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惊蛰5不吃,一年病不沾,3月5日惊蛰,5不吃具体指啥?要知道
...食,我们的身体才会更加健康。推荐一道春季特有的蚝油菜苔,鲜美好吃又营养。春天气温升高,青菜中长出了小小的菜苔,这种菜苔口感比青菜柔嫩,营养也比较丰富,烹饪后特别好吃,下面把详细的操作步骤分享给大家。 ...……更多
清蒸莲藕丸子做法流程:腊肉丁炒紫菜苔
...丸子上,然后撒入一把葱花点缀,即可开吃。腊肉丁炒紫菜苔食材准备:紫菜苔、腊肉丁、蒜末、干辣椒。做法流程:1.腊肉冷水下锅煮一下,然后捞出清洗干净,再切成腊肉丁,接着准备好蒜末和干辣椒。2.清洗干净紫菜苔,...……更多
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
...、蚝油)翻炒。7.继续翻炒均匀,直至食材熟透。清炒油菜苔材料:油菜苔,葱蒜,盐,味精,食用油 制作步骤:1.将买回来的油菜苔清洗干净,摘去老叶,撕去筋膜,切成段。2.葱蒜切好备用。3.油锅烧热,放入葱蒜煸炒出香...……更多
一排毒,二润肺,三养肝,3月抓紧吃这菜,别再当成野草扔掉了!
...种:凉拌苜蓿 【原材料准备】:苜蓿500克、干辣椒5克、蒜末5克、食盐、生抽、鸡精、食用油适量。【凉拌苜蓿的做法】:步骤一:把苜蓿中的老叶择出来扔掉,然后将苜蓿放入淡盐水中浸泡10分钟,时间到后,把苜蓿捞出,再...……更多
年纪大了要养肝,记住要多吃这8种菜,养肝排毒,身体更健康!
...后,撒上葱花翻炒几下,炒均匀即可出锅装盘开吃。葱油菜苔准备食材:菜苔、葱花、食用油、盐、蒸鱼豉油具体做法:1.将菜苔老茎去掉,清洗干净。锅中加水烧开后,加少许盐,放入菜苔,焯水后捞出沥干备用。2.将菜苔摆...……更多
6种常见的龙食做法,记得吃一些,沾沾龙气,一年都有好福气
...年会财运亨通、生活富足。材料:面粉2斤,韭菜1斤、油菜苔半斤、鸡蛋5个、粉条1把;蚝油、生抽、黑芝麻、花椒粉、鸡精、盐。 步骤:1、菜角里面用了一些油菜苔,因为韭菜吃多了肚子会有些不舒服,搭配一些油菜苔来包...……更多
红菜苔拌豆腐,味道鲜美,营养丰富,非常适合夏日消暑
...到菠菜、红枣等传统食物,但有一种被低估的蔬菜——红菜苔,它的铁含量竟是菠菜的三倍!这种不起眼的蔬菜,却蕴含着惊人的养生力量。红菜苔不仅能有效补血养颜,让我们在冬日里保持健康的红润气色,还能润肠通便,增...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...添一抹色彩,让您尽情享受阳春时节的美好。一、清炒油菜苔:清炒油菜苔是一道简单而美味的家常菜,以新鲜的油菜苔为主料,搭配简单的调味,口感清爽,营养丰富。油菜苔含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素,有助于促...……更多
春分节气要吃的“2芽2菜1豆”,俗称“春分5宝”,鲜美应季
春分,是二十四节气的第四个节气,也是一年当中阴阳均衡、昼夜均等、寒温各半的时节,我国自古就有“春分风不小,要防痛深扰”的说法,这句话的意思是说春季风多,春天的风虽然不及冬天的风那般凛冽,但由于风邪善...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!明天就是冬至节气了,冬至是我国二十四节气中,一个十分重要的节气,过了冬至节气后,白昼逐渐加长,黑夜渐渐缩短,一年中最冷的数九寒天也就到来了...……更多
比萝卜营养,比白菜鲜美,冬天遇见这4菜别手软,简单一做真香啊
...煮半分钟,变软后捞出过凉水。3、起锅加油烧热,放入蒜末、小米椒爆香,倒入面条菜大火翻炒1分钟,加入食盐、生抽调味,炒匀即可出锅。 ……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...推荐食谱:凉拌茄子食材:茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法:1、蒸锅水烧开,茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟(开水上锅蒸的原因是,茄子可以保留紫色,菜色会好看)蒸熟后放凉备用2、金针菇焯水,放凉备...……更多
进入谷雨节气,常吃“3菜2肉”,除湿益脾,安康一整年
进入谷雨节气,气温升得更快,空气中的湿度也会加大,人体容易受到湿邪的侵袭,为了防止身体受到损伤,就要常吃一些除湿益脾胃的食材,“一年之计在于春”,常吃“3菜2肉”,除湿益脾,安康一整年。3菜一、韭菜——...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...抖散放入碗中备用。5、接着准备一些大蒜切碎,再剁成蒜末,剁好后放入碗中,一勺白芝麻,用热油泼出香味,加2勺香醋,一勺生抽、盐、白糖、鸡精、香油,然后搅拌均匀。6、荠菜里加入杏仁和枸杞,淋入调好的料汁,搅拌...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...来看看三种含硒丰富的食材,它们分别是大蒜、茼蒿和红菜苔。大蒜大家常见的食材之一,大蒜具有独特的香味和药用价值,富含硒元素,是非常适合作为补充的食材之一。不仅可以增强身体免疫力,还能提升整体健康水平。其...……更多
