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...，加入盐、鸡精，小火炖煮10分钟。推荐食谱三：【棒骨莲藕汤】棒骨富含钙质，有助于骨骼健康，莲藕是冬季滋阴润肺的佳品，另外，莲藕含有膳食纤维，有助于肠道健康。准备食材：棒骨、莲藕、枸杞、盐、葱、香菜做法如...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...胃，有人说女人多吃藕，那么藕带的话也要多吃，藕带是莲藕的嫩茎，长长的一根，淡黄色的外表，口感很是清脆，吃法倒是很多。像爆炒，凉拌，还可以将藕带腌制着吃，配上一碗粥，或者米饭，味道好极了，藕带又叫藕尖，...……更多
2024-10-07 21:49:00雀斑,皱纹,血管,弹性,天然,五花
...食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法。碳水化合物含...……更多
2024-09-19 07:26:00莲藕,推荐,健康,莲藕,碳水化合物,含量
...择一些更为应季的食材。三种“冠军菜”，营养又健康1. 莲藕：润燥补肺之冠莲藕，作为秋季的时令蔬菜，不仅口感脆嫩，而且营养丰富。中医认为，莲藕生食能清热生津，熟食则能健脾开胃、润肺止咳。莲藕富含膳食纤维，有...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
...身体的抵抗力。今天，我将推荐一道适合冬季的汤水——莲藕龙骨汤，它不仅可以润肺、化痰，还有助于增强免疫力。天气冷的反应
寒冷的冬季往往伴随着干燥的天气，空气中的水分少了，我们的身体也易于干燥。洗澡后需要...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
用藕养生：珍贵的中药材莲藕的神奇功效古老的传统养生之道中，有一句俗语：“女子三日不断藕”。藕是一种珍贵的中药材，被誉为“地里人参”，充满了丰富的营养元素，如钙、铁等。具有滋阴养胃、补虚益血的功效。特...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...便秘。中医认为，秋葵有清热解毒、润燥生津的功效。3.莲藕立秋时节的莲藕，新鲜可口，营养价值高。莲藕富含铁、钙等矿物质，以及多种维生素。中医认为，莲藕具有清热生津、凉血止血的功效。此外，藕节也常被用来治疗...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...法。藕的选购与准备1、藕的选购：选择新鲜、品质好的莲藕。莲藕表皮光滑，无明显划痕，颜色白嫩，无虫蚀或破损。2、藕的处理：用刀将莲藕的两端切掉，然后削去外皮。利用清水将削好的藕洗净。制作香煎藕饼1、准备肉馅...……更多
2024-01-12 11:23:00肉质,口感,味道,莲藕,口感,肉馅
...且南瓜有淡淡的甜味，喝起来口感顺滑，香甜暖胃。
02莲藕莲子山药雪梨小米浆食材清单：莲藕100克，莲子20克，山药2小段，雪梨1/3个，小米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：莲藕、山药、雪梨分别洗净，去皮，切成块；莲子...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...就是给雪白的藕片化个美妆，施而胭脂色！准备一、两节莲藕，切一切，断个生；再用家里的火龙果、米醋、白砂糖和蜂蜜一起来调个酸甜汁，也是这道菜的灵魂所在；然后冰镇浸泡半天以上，完事儿！美妙还缘自于大自然的神...……更多
2024-04-13 12:17:00做法,藕片,莲藕,火龙,米醋,胭脂
...闻记者注意到，参赛者程红分享了“秋季养生汤——排骨莲藕汤”作品，目前获得470个点赞数，排名第四。这道菜中，排骨和莲藕都是非常有营养的食材，搭配在一起，味道完美融合，营养好喝，健脾开胃，鲜香不腻，秋补正合...……更多
2023-10-16 18:23:00厨艺,养生,首届,大赛,朋友,排骨
秋季是吃莲藕的好时机，在这个时间段的莲藕，是最清脆甘甜的，不管是清炒、凉拌，还是炖汤，都深受人们的喜爱。但如果你认为它只是好吃，那就大错特错了，莲藕的营养功效同样不可小觑。《本草纲目》称它为“灵根”...……更多
2024-08-16 13:39:00清爽,滋味,莲藕,糯米,糖尿,糯米粉
...绿豆的清香和玉米的清甜，没有人会拒绝的！
五、绿豆莲藕排骨汤从小喝到大的绿豆莲藕排骨汤，健脾祛湿，最适合夏天来一碗了。晚上没有食欲的就来做这个吧！食材：绿豆，莲藕，排骨做法：1、绿豆用开水泡十分钟左右2...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...无法自拔。学会这7种做法，以后吃虾就不用再发愁了。1.莲藕虾滑饼莲藕虾滑饼做法：
1.虾去头去壳去虾线后洗净剁成虾滑（觉得麻烦也可买现成的虾滑）备用；2.将玉米掰成一粒粒，胡萝卜去皮洗净后切成碎粒，葱花切小段备...……更多
