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...试期间，考生的大脑活动处于高度紧张状态，对氧和某些营养素的消耗和需求更多，在这个特殊时期，家长们都绞尽脑汁为孩子做出美味丰盛、营养均衡的饮食，为孩子的“最后冲刺”攒足能量。究竟怎么样才能让考生吃得既可...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...和点外卖的频次，这段时间要避免尝鲜。市人民医院临床营养科主治医师柯贤飞介绍，考生不要盲目添加基本没有吃过的食物，以免出现过敏或者胃肠不耐受的情况；每日进食时间和种类要相对固定，尽量参考平时的饮食习惯，...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...。考生应多食用新鲜、多样化的蔬菜水果，以满足身体对营养的需求。4.避免油腻和辛辣食物：油腻食物中的脂肪和胆固醇含量较高，这些物质难以被胃肠道消化和吸收。如果大量食用油腻食物，会导致胃肠道负担加重，引发消...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...天亲自下厨，换着花样给女儿做好吃的，还特别注意荤素营养搭配。前段时间女儿吃得挺香的，但从上周开始，女儿老说口臭、胃饱胀，每次扒几口就喊饱了，还出现了便秘症状，有时一连四五天不排便。莘莘学子为了追逐梦想...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...度高考来临，牵动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区：快考试了，学生得多吃点好的补补？错！正确做法：不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样，均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生，...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...何保持良好身心状态？医师建议：适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯（记者陈歆卓）高考前夕，考生们该如何调节身心状态，以良好的状态应考？家长们又该如何做好陪伴，帮助孩子树立信心？5月30日，记者采访了...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...脚步越来越近，6月5日，重庆市疾控中心发布中高考考前营养饮食建议。一、均衡营养，为大脑“加油”。大脑是人体中消耗能量最多的器官。尤其在考试期间，孩子们的大脑需要充足的能量来支持高强度的复习和答题。葡萄糖...……更多
2024-06-05 19:33:00营养饮食,重庆,营养,饮食,建议,食物
...哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳芳为广大高考生和家长送来考前饮食健康指导，希望考生通过科学饮食确保身体健康，以良好的体魄和稳定的心理迎战高考。记者 王小武考前早中晚...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...理的饮食也是确保考试顺利的重要因素。济南市中心医院营养科医生雷琰为大家讲解考试期间的营养注意事项,助力大家以饱满的精神状态迎接考试。多样化摄取营养雷琰表示,中、高考期间,学生们面临着巨大的学业压力,因此保...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...前饮食的规划至关重要。合理的饮食不仅能够保障孩子的营养需求，更能助力他们以最佳的身体状态迎接挑战。那么，作为家长，我们应该如何为孩子规划考前饮食呢？（一）清淡饮食，避免辛辣刺激根据《中国学龄儿童膳食指...……更多
2024-06-06 09:18:00考生,家长,饮食,高考,学生,孩子
...
