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...10分钟。待蒸熟后，取出切成小块，再配以葱蒜、香醋等调料蘸着食用。这道菠菜蒸蛋不仅香味扑鼻，而且口感鲜嫩，机构丰富，非常适合中老年人，尤其是消化功能较弱的人食用。莴笋炒蛋（500字）莴笋是一种健康的蔬菜，含...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...拌豆油皮的做法】：第一步：首先将买回来的新鲜豆油皮切成大小均匀的块状，然后再将豆油皮放入到清水中浸泡10分钟，时间到后，再把豆油皮捞出备用。第二步：锅中放入适量的水，大火将水烧到滚沸后，然后将豆油皮放入...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...，根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒调味。轻轻搅拌使调料均匀融入汤中，让每一口汤都鲜美满分。我们的玉米排骨汤已经大功告成了！这道汤品不仅味道鲜美，营养丰富，而且还特别适合在换季时节来一碗，既能暖身也能补...……更多
2024-03-23 14:26:00排骨汤,排骨,玉米,甜美,滋味,做法
山楂排骨，是一道美味诱人的佳肴，以猪小排骨和干山楂为主要原料，调味品丰富多样。它能以其独特的口感和香气吸引众人目光，无法抗拒的美味。制作山楂排骨，首先要处理干山楂。将干山楂用冷水洗净，开始切姜和切葱...……更多
2023-11-17 13:09:00山楂,排骨,佳肴,美味,一道,原料
...泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后捞出，切成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒、姜片，大火煮开，将浮沫撇掉，牛腩捞出待用。另起锅加油，烧热后放入姜片、牛腩翻炒，炒出少许油脂，再倒入一勺...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...，精选口蘑或普通蘑菇150克，胡萝卜30克（可选配搭）。调料必备：花生油20毫升，食盐适量，生姜适量切末，大蒜几瓣切片（按个人喜好添加）。【做法】1.先将莴笋削去外皮，洗净后切片，尽量保持厚度一致，以便于烹饪时同...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...做法，将瘦里脊肉切成丝，搭配辣椒丝一起炒制，再加入调料翻炒均匀即可。这道菜既美味又富含维C，是寒冬饮食中的理想选择。
米酒米酒被称为“液体蛋糕”，它不仅富含各种维生素和微量元素，还含有20多种人体无法合成...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...续煮一小会儿，加入适量的食盐、白胡椒粉、鸡精和其他调料。滴入香油增添香气，也可以加入一些枸杞子以增加营养。焖煮至入味后，关火出锅。现在，你已经掌握了菠菜火腿肠皮蛋汤的正确制作步骤。这款汤品富含高钙和高...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...午吃了大餐，晚上自然没什么胃口，婆婆就说不如腌点小咸菜吃吧，爽口还解腻。作为秋冬的当家菜——萝卜，因着价格便宜又好储存，深受大家的喜爱。现在正是吃萝卜的季节，反正我家经常备着几个萝卜，不管是生吃还是炒...……更多
2023-12-23 19:11:00人参,白菜,秋冬,萝卜,白萝卜,水分
...这一家四口人的早餐，有花生莲子芸豆粥，白煮蛋，拌小咸菜，煎油条。有时候幸福就是如此简单，就比如这一桌用心做的早餐。别看很家常，也不是多讲究，但满满都是家的味道，百吃不厌。把这一桌早餐往出一晒，朋友圈立...……更多
2024-04-11 10:59:00四口,早餐,一家,咸菜,早餐,油条
...上锅盖，用中火蒸约8分钟。6.在蒸鱼的过程中，可以准备调料。将适量生抽、蚝油、白胡椒粉混合备用。7.将蒸好的鳕鱼取出，撒上葱姜丝。8.将步骤6中的调料淋在鳕鱼上。9.锅中烧热少许食用油，浇在鳕鱼上。10.最后，撒上些...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...续煮2-3分钟确保熟透。用漏勺捞出饺子，蘸上自己喜欢的调料即可食用。推荐食谱二：荠菜豆腐汤荠菜与豆腐同煮，不仅营养价值高，还能帮助降低血脂、预防心血管疾病。豆腐是优质的植物蛋白来源，同时富含钙，能强健骨骼...……更多
2024-03-22 14:29:00延年,氨基,野菜,氨基酸,清香,老人
...备橙子、雪梨、红枣、冰糖等食材。首先，将雪梨洗净后切成小块，如果不喜欢吃皮的话，可以去掉皮再切块。然后，将橙子剥去皮，切成橙子片。接下来，将雪梨、橙子、红枣、冰糖等放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...康、温暖胃部。茴香——炸茴香丸子
茴香是一种常见的调料和蔬菜，它不仅味道独特，还具有一定的药用价值。将茴香制作成炸茴香丸子，不仅美味可口，还能为中老年人带来一份温暖。具体做法：1、将茴香切碎，并放入大盆...……更多
2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香
...芝麻，香油，白糖，加入一勺温开水，先搅拌一下，化开调料，再加入辣椒油。3、把莴笋用漏勺控干水分，倒入盆中搅拌均匀，然后装入盘中。小技巧，凉拌时一定要先把调料化开，再放入莴笋，采用颠盆方式搅拌，这样味道...……更多
2024-04-26 10:39:00蔬菜,营养,健康,切成,莴笋,西兰