2024-05-17 13:38:00一口,迷糊,做法,家庭,切成,生抽
...案板上，用擀面杖擀成薄片状，切成小块即可。
二宝：莲藕莲藕是寒露时节的时令蔬菜，口感清脆，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃的作用。一道莲藕排骨汤，暖心暖胃，滋补身体。莲藕排骨汤材料：排骨 500 克、莲藕 1 ...……更多
2024-09-29 14:02:00时节,秋冬,马上,健康,小火,板栗
...秋葵去丁，一切两半。摆在盘中，浇上白灼汁即可。二、莲藕推荐食谱：清炒莲藕食材：莲藕一节、葱姜蒜适量、盐、鸡精、食用油。做法：1、莲藕洗净去皮，切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。2、葱姜蒜切末备用。3...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕，不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿物质，有助于润肺增免疫，使身体在寒冷的季节中更为舒适温暖。一、菠菜： 菠菜是冬季的一...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...动键就可以了，一个程序大约40分钟，程序结束即可。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和多种矿物质，莲藕性味甘寒，有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用，秋季食用莲藕，...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...冰糖调味，这道汤品既能滋补身体，又能美容养颜。奶香莲藕玉米红豆汤
奶香莲藕玉米红豆汤是一道既营养又美味的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素C，能健脾养胃。玉米则富含维生素A和维生素E，有助于抗氧化和延缓衰老。...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...，都是白色的，不仅营养丰富，还非常美味。第一道菜是莲藕。莲藕清脆可口，富含纤维和维生素，能帮助清热解毒，对肺部有很好的保养作用。第二道菜是白菜。白菜水分多，口感脆嫩，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...舒服，这个汤煲完满屋飘香老人小孩都很爱喝！二、四神莲藕排骨汤食材：茯苓、10克、芡实、10克 莲子、10克、山药10克 、莲藕一节 、排骨适量做法：1、排骨、姜片、料酒焯水一遍洗净去腥2、所有食材加纯净水隔水炖煮120分...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...体的功效，是一道适合全家人享用的营养汤品。六、马蹄莲藕排骨汤：马蹄和莲藕都是清热解暑的食材，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。搭配排骨一同炖煮，汤汁清甜可口，营养丰富，适合春季饮用。材...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...这样才能保持食材那种嫩嫩的、脆脆的口感。四、来说说莲藕吧：莲藕这玩意儿，真的是个好东西。你看它长得白白嫩嫩的，就像个水里的宝贝似的。它不仅口感脆嫩，味道还特别鲜美，真的是让人一吃就停不下来啊。而且啊，...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...里吃的最多的粗粮就是糖心红薯，因为它比山药便宜，比莲藕营养，可别小瞧一根根的红薯，除了在中国被誉为长寿菜，其实在日本、美食、新加坡等等长寿国家，都誉为长寿菜呢。为什么糖心红薯会被称为“长寿菜”呢，这是...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...地瓜粥，不仅能温暖胃口，还能滋养身体。秋补佳品——莲藕
莲藕被称为“水中人参”，在中医中被认为具有健脾养胃的功效。莲藕不仅富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养成分，而且含有丰富的钙、钾、磷等矿物质。...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...色”，而且立冬过后，民间有“吃藕胜过吃肉”的说法。莲藕是我们较常食用的一种蔬菜。藕原产于印度，南北朝时期引入中国。肥大，有节，中间有管状小孔，折断后有丝相连，微甜且脆，药用价值较高，可生食也可做菜。莲...……更多
2024-01-08 10:22:00莲藕,泥巴,挖出,藕节,蜜汁,一口