中高考临近，不少家长是绞尽脑汁变着花样给孩子补充营养。的确，提供充足的能量能让考生保持良好的精神状态，但是要注意，太过油腻的大鱼大肉反而会造成肠胃负担，温州市人民医院营养科的刘聪医生给考生家长支招—...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...、眼干涩等症状。考试倒计时，如何为考生们呵护脾胃？专家提醒，首先不必盲目进补、不可进食过度。很多家长考前会想着食补、药补。但其实，只要孩子每日均衡膳食，没必要大量进补，补得不合适反而会增加胃肠负担，带...……更多
2024-05-27 06:35:00茶饭,肠胃,不适,怎么办,高考,脾胃
...一致的饮食习惯针对高考期间的饮食，北京协和医院临床营养科主任于康建议，第一，考生应该尽量保持和平时一致的饮食习惯，包括进餐的规律、食物的种类和食物的数量，基本上与平时保持一致，不要盲目的食补，对于可能...……更多
2024-06-07 09:33:00考场,考生,高考,考生,高考,安检门
...子进入紧张复习阶段,学习任务较往常更重,很多家长担心营养跟不上会影响孩子发挥。考试期间孩子们应该吃什么?怎么吃呢?青岛市疾控中心学校卫生所石学香给出一些合理膳食的建议。石学香介绍,饮食方面要注意营养均衡,更要...……更多
2024-01-16 00:58:00血常规,细菌,病毒,血常规,粒细胞,白细胞
...调适心理？海南日报记者近日采访了海口市人民医院临床营养科主任徐超和临床心理（精神）科副主任医师林明栓，为大家支招。饮食手册：三餐合理安排，避免致敏食物高考期间，健康饮食不仅能为考生提供充足的能量和营养...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...照考生平时的饮食习惯，家长注意菜肴清淡，荤素搭配，营养合理。早餐要吃好，选择富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包等，为一天的学习提供充足的能量。午餐要吃饱，注意荤素搭配，摄入足够的优质...……更多
2024-06-06 17:00:00食品安全,提示,饮食,食品,安全,考生
...、高考不仅是知识的比拼，也是一场体力战，因此考生的营养问题愈显重要，只有吃好喝好，考生才能补充脑力、稳定情绪，发挥出最佳水平。做到“四要三不要”，打赢中、高考第一战。考生们坚持“四要”，保证日常营养充...……更多
2024-06-05 21:35:00海南,三不,提示,饮食,消费,考生
...也不会让学员去尝试，能不用就不用”。“氮泵属于运动营养食品，一般氮泵的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、丙磺酸、一氧化氮等。”4月28日，湖南省胸科医院营养科主任、主任技师张胜康在接受今日女报/凤网记者采访时表...……更多
2024-05-02 00:17:00饮品,考生,咖啡因,饮品,食物,运动
...避免因为运动过量导致肌肉酸痛而影响复习效果。此外，营养丰富的早餐也是不能忽视的一环。早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供充足的能量和营养，保证考生们在考试中有足够的精力应对。因此，考生要注重早餐的...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...文转自：三亚日报当高考遇上端午，吃“粽”一定高中？营养科医生提醒：寓意虽妙 但莫贪食本报记者 卢智子“高考吃‘粽’，一定中中中！”海南高考最后一天恰逢端午节，许多高考考生家长在准备餐食时，会将粽子安排到...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
...为许多家长关心的话题，为此，长沙市妇幼保健院的专业营养师特别为广大考生提供了一份膳食指南，助力考生们金榜题名。建议一：食物多样化、合理搭配按照中国居民膳食指南，有谷薯类、蔬果类、肉蛋水产类、奶豆类、坚...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...月考试季来临，西安市疾控中心提醒广大考生家长应注意营养均衡，考前及考试期间尽量选择在家或学校食堂就餐，尽量减少外出就餐。6月气温逐渐升高，各类细菌、病毒、蚊虫生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。西安...……更多
2024-06-01 17:17:00西安市,考试,西安,提示,考生,传染病
...淄博日报□本报记者 柴昕高考期间如何确保每日三餐的营养均衡，是众多考生和家长关注的焦点。国家注册营养师张建礼表示，保持定时定量的饮食习惯对考生至关重要。早餐应充足且营养丰富，晚餐则宜清淡，主食中可适当...……更多
2024-05-28 05:48:00一日三餐,营养,张建,考生,营养,建议
...考生带来哪些影响？考生有哪些健康要点需要留意？请听专家的解答。高温遇上雨季筑好健康“防火墙”专家表示，雨季温度、湿度变化大，考生如果应对不及时，容易着凉、感冒。潮湿、高温的天气是各种细菌、病毒良好的“...……更多
2024-05-31 09:26:00考生,准备,高考,考生,情绪,考试
...碳水化合物的最佳来源，建议每餐能做到粗细搭配，均衡营养。★主食种类应多样，比如米饭、金银卷、疙瘩汤、包子、饺子、红薯、玉米、山药等。★优质蛋白质也很重要，考试期间每天至少一个鸡蛋、300mL牛奶或酸奶，多吃...……更多
