- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的食物摄入，荤菜基本不碰。可坚持没到两个月，她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。后检查发现，张女士不但血脂没有降下来，还诊断出了贫血。扬子晚...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...，营养就越均衡，建议大家一天的主食最好有三种以上，荤菜和蔬菜各达到三四种，平均每天摄入12种、每周摄入25种以上食物以达到膳食平衡。荤菜注意多吃高蛋白、低脂肪的鸡鸭鱼虾等白肉，少吃红肉。多吃蔬菜和水果，增...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...华社误区1肾病综合征患者应限制蛋白质的摄入，不能吃荤菜！荤菜指鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等动物性来源的食物，其富含动物性蛋白质，是机体蛋白质的主要来源。肾病综合征患者的临床特征是大量蛋白尿、低血浆白蛋白血...……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...冒不能吃牛羊肉、香蕉、橘子；咳嗽不能吃甜食、海鲜、荤菜；发烧不能吃蒜头、姜片、鸡蛋……最近，网络上关于孩子生病需要忌口的相关话题讨论多了起来，有人对这些说法深信不疑，也有人表示这是“伪科学”。南京医科...……更多
2023-12-11 09:22:00营养,饮食,医生,建议,孩子,食物
...便开始了饮食控制，表示要清淡饮食。此后，她基本不碰荤菜，还把蔬菜水果当主食。就这样坚持了几个月，她发现自己出现了容易疲劳和时常头晕的状况。孙女士赶紧来到厦门前埔医院内科就诊。医生检查发现，孙女士血脂不...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
本文转自：台州日报年近八旬的阿婆患癌后，拒绝荤菜只吃素菜，一下子瘦了5斤医生表示，患者要注意均衡饮食台传媒记者颜敏丹肿瘤患者是否需要忌口，一直是一个备受争议的话题。有些人认为通过忌口可以减少肿瘤的生长...……更多
2024-01-08 01:38:00均衡,患者,饮食,医生,阿婆,肿瘤
...模式，餐餐吃蔬菜、天天吃水果。在荤素搭配上，别只让荤菜、“硬菜”唱主角，可以按荤菜、素菜、半荤半素菜各三分之一来准备。在咸淡搭配上，荤菜既可以红烧也可以清蒸或清炖。素菜宜采用清淡做法，如清炒或凉拌。此...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...、低盐。每天一碗精白米饭，搭配两三个炒青菜，一两盘荤菜，一碗蔬菜汤就足够一个四口之家吃了。他们家午饭总是吃米饭，早晚吃各种各样的米粥。这个习惯已经很多年没有改变了。钱先生的朋友李先生是山东人。家里的主...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...等优质蛋白质食物，少吃零食。节日期间的餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品较多，因为摄入蛋白质和脂肪较多，加上运动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。因此，春节期间要注意平衡膳食，尽量多...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...，避免过多煎、炸、熏、烤等烹调方法。同时，适量控制荤菜摄入，保证足够的水果和蔬菜摄入，以维持营养平衡。春节期间餐桌上鸡、鸭、鱼、肉等优质蛋白食物必不可少，过量食用，易引起脂肪、饱和脂肪酸等物质摄入过多...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...多，优先选择瘦禽类和鱼肉，少吃红肉和动物内脏，食用荤菜时也不忘记挑选几样自己爱吃的蔬菜，色彩丰富味道佳。2、粗细搭 荤菜和瘦禽水产等都属于精细的食物，吃多了加重胃肠道负担，也会造成便秘。这时就需要搭配含...……更多
2024-02-06 01:21:00大年,健康,食物,选择,天门,荤菜
...多令人肥胖的热量。荤素杂粮要混搭节日期间餐桌上往往荤菜、肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此春节期间要注意平衡膳食，尽量...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...为了健康考虑，还是要多吃素菜。而且，素菜的营养不比荤菜差，尤其是维生素和矿物质的含量，真的远超荤菜很多倍。可是调查显示：纯素食主义者，他们的身体健康指数，并没有想象中那么好。究其原因，还是素食中的营养...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...消化食物的时候，韭菜与鸡蛋，一个属于素菜，一个属于荤菜，两者的消化模式，是有区别的。如果从养生的角度来讲，刚刚吃完韭菜，再去摄入鸡蛋，特别是煮的一整个鸡蛋，这样会导致胃不适，有些人甚至还会出现头晕、眼...……更多
