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...：油豆腐300克、肉末50克、食盐、姜末、小米椒、香菜、生抽、蒜末、鸡精、食用油适量。
【肉末油豆腐的做法】：第一步：首先将油豆腐切成两半，然后将香菜洗净后，切成3-4厘米的段状备用，接着再把洗净的小米椒切成段...……更多
2023-10-19 19:47:00老得,女人,油豆腐,豆腐,肉末,切成
...炒出红油。3、倒入焯水以后的牛肉翻炒均匀，加入一勺生抽一勺蚝油调味4、加入热水，放入香料，水开后加两勺盐，盖盖小火炖至牛肉快手素炒豆芽准备食材：豆芽、青椒、红椒、大蒜、醋
制作方式：1、豆芽清洗干净，可以...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...、淋入少量辣椒油，炒匀后即可出锅。地三鲜地三鲜中的茄子和土豆富含维生素C、维生素D和各种矿物质，有助于增强身体免疫力，减轻腰部不适和疼痛。材料准备：-茄子、土豆、青椒、姜蒜步骤：1、茄子和土豆洗净，切成块...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
茄子和黄瓜一样，是很多人喜欢的蔬菜。它富含维生素和植物纤维。它是一种高碳水化合物食物，但也是一种热量密集的食物。深受很多减肥女神的喜爱，而且茄子物美价廉，质地软嫩，烹饪方法也很多。它可以蒸、烤、炖或...……更多
2023-11-04 15:24:00茄子,热量,功效,营养,茄子,激素
...菜适量、蒜末适量调味料：零卡糖1勺、鸡精1勺、醋2勺、生抽1勺、麻油1勺、芝麻1勺做法：1.将黄瓜花用热水焯水30秒，然后放入冷水中浸泡备用。胡萝卜切丝，用热水焯水15秒，然后放入冷水中浸泡备用。
2、取出黄瓜花和胡萝...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...蔬菜好？时令蔬菜最养人，推荐8道时令蔬菜家常做法！茄子炒肉丝材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干辣椒切段，...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...嫩，是一道美味的家常菜。茄汁虾片材料：大虾300克；熟茄子1个；葱姜蒜末适量；食用油适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；鸡精适量；番茄酱3汤匙；清水适量；水淀粉适量步骤：1.准备材料：大虾去壳去虾线，茄...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...放入蒜末、葱花、小米椒碎、盐、白糖、鸡精、十三香、生抽、蚝油、老抽、陈醋、香油、辣椒油搅拌均匀。锅内加水，煮开后放入面条，什么面条随意，煮熟后舀出一两勺面条，倒进料汁碗中，再捞出面条。锅内放入青菜煮断...……更多
2023-10-14 12:59:00饭菜,天气,面条,生抽,放进,蒜末
...量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备用。2.腌制牛肉：将牛肉片...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...三次可以使血管畅通有活力、保护心脏，并增强免疫力。茄子茄子富含维生素P，它不仅可以降低胆固醇的含量，还可以预防高血脂引起的血管损伤。茄子炒青椒是一道非常简单又美味的菜肴。将茄子切块后用淀粉抓拌均匀，再...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...块、肉末300g、酸菜适量、姜1小块、葱适量、蚝油1大勺、生抽1大勺、淀粉1大勺做法：1.将买来的豆腐放进冷的盐水中浸泡10分钟。（这样做豆腐不容易碎，还够味）2.猪肉剁成末加入2大勺蚝油、1大勺生抽和1大勺淀粉腌制10分钟...……更多
2024-02-24 16:13:00家常,极致,豆腐,美味,酸菜,生抽
...天我推荐三道美味的菜肴给大家，它们分别是蒜汁牛蹄蒸茄子、招牌鲶鱼和椒麻鸡枞菌。下面我将为大家详细讲解它们的制作方法。第一道菜是蒜汁牛蹄蒸茄子。我们需要准备好牛蹄和茄子。将牛蹄用卤汤慢火煮至八成熟，然后...……更多
2023-12-20 06:35:00菜肴,美食,菜肴,制作,茄子,制作方法
...消化不良、总爱胀气的人别吃太多。3. 贫血缺锌别吃太多茄子皮茄子皮中的花青素有助抗氧化，但会结合食物中和体内的铁离子，容易妨碍人体对铁的吸收和利用（锌离子也如此）。所以，贫血、缺锌的人不太适合多吃茄子皮。...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...以及腐烂变质，所以这个时节不是吃蒜苔的时候。
（2）茄子“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，茄子喜欢在高温高湿的环境中生长，温度过低以后，茄子秧就会停止生长和枯萎，而秋分时节天气转凉，露地种植的茄子也到了罢秧的...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...回老家，婆婆的小菜园绿油油的一大片，小小一块菜地，茄子、辣椒、小白菜、豆角、芸豆、油麦菜、空心菜、玉米、红薯等，十几种菜，看起来特真爱人。在这个时代，能吃上绿色无农药的蔬菜真是太幸福了。回到老家后，也...……更多
2023-10-25 19:34:00美味可口,物产,时节,美味,豆角,辣椒