...己的喜好去摆。大蒜去皮拍碎，剁成蒜蓉。小米椒洗净，切成小圈。大葱叶洗净，用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌，至白糖化开。锅内加油，烧热后放入蒜蓉，炸成金黄色，再倒入料汁...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...能会导致胆固醇堆积在身体当中，影响血脂的稳定。腌制咸菜老一辈的人对于腌制咸菜爱不释手，不得不承认，腌制咸菜吃起来能够起到下饭的效果，也能够满足人们的食欲，可是其中的盐分含量实在是太高了，而且腌制的过程...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...小河虾是另一种受欢迎的烹饪方式，通过搭配各种蔬菜和调料，能够使小河虾的口感更加丰富多变，并且提供了多种营养元素。人们可以根据个人的口味和喜好，自由调配炒小河虾所需的食材和味道，达到满足自己食欲的目的。...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...胡萝卜、洋葱、蘑菇等）、芝士、牙签。做法：-五花肉切成薄片；-蔬菜洗净，切成小块；-在五花肉片上放入蔬菜块，再用牙签将蔬菜和五花肉固定在一起；-烤盘铺上锡纸，刷上一层薄油，将五花肉卷摆放在烤盘上；-烤箱预热...……更多
2023-11-17 10:48:00五花,美味,美味可口,五花肉,创意,易学
...青萝卜、白萝卜、胡萝卜、大白菜、大葱、土豆、地瓜、芥菜等，新鲜且价格实惠。据多位菜农介绍，市民最喜欢储存的还是要数大白菜、大葱和土豆这传统“老三样”。“囤秋菜是每年秋天我家必做的事，也是北方人独有的特...……更多
2023-10-18 00:29:00秋菜,价格,秋菜,市民,大葱,菜农
...人体吸收。此外，我们还可以将冬瓜煮成汤，加入适量的调料，既美味又营养。总之，冬瓜是一种非常健康的蔬菜，它的降血脂功效能够帮助我们降低血脂、降低血压，保护心脑血管健康。在日常生活中，我们应该多吃冬瓜，使...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
...，面汤由清变得浓稠，再加入抓了地瓜粉的瘦肉片，还有芥菜，再盖上锅盖，等芥菜也煮软了，面汤冒泡发出“咕噜咕噜”的声音时，就可以关火了。起锅前，加入葱头油和鸡蛋，一碗香气四溢的妈妈牌卤面就煮好了。美味值得...……更多
2024-01-04 07:45:00妈妈,妈妈,一口,面汤,葱头,芥菜
...常美食。通过精心挑选新鲜萝卜，切成细丝，搭配适量的调料和清水，慢炖至萝卜丝变软，即可品尝到鲜美的萝卜丝汤。这道汤品既能够滋养身体，又具有清淡的口感，是适合全家共享的佳肴。
首先削去萝卜的外皮，然后将其...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...加一勺食用油搅拌均匀，先腌制上让肉馅入味。包饺子的调料可以根据自家口味添加，没有绝对，自家吃着好吃才是最好的。2、荠菜焯水后攥一下水分，不要攥太干，然后剁碎放进盆中，倒食用油拌匀，锁住水分。3、包之前再...……更多
2023-12-23 06:43:00白菜,萝卜,做法,荠菜,做法,食盐
...耳用凉水泡发好的木耳焯水后，加入葱花、蒜末、泡椒等调料，小火爆香，最后调入生抽、醋、盐、白糖、鸡精等调味料，拌匀即可食用。2、茼蒿——春天皇帝菜，丰富的营养好伴侣
茼蒿被誉为“皇帝菜”，是春天的时令佳蔬...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...小段备用。她把切好的腊肉倒在锅里中火翻炒，随后加入咸菜叶子，待要起锅时再撒上蒜苗，这种特别的香味从厨房里缓缓飘出，惹得院坝打牌的客人也垂涎欲滴。端在桌上大放异彩，腊肉的金黄，蒜苗的纯青，泾渭分明，把一...……更多
2024-02-01 06:44:00冰泉,腊味,香肠,腊肉,腊味,母亲
...菜一端，饺子配酒越吃越有。东北的酸菜饺子，芹菜馅，芥菜馅，白菜馅。各种蔬菜都能成为饺子的美味馅料。不过地道东北人还是最喜欢酸菜饺子，用自己家里腌制的酸菜，配上猪肉做成馅。饺子出锅，酸菜的酸味不那么强烈...……更多
2024-02-26 20:46:00选出,饺子,省份,只有,我国,最好
...的盐，少许胡椒粉，半勺白糖，半勺鸡精，搅拌均匀，把调料化开，最后倒入韭菜碎，关火搅拌均匀就可以出锅了。一道汤鲜味美的冬瓜汤就做好了 ……更多
2023-10-25 12:47:00食物,湿气,冷饮,鸭肉,冬瓜,韭菜
...，学起来吧。
1、白菜炒肉丝做法步骤：将大白菜洗净，切成块状，使其更易于入味。肉切成细丝，生姜切成末，大蒜切成薄片备用。油锅加热，放入肉丝，快速翻炒至变色，保持肉的嫩滑口感。加入姜末和蒜片，继续翻炒至香...……更多
2024-02-07 20:20:00吃法,白菜,来吧,美味,做法,白菜
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你是否曾经有过这样的经历，微笑时被人指出牙齿间有“不速之客”，或是在享受美食时，突然感觉到口中有异物，用舌头一探究竟，发现是一颗脏石头般的食物残渣
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中医上有句话叫“不通则痛”，也就是说当体内气血运行不顺畅了，身体就会出现各种各样的问题，今天咱们就从肝脾肺这三个脏腑来给大家分析一下
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民国中医第一人张锡纯，有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药，白术和鸡内金。用他自己的话说，“此方不但治痰甚效，凡廉于饮食者
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本文转自：人民网人民网北京10月8日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况
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本文转自：人民网-科普中国买过海鲜的朋友都知道，鲜活的海鲜宰杀后，哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿，再做熟后，味道就不如活的那么鲜甜
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你知道吗？通过观察身上的津液情况，就能看出来脏腑有什么问题，今天王医生教你怎么看。第一个，先来说脾看口水。比如说，平时你觉得口水多
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