2024-03-12 13:33:00韭菜,食物,小时,韭菜,凉菜,牛肉
...物选择、搭配和制作，培养动手能力。春节期间，聚餐忌荤菜过多，要合理搭配，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉，避免营养过剩，防止超重肥胖。一日三餐，定时定量，规律饮食，养成健康饮食习惯。均衡饮食...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...食是有效控制疾病的基础，但如果要求痛风患者与所有的荤菜绝缘，尤其是在春节这个家家户户吃团圆饭的时节，这未免又有些不人道。因此，痛风患者应该做好科学饮食，健康过年。第一，一定要控制饮食控制饮食虽然是老生...……更多
2024-02-02 13:43:00小常,痛风,大年,饮食,医学,科学
...的摄入量控制在每天总能量的10%以下。多白肉，少红肉。荤菜以选择“白肉”为主。“白肉”是指鱼类、禽类(鸡、鸭肉)。“白肉”相对“红肉”(猪、牛、羊肉)来说脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高，更有利于帮助控制血...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...技艺被列入陕西省非物质文化遗产名录。腊味，不仅仅是荤菜，熏豆腐干也是陕南的特色美食。在豆干上撒上盐、花椒粉、辣椒面等香料，用柴火慢慢熏烤，将豆干水分烘干至两面焦黄。烟熏豆腐干味道清香爽口、硬中带韧，可...……更多
2024-02-08 07:44:00陕南,关中,陕北,年夜饭,陕北,陕南
...控制饮食。市疾控中心建议，节日饮食应荤素搭配，可按荤菜、素菜、半荤半素菜各1/3准备。主食宜粗细搭配，避免过多煎炸食物。避免暴饮暴食，少吃腌制食品，注意控糖控盐。同时，要保证规律作息、不要熬夜。外出要注意...……更多
2024-02-09 03:43:00心血管,心血,疾病,高风,饮酒,心血管
...除此之外，长时间存放的食物也会逐渐损失口感。3.宁剩荤菜不剩蔬菜蔬菜在储藏中容易产生亚硝酸盐，其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热之后损失极其严重。剩下荤菜要比素菜更好保存：一方面，放在冰箱...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...有什么食欲，不像南方菜，青菜看着都绿油油的，即使是荤菜也没有这么多油水，但是尝了尝菜的味道之后，一人一碗大米饭很快就吃光了。 ……更多
2024-02-22 10:52:00哈尔,卖相,特色菜,哈尔滨,饭馆,失望
...要靠它。吃得越多，它的工作就越重，衰竭也会加快。“荤菜的蛋白质含量高，吃多了肾脏负担就重；调味料里盐分大，添加剂多，也要靠肾脏代谢，所以也是少加为好。但人体也不能一点蛋白质都不吃，相比之下，蛋、奶是最...……更多
2023-11-21 10:23:00健身,小伙,东西,金融,蛋白,蛋白粉
...安慰她：“胖一点没什么，看着有福气。”家庭饮食也以荤菜为主，这让她逐渐失去了对健康生活的追求。直到有一天，子女带她和老伴去做体检，结果显示她的空腹血糖为8.0mmol/L，餐后两小时血糖为15.6mmol/L，医生告诉她已经...……更多
2023-12-21 21:11:00血糖,大妈,半年,学习,糖尿,血糖
...时再饮不迟，也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜，要有荤有素，最好多几道清爽素食，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅影响消化，蛋白质还会被...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...起脱发。大蒜在古时候一直是荤腥的代表蔬菜之一，不食荤菜最开始指的也并非肉类，而是蒜、葱这类气味冲人的食物。由于具有强刺激性，大蒜在进入体内后多多少少会刺激到身体的血管，尤其是毛细血管分布密集的头皮表层...……更多
2024-03-13 11:30:00头发,食物,健康,头发,大蒜,脱发
...、菰、豆腐、茄子、荠菜等。他还亲自种菜，而且几乎与荤菜绝了缘。他说，之所以这样节约，“不为休官须惜费”，而是“从来简俭是家风”。何况“邻家稗饭亦常无”，自己这样吃蔬食，“但使胸中无愧怍，一餐美敌紫驼峰...……更多
2024-04-15 11:46:00吃货,中国,盘点,故事,苏轼,陆游