这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”
10月24日是二十四节气中的霜降。关于霜降,在民间有很多的俗语。其中有一句俗语:“霜降见一鲜,一年病不沾”,意思是在霜降时节,常吃“一鲜”,有益于身体健康。那么,这里的“一鲜”具体指哪种食材?该怎么吃呢?...……更多
4月抓紧吃这菜,吃了能降火还养生,现在吃正当季
...口感更佳,颜色更鲜亮。最后,将小狗叉切成小段,加入蒜末、生抽、香醋、香油、蚝油和白糖调味,搅拌均匀,一道鲜美可口的凉拌小狗叉便大功告成。 另一道是【蒸小狗叉】:采摘小狗叉的嫩叶和嫩茎,清洗干净后焯烫片...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
导读:小雪是二十四节气中的第20个节气,也是冬季的第2个节气,时间在每年公历11月22或23日。很多人以为到了小雪,在这一天就会下雪,其实小雪是反映雨水和气温的节气,在小雪时节,雨水会多起来,同时温度会进一步降...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美霜降是秋季的第6个节气,是向冬天过渡的一段时间,天气越来越冷,秋燥也越来越明显,每天都感觉皮肤干干的,不仅要补充水分,还要补充维生素,可以保护皮肤,缓解干燥。饮食上要多...……更多
终于盼到了这一刻,按照网友们分享的绝妙配方制作的美食终于出炉
...皮】 准备食材:拉皮、黄瓜、胡萝卜、熟花生、葱花、蒜末、白芝麻、辣椒面、陈醋、蚝油、生抽、白糖、花生酱具体做法:调料汁:碗中加入适量蒜末、葱花、1把白芝麻、少许辣椒面淋上热油,激发出香味,再加入适量的生...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
为了顺应节气,我们可以多吃一些秋季特有的食材,以滋养身体,润燥不上火,平安舒服地度过这个秋季。给大家分享几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩。紫菜海蛎煲食材:大颗海蛎200克、五花肉片50...……更多
春天湿气重,建议多吃“3红2绿”,顺应节气身体好
春天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着气温的逐渐回暖,湿气也随之加重。湿气过重不仅会影响我们的身体健康,在春天这个季节,需要特别关注饮食,多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时...……更多
多吃一些顺应时节的食物,才能使我们更健康的度过整个冬天
...节,运动偏少的人,还是要多吃一些润肠的食物,比如红菜苔就是最适合在立冬时节吃的润肠蔬菜。 【推荐菜谱】:酸辣红菜苔【制作方法】:首先将红菜苔掰成4-5厘米的段状后洗净,然后在锅中放入适量的油,等油温烧到6成...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
随着雨水节气的到来,万物苏醒,春意萌动,这个时节人体内的阳气也随之渐长,向外舒发,所以我们要注意保护阳气,饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节,有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气...……更多
夏天必吃东北凉菜
...菜食材:黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣椒段淋上热油迸...……更多
分享几道大人小孩都喜欢的特色菜,做法简单易学,好吃又健康
...、湘味皮蛋炒辣椒准备食材:皮蛋、青红辣椒、牛肉丁、蒜末、生抽、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、料酒做法步骤:1、首先将牛肉丁放入锅中,翻炒至变色,确保肉质鲜嫩。2、随后加入青红辣椒和切成小块的皮蛋,继续翻炒,使...……更多
腊月三十除夕夜,不管有钱没钱,餐桌上必上的8道菜,幸福美满
...生抽+1勺陈醋+1勺蚝油+1辣椒面+半勺香油+小米辣+蒜末+3勺开水,拌匀备用。2:将所有食材放入锅中焯水,烫熟后捞出沥干水,放入碗中,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可。西兰花炒鸡胸肉食材:西兰花、胡萝卜、鸡胸...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材:五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法:二、【蒜末莲藕丁】 准备食材:莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法:三、【西芹炒木耳】 准备食材...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...法,将酸菜也炒干水气,然后盛出。4、重新加油热锅,蒜末和葱白首先炒香,随后加入蚕豆轻轻炒动。接着撒入蒜末、小米辣和干辣椒段,炒出香味。5、将笋子和酸菜回锅,与蚕豆一同翻炒。调入适量的食盐、少许白糖,增加...……更多
