪菜肴，尤其是与鸡胸肉和青椒搭配时，不仅营养全面，还能控制热量摄入，符合我对低脂健康饮食的追求。现在，让我带你一起探索这道菜的制作过程吧！【【青椒笋干炒鸡肉】】
所需材料包括两根青椒、一块鸡...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养物质。其低卡路里、高纤维的特点使其成为减脂餐的理想选择。炒鸡蛋则为提供优质蛋白质的来源，搭配西...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...(3)可以根据自己的喜好选择喜欢的蔬菜种类，增加口感和营养。二、凉拌杏鲍菇食材：杏鲍菇：200克；蒜：2瓣；青红椒：适量；生抽：适量；香醋：适量；白糖：适量；食用油：适量；盐：适量；香菜（可选）：适量做法：
1....……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...合物、优质蛋白质和丰富的膳食纤维为主打，结合了多种营养成分，不仅让您口福满满，更能够为您的健康和美丽助力。早餐：全麦面包+鸡蛋羹+黄瓜制作全麦面包：选择优质全麦面包，烤至金黄酥脆。煮鸡蛋羹：将鸡蛋打散，...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
...享一道家常菜——清蒸鲈鱼。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是夏季餐桌上的一道必备佳肴。首先，我们来了解一下清蒸鲈鱼的选材。选购鲈鱼时，要选择体型肥大、鱼肉鲜嫩、鱼鳞光滑的鲈鱼。将鱼去鳞、去内脏、去头...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
在减肥过程中，早餐的选择尤为重要，一顿健康营养的早餐不仅能够为一天的精力提供充沛的能量，还可以帮助我们控制体重。今天，我们将为您介绍一周不重样的低卡又营养的减肥期间营养早餐，让您轻松掉秤，健康瘦身。...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
在家做饭不仅可以保证食物的卫生与营养，还能调理心情，尝试不同口味。如果你正在寻找简单又美味的家常菜谱，那么你来对地方了！以下是七道简单又下饭的家常菜，不仅容易上手，而且保证让你的一周餐桌丰富多彩，每...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...新爽口，核桃仁的香脆搭配芹菜的爽脆，开胃解馋。
4、营养价值：木耳富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。核桃仁则是天然的植物性蛋白质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...融合，带来了独特的口感，简直让人欲罢不能。这道菜既营养又容易上手，无论是独自享用还是招待客人，都是一道绝佳的选择。让我们一起来烹饪吧！采买清单：南瓜200克、鸡蛋3个、盐适量、生抽适量、红酒适量、高汤（可...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...享一下明星们减肥最常吃的10种食物，一日三餐照着吃，营养够还 不胖人。每百克紫甘蓝的热量约19千卡，热量很低，可营养一点也不低，十字花科的食 材所含的维生素和矿物质含量都很高，尤其是紫色食材可以富含更多的花青...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...。尤其是进入了春季，忽冷忽热的天气，就更应该吃一些营养高的食物，增强体质、提高免疫，其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗，当代人生活质量高，大家更注重健康，即使是吃鸡肉也会有所选择，带鸡皮的不吃，带肥...……更多
2024-04-24 11:29:00脾胃,体质,免疫,东西,鸡胸,郫县
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...感。(3)蔬菜的选择可以根据个人口味喜好进行调整，增加营养丰富的彩色蔬菜。三、蜜汁鸡胸肉：蜜汁鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，适合冬季减脂餐单。鸡胸肉富含瘦肉蛋白，而蜜汁的加入不仅增添了甜味，还使得口感更为...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
孩子的午餐不仅是填饱肚子的时刻，更是营养健康的重要保障。在孩子的成长过程中，良好的饮食习惯对于健康成长至关重要。因此，我们精心设计了一系列美味可口、营养丰富的午餐菜谱，既能够满足孩子对美食的喜爱，又...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...是中老年人，除了防寒保暖外，还要懂得饮食调节，增加营养，若总是吃得太单一，抵抗力太差，很容易生病。建议中老年人：冬天别太节俭，多吃5种高蛋白食物，增免疫少生病！快来看看吧，这些食物怎么吃？分享几道家常...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
