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冬天最该吃的菜,不是萝卜白菜,一周吃2次,祛湿健脾,健康过冬
...美味可口。在寒冷的冬季,不妨尝试一下这些美味的茴香菜品,既能够祛湿健脾,又能够滋养身体,让你健康过冬。尤其是对于女性朋友,每周两次的茴香食用更是为身体健康添上一把火。让我们在美食的享受中,迎接一个温馨...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
...身的同时保持身体的健康,这里推荐了四道美味而低卡的菜品,它们不仅提供了足够的营养,还能满足味蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉,每一道菜都是营养均衡的代表,越吃越瘦的同时满足了口腹...……更多
它被称为\\\
...们一起在厨房中发挥创意,尝试用豌豆尖制作更多美味的菜品,为家人带来一份温馨的味蕾享受。让这个冬天不再只是寒冷,而是充满了美食的温暖和幸福。 ……更多
春季,宁可不吃肉,也要吃这“清肝菜”,清肝排毒,扫净体内垃圾
...推荐食谱一:荠菜鸡蛋饼荠菜与鸡蛋的结合,不仅增添了菜品的营养价值,还带来了口感的丰富层次。荠菜含有丰富的维生素C和钙,而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质,这样的搭配既能满足日常营养需求,又能促进肠道健康。 主...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...口味选择不同的食材进行搭配,是一道美味又健康的春季菜品。材料:蔬菜(可选用青椒、胡萝卜、西兰花、豆角等)适量;肉类(可选用瘦肉丝、鸡丝、虾仁等)适量;大蒜2瓣;姜1小块;食用油适量;盐适量;生抽适量;料...……更多
分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分
...想不到的美味。而且,它那甜中带脆的口感,简直是提升菜品层次感的小秘密。今天,我要和大家分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分。准备好了吗?让我们跟随胡萝卜的步伐,一起走进健康美味的世...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...,增强机体抵抗病毒感染的能力。韭菜可以用来制作各种菜品,其中推荐的一道是韭菜炒猪肝。制作方法如下:将韭菜洗净切成小段备用,大蒜切末,生姜也切末。将猪肝泡在冷水中一会儿,然后切成薄片。接着,将切好的猪肝...……更多
脂肪最怕这菜,节后女人要多吃!清肠养颜抗衰老,轻松赶走大肚腩
...西兰花蒸鱼西兰花蒸鱼是一道营养丰富、口感鲜美的健康菜品。西兰花的清新与鱼肉的嫩滑相得益彰,不仅能提供丰富的蛋白质,还能增强免疫力。主要食材:西兰花、鱼、姜、葱、盐、料酒具体做法:1、西兰花洗净切小朵,...……更多
春节手脚不忙乱,这3道凉菜提前做好,切一切就上桌,省事又好吃
...琐而紧张,为了让这一天更加轻松愉快,提前准备好一些寓意吉祥、美味可口的凉菜是个不错的选择。今天,就让我们来介绍三道寓意吉祥的年夜饭凉菜,提前准备好,切一切就上桌,省事又好吃!一.猪皮冻,寓意:花开富贵...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...食谱一:魔芋牛肉炒魔芋牛肉炒是一道营养丰富的低热量菜品。魔芋的高纤维含量有助于促进消化和控制体重,而牛肉提供高质量蛋白质,有助于肌肉健康。这道菜的口感丰富,既有魔芋的爽脆,又有牛肉的鲜嫩,是一道健康又...……更多
春分,要懂得忌嘴,“吃2肉,食3瓜,忌2味”,建议大家了
...康和血红蛋白的形成,帮助我们在春季保持活力。 推荐菜品:清蒸鱼将鲈鱼清洗干净,肚内放入几片姜。鱼放入蒸锅,大火蒸10-12分钟(根据鱼的大小调整时间)。蒸好后,撒上葱丝,淋上预先调好的酱油和几滴香油。热油浇...……更多
冬天不妨多多食用白萝卜,为自己的健康保驾护航
...它独特的滋味和营养价值。 首先,我为大家推荐的一道菜品是蒸萝卜丝炒鸡蛋。食材准备简单,只需要准备好萝卜、鸡蛋、葱姜蒜等原料即可。将萝卜清洗干净后切成细丝,然后加入适量的花生油搅拌均匀,锁住萝卜的水分。...……更多
冬季的“养肺高手”,才5毛一斤,买20斤晒成干,随吃随取超下饭