推荐5道特色家常菜,做法简单,味道鲜美可口,大人小孩都喜欢
...试一试!一、芥末罗氏虾准备食材:新鲜罗氏虾、姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤:1、将新鲜罗氏虾洗净,剪去虾须和虾脚,用牙签挑去虾线,备用。2、调制灵魂料汁:将芥末酱、生抽、白糖、料...……更多
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重访兰州
本文转自:人民日报海外版薛俱增《 人民日报海外版 》( 2024年11月06日 第 12 版)生活在兰州是有福的,吸吮着黄河母亲甘甜的乳汁长大
2024-11-06 04:15:00
别吃太清淡?181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你答案
刘阿姨今年53岁,对养生十分关注,经常在网上看相关的文章。前段时间她看到一篇研究称吃得咸一点对身体有好处,可以延长寿命
2024-11-05 16:42:00
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
衰老是每个人都无法抵抗的自然规律,那么,我们何时开始步入衰老的行列呢?当身体出现注意力难以集中、无法熬夜、容易疲惫以及白发出现等症状时
2024-11-05 17:59:00
拔火罐减肥的注意事项
1、贫血、心脏病不能拔火罐减肥。2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔火罐减肥(多毛需刮掉)。3、月经期不能拔火罐减肥。月经前不愿掉重
2024-11-05 18:01:00
关爱银龄群体,贵阳市公卫中心组织离退休老职工体验医养新方向!
11月4日,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,进一步丰富离退休党员的生活
2024-11-05 22:52:00
西安华都妇产医院开通夜门诊便捷就诊
对于上班职场女性来讲,职业女性肩负着职场和家庭的重担,大多是在周末休息日才有时间去医院,而休息日通常又是医院就诊的顶峰期
2024-11-05 19:28:00
中成药在肝病治疗中的角色
在探索肝病治疗的多元路径中,中成药以其深厚的中医药底蕴与现代制药技术的融合,逐渐显现出独特的治疗价值,成为肝病治疗不可或缺的一部分
2024-11-05 20:32:00
中西医结合治疗肝病的优势
在探索肝病治疗的新路径时,中西医结合治疗已成为一种备受瞩目的方法。这种方法不仅汲取了中医千年的智慧,还融合了西医现代科技的精髓
2024-11-05 20:32:00
心肺复苏常见抢救药物类型盘点
在紧急医疗救援中,心肺复苏(CPR)是一项至关重要的技术,旨在通过外部手段恢复心脏跳动和呼吸功能,以挽救患者的生命。在心肺复苏过程中
2024-11-05 20:32:00
辅酶Q10:强大的抗氧化剂与应用前景
辅酶Q10,作为一种脂溶性抗氧化剂,在人类健康中扮演着至关重要的角色。它不仅广泛存在于人体各种细胞中,还具备多种生物学功能
2024-11-05 20:33:00
将辅酶Q10视作心脏的守护者靠谱吗?
在健康与营养补充品的广阔领域中,辅酶Q10(也称为泛醌Q10)因其对心脏健康的潜在益处而备受关注。那么,辅酶Q10是否真的如人们所说
2024-11-05 20:34:00
肝病患者的饮食指南
在肝病的治疗与康复旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生,还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南
2024-11-05 20:34:00
健康问太和 | 格林巴利综合征是什么?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,家住十堰的刘女士,在受凉后出现面部肿胀和双侧下肢刺痛等症状,最初以为是感冒未愈,但几天后上肢也出现无力
2024-11-05 21:04:00
威海市中医院:中西医结合,针灸与中药并重让患者重拾欢颜
近日,徐女士(化名)因面瘫问题前往威海市中医院康复科就诊。她此前曾患重感冒,并在恢复期外出受寒,随后出现了面部口眼歪斜的情况
2024-11-05 21:12:00
江西吉水:灌区工程建设忙
本文转自:人民网-江西频道施工人员正在进行地板钢筋模板安装和管道安装。廖敏摄人民网吉水11月5日电 2024年11月5日
2024-11-05 21:26:00