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低钠饮食:高血压患者的关键选择
...量钠离子,长期摄入过多的盐分会造成血压升高。而高钠饮食会导致血浆渗透压增高、血管壁压力增大,从而使得血压升高。选择天然食品,少吃加工食品。酱菜、榨菜、咸菜等都属于高盐食品,建议尽量选择天然食品,如各种...……更多
以食为育 “家的味道”让孩子走得更远
...化的时候,我们才恍然大悟,食育是项至关重要的课题。饮食健康关系民族未来很多人觉得,吃饭还用学习吗?是的,吃饭真的需要学习。事实上,随着高糖高盐饮食习惯的养成,糖尿病、高血压、高血脂这些原本在成年人中发...……更多
每逢佳节“胖三斤”,节后饮食这样调理!
...结束后如何让身体尽快恢复健康的状态也非常重要。假期饮食容易有哪些健康隐患?节后又该如何调理?一起来听北京交通广播记者的报道:春节假期结束后市民们陆续返岗上班,摸着圆滚滚的肚皮,赵女士依然沉浸在对妈妈手...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...个方面都要多加注意,特别是一些细节方面的问题,虽然饮食看起来和健康关系不太大,但是饮食对健康的影响还是非常严重。有许多专家认为合理健康的饮食可以增强免疫力和抵抗力,也有助于延长寿命。许多保健品的营养价...……更多
95后“吃货博士”尝江南百年美食
...受访者供图研究江南文化的人很多,但一本正经研究江南饮食文化的人不多。生于1997年的上海大学历史系博士生邹赜韬在这方面就做了有益的探索。这一切都源于他对美食的那份执念,做一个有名的“吃货博士”。只是和其他...……更多
结石是“吃”出来的?中老年人不想结石越变越大,远离这三种食物
...是“吃”出来的。在这个讲究养生的时代,经常听到关于饮食与健康的种种说法,但对于结石这一具体问题,很多人的认识还停留在表面。事实上,结石的形成与你的饮食习惯有着密切的联系。特别是对于中老年人来说,合理的...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...开它,比如一部分血糖高的人。有的人听说只要坚持低碳饮食,戒掉淀粉类食物,瘤可以控制好血糖,甚至可以治好糖尿病,是这样吗?想要控制好血糖,糖友平时到底该如何饮食?下面就和大家聊聊。血糖高,该不该低碳饮食...……更多
慢性肾脏病患者必须了解的优质低蛋白饮食
...没有得到有效控制的情况下,慢性肾脏病患者摄入高蛋白饮食,会加重蛋白尿,促进肾脏病变的进展。因此,很多慢性肾脏病患者在早期治疗时,往往被告知要采取优质低蛋白饮食。什么是优质蛋白优质蛋白又叫做高生物价蛋白...……更多
医生直言:6大长寿食物,鱼只能排第3名,第一种很多人都想不到
...,他的长寿秘诀并不复杂,而是归功于他一生坚持的健康饮食习惯。这次遇见不仅让我深受启发,也促使我深入研究饮食与健康、长寿之间的联系。在医学界,我们常说“药食同源”,确实,很多时候,一盘蔬菜、一顿均衡的饭...……更多
预防痛风 从自我管理体重和规律饮食开始
...能达到标准体重。如果你本身生活不规律,应该进行规律饮食。然后就是尽量减少高嘌呤食物的摄入,比方说动物的内脏和海鲜类,还有肉食,这些东西尽量要避免,多吃一些水果蔬菜,平常养成多喝水的习惯。另外,如果关节...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
本文转自:北京青年报近年来,吃“无麸质饮食”越来越成为一种风潮,网上和超市中的各种“无麸质”食品也越来越多,甲状腺疾病患者、减肥人士、肠道不适人群、炎症反应高人群、湿疹人群和麸质过敏或不耐受人群等都...……更多
乙肝病毒携带者饮食应该注意哪些问题呢?吃什么,怎么吃
...的监测病毒的活动状态。除了定期检查,乙肝携带者日常饮食有哪些问题需要注意呢?中国人是一个非常会吃和爱吃的民族,没有什么是我们不能吃的。有的人说把吃出来的病吃回去,如果都能吃好大家就不用去看医生了。但是...……更多
“会吃”的人生病更少
...则就是“食物多样,合理搭配”。我们每个人从小养成的饮食习惯各有不同,那么,不同的饮食偏好会带来什么不同呢?吃饭会影响人的大脑2024年4月刊发在《自然 心理健康》的一项研究,复旦大学的科研人员分析了18万余人的...……更多
如何预防儿童秋季腹泻
...胃功能还没有完全发育好,肠道的酶的活性较差,再加上饮食问题,很容易引起肠胃不适,出现腹泻。因此,在喂养宝宝时,需要避免让宝宝食用过多淀粉。(二)病毒性感染除了饮食原因引发的儿童腹泻,长时间的腹泻多为病毒...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