...享用腌制好的萝卜干之外,我们还可以通过另一道美味的菜品——萝卜丝虾皮煎蛋汤,为寒冷的冬日增添一份温馨。材料:新鲜萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油。步骤如下:1. 取一根萝卜,清洗干净,去皮后,擦成萝卜丝,平底...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...色泽鲜艳,口感鲜香,是一道美味可口、营养丰富的家常菜品,常食可为身体提供所需的营养,增强腿脚力量,使身体更为舒畅。食材:猪肉(肥瘦相间的部位):适量;香干:适量;葱姜蒜:适量;酱油:适量;料酒:适量;...……更多
清明将至,“4菜不上桌,福气不进门”,指哪4菜?记得做给家人
...的日子里,为家人准备一道清蒸鲈鱼,既能滋养身体,又寓意着生活的纯净和美好。 主要食材:鲈鱼一条、姜片、葱段、生抽、食用油。具体做法:鲈鱼清洗干净,从鱼身两侧各切几刀,便于入味。在鱼身上铺上姜片和葱段,...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
口蘑蒸鹌鹑蛋食材:口蘑、鹌鹑蛋、红椒、葱、蒸鱼豉油1、口蘑清洗干净,掰去根蒂,切葱花和红椒碎备用。2、把口蘑摆入盘中,将鹌鹑蛋打入口蘑的小凹口内。3、蒸锅接水后,把口蘑放进蒸锅,开大火蒸十分钟,蒸好后再...……更多
5道“报春菜”,应季而食身体好,寓意着新的一年春风得意事事顺
...发,在我国的传统文化中,春分被视为一个吉祥的节气,寓意着新生和希望。春分吃春菜,是民间的传统习俗,人们认为吃春菜可以祈求家宅安宁,身体健康,这里所说的春菜指的就是春天里的蔬菜,那值得一说的是,春天有很...……更多
大年三十,不管贫富,这3种“吉祥菜”别忘端上桌,寓意吉祥如意
...道道承载着记忆与期待的佳肴。桌上摆满了丰盛的菜肴,寓意吉祥的鱼象征年年有余,红烧肉醇厚的色泽预示着生活红红火火,饺子、汤圆则是家人亲手捏就的心意,饱含着对新一年美满生活的期许。那熟悉的味道,仿佛是岁月...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...免煮烂影响口感。(2)干锅炒菜时火候宜大火快炒,以保持菜品的香气和鲜嫩口感。(3)可根据个人口味调整辣椒面和干辣椒的用量,增加或减少辣味。综上所述,大蒜、土豆、香菇、花生芽、虾皮和紫菜是孩子成长过程中非常适合...……更多
谁发明了这美食?香酥脆爽,鲜香入味,真的巨、巨、巨好吃!
...、巨好吃!春卷是人们在春节期间常吃的美食,因为春卷寓意着万物始于春,人们在过年时吃春卷,象征着马上就要到新一年的春天了,有迎接新春的意思,除此之外,吃春卷还有吉祥如意,消灾去难的寓意。但是在我们这里,...……更多
年夜饭菜单,安排
...蕴含着美好的祝愿。下面,就请年夜饭“龙”重登场吧!菜品类大吉大利 厨师:凤凰饭店 李广军主料:大海虾、虾仁、鸡蛋、淀粉辅料:黄色面包糠、油菜调味料:盐、味精、胡椒粉、香油、番茄酱、食用油做法:首先,青虾...……更多
入伏吃饺子,出伏吃什么?尊重老传统,别忘了吃3样!
...。3红薯秋天,是吃红薯的季节,红薯有着吉祥和财运的寓意祝福。红薯的吃法很多,蒸煮炸烤都可以。吃起来口感绵软,十分香甜。红薯营养价值很高,含有维生素A,叶酸,多种微量元素等,具有抗癌、防癌作用。推荐菜谱:烤...……更多
2月4日立春,别忘吃这8道“咬春菜”,寓意好,开春后全家兴旺
蒜蓉豆角食材:长豆角、粉丝、鸡蛋、蒜、小米椒、生抽、蒸鱼豉油、盐、鸡精1、豆角掐去头尾,洗净后切成等长的长段,粉丝加水浸泡变软。2、煮锅烧开水,放一勺盐和油,倒入豆角焯水煮三分钟捞出,放入清水中过凉。3...……更多
春季,吃萝卜莲藕不如吃它,正大量上市,润肺养胃,健脾助消化
...蓉蒸春笋保留了春笋的原始风味,同时蒜蓉的加入增加了菜品的香气,春笋中的膳食纤维有助于促进肠道健康。主要食材:春笋、蒜末、橄榄油、盐具体做法:春笋去皮切段,上锅蒸熟。蒜末用橄榄油稍微炒香,加少许盐调味。...……更多
春分,记得“吃3样,做1事”,寓意平安健康,老传统不忘
春分,记得“吃3样,做1事”,寓意平安健康,老传统不忘随着迎春花的迎风摇曳,玉兰花的芬芳吐蕊,春天来了!3月20日将迎来春分节气。春分,是二十四节气之一,春季的第四个节气。从这一天开始,将会昼夜等长,这以后...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...肉类则是优质蛋白的来源。蚝油作为调味料,不仅提升了菜品的鲜美味道,还能增添营养价值。这道菜易于制作,是一道营养丰富、味道鲜美的补钾佳肴。食材:猪肉或鸡肉:适量;鲜蘑菇:适量;蒜瓣:适量;生姜:适量;蚝...……更多
天冷了,这肉要多吃,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,随手一炖太香了
