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血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...白质,还富含多种维生素和矿物质,过去,由于鸡蛋中的胆固醇含量较高,人们普遍认为血脂高者最好不要吃。但是,随着科学的发展,现代研究表明,适量的鸡蛋摄入对血脂并没有太大影响,相反,蛋黄中的卵磷脂和不饱和脂...……更多
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...关于控制血脂的建议,而且通常这些建议都是围绕着控制胆固醇,而对另一种引起高血脂的物质——甘油三酯只字不提。今天,我们就来聊一聊为什么心血管疾病患者要控制自己的血脂?为什么医生只会对患者控制胆固醇提出建...……更多
血脂管理的十大误区
...发生在肥胖的人群中,瘦人同样也可能患有高血脂症。高胆固醇和高甘油三酯的水平与体重并没有直接关联,它们受到遗传和生活习惯等多种因素的影响。高血脂症更多与个人遗传和生活方式等相关,因此即使是相对瘦小的人也...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...个日益严重的健康问题。高血脂,即血液中脂质物质(如胆固醇和甘油三酯)水平过高,往往被称为“隐形的健康杀手”,因为它在发病初期往往没有明显症状,但长期的高血脂水平会显著增加心血管疾病、中风和糖尿病等慢性...……更多
高血脂不能吃香菜?医生:若想降低血脂,3种菜尽量少吃
...也有吃香菜,难道真是香菜下的“毒手”?01不高不低,胆固醇值在多少才好?在正常情况下,人体血液中的胆固醇总量维持在一个相对稳定的范围内,大致在3.6至5.2毫摩尔/升之间。胆固醇作为人体必需的一种脂质物质,对于维...……更多
血脂超标的人,多有这4个共同爱好,看你占了几个?建议看看
...人的体内低密度脂蛋白数量激增,这种低密度脂蛋白会把胆固醇搬运并堆积到血管壁上,造成血脂高、血管栓塞,而这种低密度脂蛋白也被称作“坏”胆固醇,正常的低密度脂蛋白的正常数值应小于4.1mmol/L。喜欢抽烟喝酒的人大...……更多
高血脂来临的时候,头部会出现哪些异常?
血脂中的主要成分是甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。如果身体里的血脂稳定,对健康当然没有什么影响,可是...……更多
手指有3个异常,可能是“暗示”血脂升高,常做2件事或有助缓解
...种物质,不但有助于降低血脂含量,而且还能使血液中的胆固醇含量降低进而软化血管避免堵塞血管。黄花磷酸作为不饱和脂肪酸是从月见草中提炼出来的,含有亚麻酸和亚油酸的成分,既可以使血管软化避免胆固醇聚集在血管...……更多
高血脂这三种食物尽量做到不碰,吃饭也要定时定量
...带来压力,因为糖分不易吸收容易导致加重高血脂。2、胆固醇高的食物胆固醇高的食物例如鸭蛋、虾米等都是高血脂人群不能碰的食物,吃多了容易加速心血管的硬化和老化,也不太适合老年人食用,易形成血栓。3、腌制食品...……更多
多走路真的能降血脂吗?3物敞开吃,或保持血管“年轻态”
...为人们最常见的慢性疾病之一,有的人会出现血液粘稠、胆固醇高还有就是甘油三酯升高。这些很多都发生在一些比较肥胖的患者身上,当然有个别的瘦人也会有,但还是只占了极少数。高血脂如果没有得到及时的控制,很容易...……更多
为什么有糖尿病,医生却让吃降脂药?一种主要风险,得时刻警惕!
