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...秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。三、莲藕老鸭汤材料：老鸭，莲藕，红枣，葱姜做法：莲藕去皮切块，老鸭洗净切块，焯水捞出备用；把锅烧热，放入葱姜炒出香味，然后倒入鸭肉一起翻炒至有香味，再加适...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...在炖汤和红烧菜肴中，排骨能够提供丰富的口感和营养。莲藕玉米排骨汤将排骨洗净，放入冷水中，加入几片姜片和少许料酒，大火煮开后撇去浮沫，焯水35分钟，捞出排骨并用清水冲洗干净。莲藕去皮，切成块状，放入清水中...……更多
2024-06-13 11:28:00五花,后腿肉,肉排,后腿,建议,最好
...口感，已经成为了春日餐桌上备受瞩目的宠儿——那就是莲藕。莲藕，这看似平凡的水生植物，事实上蕴藏着丰富的珍贵之宝。其价格亲民，每斤仅需3元，口感清脆可口，富含营养，不论是成年人还是孩子，在简单烹饪后都能...……更多
2024-05-04 06:29:00菠菜,全家,全身,营养,莲藕,口感
...个小时，然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。七、莲藕胡萝卜排骨汤食材准备：莲藕、胡萝卜、玉米、花生米、排骨、姜片、葱段。做法流程：1.剁成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
...适量的盐和酱油调味，翻炒至山药变软，即可享用。二、莲藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...快速翻炒，加盐调味，炒至苦瓜变软即可。推荐食谱四：莲藕排骨汤莲藕排骨汤，滋补又祛湿。莲藕能健脾开胃，同时具有良好的利水作用。排骨则能补充身体所需的蛋白质和微量元素。这道汤营养丰富，适合冬日里温暖身体。...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...3果”，含钾高正当季，精神饱满过冬天。“立冬吃3菜”莲藕冬天吃藕正当时。莲藕是药食同源的食材，每100克莲藕中含有239mg的钾，冬天常吃莲藕，可以养胃滋阴、健脾益气，对身体有一定的好处。推荐做法——莲藕山药排骨...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
...可以根据个人口味调整，喜欢蒜香味的可以多放一些。
莲藕排骨汤1.排骨处理：将排骨洗净，放入冷水中，加入几片姜和一些料酒，大火烧开后撇去浮沫，焯水去腥。焯水后捞出排骨，用冷水冲洗干净，沥干水分。2.莲藕处理：...……更多
2024-08-06 17:56:00道菜,安稳,营养,中加,五花,南瓜
...家分享8道好吃的蒸菜，颜值高、味道好、营养足。一、莲藕蒸排骨1、首先把排骨，加入一勺食用盐，面粉抓拌干净，然后再用流动的清水彻底清干净，先放一盘备用。再切点姜片，大葱，放到排骨里面，再加入一小勺料酒去腥...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...养和转换饮食结构，以适应自然界的变化。许多人会选择莲藕来作为春季的食疗佳品，因为它既可以清热润燥，又能补充身体所需的多种营养。然而，在众多的春季食材中，有一个被我们极易忽视的宝藏——那就是平平无奇、价...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...小事，构成了我们生活中最真挚的幸福。\"人们常说，“莲藕真是好东西，特别是秋天的莲藕最能滋补人”。确实，虽然一年四季都能吃到莲藕，但秋冬两季是享受莲藕最好的时光。那时候的莲藕口感鲜美，营养价值高，真是美...……更多
2024-04-12 11:20:00浑身,营养,莲藕,肉馅,生抽,放进
...火煮开转中小火煮60分钟，加盐调味再煮5分钟即可。2、莲藕排骨汤----清热润燥【材料】：子排500克，莲藕1节，甜玉米1个，胡萝卜1根，盐适量，料酒适量【做法】：1、准备好材料，莲藕去上皮切片，甜玉米清洗干净后切成小段...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...倒西兰花炒匀4.加1勺生抽、少许盐、黑胡椒碎炒匀即可!!莲藕虾滑饼
食材:虾滑，莲藕，玉米粒，胡萝卜碎，鸡蛋,葱,制作步骤1:虾滑，玉米粒，葱花，胡萝卜碎加生抽，胡椒粉搅拌均匀。2:莲藕切成厚片，两片之中放入虾滑，裹...……更多
2024-09-14 16:49:00西兰,生抽,五花,老抽,西兰花,五花肉
...，易于准备，口味也很棒，适合每天饮用。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕和排骨的搭配，不仅美味无比，还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维，可以帮助改善体内环境，排除体内多余的水分，而排骨则可以为身体提供丰富的蛋...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...，好香好好吃，吃一次就忘不掉了，你快尝尝呀。
五、莲藕花生炖猪蹄做法：猪蹄让老板烧一下并剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...香菜，一碗热腾腾、香气四溢的萝卜羊肉汤就完成了。【莲藕排骨汤】食材清单：莲藕、排骨、料酒、生姜和盐，这些都是烹饪美味佳肴的必备之选。莲藕与排骨相得益彰，是煲汤的绝佳组合。莲藕富含粗纤维素，有助于润肠通...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...人口味加入适量的葱花或者其他调味料，增加风味。五、莲藕蒸肉莲藕蒸肉是一道传统的美食，莲藕味甜可口、口感细腻，肉馅鲜嫩多汁、口味浓郁。莲藕中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化吸收，增强身体抵抗力...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...少许枸杞和葱花点缀，味道鲜美的板栗山药排骨汤完成。莲藕猪蹄汤准备食材：猪蹄、莲藕块、虫草花、枸杞或红枣、料酒、盐、清水做法：1、煮熟猪蹄的方式是先处理猪毛，将其去除并剁成小块，然后反复清洗几遍。2、接下...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食，它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩，非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤：食材准备：猪肉馅300克（建议...……更多
