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...的烹饪工艺使得豆腐更加入味，让人欲罢不能。5.**莲藕排骨汤**:作为武汉的传统名菜之一，莲藕排骨汤以其清甜的味道和滋补的功效深受人们喜爱。选用新鲜的莲藕和排骨，经过精心炖制，汤汁浓郁鲜美，排骨肉质鲜嫩，是一...……更多
2024-05-21 16:45:00美食世界,美食,武汉,世界,武汉,口感
...高纤维，有助于消除体内多余水分，减轻水肿现象。冬瓜排骨汤既营养又美味，适合全家人享用，减肥人群可用冬瓜替代部分肉类。杨梅图片5.杨梅：酸甜适口的夏日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...真的超级赞，大人小孩都适合。【推荐食谱】：莲藕绿豆排骨汤【食材】：排骨、莲藕（脆）、墨鱼（干）、绿豆、姜。【做法】准备好所有食材。排骨用淘米水洗净入砂锅（其实我的锅更像瓦罐），加入凉水没过差不多80ML，...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四、【黄豆苦瓜排骨汤】
准备食材：排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具体做法：1.将黄豆提前放入清水中浸泡，大约半小时，这样可以使黄豆在后续的炖煮中更易熟烂...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...好吃。到武汉游玩，三鲜豆皮必打卡美食。第五道：莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是湖北湖北十大经典名菜之一，味道浓郁，醇香鲜美。湖北人饮食讲究，“无汤不成席”、“无汤不恭敬”。莲藕也是湖北的特色食物，\"水中之宝\"的...……更多
2024-04-24 12:21:00流口,湖北,武汉,香味,特色,美食
...根据个人口味调整，喜欢蒜香味的可以多放一些。
莲藕排骨汤1.排骨处理：将排骨洗净，放入冷水中，加入几片姜和一些料酒，大火烧开后撇去浮沫，焯水去腥。焯水后捞出排骨，用冷水冲洗干净，沥干水分。2.莲藕处理：将莲...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
...调味后炒至山药变软，肉片熟透即可。推荐食谱四：芋头排骨汤芋头排骨汤是一道滋味浓郁、营养丰富的汤品。芋头富含淀粉和膳食纤维，有助于促进消化和保护肠道健康。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，增强身体抵抗力。主...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...冰糖炖煮而成。具有润肺生津、滋阴养胃的作用。2.莲藕排骨汤：莲藕、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有润肺生津、健脾开胃的功效。3.杏仁炖梨：杏仁、梨、冰糖炖煮而成。具有润肺止咳、养阴清热的作用。4.鸭肉炖山药：鸭肉...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。
白萝卜牛排骨汤准备食材:牛排骨，白萝卜，姜片，葱结，葱花，枸杞子。做法步骤:1、牛排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
...残荷听雨声”的意境，也叫人享受到桂花糯米藕或者藕片排骨汤带来的舌尖上的秋韵。莲藕生性脆甜，不用特别烹饪，仅切片，佐以蜂蜜或香醋也能成为一道天然美味，且不必忌其生冷，产妇都能生食。享誉天下的西湖名菜：桂...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...大家参考，养胃润燥不上火，老少皆宜推荐食谱一：玉米排骨汤首先准备1斤排骨，排骨冷水下锅焯一下水，加入两片生姜，适量的料酒去腥，水开以后用勺子撇去浮沫，再继续煮两分钟，然后把排骨捞出来，用清水冲洗干净。...……更多
2023-10-24 16:51:00老少,营养,参考,美食,推荐,切成
...仅可以增加口感，还能够提供丰富的营养。山药山药玉米排骨汤
山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅中煮熬，最后...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...自身条件来决定的。喝汤的营养价值比吃肉更高？拿莲藕排骨汤举例，熬制两个小时的莲藕排骨汤，一般情况下，每100g蛋白质含量大约为0.5g，而当莲藕排骨汤再熬制两个小时之后，蛋白质含量仅从原来的0.5变成0.67，变化不大。...……更多
2024-11-01 13:41:00营养,常识,价值,营养,越长,价值
...的清香和玉米的清甜，没有人会拒绝的！
五、绿豆莲藕排骨汤从小喝到大的绿豆莲藕排骨汤，健脾祛湿，最适合夏天来一碗了。晚上没有食欲的就来做这个吧！食材：绿豆，莲藕，排骨做法：1、绿豆用开水泡十分钟左右2、莲...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...享受芋头的养生功效，我给大家推荐一道简单易做的芋头排骨汤：材料：芋头适量、排骨500克、姜片几片、盐适量、清水适量。做法：芋头去皮切块，排骨洗净焯水去血水。将排骨、姜片放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后...……更多