随着人们生活水平的提高,饮食结构发生了很大的变化,高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而,高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日,一项研究发现,一种被称为“胆固醇大户”的食物,其胆固醇含量比肥肉还要高10...……更多
在日常的饮食过程中尽量避免食用一些隔夜菜,以免引起肝癌的产生
...抵抗力和免疫力就会形成肝癌的危害,所以大家在日常的饮食过程中尽量的避免食用一些隔夜菜,以免引起肝癌的产生,给我们的身体及整个家庭带来的危害。我们要在日常的饮食过程中要多吃一些新鲜的饭菜,而避免吃一些隔...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...衫,多洗澡,中午最好能适当的午休。芒种时最为重要的饮食方面宜清淡为主,宜多吃清暑,生津除烦的食物。因夏季芒种后天气越发炎热,很多人饮水时偏重口感冰凉,甚至要求越凉越好,越冰越舒服,却不知道虽然当时尝到...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...健康生活?让我们来听听专家怎么说。“大家要注意合理饮食,确保身体健康。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁彩翠建议,饮食要有节,避免暴饮暴食。“吃饭吃到七分饱即可,吃得太饱容易造成消化系统负担...……更多
不管是什么年龄段的人群,都应该学会均衡饮食
随着生活水平不断提高,很多人在饮食方面都追求色香味俱全,这就往往容易给身体造成负担。尤其是很多中老年人,非常容易造成“三高”等问题,因此现在日常生活中经常会听到“饮食清淡、低油低盐”等话语。很多老人...……更多
“放屁”过多就是身体在“排毒”?或许与这3个原因有联系!
...们的生活压力越来越大,而且生活越来越不规律,父亲是饮食不规律,但日常生活中也很少会运动,所以说非常容易形成便秘的情况,再加上现在的上班族保持长时间的久坐,所以说容易出现便秘的情况,要知道一旦出现便秘的...……更多
人过50岁后一定管住嘴!建议:这4类食物少吃,吃多了脑袋转得
...人照料,对于此病并没有很好的治疗方案,可以肯定的是饮食习惯、生活习惯都会是其诱因之一,因此说人过50岁后一定管住嘴!建议:这4类食物尽量少吃,吃多了脑袋越转越慢第一类食物:盐类高的食物 北方人的食物特点就...……更多
如果你特别爱吃以下这些食物,那么一定要注意了
...是,虽然大肠不是主要的营养吸收器官,但大肠的健康与饮食密切相关。如果你特别爱吃以下这些食物,那么一定要注意了,它们是导致肠癌的罪魁祸首,说是肠癌大户也一点都不夸张。1、高脂肪食物什么属于高脂肪食物?就...……更多
食育讲座太棒啦!原来“吃”里面有大学问
...育阶段,懂得如何吃得健康、如何吃得科学、养成良好的饮食习惯,是一生受益的事。 刘老师从日常饮食出发,从中医专业的角度展示了日常不合理膳食搭配的后果,讲解了各种食物的功效和组合技巧,队员们边听边对标自己...……更多
轻断食有学问
...青年肖扬(化名)在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法,新奇之下,他决定尝试一番。接下来的3个月,他把每天的进食时间都限制在8小时以内,注重低糖低脂高蛋白,其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健身操...……更多
火腿肠,是癌细胞的“催化剂”吗?世卫组织:三种肉,忍住就是赢
...完全避免火腿肠等食物。相反,它提醒我们需要关注日常饮食中的加工肉制品摄入量,并鼓励采取更平衡的饮食习惯。毕竟,健康的饮食方式不应是极端的限制,而是合理的选择和适度的享受。高风险肉制品:世卫组织的警告 ...……更多
打完疫苗可以吃辣的食物吗
...抵触的现象,所以是不建议打完疫苗后就吃辣。打疫苗后饮食注意事项1.饮食清淡一般打完疫苗后,尽量少吃太油腻、辛辣、刺激性的食物,且不饮酒,喝咖啡、浓茶等饮料;以免诱发疫苗不良反应的增多和程度加重,而影响疫...……更多
日常饮食如何减脂
...肚子也能达到减脂的功效。以下列出几点重要的日常减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机,我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字,但其实...……更多
中医:入冬之后怎么“补”?做好攻略很重要!
