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失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...味加盐调味,炒至茼蒿刚刚变软即可出锅。推荐食谱二:西芹炒百合西芹和百合都是具有安神效果的食材,西芹清脆,百合甘甜,二者合炒,既能补充身体所需营养,又有助于平稳情绪,促进睡眠。主要食材:西芹、鲜百合、胡...……更多
春天湿气重,常吃这5种“高钾低钠”的食材,解疲祛湿,浑身轻松
...脆嫩多汁,配上软糯的豆腐,鲜美爽口,让人回味无穷。西芹:清热利尿,消湿解毒之选 西芹是高钾低钠的食材,有助于调节体内水分平衡,消除身体湿气。西芹炒百合口感清爽,颜色搭配美观,不仅味道鲜美,还富含营养,...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
...的健康菜品。快动起手来,为家人做一顿美味的晚餐吧!西芹炒百合西芹炒百合是清爽可口的菜品,西芹的脆爽和百合的鲜甜相互搭配,让人一口接一口停不下来。快跟着我一起来学习制作吧!采买清单:西芹200克、鲜百合100克...……更多
建议中老年人:少吃猪肉,多吃这4道蔬菜,简单营养,常吃少生病
...丰富、滋补效果佳、口感清爽的蔬菜。一、品尝嫩滑虾仁西芹炒虾仁 使用鲜活的大虾梳理干净,去壳去头去尾,去净虾线,经清洗后加入适量料酒、玉米淀粉、白胡椒粉和姜片拌匀腌制片刻;西芹清洗后去筋切段,蒜拍烂切...……更多
本文转自:闽北日报延平区西芹镇聚焦群众急难愁盼,实施亮化工程188盏太阳能路灯照亮“平安路”本报讯(记者 林水鑫 通讯员 李海玥)“去年底,这一路段路灯亮了,大家都很开心,这是党和政府为我们送上的最好的新年...……更多
本文转自:沈阳日报苏家屯区“悦·苏味”系列文化活动过大年苏家屯区结合“振兴新突破、我要当先锋”专项行动,精心安排、周密部署,统筹做好节日期间各项工作,确保人民群众度过喜庆安康的节日。稳供应 保安全 送温...……更多
秋天宁肯不吃肉,也要多吃3种“冠军菜”,应季美味,营养十足
...入锅中,加食盐,鸡精调味,翻炒均匀,出锅装盘。3【西芹拌腐竹】食材:西芹,腐竹,蒜末,食盐,鸡精,芝麻油,花椒油详细做法:【1】腐竹提前泡发好,切成条状,西芹摘洗干净,斜刀切成条。【2】锅里加入水烧开,先...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...碌一天后的晚餐,既能迅速补充能量,又不失营养均衡。西芹炒木耳 西芹炒木耳,这道菜色泽清新,口感爽脆。西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素K、维生素C和一些矿物质。木耳则以其丰富的植物胶原和铁...……更多
百合如此烹饪方便美味,滋阴润肺,增强免疫力
...。本文将为大家介绍几道简单易做的百合干的做法,包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简单易行,而且口感鲜美,营养丰富,给你带来滋阴润肺,增强免疫力的...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...的摄入,又丰富了口感,是一道美味简单的家常菜。四、西芹腰果炒虾仁:西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对于改善肠道健康、促进消化有益。虾仁则是优质蛋白质的来源,富含矿物质和必...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...少许胡椒粉或者香菜点缀,提升菜品的口感和风味。二、西芹炒百合:西芹炒百合是一道健康清淡的素菜,选用新鲜的西芹和百合,口感清爽,营养丰富。西芹富含纤维素和维生素C,有助于降低血压、清热解毒;百合则富含蛋...……更多
天冷了,这三道素菜常给家人吃,不放肉也很鲜美,冷天吃它特养人
...炒香,下入少许蚝油提鲜,少许盐调味,炒匀即可。二、西芹百合炒腰果 1、食材:西芹、百合、红椒、腰果。2、腰果建议先放入烤箱里烤一下,烤香脆口感更好。3、西芹撕掉老筋洗净斜刀切断、百合片洗净、红椒去籽洗净切...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...喜欢微辣口味的可以适量加入少许胡椒粉或辣椒粉。四、西芹: 西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素K、维生素C、叶酸等营养成分。它含有丰富的叶酸,有助于促进细胞的新陈代谢,改善皮肤质地,同时还具有利尿、...……更多