2024-09-06 11:03:00肉饼,莲藕,中华,美味,一道,做法
...充营养，还能增强人体免疫力。推荐食谱：虾仁炒荷兰豆莲藕食材：大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法：1、选取新鲜的大虾，挑出虾线，剪去头部，剥掉外壳，用清水冲洗干净，莲藕去皮后切片，荷...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...入盘中，再撒上葱花，点缀一下，就可以开吃了荷兰豆炒莲藕食材准备：莲藕、荷兰豆、蒜末、干辣椒。
做法流程：1.莲藕去皮清洗干净，然后切成薄片备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕片焯水三分钟焯熟，再捞出...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...为“灵根”，还有玉玲珑的美誉，它就是我们熟悉的——莲藕。莲藕生吃脆甜，有润肺止咳、化痰去火，缓解皮肤干燥等作用，熟吃甜糯，有健脾开胃，安神健脑，调血补血，润肠通便等好处。莲藕的全身都是宝，它的叶子可以...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮切块备用；玉米切成小段备用。2.锅中加水烧热，加入猪...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...，有助于孩子们的骨骼生长发育，让他们健康成长。一、莲藕大骨汤：莲藕大骨汤是一道营养丰富的汤品，莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、磷等，有助于促进骨骼生长发育。大骨则是补钙的良好来源，能够增强...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...渐渐转凉，我们的身体也需要适时地进补一下。这时候，莲藕就成了我家餐桌上常见的食材，俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。它不仅口感清甜爽脆，还对我们的身体有很多好处。今天就跟大家分享6道简单又美味莲藕的做法...……更多
2024-08-30 13:34:00营养,生抽,莲藕,藕片,小火,料酒
...即可起锅，起锅前尝尝味道，按照自己口味调配。
五、莲藕推荐食谱：筒骨莲藕汤秋天是吃藕的季节，排骨莲藕汤一定要选粉藕，这样炖出来的藕才粉糯拉丝，汤底也会更浓郁好喝～食材：筒骨600克、藕400克、姜片3-4片、小葱1...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...红衣花生、五指毛桃太绝了！全家人喝都没问题。食材：莲藕1节、板栗10个、五指毛桃15g、红衣花生20g、猪扇骨350g、红枣5个、莲子15g、陈皮1块、椰枣2个、姜2片做法：1、猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用2、莲藕削皮切片备用，...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...肝汤，不仅美味，还能给你满满的活力！快来试试看吧！莲藕蒸肉家常美味不容错过！莲藕蒸肉，鲜嫩多汁的秋季滋补大菜。采买清单：新鲜猪里脊肉300g、莲藕新鲜段藕荷花节、生姜适量、大蒜瓣适量、料酒1汤匙、生抽酱油醤2...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...养价值高，而且味道比鸡汤鱼汤都要好，它就是筒骨花生莲藕汤！我家乡是著名的鱼米之乡，所以我家乡水产特别丰富，比如大家经常吃的莲藕，我家乡的藕不仅特别粉，而且价格还不贵，在菜场经常买到2元1斤的粉藕呢！而莲...……更多
2023-11-20 15:40:00鱼汤,免疫力,鸡汤,免疫,莲藕,花生
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每年的1月20日为国家急救日，今年的活动主题是“关爱生命 ‘救’在身边”。1月18日，贵州华夏骨科医院急诊科医护人员来到贵州长征文化数字艺术馆（“红飘带”）
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本文转自：人民网-安徽频道隆冬时节，万类深藏。有着“北有长白人参，南有九华黄精”美誉的九华黄精，迎来了根茎肥壮饱满，营养成分和药用价值最高的时节
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本文转自：人民网-安徽频道春节临近，庐江县乡村处处洋溢着喜庆热闹的氛围，村民们纷纷忙碌起来，蒸年糕、灌香肠，筹备着一场充满烟火气的团圆年
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本文转自：人民网-安徽频道不走进安徽相龙全屋智能家居有限公司生产车间，很难想到在淮北市杜集区高岳街道双楼村杨河路边的工厂内
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相信不少人们都有过生病的时候，应该避免的食物，那么患上了儿童多动症，是否也有应该要避免或限制的食物呢？那么，就来一起认识一下儿童多动症应避免的一些食物
2025-01-20 16:02:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
2025-01-20 16:19:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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本文转自：人民网-辽宁频道1月16日，何氏眼科获得国际眼科基金会（OF） 审核通过的“国际眼科医师培训机构”认证，这标志着何氏眼科打造的国际化
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