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春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
...菇4个、蚝油2勺、辣椒2个、蒜碎少许、盐少许、醋1勺、芝麻油半勺做法:1、先把西兰花掰成小块,再焯水两三分钟。2、将西兰花放入盆子里,倒入蒜碎、香醋、盐,调拌均匀腌制5分钟,然后整齐地码放在盘子里。3、杏鲍菇切...……更多
每天一小勺这种油,就能更聪明?
...油,这种油含有亚麻籽油、芥花油、橄榄油、红花籽油、芝麻油等多种油脂。据称,孩子每天吃一小勺这种油,就能更聪明。这位妈妈半信半疑,找我求证。所有的油都是脂肪油就是脂肪,俗称油脂。脂肪的“名声”不太好,一...……更多
只要掌握这四种独门调味配方,任何凉拌菜都能变得美味可口
...和享受。香料油与香油之间存在明显的差异。香油,作为芝麻油的一种,尽管香气四溢,但在调制凉拌菜时,其味道却显得略显不足。相较之下,香料油则是由多种香料提炼而成,通常以菜籽油为基础,呈现出更为浓郁的香气。...……更多
山楂和它泡水喝,轻松排出体内毒素垃圾,抚平“大肚腩”不是梦!
...动,清理肠胃;并且荷叶也有清热解毒的效果,可以减少身体的火气,这是妙用之一。其次,山楂和荷叶泡茶喝,还有减肥的效果;因为荷叶中含有丰富的荷叶碱和生物碱成分,经常饮用的话,可以中和身体的酸碱度平衡,能有...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...物,可以润滑肠道,促进排便。如:橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等。5.容易产气的食物:部分食物在消化过程中会产生气体,刺激肠道蠕动,促进排便。如:豆类、高丽菜、葱、蒜等。二、便秘的饮食原则1.增加膳食纤维摄入:...……更多
耳鼻喉医话 | 大雪“速冻模式”即将开启,鼻炎朋友如何调理?看这里!
...率。最简单的方式是使用生理盐水,也可以使用蜂蜜水、芝麻油,清鱼肝油等制剂滴入鼻腔,或是用棉签涂在鼻腔内,每日2~3次,即可很好地缓解鼻黏膜的干燥。如果经常有鼻出血的情况发作,或是鼻中隔有糜烂,可局部涂用...……更多
白羽医生教肾病患者,怎么吃火锅,吃得开心又健康!
...菇适量。豆制品和瘦肉片是不错的选择。3 蘸料:少盐少油芝麻油、酱油、香醋是相对较健康的蘸料组合。但不论什么蘸料,都应控制在一勺以内。远离花生酱、芝麻酱等高盐、高脂调料。4 控制食量:健康优先即使选择了健康的食...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:多吃这4种“自然强心剂”,养心护脑
...大盆中,加入适量的盐、鸡精、白糖、生抽酱油、香醋和芝麻油,搅拌均匀即可。总结心脏是决定寿命的关键器官,保护心脏的健康至关重要。除了养成良好的生活习惯外,我们还可以通过饮食来增强心脏的健康。猪心作为“自...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...木耳30克、青椒一个、蒜头3粒、葱花少许、香醋一小勺、芝麻油少许、盐一小勺、鸡精少许 做法:1、黑木耳提前用热水泡发并洗干净撕成小朵。2、花菜撕成小朵,青椒削成滚刀块被焯水3分钟捞出,过一遍凉开水捞出,再将黑...……更多
胃出现幽门螺杆菌,大概身体会有这3个表现,多吃它增强肠胃功能
...做法是很简单的,洗净莴笋之后,去皮,切丝,加入盐,芝麻油和其他调味料。搅拌均匀。2、包心菜汁包心菜中还含有一定的植物杀菌素,可抑制幽门螺杆菌,具有明显的杀菌和抗炎作用,能有效阻止胃痛。包心菜榨汁,应该...……更多
秋天吃韭菜不如吃它,一祛湿、二通便、三健脾胃,包饺子特香!