...8月份的应季美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蒜蓉茄子首先准备一个紫皮茄子，用清水给子清洗干净，再用刀从中间将茄子一分为二，切的时候下面让它连着一点，再分开摆入盘子里面。锅里面加入清水后放入一个蒸酱，...……更多
2023-10-25 11:24:00菜市,菜市场,顾客,老板,蒜蓉,茄子
...；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...了南瓜的原始风味，又展现了多元化的口感体验。【三、茄子馅饺子】为了制作这道菜肴，我们首先要确保所有的食材都已齐备。随后，轻轻刮去茄子的外皮，并将其细致地切成细丝。接着，将猪肉馅盛入碗中，以备不时之需。...……更多
2024-04-12 12:26:00水饺,窍门,营养,关键,饺子,西红
...姜片爆香，加入肉末炒熟，再放入炸好的豆腐，最后加入生抽、老抽、糖、盐等调料，小火焖煮一会儿。最后撒上葱花，即可出锅。这道菜的口感丰富，吃起来非常美味。二、砂锅豆腐
这道菜是一道慢工出细活的菜肴，需要用...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...洗干净，切成小条，装进碗中，再加入料酒、盐、白糖、生抽、蚝油、老抽、清水反复抓拌，至水分消失，腌制一两个小时入味。②香菜洗净，切成小段，放在盘内。姜末、小米椒准备好。③牛肉腌制后，加入少许淀粉抓拌均匀...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...体做法：1.将牛肉剁成末，加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽，搅拌均匀，制成肉丸。西红柿清洗干净后，切成小块备用。2.锅中加油烧热，加入葱花炒出香味后，加入西红柿，加少许生抽，中小火翻炒出汤汁，加入清水，大火...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...统疾病、食物不耐受甚至更严重健康问题的迹象。豇豆和茄子的季节特性：当心！这些蔬菜可能不适合冬季餐桌冬季，大自然的节律发生变化，这不仅影响着气候和生物，也深刻影响着我们的饮食选择。在这个季节，特别是对于...……更多
2024-02-28 09:34:00尿液,食欲,身体,健康,尿液,健康
...。然后淋加入清水，煮开之后我们再来调一下味淋，加入生抽，加水，蚝油，一点点白糖，再来少点胡椒粉增香，再次煮开了之后呢，把它倒到砂锅里。调中火焖个八分钟，豆腐呢，焖得越久越好吃，
煮的差不多了，把芡汁淋...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...，快速翻炒均匀。4.继续翻炒约1-2分钟，待绿豆芽变软且颜色变亮即可。5.加入适量的盐和生抽，根据个人口味加入少许白胡椒粉调味，继续翻炒均匀。6.炒至绿豆芽入味并略微收汁后即可出锅。7.装盘后可以根据个人喜好撒上一...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...锅加油，如果有黄油更好，烧热后倒入牛肉粒，小火煎至颜色金黄，扒拉到边上，放入蒜末爆香，颜色金黄后倒入口蘑翻炒一会儿，变软后加入适量食盐、生抽调味，撒上黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。2豆一、豌豆（823毫克钾...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...面的香味儿，翻炒均匀以后，我们开始调味，加入100粒白颜色的食盐，再来一勺万能调料，麻辣鲜五香粉或者椒盐都可以，
再来一勺白糖提鲜，然后把泥鳅倒进锅中，翻动均匀，把调料给它翻拌化开，然后再加入半勺生抽，准...……更多
2023-10-25 10:59:00药补,男人,精力,身体,泥鳅,放进
...满，甜度很高。相反，如果果蒂圆圈太大，则不好吃。4.茄子
新鲜的茄子颜色呈现紫红色甚至紫黑色，光泽度强，看着油亮亮的，如果茄子颜色暗淡，那就别买了。不新鲜还要看茄子的花萼，就是茄子柄的位置，茄子蒂包住位...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...最佳，两面煎熟即可。茭白炒牛肉做法
1、牛肉加胡椒粉生抽蚝油生粉花生油腌制半小时。2、茭白切薄片，多一点蒜末和葱段。3、锅烧油大火炒熟牛肉备用，再加点油下茭白翻炒，加盐调味炒至断生后，加牛肉和葱段大火炒匀...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...神迎夏天！肉沫鸡蛋羹食材：鸡蛋，温水，肉末，葱姜，生抽，蚝油，盐，鸡精，水淀粉主要制作步骤：1.打入4个鸡蛋，搅散。2.加入1.5倍温水，搅匀，撇去浮沫。3.蒸碗扣盘，水开蒸8分钟。4.炒香肉末，加葱姜，调味炒至汤汁...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...翻炒菠菜，让菠菜均匀吸收蒜香味。炒至菠菜叶子变软，颜色亮绿即可。(7)调味：加入适量盐进行调味，根据个人口味可以加入少量胡椒粉提味。(8)出锅：关火后，将炒好的蒜香菠菜装入盘中。金针菇炒鸡蛋食材准备：鸡蛋、金...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
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