天气转凉了，要在饮食上多调整，多吃些营养丰富的食物，比如鸡肉就很不错，富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，秋冬季经常吃鸡肉，不仅能补充营养提高免疫力，还能为身体提供能量抵御寒冷。秋天就是要多吃鸡肉，特...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...白菜豆腐：白菜豆腐是一道清淡可口的素菜，清香爽口，营养丰富。它以白菜和豆腐为主料，加入少许葱姜蒜和调味料，烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食，清新的菜品让人倍感舒爽。材料：白菜：1颗；豆腐：300克；葱姜蒜...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...被推崇为有益于肠胃健康的食物。其清淡的口感和丰富的营养成分使其成为许多肠胃不适人群的首选食材之一。肠胃不好的人群常常面临便秘、消化不良等问题，而适量食用西葫芦可以有效缓解这些不适症状，促进肠道健康，为...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...的黄金季节，他们的身体正处于快速生长发育的阶段，对营养的需求也更为旺盛。在这个时候，选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用，被认为是孩子成长期的理想食材之一。...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...食物之一。鸡胸肉富含优质蛋白质，可以提供身体所需的营养物质。为了制作一道美味的菜肴，我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...准备早餐，晚上准备一大桌饭菜，有菜有汤，花钱还少，营养搭配，吃起来非常健康。最近孩子总是抱怨学校饭菜难吃，猪肉牛肉也吃腻了，今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋，简单易学，美味下...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...一份简单易做的一周食谱，让你不再点外卖也能轻松吃出营养又美味的家常菜。不管是上班族还是学生党，快来跟着小编一起动手，让美食从厨房开始吧！一、红烧鱼材料：鱼：一条（草鱼、鲫鱼等适合红烧的鱼种）、生姜：适...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...其他蔬菜增添口感。这道口蘑鸡丁不仅色香味俱全，而且营养均衡，适合大人小孩，快来试试吧！记得尝试这份美味后分享你的厨艺心得哦~让我们从餐桌上开始，通过合理的膳食搭配，让身体摄取足够的营养，帮助祛湿解乏，...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...达到减肥的目的。今天，我将为大家介绍五道低脂低卡、营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，焯水煮至变色后捞...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...今天说的就是它——玉米今天大强用玉米给大家推荐2种营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法，一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉...……更多
2023-10-25 12:57:00苹果,切成,玉米粒,玉米,小丁,青椒
...去皮切段，细长的腐竹用温水泡发，再搭配黑木耳，不仅营养丰富，更添几分风味。轻轻搅拌，佐以适量的调料，一道色香味俱佳的拌菜就此诞生。清新的黄瓜，香滑的腐竹，爽口的木耳，三者完美结合，既满足了味蕾的享受，...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
更多关于健康的资讯：
hello 我是金霏 一个想和你一起睡得好、吃得香、身体棒的互联网朋友你准备好和我一起开启这场独特的养生之旅了吗随着秋风渐起
2024-10-09 13:54:00
秋天，气温逐渐转凉，白天的温暖与夜晚的寒意交织，让人不禁感叹季节的变化。随着秋风的拂面和树叶的飘落，人们开始感受到身体的逐步“收敛”
2024-10-09 13:55:00
身体虚的女人别乱吃，每天一碗养生粥，健脾胃又祛湿，补足气血过寒冬！气血对于女性来说是尤为重要的，气血足的女人有精气神，有活力
2024-10-09 13:57:00
秋风渐起，树叶飘落，在这个季节里，有一句养生谚语流传甚广：“秋食白，病远离。” 进入深秋时节，气候干燥，人体容易出现各种不适
2024-10-09 14:01:00
本期编辑||陈常召秋季天气干燥，人体水分流失大，以至于血液黏稠度过高，血流不畅导致血管堵塞。早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管痉挛
2024-10-09 14:01:00
秋天，是四季之中最为特殊的一个季节。随着天气逐渐转凉，空气中的湿度逐渐下降，人们容易感到干燥和乏力。古人云：“秋冬养阴”
2024-10-09 14:02:00
随着医学技术的飞速发展，糖尿病这一全球性的健康挑战正逐渐迎来新的治疗曙光。在众多治疗方法中，沈阳糖尿病手术治疗以独特的优势脱颖而出
2024-10-09 14:06:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-09 14:07:00
老李患有高血压多年时间，平常一直规律服药，烟酒也是很早就戒掉了，所以血压一直控制的还不错。前段时间，他和一群老同学聚餐时
2024-10-09 14:13:00
导语：在中国，吸烟者的人口基数非常大，有些人吸烟10年，有些人吸烟20年，还有一些人吸烟30年。然而，也有吸烟者和铁肺癌
2024-10-09 14:13:00
提到叶酸，相信大家都不陌生，第一反应肯定是孕妇需要补充的。但叶酸的价值不仅限于此，普通人群同样不可或缺。有趣的是，还有研究表明
2024-10-09 14:13:00
肺癌的复发率高吗？复发率受哪些因素影响？肺癌作为目前最难治疗的疾病之一，其复发率是一个备受关注的问题。肺癌的复发率与多种因素相关
2024-10-09 14:14:00
全球范围内，人口老龄化趋势正如潮水般广泛影响各国人口结构，而癌症也如影随形。60岁，既算作是人生的分水岭，也是癌症发病率的分水岭
2024-10-09 14:14:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-09 14:14:00
本文转自：人民网2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。随着社会压力的不断增加，压力与身心健康的关系越来越受到社会大众的重视
2024-10-09 14:13:00