...径。高血糖状态下,身体的脂质代谢亦会受到影响,导致胆固醇和其他脂肪分子的异常积累,进而增加心血管疾病的风险。此外,糖代谢异常患者的血管功能可能受损,增加了动脉粥样硬化的倾险,这进一步加剧了心血管问题。...……更多
想降脂的人,3种食物最好少吃,建议大家注意
...能退化之后,甲状腺分泌的浓度大量降低,会导致体内的胆固醇不能正常被代谢,引起胆固醇在血液中大量累积,导致高血脂。血液中高浓度的胆固醇会引起动脉粥样硬化,从而产生动脉斑块,影响血液的正常循环流通,如果血...……更多
若是害怕血管发生堵塞,平时不妨做好这几件事,或能有助于疏通
...来说,高血脂的临床定义就是,血液中的低密度脂蛋白和胆固醇含量过高,而无论是低密度脂蛋白,还是胆固醇等脂质物质,都极容易粘附在人体的血管内壁之上。久而久之也就容易引发血管堵塞。因此,控制好体内的血脂,防...……更多
眼睛上有2种症状的人,猝死风险或增高,望知晓
...多引起的。高血脂症可以引起黄疸的发生,因为当血液中胆固醇含量过高时,会引起胆汁淤积,导致胆红素水平升高。在黄疸的早期,患者的眼球可能会呈现淡黄色或浅黄色,随着黄疸的进展,颜色可能会加深,同时患者也会出...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...大家的喜爱,经过腌制的鸭蛋,味道非常好吃,但鸭蛋内胆固醇含量比较高,高血脂患者一定不要食用。100克鸭蛋中就含有1522毫克胆固醇,如果血脂高的人食用,容易损坏心血管系统,导致心血管系统硬化,还会加速人的衰老...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...正是诱发心血管疾病发生的主要危险因素。低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇))的升高是导致高血脂的主要原因之一,目前指南推荐的降低低密度胆固醇和预防心血管事件的一线药物主要是他汀类降脂药。但高血脂初期的症状并...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...脂肪类成分被称为血脂。通常意义上的血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂。由于人体出现脂肪代谢异常或者脂肪转运异常,使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围,即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症...……更多
如果你发现自己的血脂出现异常,就要小心了
...饮食平衡,少吸烟饮酒,同时加强运动锻炼,以促进体内胆固醇水平降低。三、高血脂的危害性高血脂是指血液中胆固醇的水平高于正常值。血脂异常可能会导致心血管疾病,尤其是冠心病、脑卒中和外周动脉粥样硬化病变等严...……更多
低密度脂蛋白高?一个中成药连着吃,解决大问题
...功效。据研究表明,血脂稳降中的有效成分可以抑制体内胆固醇的合成,减少LDL的生成,从而降低血脂水平。同时,它还可以促进高密度脂蛋白(HDL)的生成,增加体内的抗氧化能力,进一步保护心脑血管的健康。血脂稳降的使...……更多
吃阿托伐他汀降血脂,多久一个疗程?能停药吗?为你分析真相
...药物。他汀类药物是一种降脂药物,主要通过抑制肝脏内胆固醇合成酶的活性,从而降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)水平,进而减少心血管疾病的风险。因此,对于血脂水平较高的患者,他汀类药物是一种有效的治疗...……更多
腿出现这些症状,或说明你的血脂太高了
...类疾病,其发病诱因往往与人们平日摄入过量的油脂或是胆固醇含量过高的食物息息相关。而无论是肥胖还是高血脂,虽然都属于慢性疾病,可其实也是非常危险的。若是人体内的胆固醇和甘油三酯的水平持续性升高,不仅会对...……更多
...脂检查中,哪一项与血管老化关系更密切?低密度脂蛋白胆固醇的指标与血管健康的关系密切。已经患有血管疾病的人群,低密度脂蛋白胆固醇要控制到1.8毫摩尔每升以下。日常做好哪些事,有助于血管健康?保持良好的情绪很...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...叶酸以及其他抗氧化物质。这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平,减少血栓形成的风险,并保护血管内皮细胞。比如柠檬、橘子、柚子、菠菜、油菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。2.深海鱼类:如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等,富...……更多
一年只要打两针,不用一直吃降脂药?
...就是全身的健康。就比如血脂高了,其实血脂高就意味着胆固醇的升高,之后就会在血液里产生大量的血管垃圾——类脂物质。这些具有粘性的物质会粘附在血管壁上,慢慢的形成会堵塞血管的斑块。血管本身就细,像是中老年...……更多
低密度胆固醇高,身体会有4个症状提醒,自测下
低密度脂蛋白胆固醇属于是血脂的组成成分之一,从临床上检查血脂一般会包含胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白增高可见于高胆固醇血症,糖尿病,甲状腺功能减退,肾病综合...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...食品,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇,防止血管堵塞。适量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食物,如糙米、全麦面包,有助...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...视的健康信号血脂,是指血液中的脂肪类物质,主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内扮演着关键角色,如帮助构建细胞膜、产生激素和提供能量。然而,血脂水平过高则成为健康的隐患,可能导致...……更多
山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...全谷物、豆类、蔬菜与水果的纤维能帮助减少血液中的坏胆固醇(LDL)。选择良好的脂肪来源:深海鱼、坚果、橄榄油中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。限制饱和脂肪与反式脂肪的摄入:这些常存在于烘焙食品、油炸食品中,...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为,高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的,少吃或不吃不就好了。事情真有这么简单吗?这篇文章我们就来说说高血脂与胆固醇的事儿。先说结论:如果你身体健康血脂正常,均衡饮食即...……更多
眼睛上有这2种表现的人 要警惕严重高血脂,赶紧看看吧
...由于血脂含量过高,可以使血管内壁粘滞,形成血小板和胆固醇的沉积,导致血管狭窄,血液循环不畅,从而导致心脏病、脑血管病、肝病等各种疾病。高血脂的危害不仅有心血管疾病,还有肝脏疾病,如脂肪肝、肝硬化等,甚...……更多
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长期被失眠折磨!可能是“肾”有重病!一定要重视起来!
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西医常说的美尼尔综合征,在中医里面属于身体出现了什么问题?
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