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...元素，常吃刚好能及时补充人体在夏季消耗的营养。推荐做法：山药炒木耳
准备食材：山药、木耳、青椒、胡萝卜。1、木耳提前放入清水中泡发后洗净，山药洗净刮掉山药皮，斜刀切片放入清水中，青椒洗净切片，胡萝卜洗净...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...木瓜、银耳，不仅口感丰富，而且富含多种对皮肤有益的营养成分，是一道美味兼具美容功效的食品，适合女性朋友食用。食材准备：木瓜、银耳、大枣、桃胶、冰糖制作步骤如下：1.将木瓜清洗干净，去皮、去籽，切成小块；...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
南瓜饼——营养早餐的好选择南瓜饼是一道简单而美味的早餐食谱。它以鲜嫩的南瓜为主要原料，搭配糯米和馅料，制作出口感软糯、味道香甜的南瓜饼。这道早餐不仅营养丰富，还富含纤维素和维生素，有助于消化和推动肠...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
前言：春天的脚步越来越近，随着气温的回升，人们也开始逐渐改变饮食习惯，迎接这个充满生机的季节。在这个时节里，控制饮食，选择适宜的食材尤为重要。相信大家都有过一个“长肉”的冬天，现在是时候调整自己的饮...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...叶酸外，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙和镁等多种营养物质。这些营养物质对于补充气血、增强体质非常有益。此外，苋菜在夏季价格相对较便宜，品质也较为新鲜，因此不容错过。下面为大家分享一道以苋菜为主材的美...……更多
2023-10-31 17:28:00苋菜,叶酸,含量,错过,苋菜,叶酸
...指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美，有类似椰子的香气，营养丰富，深受大家喜爱。五指毛桃的根可以入药，中医认为它性平味甘，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效，临床可用于脾虚浮肿、肺痨咳嗽等疾病症状。下面我...……更多
2024-01-22 11:23:00毛桃,行气,五指,功效,毛桃,五指
...人会想到韭菜，韭菜确实有补肾壮阳的作用。不过，韭菜营养单一，建议除了吃韭菜，还要多吃下面这几样，补肾健脾，助肾阳、壮筋骨。
一、羊肉——葱爆羊肉准备羊腿肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、食...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
成功了！皮薄馅大，嫩滑多汁的小笼包完美出笼！做法简单，太香了问一下，大家早餐都喜欢吃啥呢？如果你喜欢吃包子，那么恭喜你，读完今天这篇文章，再也不会为早餐发愁了，因为你马上就要学会如何做皮薄馅大、鲜香...……更多
2023-10-28 21:25:00小笼包,做法,成功,肉馅,包子,五花
...1个鸡蛋其实才是最好的，吃四五个明显多了。2、鸡蛋的做法，决定了它的营养价值同样是一个鸡蛋，有些人每天喜欢吃水煮蛋，有些人则每天喜欢吃煎蛋。究竟哪一种做法会让人摄入更多的脂肪和热量，当然是煎蛋？对于年轻...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
...于保护身体健康也起到了积极的促进作用。
芡实的美食做法推荐为了让大家更好地享受到芡实的好处，我给大家推荐几道非常美味的芡实菜式，简单易做，口感丰富，营养丰富。1、板栗芡实汤
这道汤是秋冬季节中一道非常适...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...蓉上劲后，加少许面粉搅拌均匀。(这个步骤区别于大众做法，加的面粉而不是淀粉)锅内烧水，用手取出鱼蓉，在手上挤出一个圆，塞入蟹黄小丸子，再挤圆。(注意蟹黄小丸子一定要包在鱼圆里面，不能露在外面。)
水烧热后放...……更多
2024-02-23 06:30:00如皋,手把,蟹黄,蟹黄,蟹肉,鱼肉
...中老年人多吃呢。接下来我就把这道大白菜秧炒猪油渣的做法分享给大家，希望大家遇到了，别再错过了。【原材料准备】：大白菜秧1斤、肥五花肉100克、大蒜籽10克、食盐、鸡精适量。
【大白菜秧炒猪油渣的做法】：第一步...……更多
2023-10-21 17:06:00三清,大白菜,大白,大白菜,大白,五花
...干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸收效果。豆制品也因此获得了\"...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...个不错的选择，因为汤水既含有丰富的水分，又富含各种营养物质，易于消化和吸收。而且，喝一碗热腾腾的汤，不仅可以温暖人心，促进血液循环，还可以增强免疫力，防止感冒等疾病的发生。下面我给大家分享几道秋季补气...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...体。本文将为您介绍这三种食材的营养价值，并分享食谱做法。一、海参海参是一种极其滋补的食材，被称为“海洋之宝”。它富含高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是胶原蛋白，对皮肤和关节健康有益。此外，海参...……更多
