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...的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...色甜椒炒制时间也不宜过长，以保持其脆嫩的口感。五、莲藕莲藕是一种常见的水生蔬菜，味道清淡，口感爽脆，营养丰富。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养成分，具有润肺养胃、清热解毒、降脂减肥的功效。莲...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法：二、【蒜末莲藕丁】
准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...做 1 事”，以滋阴润燥，减少疾病的发生。一、吃 3 样1. 莲藕寒露时节，正是莲藕大量上市的时候。莲藕富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃等功效。推荐做法：清炒莲藕准备食材：莲藕、葱、...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
炖莲藕汤的好处秋天是喝汤的季节，炖莲藕汤不仅可以暖身，还能补充水分和营养元素。莲藕作为秋季的特色食材，口感细腻，富含营养价值。它能滋养肺部，润肺养胃，具有润燥益气、健脾养胃的功效。无论是老人还是孩子...……更多
2023-10-08 15:39:00莲藕,口感,营养,选择,健康,莲藕
...浓稠，最后根据个人口味加入适量的盐或糖调味即可。4.莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一款非常适合秋季的滋补汤品。莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效，排骨则能够提供丰富的蛋白质和钙质，两者搭配不仅味道鲜美，还能帮助增...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...欢这道菜，尽情享受香滑细腻的口感和丰富的层次感！
莲藕排骨汤今天要和大家分享一道养生暖胃的莲藕排骨汤，滋补又美味，简单易学。采买清单：莲藕：1根、排骨：500克、姜片：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...大强推荐3道汤的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤选用的是排骨前面的胸骨，这里的肉厚而嫩，并含有大量的软骨，处理好后加温水洗净，然后冷水下锅，烧开后打击浮沫，捞起洗净。生姜即可切成...……更多
2023-10-24 16:20:00箩筐,营养,健康,花甲,切成,莲藕
...钟，葱花和小米椒，再淋上热油，即可。末伏喝3汤：（莲藕汤，莲子汤，梨汤）“燥”，是秋天的主要气候特征，所以秋天主打的是要防秋燥，除了要多喝水外，可以煮些润肺去燥的汤水喝，不但能够补充营养，而且还能够预...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...能较弱的老年人来说，需要特别注意饮食调理。7月正是莲藕上市的时候，莲藕营养丰富，含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，对脾胃也好，其中富含的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而且适...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...要放太早，放太早了，蛋白质凝固，汤也不容易白。三、莲藕排骨汤俗话说：荷莲一身宝，秋藕最养人。多吃藕，既可以养阴清热，还能润燥止渴，清心安神。食材：莲藕，红花生，莲子，陈皮，排骨做法：1、排骨焯水，莲藕...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
莲藕不仅味道鲜美，营养价值也是杠杠的！中医认为，莲藕是个益血生肌的好东西，莲藕平补，适合各个年龄段的人吃， 是补气血、养脾胃之王。特别适合血虚、病后体虚的朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...鲜！第一种吃法：米虾藕渣【食材准备】：小米虾200克、莲藕500克、密封100克、青红椒各10克、姜末10克、食盐、胡椒粉、食用油、大蒜叶10克、适量。【制作方法】：第一步：首先将小米虾冲洗干净，然后把莲藕洗净后削皮，接...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
...案板上，用擀面杖擀成薄片状，切成小块即可。
二宝：莲藕莲藕是寒露时节的时令蔬菜，口感清脆，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃的作用。一道莲藕排骨汤，暖心暖胃，滋补身体。莲藕排骨汤材料：排骨 500 克、莲藕 1 ...……更多
2024-09-29 14:02:00时节,秋冬,马上,健康,小火,板栗
...肝汤，不仅美味，还能给你满满的活力！快来试试看吧！莲藕蒸肉家常美味不容错过！莲藕蒸肉，鲜嫩多汁的秋季滋补大菜。采买清单：新鲜猪里脊肉300g、莲藕新鲜段藕荷花节、生姜适量、大蒜瓣适量、料酒1汤匙、生抽酱油醤2...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...调味，最后撒上一些葱花点缀即可。推荐食谱六：【排骨莲藕汤】排骨莲藕汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作这道汤的食材有排骨、新鲜莲藕、姜片等。做法：1.首先将排骨洗净切块，莲藕去皮切块。2.锅中加水，凉水...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...蒸好了之后，取出来撒上葱花点缀即可端上桌开吃。二、莲藕筒骨汤准备食材:筒骨，莲藕，花生，姜片，葱结。
做法步骤:1、筒骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将筒骨捞起来沥干水分。2...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...这个收获的季节，有一种食材悄然成为了养生的宠儿——莲藕。莲藕：秋天的养生宝藏莲藕，这个在秋天随处可见的食材，不仅仅是餐桌上的美味，更是养生的佳品。它含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素C、钙、铁等，...……更多
2024-10-15 09:33:00莲藕,秘诀,养生,莲藕,养生,脾胃
...轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，有助于补气益血，滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材，我们可以保持年轻的活力，远离老化的困扰...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...美，适合春季食用，有助于滋补养颜、增强免疫力。四、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，将新鲜的莲藕和猪排骨炖煮而成。莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾胃、清热解毒。猪排骨则富含...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...大火煮两分钟。最后加盐调味，就可以出锅了。四、玉米莲藕排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再清洗几遍。然后将排骨放进锅内，加适量清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇干净，再捞出排骨，用温水洗净。玉米清洗...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食，还有好寓意，有“年年有余”的说法！遇到就不要错过。芋头含有较多的矿物质...……更多
2024-09-05 22:04:00莲藕,萝卜,芋头,牛肉,韭菜,切成
...择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补效果非常...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...钟，出锅，加枸杞、盐、鸡精调味。猪脚汤就好了。五、莲藕排骨汤1、排骨剁成小段，清洗一下，莲藕切成滚刀块，再加入白醋，浸泡一下，防止莲藕氧化变黑。排骨冷水下锅，开大火把水烧开，浮沫捞出来，焯水三分钟之后...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...享的这三种菜都是白色的，个顶个的鲜美好吃。
第一种莲藕俗话说得好，荷莲一身宝，秋藕最养人，秋天是莲藕大量上市的季节，莲藕吃法多种多样，可以炒菜凉拌烧汤榨汁，也可以提取淀粉做藕粉或糕点。淡季的秋天干燥容...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
...人食欲大增，吃起来十分过瘾。香辣拌藕做法：1.准备好莲藕一节，洗净后切成薄片。锅中加足量水，烧开后放入藕片，煮至藕片熟透但仍保持脆感，大约3分钟左右，捞出藕片迅速放入凉水中浸泡，这样可以使藕片更加脆爽。2....……更多
2024-05-30 06:05:00莲藕,风味,美味,做法,藕片,香辣
...果实在是太多了，不过，在菜市场里，这段时间新上市的莲藕最受欢迎，藕的吃饭很多，炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等等，百吃不厌呀！不过，今天要给大家带来一个藕的特别吃法，脆脆的藕，摇身一变竟...……更多
2024-09-11 09:55:00中药,不用,生粉,香肠,莲藕,藕粉
...美丽的季节中，还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱，那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...长寿”，分享4种做法，营养美味，补血补气，健脾养胃莲藕是秋天最该吃的菜，它的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等物质，有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处，所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
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本文转自：人民网-安徽频道北京时间1月14日，中国科大附一院（安徽省立医院）神经内科胡伟、刘新峰教授团队在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》（The British Medical Journal
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本文转自：人民网-辽宁频道近年来，儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势，已成为备受关注的公共卫生问题。随着大数据和人工智能等新兴技术的飞速发展
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