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冬季进补,多温热少寒凉
...、通利胃肠等多种功效,帮助补充冬季所需要的水分。3.莲藕:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,可促进消化,健脾止泻。冬季吃莲藕,美容养颜、润肺降燥、增进食欲。4.大葱:金朝著名医家张元素说:“葱头白色,以通上、...……更多
高血糖患者,常吃这3种食物,或会升高血糖,但很多人不知道
...营养和膳食纤维,以免血糖出现波动危害身体健康。3、莲藕莲藕或清脆可口或粉糯清香,可以做成凉拌藕片,火锅烫藕片,或者莲藕排骨汤,深受人大众喜欢。莲藕能清热解毒和健脾胃,血糖正常的人常吃,对身体有一定的益...……更多
吃山药莲藕不如吃“灵魂泡萝卜”,天然的“润肺高手”
...是白萝卜。很多人在秋分时节,以为润肺就要多吃山药、莲藕,其实在秋分时节,正是白萝卜上市的时候,而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等营养物质,这些物质组合搭配在一起,具有的“润肺...……更多
肥西县丰乐镇:万亩荷园研学游 乡村振兴好丰景
...频道金秋十月,收获满园,安徽肥西丰乐镇万亩荷园里,莲藕采挖正盛。一群来自合肥市区城市家庭的小小“挖藕工”,趁双节假日,在父母的陪伴下一起来到丰乐万亩荷园,开展农耕体验——挖藕研学游特别活动。活动现场。...……更多
这菜有瘾吧?小时候三天两头吃,长大了,几天不吃还馋上了
...回家里做这一道菜。那饭一定不够吃,一小盆米饭盖浇上莲藕、排骨还必须再浇上汤汁在米饭上拌着吃。那味道、那口感,想想都能咽口水。虽然现在比较少吃,但一段时间还是要做一回毕竟真的很下饭。我认为这一道菜很适合...……更多
中国农业银行安徽省分行:金融“活水”进乡村 助力农业再升级
...阵阵凉风将水塘里成片荷叶吹得越发消瘦。但蚌埠市瑞润莲藕种植合作社负责人许万能却没有多少伤感,因为,对种藕大户来说,天气变冷、荷花渐落,都意味着距离莲藕收获季,越来越近了。“这块藕塘早前是临近淮河的洼地...……更多
食物界“奥美拉唑”,胃黏膜的“保护器”,敞开吃,养胃更护胃
...被胃部消化不会增加胃部负担起到养胃作用。黑米可以与莲藕搭配,煮粥能够更好的健脾养胃,适用于脾胃虚弱的人群。4.山药《本草纲目》中提到,山药益肾气、健脾胃。据记载,慈禧为健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山药...……更多
“末伏吃2宝,不把郎中找”,去火润肺,平安过秋天
...吃2宝,不把郎中找”,去火润肺,平安过秋天第一宝:莲藕,最适合吃莲藕的季节也是在秋季,这时的莲藕十分的清香爽脆,汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充、养阴润燥、,莲藕中还有丰富的维生素和...……更多
这些食材不宜与排骨同食,建议大家,及早了解
...学反应,产生有害物质。排骨搭配好吃又营养的食材一、莲藕莲藕是一种清甜多水的蔬菜,与排骨搭配可以健脾开胃,滋阴益气。莲藕中富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护肠胃健康。推荐食谱:【莲藕排骨汤】准备食材...……更多
“入秋吃3白,不受秋燥苦”,立秋,3白指啥?顺应节气正当吃
...动键就可以了,一个程序大约40分钟,程序结束即可。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜,不仅口感清脆,而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和多种矿物质,莲藕性味甘寒,有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用,秋季食用莲藕,...……更多
鱼肉中的不饱和脂肪酸,还具有抗炎、维护心血管健康的作用
...秋天是蔬菜丰收的季节,大量的时令蔬菜上市,如山药、莲藕、土豆、南瓜等。中老年人多吃一些时令蔬菜,可以补充维生素和微量元素,有助于身体健康。推荐食谱:凉拌藕片莲藕是一种常见的时令蔬菜,营养丰富,不仅含有...……更多
获利金额为啥与资金流水对不上
...候审。但短短一个月后,张某就出现在了上海市青浦区某莲藕种植户老洪处。检察官对老洪受骗情况进行询问,发现其为本地一农户,在承包的藕塘种植高质量莲藕,并利用水生动植物转化关系在藕塘中养殖了大量螃蟹。老洪说...……更多
吃莲藕不如吃“毛艿”,现在正当季,营养极高,润肺健脾
...吃白色食物。而很多人在秋天一想到白色食物,就会想到莲藕,其实今天胡师傅给大家介绍的这种食物,比莲藕更润肺,而且它吃着特别软糯,受到各个人群的喜欢,它就是被称为“碱性食物之王”的毛艿。毛艿又被称为“水芋...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...用搅拌机打碎成浓汤,也可以保持原汤的清爽口感。四、莲藕蒸肉饼:莲藕蒸肉饼是一道营养均衡的菜肴,莲藕富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力,而肉类提供丰富的蛋白质和微量元素,有助于骨骼发育和...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...它的配料和制作方法。首先,我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米(血糯米)和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补血效果的好东西,其中红豆、红枣、红皮花生、红糖和红枸杞等更是被誉为“五红...……更多
“末伏不补,秋冬受苦”,若条件允许,多吃3菜2肉为秋冬打基础
...抽和少许盐调味,淋入少许水后煮开后就可以关火。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜,富含膳食纤维、维生素C和钾等营养元素,有助于健脾胃、滋补身体。糖醋莲藕【材料】:莲藕1节,胡萝卜1个,生抽2勺,白砂糖3勺,醋4勺,...……更多
