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...来增强体内的气血，提高身体的抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味，而且富含铁元素，有助于保持身体健康，在冬季为我们带来温暖。醋...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...材：猪肝一个、泡椒2个、辣椒2个、葱姜蒜适量、蚝油、生抽、老抽、料酒、盐、淀粉、食用油。1、将猪肝洗干净切片，浸泡水里，泡出血水，然后冲洗干净，沥干水分。在猪肝中加入盐、料酒和淀粉抓匀，腌制片刻。2、锅中...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
...肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩的，就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝。把西葫芦丝放入盆子里，加入一勺盐翻拌...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...的做法。凉拌苦菊食材准备：蒜末、干辣椒、盐、白糖、生抽、陈醋、蚝油、香油、苦菊。步骤一：将碗中加入蒜末、干辣椒，热油浇在上面，再加入一勺盐、一勺白糖、一大勺生抽、一大勺陈醋、一点蚝油和香油，搅拌均匀。...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...！!食材：鲍鱼、龙口粉丝、蒜末、葱花、小米辣调味：生抽、蚝油、白糖划重点：建议在调蒜蓉酱的时候，把小米辣也提前放进去呛油，味道会更香！！做法如图所示~
第二道：鸿运当头一道年夜饭必备创意菜——珍珠糯米丸...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...翻炒至均匀裹上糖色。接着，淋入料酒提香，再加入三勺生抽、一勺老抽和一勺蚝油，增添肉质的鲜美与色泽。随后，倒入适量开水，确保水面刚好没过肉块。接着，放入葱姜蒜和各种香料，转小火慢炖四十分钟，让肉质充分吸...……更多
2024-05-19 15:53:00一口,家常,美食,生抽,牛腩,排骨
...其更加入味。然后，我们将蒜蓉和生姜切末，与适量盐、生抽、白糖等调料混合成蒜蓉酱。接下来，将鱼片煎至两面金黄，再与蒜蓉酱一同翻炒，使其均匀裹上酱汁。最后，撒上葱花和香菜，一道色香味俱佳的蒜蓉鱼片便呈现在...……更多
2024-05-18 10:55:00鱼肉,感觉,鱼肉,蒜蓉,鱼片,生抽
...的仔姜快速加入锅中，用大火快速翻炒，最后，加入少许生抽调味，迅速翻炒均匀后，即可出锅装盘。
二、仔姜牛肉丝食材：牛肉250克、仔姜 、小米椒、 蒜 、香菜、 葱做法：1、牛肉先切片再改刀切成丝，放半勺生抽/蚝油/红...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...倒进去翻炒均匀，即可出锅装盘。以上几种食材都是特别常见的，上了年纪感觉身体大不如前的老人，一定不要盲目吃保健品之类，不妨多吃这些“补肾猛将”，一样能够头发黑密，气色好。好了，今天的分享就到这里，感谢您...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...藕块，加入适量盐调味，继续炖30分钟，即可关火。二、芸豆
芸豆是蛋白质丰富的食材，与排骨的蛋白质互补，可以提供更全面的营养。芸豆中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和维持身体正常功能。推荐食谱：...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。泡椒凤爪材料：鸡爪、泡椒、生姜、葱段、料酒、食盐、白醋、白...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...康，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。二、豆腐豆腐是一种常见的大豆制品，富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分。其中，钙是维持骨骼健康的重要元素，豆腐中含有的植物性钙更易被人体吸收利用。此外，豆腐还含...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...种食材，补血补气，让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：1、准备食材：黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁：将半勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...放入娃娃菜翻炒一会儿，炒至断生后放入粉条。4、加入生抽、蚝油、陈醋、食盐、白糖和一碗清水，开大火煮开后转小火煮两分钟，煮好后撒上葱段翻炒均匀即可出锅装盘开吃。口蘑炒肉材料：口蘑：适量（切片）；猪肉：适...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...—倒入酱汁焖煮——收汁。至于鸭子呢，咱们选择市面上常见的麻鸭就好，也就是现在我们国内养殖最多的“中华田园鸭“，我们家人口少，大多数时候就一家三口吃饭，直接用半只鸭就可以了，一餐吃完刚刚好。调味也不复杂...……更多