2024-09-24 18:11:00结节,免疫力,免疫,宝贝,又是,芋头
...骨搭配这个季节刚刚上市的莲藕煨汤，是那种非常清淡的排骨汤，在高压锅中，将排骨和莲藕焖煮的非常软烂，加入少许的葱花、食盐、味精，一碗清淡的排骨藕汤就做好了，由于只有脊骨和莲藕，加上煨汤时的清水加入的也会...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
...益的食物，一起来看看吧。一、海带推荐食谱：海带黄豆排骨汤推荐给大家一道健康又简单的营养汤，海带黄豆排骨汤。是我们家常煲的汤，汤太鲜美好喝啦！家里有小孩、老人、孕妇、都超适合喝这个一点也不油腻！含有一定...……更多
2024-09-29 18:57:00美容,女人,猪肝,海带,南瓜,生抽
...食物包括红糖枸杞当归煮鸡蛋、红豆芋头汤、红枣花生煮莲藕以及黄豆猪蹄煲。它们不仅能够为身体提供所需的营养，还能帮助改善肤质，促进血液循环，让你保持从内到外的健康美丽。
一、红糖枸杞当归煮鸡蛋材料：鸡蛋：2...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
...会后，食材入味，准备起锅，即可享用了。第六道：莲藕排骨汤莲藕是湖北洪湖的独特美食，关于莲藕的美食也特别多，可以炒藕片，可以炒藕带，可以做藕汤等等。不管怎么吃，都是美味好吃的食物。莲藕搭配排骨一起炖汤喝...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...食用藕的方法，还能辅助治疗多种女性常见的不适。莲藕排骨汤【做法】莲藕洗净切块，排骨洗净焯水，生姜切片；以上材料加入陶器锅中，加入1000ml的水，大火煮开后转小火，熬40-60分钟后，加盐调味。秋天是一个多彩的季节...……更多
2024-10-15 09:26:00秋菜,补药,免疫,菠菜,中医,莲藕
...。4.最后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。六、山药排骨汤食材准备：山药、排骨、胡萝卜、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.剁成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...健脾益气，对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨汤1、猪骨冷水下锅，焯去血水，水开撇去浮沫，捞出猪骨煲汤。我选的是排骨这个部位，没有过多的油脂。2、将莲藕去皮切块，山药去皮切断，依次放入高压锅中，...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
炖莲藕汤的好处秋天是喝汤的季节，炖莲藕汤不仅可以暖身，还能补充水分和营养元素。莲藕作为秋季的特色食材，口感细腻，富含营养价值。它能滋养肺部，润肺养胃，具有润燥益气、健脾养胃的功效。无论是老人还是孩子...……更多
2023-10-08 15:39:00莲藕,口感,营养,选择,健康,莲藕
... 周凯 祁洁）1月24日起，武铁旅服传媒公司新推出的莲藕排骨汤、沔阳粉蒸肉、钟祥蟠龙菜、汉川腊八豆猪蹄4款楚菜盒饭，正式在列车上开售。这是中国铁路武汉局集团有限公司落实品味“舌尖上的高铁”新举措的有益尝试。...……更多
2024-01-27 10:25:00高铁,舌尖,美味,武汉,武铁,盒饭
...状有改善作用。可以将白萝卜榨汁饮用，或者炖煮白萝卜排骨汤，既营养又养肺。莲藕图片4.莲藕：富含铁、钙等矿物质，多种维生素，具有清热凉血、健脾开胃的功效。秋季适量食用莲藕，有助于滋阴润燥、养肺护肝的作用。...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...汤水喝，不但能够补充营养，而且还能够预防秋燥。莲藕排骨汤【材料】：子排500克，莲藕1节，甜玉米1个，胡萝卜1根，盐适量，料酒适量【做法】：1、准备好材料，子排洗净浸泡出血水，冷水下锅，加料酒姜片焯水后撇去浮...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？莲藕在...……更多
2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕
...各异，不过我最爱的还是将它入汤，与排骨一起炖成莲藕排骨汤。不过炖汤最好选择粉藕，口感会更加甜糯。此外，莲藕洗好后要在水中浸泡备用，否则会氧化变成黑色，可能会影响食材的口感。3.黑芝麻除了常见的玉米、大米...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...食”的养生理念，让饮食与自然界的韵律和谐共鸣。一、莲藕莲藕以其独特的营养价值，成为了餐桌上不可或缺的佳肴。富含优质蛋白质、维生素C及多种矿物质，莲藕不仅是秋季的时令蔬菜，更是润肺止咳、生津止渴、健脾和...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...凉拌、煲汤、快炒、做点心皆是一绝。如可以煲一锅莲藕排骨汤，鲜美又爽口。可以来一个姜汁藕片，清爽开胃。又或者来一道今天的藕片毛豆炒牛肉，藕片脆，牛肉鲜嫩，毛豆越嚼越香，营养丰富满口鲜香，简单搭配下饭一流...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
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