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...牛肉沥干。2、另起锅加油，烧热后放入葱段、姜片炒出香味，再倒入牛肉翻炒两分钟。接着倒入适量热水，小火炖煮到牛肉变软。3、另一个锅内加油烧热，放入洋葱块炒出香味，再放入土豆块，胡萝卜块翻炒。炒两分钟后，倒...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...入适量食用油，加热后放入拍破的生姜和大葱段，煸炒出香味。3.放入鸡肉块，翻炒至鸡肉变色。4.加入适量料酒炒去腥味。5.倒入足够的清水，水量要稍微多一些，盖过鸡肉。6.大火煮沸后转小火，加入切好的香菇片，盖上锅盖...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...而不愠，不亦君子乎?”……冬日温暖的阳光下，沾益区菱角乡块所小学的孩子在学校孔子塑像前大声地吟诵《孔子语录》（节选），整齐而响亮的吟诵声打破了山村的寂静，成为乡村里最动听的声音。沾益区菱角乡块所小学始...……更多
2023-02-08 01:14:00先贤,菱角,教育发展,乡村,精神,小学
...等食材炒至熟透，加入少许盐和糖调味即可。这款意面色香味俱佳，定能让孩子食欲大增。
周三：土豆炖牛肉土豆和牛肉都是孩子们喜欢的食材。将牛肉切成块状，与土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜一起炖煮，调入适量的盐、生抽...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...至变色。5.加入调味料：将大蒜末倒入锅中，继续翻炒出香味。6.调味：加入适量盐和鸡精，根据个人口味调整，继续翻炒均匀。7.加入香菜：最后加入切好的香菜段，翻炒均匀，使香菜稍微变软即可。8.出锅：确保牛肉熟透后即...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...黄香脆了，就把大虾放进去翻炒，让每只虾都裹上蒜蓉的香味。接着，撒点盐、胡椒粉和白胡椒粉，再倒点酱油和料酒，提提味。最后，撒上切碎的青葱，翻炒几下，出锅！这样做出来的大虾，味道简直了，又香又鲜，每一口都...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...。3.炒制菜料：锅中倒入适量植物油，加入葱姜蒜煸炒出香味，然后将腌制好的虾仁倒入锅中快速翻炒至变色。4.加入豌豆：炒至虾仁变色后，加入鲜豌豆继续翻炒，使其均匀受热。5.调味：待豌豆熟透后，加入适量的盐和生抽，...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...们抵御冬季的寒冷，增强体质，更好地过冬。芹菜的独特香味和脆嫩口感，使其成为很多菜肴中不可或缺的一部分。无论是凉拌、炒食还是做汤，芹菜都能为菜肴增添独特的风味。更重要的是，它低热量、高纤维的特性，对于保...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
本文转自：云南日报村民采收菱角菜。浓浓的年味还未散去，昭通市绥江县中城镇绍廷村沉寂了一个冬天的土地又热闹了起来，人们抢抓农时管护果园、种植天麻、采收菱角菜，按下春耕生产的“快进键”。绍廷村是绥江县猕...……更多
2024-02-23 07:01:00抢种,绥江县,绥江,农时,菱角,猕猴
...。3、大火加热锅，倒入适量油，放入两颗蒜头，煸炒至香味散发出来。将腌制好的瘦肉片下锅，快速翻炒三四下，肉片变色后即可出锅备用。4、无需洗锅，直接在锅内倒少许油，加入胡萝卜片，翻炒几下。炒至胡萝卜片稍微变...……更多
2024-06-12 11:17:00一清,三明,错过,营养,切成,生抽
...黄。5.加入洋葱：放入洋葱丝继续翻炒，炒至洋葱变软出香味。6.加入青红椒：放入青椒丝和红椒丝翻炒，炒至断生。7.调味收汁：加入生抽、老抽、糖和少许盐，继续翻炒均匀。最后根据口味加入少许鸡精调味，翻炒均匀后即可...……更多
2024-07-25 11:42:00眼睛,抵抗,疲劳,食物,不好,保护
...中加入食用油，加热后放入切好的生姜丝和葱丝，翻炒出香味。上调料：将炒香的姜葱平铺在蒸好的大虾上。加香菜：撒上切碎的香菜作为装饰，增添香气。美味的清蒸大虾就完成了。大虾嫩滑鲜美，搭配姜葱香，口感更加丰富...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...适量油，开中小火，放入姜片炒香，至姜片稍微变色，出香味。加入葱白部分（葱花留着后面用），继续翻炒1-2分钟，直到葱香味浓郁。4. 加入料酒：加入1大勺料酒，炒匀，借此去腥增香。5. 加入清汤或水：向锅中加入适量的...……更多
2024-11-08 14:44:00寒冬,营养,猪血,西兰,西兰花,韭黄
...鸡蛋，快速翻炒均匀。2.苦瓜炒虾仁苦瓜炒虾仁是一道色香味俱全的健康菜肴。苦瓜含有丰富的维生素C和铁质，有助于提高免疫力和促进血液健康。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸，对心脏健康有益。这道菜结合了苦瓜的...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
...入姜葱、桂皮、八角、香叶和干辣椒一起翻炒均匀，炒出香味，接着加入适量的料酒、生抽、老抽、食盐和白糖调味提鲜，再继续翻炒均匀入味。4、最后加入适量的清水，放入黄豆一起焖煮四十分钟左右，接着加入鹌鹑蛋继续...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...。6.热油浇汁：在葱姜水上，用热油迅速浇灌，使葱姜的香味更加入鱼肉。7.出锅装盘：最后将白灼鳕鱼装盘，可以在上面撒上一些青蒜段点缀。豆干炒五花肉食材：豆干，五花肉，蒜苗，豆芽，干辣椒