2024-04-13 11:25:00鸭肉,用料,油腻,酸甜,做法,关键
...。1、翅中洗净后再两面改刀，盆中，加入一勺黄酒、2勺生抽，挤进入一些青柠汁，再加入一些姜片、葱段、盐和鸡精腌制10分钟。2、炒锅中加入适量的油，油热后倒入鸡翅煎至两面金黄。3、加入一勺生抽、青柠片、姜片、八角...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...食材准备：鲍鱼、粉丝一把、大蒜一头、葱、姜、红椒、生抽、蚝油、盐、白糖、食用油。步骤：1.我们将鲍鱼用刷子刷洗干净，去除内脏等，在鲍鱼表面切上花刀。粉丝用温水泡软，剪成小段备用。大蒜切末，葱切葱花，姜切...……更多
2024-05-29 11:21:00鲍鱼,一道,做法,鲍鱼,生抽,排骨
...；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...我们需要准备好以下食材：面条、辣椒粉、花椒粉、盐、生抽、老抽、葱姜蒜、香菜和食用油。其中，面条可以选择宽粉或者细面条，根据个人口味来定。二、制作辣椒油将葱姜蒜切碎备用。取一小碗，放入辣椒粉和花椒粉，加...……更多
2023-11-16 13:13:00辣椒油,香气扑鼻,香料,香气,辣椒,辣椒油
...*凉粉：500克*青椒：1个*红椒：1个*大葱：1根*蒜瓣：3-4瓣*生抽：适量*老抽：适量*盐：适量*白糖：适量*食用油：适量**步骤：**1.**准备凉粉**：将凉粉切成约1厘米宽、2厘米长的条状。如果凉粉是冷冻保存的，需要先解冻并稍微...……更多
2024-05-21 12:51:00凉粉,口感,中国,地道,小吃,一道
...用量哦。推荐食谱：油焖蚕豆又到吃蚕豆的季节，家里最常见的做法就是油焖蚕豆，香气十足，浓郁鲜香。食材：带皮蚕豆2斤、紫洋葱、大蒜、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、冰糖做法：1、煮一锅热水，加油、香叶、八角...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...➕小米椒➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻、淋上热油．加入一勺生抽➕两勺陈醋➕一勺白糖拌匀待用．3、锅内烧开水、放一点点盐、放入芦笋焯熟捞出来放入冷开水中、捞出来沥干水分放在盆子里、倒入调好的搅拌汁拌均匀即可、二...……更多
2024-05-17 13:14:00芦笋,色香味,做法,营养,芦笋,生抽
...手瓜食材：佛手瓜、小米辣、蒜、蒜末、芝麻、辣椒段，生抽、陈醋，蚝油、盐、味精做法：1、佛手瓜去皮切丝（嫩的佛手瓜不用去皮，用粗盐将表面擦洗干净也可食用），焯水30s即可捞出。2、调料汁：碗内放蒜末、芝麻、辣...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先，将鸡肉剁成小块，并用清水浸泡一个小时，这样能够将血水去除干净。然后将鸡肉用清水洗几遍，沥干水分后加入盐、少许老抽、生抽、蚝油...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...装盘。2.胡萝卜炒豆皮：材料：胡萝卜、豆皮、葱姜蒜、生抽、盐、糖、食用油。制作方法：-胡萝卜洗净切丝，豆皮切丝备用，葱姜蒜切末；-锅中热油，放入葱姜蒜末爆香，接着下胡萝卜丝翻炒至断生；-加入豆皮丝继续翻炒，...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...枣红色糖色，然后放入五花肉翻炒均匀，炒至上色后加入生抽、料酒、老抽、蚝油调味，翻炒均匀炒至入味。3、接着放入适量热水没过食材，放入葱姜蒜、桂皮、香叶、八角，盖上盖子焖煮半个小时。接着放入鹌鹑蛋，继续焖...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
...人口味添加一些喜欢的配菜，如茶干等。最后，加入少许生抽和老抽，为菜品增添诱人的色泽。5、接着，将已炒制完成的肉块放入锅中，与其余食材一同翻炒，直至散发出诱人的香气。这股香气虽与薄荷相仿，在浓烈程度上相...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...食材：木耳，瘦肉，蒜苗，青红辣椒
1、瘦肉切片放一勺生抽，半勺淀粉，一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发，然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟，放姜蒜末爆香，倒入木耳，放入一勺蚝油，一勺生...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...快快收藏吧！番茄鱼原料：黑鱼片，番茄，葱，娃娃菜，生抽，番茄酱，盐，鸡精，白胡椒粉做法：1、鱼片化冻，番茄去皮切丁，娃娃菜掰开洗净后焯熟盛出，再切点葱花备用2、锅里热薄油，下葱花爆香后放入番茄丁，炒至番...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
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