...仓廪之官,五味出焉。”从中医的角度看,体质的强弱与饮食、作息有着很大的关系。一、饮食、作息是怎么影响体质的《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”我们脏腑...……更多
肝脏不是消化器官,但是养肝也要注意饮食
...要功能又是什么呢?肝脏主要功能如下:分解毒素无论是饮食还是内脏器官的代谢都会产生一些有害物质,这些物质长时间堆积在身体当中,很容易影响到身体的正常功能。肝脏的主要功能就是把这些有害物质分解掉,让他们顺...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...点,标志着冬季的正式开始。随着气温逐渐降低,人们的饮食习惯也应随之调整。在立冬之后,专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不...……更多
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女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖
有一种食物,口感很好。非常有嚼劲,并且,大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
2024-07-10 17:15:00
美食盛宴燃爆盛夏!2024齐鲁美食节等你来体验舌尖上的诱惑
夏日炎炎,热情似火,但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢!7月12日至14日,由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团(大众日报社)主办
2024-07-10 18:29:00
晚期不晚 更多创新治疗方案助力晚期肺癌患者长生存
在当今社会,肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤,持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
2024-07-10 18:46:00
烟台爱尔眼科引进法瑞西单抗 为眼科治疗带来新希望
鲁网7月10日讯(记者 管晓慧 见习记者 李树响)近日,烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物,将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
2024-07-10 18:53:00
白内障术后注意什么?菏泽市三院专家这样说
大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后,患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么?什么能干
2024-07-10 18:57:00
揭秘!苗益生微生态平衡嫩肤霜:痘肌人群的美肌秘籍?
近年来,随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧,痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境,成为了一个热门话题
2024-07-10 19:28:00
一心创造美好生活,一心堂药业投身社会公益,奉献企业爱心
海纳百川,行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下,近些年,越来越多的医药企业,肩负高度的使命感,热心参与社会公益及捐赠活动
2024-07-10 19:31:00
太和夜话 | 青蒿之光照亮康复之路:一次归国人员的生命救援
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今晚,我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动,见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
2024-07-10 19:55:00
健康问太和 | 肾虚都有哪些表现?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着社会节奏的日益加快,亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”,其中肾虚便是一个不容忽视的问题
2024-07-10 21:27:00
沈阳康平“果林鸭”占据南京盐水鸭市场“半壁江山”
本文转自:人民网-辽宁频道据统计,“南京每10只鸭子,就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
2024-07-10 21:41:00
中山一院贵州医院肾内科团队获患者锦旗致谢
本文转自:人民网-贵州频道见此不记人,恩情绝云雨。近日,中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗,一面写着“医德高尚医术精
2024-07-10 21:54:00
出汗多就是排毒?提醒:4种异常出汗要特别注意,可能是疾病征兆
自从退休后,老赵就坚持着每天晨跑的习惯,这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴,于是二人边跑边聊天
2024-07-10 17:15:00
动不动就一身汗,是身体虚还是在排毒?提醒:这4种汗需警惕
在炎炎夏日,汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下,还是在室内闷热的环境中,稍一活动,汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
中医讲的“湿气”,是百病之源,尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天,这个时间段是一年中祛湿热,排寒毒的最佳时机,体内湿气重的人
2024-07-10 17:16:00
三伏天要常喝这3道汤,一清热,二消暑,三排毒,祛除湿气一身轻
导语:三伏天,有钱没钱,建议常喝这3道汤,清热消暑,排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了,三伏天气热、气温高,人很容易出汗
2024-07-10 17:16:00