1、先备菜，五花肉切片...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...油，放入肉末煸炒至微黄。(3)加入蔬菜翻炒片刻，使其出香味。(4)加入适量的生抽、料酒、盐、糖、蚝油调味，翻炒均匀。(5)将豆腐块放入锅中，轻轻翻动，使调味料均匀裹在豆腐表面。(6)在锅中倒入清水，水量要稍微多一些，...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...升口感。二、鱼香鸡肉丝：鱼香鸡肉丝是一道具有浓厚鱼香味的高蛋白菜品。鸡肉是蛋白质的良好来源，搭配酱香的调料，不仅提升了风味，还为身体提供了充足的蛋白质和营养元素。这道菜简单易做，适合快节奏生活中的营养...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...籽均可入药，有驱风解表、健胃促消化的作用，其特殊的香味能安神助眠，增进食欲。香菜含有丰富的维生素C、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素，能给身体补充营养，建议大家经常吃。今天给大家分享几种好吃的香菜做法，营...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...点姜片和葱段。3、锅里倒油烧热，放入葱段和姜片炒出香味，再放入牛肉块翻炒一下，接着放入番茄丁。4、大火炒至番茄出水，再加入2勺番茄沙司增味。加入足量清水大火烧开，淋入2勺生抽、1勺盐、1勺白糖和适量胡椒粉。5...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...开，确保每一粒米饭都与其他食材完美融合，形成一道色香味俱佳的佳肴。鸡腿肉炸至金黄酥脆，包菜丝则飘出清新的香气。品尝之间，仿佛进入了一个美食的奇妙天地，舌尖上的幸福在细细回味中久久徘徊。2.牛肉炒饭中加入...……更多
2024-06-08 12:38:00满嘴,炒饭,根本,炒饭,米饭,切成
...再加点油，把洋葱、姜蒜和小米辣放进去炒香，让洋葱的香味四溢。然后，把之前炒好的嫩牛肉倒进去一起翻炒。
第六步：加点盐、糖，再来点生抽和蚝油，别忘了鸡精和其他调料，大火快炒，炒匀后出锅装盘，洋葱辣椒炒嫩...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...切末3、取一个小碗，放入葱蒜末和辣椒粉，用热油炝出香味，加入适量的盐、生抽、醋、味极鲜4、搅拌均匀后将料汁淋在上面即可炒槐花食材：槐花、葱花、蒜末、食用油、盐、面粉。做法：1、这次买的槐花都是花骨朵，把槐...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...适当加入一些水，防止肉片炒干。5、待肉片和配料炒至香味四溢时，加入适量盐、鸡粉、一勺生抽和少许糖，调味翻炒均匀。6、加入沥干水分的豆芽，用大火快速翻炒。炒制过程中，可以适当加入少许水，防止豆芽炒干。翻炒...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...中灵芝”的称号，口感肥厚如鲍鱼，堪称“素中荤”，鲜香味美，而且还富含菌菇多糖，可以帮助我们增强体质，还没有肉食不消化、胆固醇高的负担，杏鲍菇的吃法有很多，可炒、可炸、可拌，下面分享给大家8道杏鲍菇的不...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
【爆款美食】芥兰炒牛肉，一道色香味俱全的家常佳肴在这个美食的海洋里，有一道家常佳肴以其独特的口感和丰富的营养，赢得了无数食客的喜爱，那就是——芥兰炒牛肉。今天，就让我们一起走进这道菜的制作世界，感受...……更多
2024-05-21 06:52:00牛肉,芥蓝,芥兰,餐厅,芥兰,牛肉
...至颜色变红后捞出。3、锅中留底油，放入姜蒜末煸炒出香味后加入1勺番茄酱，翻炒均匀把过油后的大虾倒入一起翻炒均匀，炒的过程中可轻压虾头，让虾黄流出来，加入2勺料酒，2勺生抽，少许盐和糖调味，淋入少许水，焖煮...……更多
2024-11-05 14:30:00高蛋白,肉类,指南,生抽,料酒,老抽
...熟透即可。8.装盘后，可以根据喜好撒上一些花椒粉增加香味。温馨提示：(1)炒猪肝时火候要快，以免猪肝变老失去口感。(2)猪肝腌制时间不宜过长，否则会导致肉质变得过嫩而不易炒熟。(3)辣度可以根据个人口味调整，增加或...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...。3、大蒜剁成末备用。4、热锅凉油，将蒜末放入煸炒出香味。5、倒入打好的鸡蛋液，用铲子划圆搅拌均匀，炒至蛋液凝固后盛出。6、锅中留少量油，将菠菜放入快速翻炒几下。7、将炒好的蛋液倒入锅中，与菠菜一起翻炒均匀...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...蒸好后取出鱼盘，撒上葱段和红椒丝，淋上少许热油激发香味，最后根据个人口味可再淋上一些生抽调味。
荷包蛋煮黄骨鱼材料准备：黄骨鱼1条，处理同上
鸡蛋2个，打散备用
姜片、葱段适量
盐、胡椒粉、鸡精少许，清水...……更多
2024-09-12 13:51:00秋燥,记忆力,牛肉,营养,记忆,荷包蛋
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