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莲藕的十种做法,建议收藏,营养丰富好吃又下饭
莲藕,这一古老的食材,自古以来就在中华的饮食文化中占据了重要地位。它不仅味道独特,清香可口,更富含了丰富的营养价值,成为了众多家庭餐桌上的常客。今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄...……更多
秋天进补就吃它,真正的润肺王,滋阴润肺补气血,鲜嫩营养正当时
...渐渐转凉,我们的身体也需要适时地进补一下。这时候,莲藕就成了我家餐桌上常见的食材,俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。它不仅口感清甜爽脆,还对我们的身体有很多好处。今天就跟大家分享6道简单又美味莲藕的做法...……更多
中医说:女人秋天不能离开莲藕!吃莲藕的10大好处,你都知道吗
中医说“女子三日不离藕”,9月份是新鲜莲藕采摘上市的季节,它口感清脆,汁水丰富,有润肺止咳,干皮补水之功效。在中医理论中,莲藕性味甘、寒,入心、肝、脾经,具有清热生津、凉血止血、散瘀血、健脾胃等功效。...……更多
春天,少吃菠菜芹菜多吃它,我家隔三岔五做一次,清脆鲜嫩又营养
在春天,莲藕可真是个宝贝,简直就是润肺的好帮手。你知道吗,它不仅好吃,还清燥润肺,简直就是一举两得!莲藕里面含有好多维生素和纤维,而且味道又鲜甜,简直就是大自然的馈赠啊!春天气候干燥,容易让人咳嗽和...……更多
世间食材万千,很少有像莲藕这样富含古韵的。“妾心藕中丝,虽断犹牵连”,说尽人间不舍;“心较比干多一窍”,这种深藏于拙朴外表下的玲珑,则是最符合传统的中国式审美。漫长的栽培史,让中国人和它建立了深厚的...……更多
都是普通食材,换个做法超惊艳!咔咔脆,特开胃!排毒养颜还补血
...就是给雪白的藕片化个美妆,施而胭脂色!准备一、两节莲藕,切一切,断个生;再用家里的火龙果、米醋、白砂糖和蜂蜜一起来调个酸甜汁,也是这道菜的灵魂所在;然后冰镇浸泡半天以上,完事儿!美妙还缘自于大自然的神...……更多
三伏天:吃南瓜山药不如吃它,全身是宝!
...能较弱的老年人来说,需要特别注意饮食调理。7月正是莲藕上市的时候,莲藕营养丰富,含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,对脾胃也好,其中富含的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,而且适...……更多
10种莲藕的美味做法!各具风味,你最喜欢哪一个?
莲藕的十种美味做法,你最喜欢哪一个?每种做法都有其独特的风味,你可以根据自己的喜好选择尝试,享受莲藕带来的美味体验。心动不如行动,快来试一试吧!1.清炒莲藕:我们将莲藕洗净切片,锅中热油,放入葱姜蒜爆香...……更多
春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...喜好添加一些玫瑰花瓣作为装饰。四、马蹄:马蹄,又称莲藕,是一种常见的地下茎类蔬菜,富含淀粉、膳食纤维和多种维生素。马蹄性甘、微寒,有清热解暑、润肺止咳的功效,也被认为有助于皮肤保湿,令皮肤更加润泽细腻...……更多
入冬多吃它,3块一斤的“养肺高手”,3种做法滋味最好,滋补养人,女性要多吃
...为“灵根”,还有玉玲珑的美誉,它就是我们熟悉的——莲藕。莲藕生吃脆甜,有润肺止咳、化痰去火,缓解皮肤干燥等作用,熟吃甜糯,有健脾开胃,安神健脑,调血补血,润肠通便等好处。莲藕的全身都是宝,它的叶子可以...……更多
荷莲一身宝,秋藕最补人,滋阴润燥,健脾又养颜,女人尤其要多吃
...秋季滋补,那秋藕可是当仁不让的首选食材。清脆甘甜的莲藕,不仅好吃,更能滋阴润燥,特别适合秋天干燥的季节食用。而且它还健脾又养颜。不论是清炒、炖汤,还是做成甜品,都美味又养人。下面分享给大家6种莲藕的做...……更多
它浑身都是宝,不仅能补气血,营养还特别丰富
...小事,构成了我们生活中最真挚的幸福。\"人们常说,“莲藕真是好东西,特别是秋天的莲藕最能滋补人”。确实,虽然一年四季都能吃到莲藕,但秋冬两季是享受莲藕最好的时光。那时候的莲藕口感鲜美,营养价值高,真是美...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃莲藕是秋天最该吃的菜,它的营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等物质,有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处,所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...们将为大家介绍三种白色食物,它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况,还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作,我们可以轻松地享受到它们带来的健康和美味。百合百...……更多
三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时
《本草纲目》将莲藕称为“灵根”,能够养阴润燥,补心安神。作为典型的白色食物,四季可食。古语有“六七月采嫩者,生食脆美。”七月份正是鲜藕上市时节,此时的莲藕跟秋藕有很大区别,一段段藕瓜水嫩如玉,口感爽...……更多
莲藕的三种美味做法,各具风味,谁能获得你的喜爱?