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”...……更多
2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕
莲藕和它是天生一对，一周吃两次，润肺止咳，一年到头不咳嗽。要说最养人的食物，我还得说是这个莲藕，廉价又美味，女人常吃它，补气血；再搭配百合还能润肺止咳。打小就喜欢吃莲藕，妈妈每次煲汤，我必须来两大碗...……更多
2024-06-15 13:04:00嗓子,免疫,养生,干燥,身体,天气
...外，萝卜还能够帮助降低血脂和血压，预防心血管疾病。莲藕是另一种非常适合在立冬之后食用的蔬菜。莲藕含有多种营养成分，包括淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等，尤其是维生素C和铁元素的含量非常丰富。莲藕有补益气...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
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白血病是一种发生在血液中的肿瘤疾病，致死率很高。患者发病之后，体内的造血系统会遭到严重的破坏，从而对自身的健康造成影响
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当你不经意间发现自己的身体有些异常时，往往很容易忽略。偶尔的疲倦，视力模糊，手脚麻木，甚至觉得只是工作太累，但你知道吗
2024-11-19 09:27:00
血栓本质上并不是一种疾病，它是血管内壁上面由血细胞以及脱落的血管内壁组织凝聚在一起多形成的小块。虽然说它不是疾病，却一直在威胁着我们的生命
2024-11-19 09:27:00
可能大家都听说过胰腺癌，这种癌症被人们称为癌王，主要是因为大多数胰腺癌患者，并不能在早期发现身体的病变，而在确诊的时候
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1、头痛头晕脑梗来临，到了晚上全身血液循环速度减慢，使得大脑缺血缺氧，从而出现天旋地转性的头晕；脑细胞得不到足够血氧供应可刺激颅内致敏结构
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衰老是我们每一个人都不可逃避的一关，随着年龄的不断增长，身体当中的器官和各项机能就会产生一定的衰退，身体表现出衰老的迹象
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这几天气温大幅下降一种宣称“塑形、时尚、保暖”的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤”这一时尚潮流的背后其实隐藏着健康风险长沙市第四医院（长沙市中西医结合医院）专家提醒鲨鱼裤在
2024-11-19 11:56:00
①保守估计，人一生在厕所的时间累计超过1.5年；②血压不稳不要用力排便；③记着盖上马桶盖再冲水……每年的11月19日是世界厕所日，上厕所与每个人的健康息息相关，如何养成好的如厕习
2024-11-19 12:22:00
冬天已经来了，我也开始冬天食补啦。甘蔗作为秋冬的时令产物它汁多味甜，但很多人都不知道冬吃甘蔗是大补，在古代的食养智慧里
2024-11-19 13:33:00
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了，冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷，人体阳气藏于内
2024-11-19 13:33:00
随着立冬的到来，气温逐渐寒冷，阴天多雨，同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”，立冬重在收藏
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朋友们，山药是素有“白人参”之称的高营养药食同源植物，是我们日常生活中绝佳的滋补食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖
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这两天一波强冷空气来袭！有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤～11月喝上这3碗汤???? 温补阳气
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牛奶是日常生活中常见的饮品，其营养价值较高，每天按时喝牛奶可以“补钙”，是大家都知道的事情。但是，李叔今年65岁，为了补钙坚持20年每天一杯奶
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