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...入其他海鲜或蔬菜,增加菜品的丰富度和营养价值。三、西芹山药炒木耳西芹山药炒木耳是一道清爽美味的家常菜,色彩鲜艳,口感丰富。所需材料:西芹、山药、干木耳、葱姜蒜、盐、白糖、鸡精做法:1、将山药去皮后切成...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...,倒入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可出锅。三、百合——西芹百合准备西芹、百合、红辣椒、食盐、白糖、水淀粉、食用油、鸡精。1、西芹削掉老皮,洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片,洗干净备用,用干百合的话要提前泡...……更多
老人在冬天要常吃这种菜,不仅养血补虚,还是天然的降压药
...大火烧开,转中小火15分钟,闷四分钟,就可以出锅了!西芹炒鱿鱼 配料:鱿鱼一条、西芹一棵(小)、油适量、油适量、青红椒适量、李锦记旧庄蚝油适量烹饪步骤:1.李锦记旧庄蚝油本来2.鱿鱼洗干净,先切十字花刀再切块3.西...……更多
有近30年历史的迎春湖夜市“开市了”
...火气的夜市又回来了,作为近30年历史的盛京夜八景——苏家屯区迎春湖夜市3月29日开市,今年较往年提前开业了半个月。迎春湖夜市绕湖半圈而设,最美的风景是湖中天然盛开的荷花,虽然这个季节荷花还没开,但开市首日,...……更多
冬季干冷易咳嗽, 多给家人吃4样,润肺止咳,清热解毒,帮助恢复
...了,即可取出食用,鲜嫩又鲜美,太香了。四、百合——西芹炒百合准备西芹、百合、红辣椒、食盐、白糖、食用油、鸡精、水淀粉。1、西芹撕掉表面的老皮,不然咬不烂,洗干净后切成斜段备用。百合掰成片,洗干净备用。...……更多
这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖
...,可以适量加入葱姜蒜等调料以增加菜肴的口感和香味。西芹炒豆干——清肠排毒的佳品西芹炒豆干是一道清淡的素菜,主要以西芹和豆干为食材。豆干富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助清洁排毒,维持肠道健康。而西...……更多
“十娃九咳”!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好
...调味,加入枸杞煮沸即可。二、百合推荐做法:百合片炒西芹1、食材:百合、西芹、高汤(老鸡汤)。2、百合片掰下来,用清水洗净待用。 3、西芹用刮刀把老筋刮掉,洗净斜刀切断待用。4、沸水下入百合和西芹焯水断生,捞...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...放入冰箱冷藏片刻,让其充分入味后即可取出装盘食用。西芹炒肉【所需用料】:主料:猪瘦肉200克,新鲜西芹300克。配料:红椒半个,生姜适量,大蒜2瓣,小葱2根。调料:食用油适量,食盐适量,生抽酱油1汤匙,白糖少许,...……更多
...阳急救中心急救医生提醒:登山踏青要美景更要安全。“苏家屯区某风景区一名女士登山过程中不慎摔伤,导致右踝关节损伤,不能活动,受困于山上。”收到求助的沈阳急救中心苏家屯分中心急救人员第一时间与患者进行电话...……更多
脂肪最怕的5种蔬菜,晚餐坚持吃它加速燃烧脂肪,低脂饱腹不长胖
...煮好的芡汁浇淋在焯好的菜心上,吃时拌均匀即可。三、西芹---推荐菜谱【蟹味菇炒西芹】原料: 西芹 3片 蟹味菇 1小盒 油 盐 适量制作:1. 烧锅水加入少许盐和油,将西芹片进锅去焯上2分钟后捞出备用;2. 热锅凉油,加入蟹...……更多
别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好
...大家参考。推荐食谱一:芹菜炒虾仁准备250克鲜虾,几根西芹和一根胡萝卜,先将鲜虾剪去头尾,再用手剥去外壳,虾仁中加入黑胡椒粉,料酒,一勺干淀粉,搅拌均匀,腌制20分钟,将西芹洗净,刮去老筋,再斜刀切成片。准...……更多
互动课堂:法护青春助成长
本文转自:检察日报近日,辽宁省沈阳市苏家屯区检察院未成年人检察“家宁办案组”联合该区教育局,以“预防校园欺凌,安全保驾护航”为主题,到辖区沈南第二小学开展法治进校园活动。法治课堂上,“家宁办案组”成...……更多