...各色蔬菜赏心悦目，是餐桌的颜值担当。蔬菜既可以配在荤菜里，也可以单独成菜；可煮、可炖、可炒、可凉拌，烹调方式多种多样。它们含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有助于机体保持正常的功能，春节期间别顾“荤...……更多
2023-01-19 17:42:00北京,蛋白,健康,坚果,蛋白,蛋白质
...饮食量，定时定量。
二是不宜大鱼大肉。过节多的就是荤菜，建议先吃蔬菜再吃肉，尤其是绿叶菜、菇类蔬菜多多益善。肉类优先选择鱼、虾、鸡胸肉、里脊肉等瘦肉，少吃肥肉、肉皮、五花肉、动物内脏。主食中可添加粗粮...……更多
2023-01-19 13:05:00大意,事情,妈妈,妈妈,孕妇,产科
...畯通过调查研究，写了一首《蒝荽》，其中就有：“臭如荤菜，脆比菘薹。肉食者喜，藿食者谐。”对于喜欢的人来说，香菜就是人间美味，对于不喜欢的人来说，恐怕避之不及。也有古人提出香菜并不适合所有人，比如元代医...……更多
2024-03-31 01:22:00香菜,古人,话说,香菜,芫荽,胡荽
...如果菜比较油，可以单独要个碗，用开水涮一下再吃。3.荤菜首选清蒸鱼或氽小肉丸或白灼虾等烹调方法简单的食物，少点冷荤。4.可用豆腐替代肉，不点油炸豆制品。5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
更多关于健康的资讯：
随着生活水平的提高，对于一些老年人来说，上了年纪之后，多多少少都会患有一些慢性疾病，像高血压，高血脂，高血糖常见的三高疾病
2024-07-29 14:50:00
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”，近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病，但是一旦惹上高血压的话
2024-07-29 14:50:00
电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
2024-07-29 14:51:00
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着社会的不断进步和发展，身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意，因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材，如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
伏天，作为一年中最炎热的时期，不仅考验着人们的耐热能力，也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天，食用以下食物，清凉解暑，减肥降脂，对身体好绿豆中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态，美女追求减肥，为了可以拥有更美丽的容颜样貌；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
在夏季的田野、道旁及村边，我们常常能见到一种不起眼的野草，它叶片肥厚，形似马齿，故得名马齿苋，又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
老年痴呆症，大家应该都听说过。相比心脏病和高血压，老年痴呆更让人害怕，因为它会导致记忆和认知能力的丧失，最终失去自由……而且
2024-07-29 14:54:00
三伏天，来一碗“清肠开胃汤”，增进食欲，排出宿便，减脂瘦身这大热天的，人们都不想动了，只想待在空调房里吹空调，但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
现在减肥都成了很多女性的头等大事，尤其是马上要过年了，走亲访友串门，自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材，穿什么衣服也不好看
2024-07-29 14:54:00
“男怕伏天，女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天，特别是中伏时期，是一年中最炎热的时段
2024-07-29 14:55:00
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，今年的三伏天马上就要到了，作为减肥塑形的黄金时节，在夏天运动不仅能增强血液流通，提高新陈代谢
2024-07-29 14:55:00
在这个以瘦为美的年代，大家都希望保持完美的身材，尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉，再也藏不住了，所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00