...人食欲大增,吃起来十分过瘾。香辣拌藕做法:1.准备好莲藕一节,洗净后切成薄片。锅中加足量水,烧开后放入藕片,煮至藕片熟透但仍保持脆感,大约3分钟左右,捞出藕片迅速放入凉水中浸泡,这样可以使藕片更加脆爽。2....……更多
韭菜白菜快靠边,秋天这菜尽管吃!和牛肉炒一盘,脆里有嫩满口香
...非最美味的时间,人家秋天有自己的应季美味食材!比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”,所以秋天遇到这些食材就尽管吃起来。今天就吃老祖宗眼中的“灵根”——莲藕。贵为...……更多
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
...,建议常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体。一、莲藕推荐食谱:糖醋藕片清脆爽口、酸酸甜甜,吃腻了大鱼大肉,来上几片,那叫一个销魂,再配上一壶酒,我都能把自己灌醉。食材: 脆莲藕、生姜、干辣椒做法:1、莲...……更多
凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱
...三种适合中老年人的“御寒食物”,分别是芋头、土豆和莲藕。 一、“入冬吃三棵,走路都带风”首推芋头。芋头热量低,营养丰富,是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒,还能...……更多
“冬补三九,夏补三伏”,这4种食物记得要多吃,三伏吃对补一年
...超满足! 三、食藕夏日暑热,易焦躁上火,此时正是吃莲藕的好时节。《本草纲目》称莲藕为“灵根”,因其能清热、养血、除烦。多吃莲藕可清热养血,健脾开胃,润肺生津,特别适合脾胃虚弱者。莲藕富含营养,含多种维...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...用会加重体内湿气,因此也要适量控制。 多食三白一、莲藕秋季是莲藕的最佳食用时期,此时的莲藕口感鲜美,营养价值高。它不仅能清热去火、止渴润燥,还能清心安神。莲藕的烹饪方式多样,既可炖汤也可凉拌。推荐食谱...……更多
它被誉为“水里人参”!三天吃一次,补血健脾胃,气色好显年轻
...我想和大家聊聊一个被誉为“水里人参”的神奇食材——莲藕。你知道吗,莲藕不仅味道鲜美,而且营养价值极高,是冬季餐桌上的一道亮丽风景。莲藕,这个看似普通的食材,其实蕴含着丰富的营养成分。它富含膳食纤维,能...……更多
中伏20天,女人谨记:两样少吃,三样多吃,省钱又提神过伏天
...己的口味来搭配。喜欢啥就放啥,就这么简单!二、说起莲藕,那可是“水八仙”里头的一员大将。这藕啊,其实就是莲花的地下根茎部分,营养丰富得很。老话说得好,“男人要多吃韭菜,女人得多吃藕”,这话可真不是盖的...……更多
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的,有没有流口水呀!现在正是吃藕的季节,自然不能错过,趁着“藕”...……更多
秋冬季节养护肺部十分必要,以确保呼吸系统的顺畅和健康
...享用了。每周喝几次,可以滋养润燥、防止秋季咳嗽。 莲藕 莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物,对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很好的帮助。此外,莲藕还能够平心静气,滋养身心,缓解因情绪不佳而引起的肺部不适...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...适量食盐调味,撒上香菜段,翻炒均匀即可出锅。 二、莲藕——辣炒藕片准备莲藕、青椒、五花肉、大蒜、生姜、豆瓣酱、食盐、鸡精、白醋、料酒、生抽、食用油。1、莲藕去皮洗干净,青椒去籽洗干净,切成大片。五花肉洗...……更多
椒盐藕的做法:非常适合作为聚会或家庭聚餐的小食品
...家庭聚餐的小食品。以下是详细的制作步骤:所需材料:莲藕1节(约500克)盐适量白胡椒粉适量辣椒粉适量(可选)花椒粉适量面粉50克淀粉(玉米淀粉)50克食用油适量(用于炸制)制作步骤:1.准备莲藕:莲藕去皮,洗净后...……更多
厨房小白福音:化身大厨的藕片秘籍
...,今天咱们来聊聊那个在厨房里总是被低估的小可爱——莲藕。别看它貌不惊人,但只要稍加料理,就能变身为餐桌上的主角哦!还记得小时候奶奶做的那道香喷喷的藕片炒肉吗?那香味儿至今还萦绕在鼻尖。现在,就让我们一...……更多
保养之道:“女子三日不断莲”!建议常吃这“3藕”,吃出好气色
用藕养生:珍贵的中药材莲藕的神奇功效古老的传统养生之道中,有一句俗语:“女子三日不断藕”。藕是一种珍贵的中药材,被誉为“地里人参”,充满了丰富的营养元素,如钙、铁等。具有滋阴养胃、补虚益血的功效。特...……更多
秋补长膘,不妨多吃些蔬菜,清理肠胃,预防大肚腩,十月要多吃它
...降了。不时不食,今天一起来看看十月最该多吃的蔬菜--莲藕,前几天分享了一篇藕粉的做法,受到大家的热捧,真心高兴看到自己做的菜谱得到大家的共鸣与认同。天凉了,预防长膘我有办法,今天还是用最受欢迎的莲藕给大...……更多
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你是什么血型?血型能预测疾病风险,究竟是玄学还是科学?我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血?相信大家都有过这样的体验
2024-12-25 03:21:00
技术再升级!贵阳市公卫中心入选国家呼吸医学中心“肺肿瘤早筛与无管微创技术联盟”单位!
12月上旬,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会,本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
贵州务川:非遗飘香 仡佬酥食制作忙
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至,贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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