外地车辆来沈阳都可以免费停车
...区、铁西区、浑南区、于洪区、沈北新区、经济开发区、苏家屯区为非辽A号码车辆提供(路内泊位)免费停车服务!近期还将有更多免费停车位提供给大家,请持续关注!!也就是说,整个2月份,外地车辆来沈阳都可以免费停...……更多
...法治校工作,12月2日记者获悉,在国家宪法日来临之际,苏家屯区湖西街小学开展了“传承宪法文化 弘扬宪法精神”主题宣传活动。学校邀请法制副校长、苏家屯区人民检察院芮雪到校开展主题宣讲。芮雪从宪法的地位、发展...……更多
一润燥、二润肺、三养心,入冬多吃这3样,增强免疫力,安稳过冬
...的枸杞和桂花干增香即可。二、百合 推荐做法:百合炒西芹1、食材:百合、西芹、葱蒜、淀粉。2、百合泡发洗净、西芹刮掉老筋洗净斜刀切断。葱蒜洗净切碎待用。3、热锅凉油,葱蒜炒香,加入西芹炒断生。4、下入百合片一...……更多
村民有分红 干活有劲头
...民们注意啦!村里挣钱啦!都到村部来分红啦!”近日,苏家屯区陈相街道小陈相村里的大喇叭一遍又一遍地向村民宣布这个好消息。该村通过村集体企业盈利,从收益中拿出15万元为全体村民分红利。随着乡村振兴工作的纵深...……更多
养阴藏阳不仅仅是一种身体的调节,更是一种健康的生活方式
...。4.加入百合,继续炖煮10分钟,加盐调味,即可享用。西芹炒百合食材准备:西芹、百合、食用油、盐、料酒、淀粉适量。做法步骤:1.将西芹洗净,去掉老筋切成段,百合洗净备用。2.烧热油,放入西芹翻炒至断生。3.加入百...……更多
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孩子咳嗽老不好,小心得了“百日咳”
家长1:大夫,我家宝宝咳嗽很长时间老不好,晚上咳得更厉害,整宿整宿睡不好,怎么办?家长2:大夫,我家宝宝咳嗽声音好奇怪
2024-07-15 23:30:00
建立符合中医药特点的标准体系
本文转自:人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)不久前
2024-07-16 04:37:00
搜狐医药 | 精准再精准,肺癌靶向治疗助力患者实现长生存
图说 / 中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲专家合影出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠6月29日
2024-07-16 06:22:00
猛吃冷饮当心“脑结冰”
近日,小王在烈日下暴走后,买了个冰淇淋解暑。一口下去,他感觉非常凉爽,随后便大口往嘴里送……突然,他感到整个大脑被“冻住”似的
2024-07-16 07:21:00
一家医院一天用掉近6000颗药丸 杭城入伏“三伏贴”敷贴火爆
常言道,冬病夏治。而夏季阳气旺盛,人体阳气亦随之充盈,此时进行适当调理,能有效增强体质,预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
2024-07-16 07:21:00
夏天泌尿结石进入高发季节 警惕不“喊”痛的结石
炎炎夏日,酷暑难耐。据流行病学调查统计,我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%,是常见多发疾病。谈及泌尿结石,大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
2024-07-16 07:21:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
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7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
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7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
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近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
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