...钟,至鱼肉熟透即可。梅菜蒸鱼干是一道口感鲜嫩多汁的菜品,梅菜的香气与鱼肉的鲜美相融合,给人一种清新的美味体验。在寒冷的季节,不妨尝试用鱼肉来烹饪一些美味的菜肴,既满足了口腹之欲,又为身体提供了丰富的营...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...定效果。菠菜可生食、炒食或搭配其他食材制作各种美味菜品,是健康饮食中的重要组成部分。推荐做法:凉拌菠菜金针菇食材:菠菜:适量;金针菇:适量;大蒜:适量(蒜蓉);食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;香醋...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...,而且含有丰富的营养素,对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧!香菇炒油菜食材:香菇、油菜、大蒜做法:1、先将油菜洗净,香菇也要洗净切片,大...……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...芋头可以用来制作芋头蒸排骨,一道更为营养丰富的家常菜品。下面,我将为大家详细介绍一下芋头蒸排骨的制作方法。推荐食谱二:【芋头蒸排骨】准备食材:芋头、排骨、葱、姜、生抽、盐、蛋清、淀粉、香油具体做法:1....……更多
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在咳嗽频繁发作,让人烦恼不堪的时候,普安康宣肺止嗽合剂或许能成为您的得力助手。普安康宣肺止嗽合剂的成分蕴含多种天然草本精华
2025-01-09 10:56:00
枞阳:“你‘特’我帮”助企增“流量”添“活水”
本文转自:人民网-安徽频道色彩斑斓的气球挂起来,琳琅满目的农特产品摆起来,新媒体从业人员拉近镜头视频拍起来……1月8日
2025-01-09 11:04:00
山东健康科普专栏|老年高血压防控,专家支招
虽然高血压发病率越来越年轻化,但老年人群仍然是高血压的主要患病人群。老年高血压是特指年龄超过65岁的个体,在非同日三次测量中
2025-01-09 11:09:00
来武当过大年!不可错过的武当素斋
十堰广电讯(通讯员 周容翼 秦钰麟)来武当山,在领略绚丽多姿的自然景观、欣赏规模宏大的古建筑群、感悟源远流长的道教文化
2025-01-09 11:24:00
湖南江华:“土货”走出大山 “腊肉”年产值上千万元
本文转自:人民网-湖南频道熏制腊肉。朱婷摄当前正值熏制腊肉的时节,湖南江华瑶族自治县水口镇的腊制品加工企业也进入了生产旺季
2025-01-09 11:33:00
湖南宁远:传统美食点亮乡村振兴路
本文转自:人民网-湖南频道一个香香脆脆的油炸粑粑,勾起多少宁远人儿时的回忆。1月6日一大早,在湖南省永州市宁远县冷水镇匡家村村民周立平家里
2025-01-09 11:33:00
糖尿病食谱--刀豆炒肉
01材料:刀豆、瘦肉、大蒜、生姜、盐、料酒、植物油、生抽、味精02做法:1.刀豆洗净,去蒂去筋,切成细段;瘦肉切成薄片
2025-01-09 11:34:00
青岛:退而不休,乳腺外科专家李建国的即墨之缘
本文转自:人民网-山东频道近年来,青岛市即墨区人民医院筑巢引凤,邀请了全国各地的知名专家来坐诊、手术,专家们带来全新的理念和技术
2025-01-09 11:34:00
刘岩医生:过敏性鼻炎的防治措施有哪些?
中医上,过敏性鼻炎被归类为“鼻鼽”,主要由脏腑虚损、卫表不固所致,表现为突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状
2025-01-09 11:42:00
女人什么时候是排卵期高峰?想要自然怀孕这样作最快!
一对想要怀孕的夫妻如果有规律且正常的性生活,在没有避孕的情况下,有80%的夫妻半年内就会怀孕,但是生育力会随着年龄的增长而下降
2025-01-09 12:14:00
中医让阿尔及利亚姑娘重燃自信的微笑
本文转自:人民网人民网阿尔及尔1月9日电(记者郝瑞敏)近日,一位来自阿尔及尔高中的女生阿斯玛被突如其来的面瘫困扰,左脸突然失去表情
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期末考试来临,连轴转的高强度学习,加上户外运动和休息时间减少,容易导致用眼过度,而长时间不合理的用眼很容易让眼睛出现干痒
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每年元旦前后,北京茗视光眼科都会涌入不少海外留学生做近视手术。利用假期回国探亲的小朱就是其中之一,当问起他为什么要从美国回来做近视手术时
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江南时报讯 “味道香浓,软糯可口,好吃着呢!”一位老人连声称赞。日前,苏州工业园区胜浦街道汀兰社区新时代文明实践站里热闹非凡
2025-01-09 13:36:00