2024-06-05 09:10:00考生,状态,饮食,高考,建议,主食
...为考生加油，福州市1200多辆出租车和5条地铁免费送学子考试，各县（市）区也安排各类免费送考专车。考生和家长可凭借准考证免费乘坐有“高考直通车”“爱心助考”等标识的车辆。在市区，除了1200多辆出租车加入“高考直...……更多
2024-06-06 20:37:00孔子,李白,看点,账号,福州,考生
...考！饮食方面要注意第一，早餐要吃好。备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。第二，饮食要多样。考前切忌乱进补，这样容易紊乱考生的内分泌系统，甚至会引起上火等问...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...来临，在这场脑力和体力的比拼中，合理的膳食、及时的营养补充能让考生精力充沛、思路清晰，因此高考期间的饮食尤为重要。如何避免饭后犯困？两餐间隙是否要加餐？饮食上注意这些，让考生补充脑力、精力充沛地奋战高...……更多
2024-05-24 18:34:00秘籍,营养,饮食,支持,维生素,补充剂
...励和支持，帮助他们树立信心，迎接挑战。5、注重身体营养的摄入和休息。复习期间，考生需要消耗大量的脑力和体力，因此要保证充足的睡眠和合理的饮食。家长可为考生准备营养丰富、易于消化的食物，确保他们的身体健...……更多
2024-04-17 18:38:00惠州市,高考,惠州,考生,复习,帮助
...行搜索，出现了不少商品，其中带有“氮泵”二字的运动营养补充剂占据主要推荐页，销量可观。记者随机点进一家店铺，发现其产品售价在9元至124元不等，另外还有专门针对体考的套餐包可供挑选。该店铺客服表示，液体氮...……更多
2024-04-15 00:25:00神器,副作用,补充剂,运动,营养,成绩
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在快节奏的现代生活中，气血不足成为了许多人面临的健康问题。那么，什么是气血不足？它又会对我们的身体造成哪些影响呢？让我们一起来深入了解
2024-07-20 14:16:00
本文转自：人民网-江苏频道志愿者和专家正在蓝莓基地查看果实情况。廖敬业摄“自从种上蓝莓后，这里摇身一变成了‘金土地’，村民们腰包鼓了
2024-07-20 14:36:00
本文转自：人民网-江西频道高标准农田“双抢”忙。张欢迎摄眼下正值早稻收割、晚稻插秧的“双抢”时节，在江西省抚州市东乡区红光垦殖场王港分场2000余亩高标准农田内
2024-07-20 14:58:00
7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
2024-07-20 15:01:00
本文转自：人民网-江西频道盛夏时节，硕果飘香。近日，江西省抚州市广昌县头陂镇羡地村黄桃已经进入了成熟季，走进该村，家家户户都可以看到一颗颗果实饱满硕大的黄桃缀满枝头
2024-07-20 15:18:00
香梨，作为水果界的一颗璀璨明珠，不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
2024-07-20 11:16:00
苦荞米，一种来自高原的珍贵食材，其营养价值丰富，功效独特，被誉为“五谷之王”。今天，我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子，作为一种常见的坚果，不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱，更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
2024-07-20 11:18:00
在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
2024-07-20 11:18:00
在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
2024-07-20 11:19:00
对于经常手脚冰凉的女性来说，选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒，还能在一定程度上改善体质，增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
2024-07-20 11:20:00
松花粉，作为大自然赐予我们的一种珍贵资源，自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
2024-07-20 11:20:00
丝瓜瓤，这个我们日常生活中常见的物品，大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具，它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
2024-07-20 11:21:00
在中华美食的广阔天地里，黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途，占据了重要的地位。而今天，我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
2024-07-20 11:21:00