夏天,天热吃什么菜消暑?这5种蔬菜最好,清热降火,安然度夏季
...装盘即可,一道色香味俱全的芹菜炒百合就做好了。四.莲藕:莲藕可以清热生津、润肺止咳、清热除烦、清热去火、去火凉血。熟着吃能健脾和胃、益血补心,有消食、止渴的功效。莲藕生者熟着都可以吃。 【凉拌四色时蔬】...……更多
这四种“菜”别乱吃,会引发高血糖,可能比多吃主食危害还要大
...清蒸或炖煮等健康烹饪方式。最后,我们要提醒大家的是莲藕。莲藕是一种具有药用价值的食材,被认为有清热解毒、滋阴润燥的功效。然而,莲藕中的淀粉含量同样较高,对于需要控制血糖的人来说,过量食用可能会引发血糖...……更多
秋季健康蔬菜推荐,吃出免疫力与活力
...体也需要不同的营养来应对变化。此时,南瓜、西兰花、莲藕、白菜、青椒、茄子、萝卜和薯类等八种蔬菜成为了人们关注的焦点。这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质,还具有润燥、健脾、增强免疫力等多重功效。在这个快节奏...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...适合脾肾虚弱、畏食冷物、少食腹泻、消化不良的人群。莲藕民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋季天气较为干燥,饮食养生应注意滋阴润燥,而新鲜的莲藕正是补益肺气、养血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心...……更多
秋天吃饺子,韭菜茴香靠边站,这种“养肺馅”当季最鲜美
...不例外,那就是要养肺防秋燥,而在众多的美食中,当属莲藕最厉害,它被誉为“秋天第一鲜”,富含天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、蔗糖和葡萄糖等,鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素和膳食纤维,具...……更多
立秋,别忘了吃1红,2白,忌食1样,顺应节气,全家健康入秋
...。出锅前加入少量食盐和鸡精,调味即可出锅。第二白、莲藕 俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,莲藕既能清热、养阴,又能健脾、养胃,莲藕中维C含量在白色蔬菜中算是佼佼者,吃它咱还可以补维C,强体体魄。【推荐食...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...关火,苹果洋葱果蔬水就完成了,喝一碗浑身舒畅。二、莲藕——莲藕炖猪蹄莲藕属于凉性碱性食物,植物蛋白、维生素含量充足,是良好的补益佳品。材料:猪蹄一只、粉藕一个、葱适量、姜适量、水适量、料酒适量、盐适量...……更多
春季养生秘诀大揭秘:春季这些食材让你的身体,吸收更多营养
...菠菜,让身体在享受美味的同时,也感受到春天的气息。莲藕:说到春季的食补,怎能不提莲藕呢?它的肉质肥厚,口感脆嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及维生素C和多种矿物质。食用莲藕,不仅能够...……更多
提醒中老年人:少吃米面和馒头,多吃3种营养食材,为冬天打基础
...营养价值,同时也能使汤的味道更加鲜美。水中之珍——莲藕莲藕是一种水生植物,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其肉质肥厚,口感脆嫩,营养价值极高。冬季食用莲藕,可以起到...……更多
补药一堆,不如秋菜一把!3种菜经常吃,或能提高免疫少生病
...热,先下玉米翻炒,后下秋葵木耳加蒜生抽盐调味出锅。莲藕中医认为,藕味甘,可入心、脾、胃三经,生用性寒,熟用性温。鲜藕甘寒多汁,能清热生津而止渴,还能凉血,散瘀,止血;而藕煮熟食能和胃健脾、益血,凡脾虚...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...点缀即可。这道菜简单易做,既美味又滋补,不妨一试。莲藕 莲藕是冬季的时令蔬菜,它富含膳食纤维和维生素,对促进肠道蠕动和保护肠胃健康有很好的效果。我们可以将莲藕与荷兰豆和虾仁一起制作炒虾仁,口感鲜美,营...……更多
白露后“养肺黄金期”,宁可不吃肉,也要多吃这4样,安康过秋天
...糊开始煎,煎到两面金黄,白萝卜丝饼就做好啦。 三、莲藕秋季的最佳蔬菜就是莲藕,多吃点这种时令菜,能够帮助健脾养胃、润肺生津、增强免疫力等。【凉拌藕片】用到:莲藕、白芝麻、葱蒜、香油、花椒油、盐、鸡精、...……更多
天然“止咳方”找到了,常喝这4道汤,润肺止咳祛痰,夜里睡得香
...润肺止咳,还能让你美丽加分,夜里睡得更加甜美。四:莲藕(莲藕排骨汤)莲藕,这个春天水中的宝藏,以其清脆的口感和丰富的营养成分,成为春季饮食的亮点。它不仅能清热解毒、润肺止咳,还能帮助补血安神,是春日里...……更多
女人别傻傻节食减肥,常吃这3种碱性食物,吸走脂肪,体重悄悄降
1.莲藕:莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢?答案是「主食类」。所以,素食者想要大块朵颐前,应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前,补充重要的「蛋白质类(黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等)」,还是不能少...……更多
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女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
2024-12-17 08:05:00
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00