2023-10-24 20:57:00海蛎,海参,羊肉,萝卜,美食,海参
洗草莓的时候有人用盐，也有人用面粉？其实都不对！教你更科学的清洗方法。草莓，这款迷人的水果，不仅拥有高颜值和绝佳口感，更蕴含着丰富的营养价值。它富含维生素、果酸以及胡萝卜素、钙、铁等重要营养元素，具...……更多
2024-01-17 10:02:00面粉,草莓,做法,科学,草莓,清洗
...知道硬柿子干是如何做的，接下来我就把硬柿子干的详细做法分享给大家。
【原材料准备】：硬柿子20-30斤。【硬柿子干的做法】：第一步：买回家或再回家的柿子，先将它们全部放入到清水中浸泡5分钟，然后每个柿搓洗一遍...……更多
2023-11-14 21:47:00甜食,中老年,过多,身体,柿子,柿饼
...荐几款萝卜美食：蜜炙萝卜材料：萝卜200g、蜂蜜适量。做法：将萝卜洗净，切成一指厚的片，两边蘸上蜂蜜，放平底锅中用小火焙，使其熟而不焦，放冷后嚼着吃，用淡盐水送服，当日分3次吃完。功效：出自《普济方》，具有...……更多
2023-10-26 06:57:00萝卜,萝卜,功效,莱菔,普济,消渴
进入冬季，人们常常选择吃菠菜和白菜来满足营养需求。然而，很多人并不知道莴笋这一冬季的佳肴，它被誉为千金菜，口感嫩爽，营养丰富，而且不会导致发胖。与传统的菠菜和白菜相比，莴笋不仅口感清爽，还具有刮油的...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...着秋补的习俗，在寒冷的冬天到来之前，进补食材，增强营养，为身体储备能量。俗话说“秋冬进补，开春打虎”，然而在寒露时节，我们的脾胃还未能适应当下的气候变化，所以进补之前，需要先调理好我们的脾胃。脾胃是我...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...受不了，大家可以热吃。今天给大家分享几个金桔好吃的做法，非常适合冬天。
一、金桔酱准备金桔、冰糖、食盐、柠檬汁。1、准备2斤金桔、1斤冰糖、5克食盐、50克柠檬汁。金桔放入水中浸泡20分钟，洗干净后沥干水分，切...……更多
2024-01-08 11:58:00止咳,香蕉,零食,苹果,价值,金桔
...可以适当搭配食用。还可以适当多吃一些白色食物，比如莲藕、百合、银耳、雪梨，这些食物对于肺部有着非常好的调养功效。2.适量运动
适量运动，能提高肺活量，促进身体新陈代谢，促进体内毒素排出。对中老年人来说，...……更多
2023-01-05 21:31:00肺癌,戒烟,健康,肺部,咳痰,气道
炸肉丸子，记住不放鸡蛋和面粉，教你正确做法，焦香酥脆不回软天冷了，就喜欢吃点炸丸子，尤其是炸肉丸子，吃起来外酥里嫩，鲜美多汁，一口就上瘾。炸好的肉丸子除了直接吃，还能做炖菜、蒸菜，怎么做都好吃。炸肉...……更多
2023-12-30 21:22:00丸子,面粉,鸡蛋,做法,丸子,肉馅
...会比较麻烦，然后就有人研发出了一种直接把骨头去掉的做法，喝一口酒吃几口肉，美哉妙哉。凉拌黄瓜这一道大部分人也都会做，把黄瓜拍一拍切成几段，然后加上最简单的调味品就可以了，味道也比肉类的更适合下酒，夏天...……更多
2023-10-22 06:37:00下酒菜,酒鬼,常见,就是,切成,下酒菜
...的汤，也是一个不错的养生方法。很多汤不仅好喝美味，营养价值也很高。老话说的好“冬养三九，夏养三伏天”。三伏天“必喝一碗汤”，一降火祛湿，二通肠利尿，三杀菌排毒，更是一道宝藏解暑汤！今天说的就是——鲫鱼...……更多
2023-10-25 12:42:00鲫鱼,均衡,不易,营养,鲫鱼,鱼汤
...香料配方，再想吃的时候就不用特意跑到上海来了，当然做法就可以按照普通的生煎做法制作就可以了，调制馅料的时候一定要注意香料的配比。胡椒粉2克花椒粉1克干姜粉0.5克桂皮粉1克十三香粉1克五香粉5克 ……更多
2024-02-26 20:59:00上海旅游,上海,早餐,女子,心理,消费
把白酒倒进鸡蛋里面，这个做法很多人都没有见过，个个流油起沙家里最受欢迎的佐餐小菜，就是腌鸡蛋。母亲隔段时间就要腌上一坛子鸡蛋，个个起沙流油，吃着特别香。不管是吃米饭还是喝粥，来一个腌鸡蛋，立刻让人胃...……更多
2023-12-30 21:10:00白酒,做法,鸡蛋,鸡蛋,坛子,食盐
...食用好处呢？本文将为您一一解答。一、鱼籽的简单家常做法1.鱼籽蒸蛋：食材：鱼籽、鸡蛋、盐、料酒、生抽、葱花。步骤：（1）鱼籽洗净，沥干水分。（2）鸡蛋打入碗中，加入少许盐、料酒，搅拌均匀。（3）将鱼籽放入蒸...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
...、葱姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、鸡精适量。做法：
牛肉切块，焯水后捞出备用；白萝卜去皮切块，葱姜切段备用；锅中加油烧热，放入葱姜煸炒出香味；加入牛肉翻炒至变色，加入料酒、生抽炒匀；加入适量清水...……更多
2023-11-17 10:55:00止咳,吃法,消炎,功效,感冒,多种
...调味：生抽和矿泉水1:1➕蚝油一勺➕香油一勺➕白糖半勺做法：鹌鹑蛋冷水下锅煮八分钟泡冷水十分钟。剥壳装盘，所有配菜食材倒入密封盒里加调味放冰箱冷藏一整晚入味即可。贴士：我这里是800克鹌鹑蛋，生抽大概是七八勺...……更多
2023-10-23 19:27:00五花,五花肉,鹌鹑,迷糊,鹌鹑,生抽
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在当今快节奏的社会中，线上诊疗逐渐成为了人们寻求医疗服务的重要方式之一。而在这场医疗变革中，北京融科医院的甲状腺专家贾永忠凭借其精湛的医术和无私的奉献
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