...菜洗净去根后也切细,和茴香苗放到一起,然后加入一勺芝麻油,搅拌均匀后备用。加芝麻油一可以增加口味,二是可以锁住韭菜和茴香苗的水分,防止包饺子时出水。 2.取一把粉条放到热水中泡软后捞出过凉,然后再切碎,...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...稻米油、菜籽油、纯正橄榄油等;凉拌和煮菜时可以选用芝麻油、特级初榨橄榄油、亚麻籽油等。在购买食用油时,消费者要学会看食品标签,选择脂肪含量低的预包装食品。在外就餐时,也要注意不同菜肴种类的搭配和食料的...……更多
浓浓年味  美食飘香(新春特辑)
...”,也有的老年人唤作“焦叶子”。麻叶,顾名思义,以芝麻为主要特色做成的美食。芝麻分为黑白两种,所以,麻叶也分黑芝麻麻叶与白芝麻麻叶。一入冬月,主妇们就开始忙年。她们把秋日里收获的芝麻从袋子里取出来,清...……更多
人参果的吃法及禁忌
...的水分就会出来了。把水分到掉之后加入适量的蒜、醋、芝麻油和味精,搅拌均匀就可以食用了。3.人参果炒肉将人参果洗干净,切成片状,然后再将一小块猪肉切成薄片。锅中能倒入适量油,待油热了之后,相继放入姜片、肉...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...所需营养。推荐食谱:自制猪肉脯用料:猪肉馅250克,白芝麻适量,食盐适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,蜂蜜适量,白糖适量,胡椒粉适量步骤:1.剁好的猪肉馅,根据个人口味加入盐、糖、胡椒粉,朝一个方向搅上劲。...……更多
新春走基层丨“糕来糕往”中传递非遗“年味”
...片糕对她来说,有一种解不开的情缘。糕点师傅正在制作芝麻糕。人民网 周坤摄如今池河雪片糕已经成为滁州市非物质文化遗产,随着消费者口味的变化,张勇也不断更新改进了多种口味,有白糕(雪片糕)、芝麻糕、花生糕...……更多
香到迷糊!年度最受欢迎的「咸猪手」来了,竟简单到谁做都好吃!
...0克,料酒10毫升,生抽15毫升,蚝油10毫升,黄冰糖20克,芝麻油少许。做法与步骤:1.购买回来的新鲜猪前腿半个,清洗处理干净,剁成小块,备用。2.生姜洗净,切片;沙姜洗净,切碎成粒。 3.猪前腿冷水下锅,加入生姜片、...……更多
“易瘦”蔬菜排行榜,黄瓜未上榜,油麦菜排第2,个个低卡又低脂
...配酱汁一般是关键步骤,可能包括蒜蓉、熟白芝麻、醋、芝麻油、鸡汁、酱油、蚝油、盐等调味品,将调好的酱汁淋在菠菜上,搅拌均匀即可享用,口感清爽解腻。4.**耗油上海青**:-上海青是一种常见的小白菜品种,因其叶色...……更多
菠菜瘦肉粥,看似简单,却蕴含着家的味道
...菜100克大米150克食盐少许白胡椒粉适量生抽1勺料酒适量芝麻油少许菠菜瘦肉粥的做法菠菜瘦肉粥的制作步骤食材准备首先,拿出新鲜的猪瘦肉,将其切成细腻的肉丝,备用。这一步是为了让肉丝在粥中更加柔嫩入味。大米处理...……更多
女人肚子比胸高?晨起一勺盐,清肠排宿便,大肚腩悄悄“失踪”了
...比胸还要高,但是这样时间长了就会容易造成人发胖,对身体健康也不利。所以很多人为了减掉腹部的赘肉,可谓无所不用其极,但是也有一些人在减肥期间听说过喝淡盐水可以减掉腹部的赘肉,那真的是这样吗?每天早上喝淡...……更多
“空心月饼”吃什么?
...市场。“空心月饼”是用熟油和上白面,用白糖、红糖、芝麻、碎花生仁、核桃仁等拌成馅,在雕花的月饼模子里拓,磕出,在抹过油的热鏊烙,放入鏊下与火有适当距离的炉壁内烤制而成。“空心月饼”最大的特点是“空”,...……更多
上新啦!省文旅厅发布126款河北年货礼单
...坊市大城红木工艺品、霸州市胜芳祥德斋糕点、固安去皮芝麻酱、广阳京南食品保定市清苑古城香业、徐水漕河驴肉、徐水刘伶醉酒、高阳毛巾纺织、易县易水砚、唐县蒲公英茶叶、高碑店豆腐丝、阜平无抗富硒鲜鸡蛋、青县艾...……更多
俗话说:春养肝,病不沾!多吃4样“强肝菜”,护肝排毒强免疫
...西兰花和木耳放入碗中,加入适量的蒜蓉、酱油、香醋和芝麻油拌匀即可食用。推荐食谱三:菠菜虾仁鸡蛋汤春季是养生汤品的最佳时节,菠菜虾仁鸡蛋汤集合了菠菜的补血功效、虾仁的高蛋白质和鸡蛋的营养,是一道既能护肝...……更多
猪肉饺子馅的调制方法与秘诀:轻松打造美味爆款饺子!
...根据自己的喜好添加一些特殊的调料或食材,如五香粉、芝麻油等,让饺子馅更具特色。此外,关于饺子馅的争议话题——是否应该加入葱?我认为这是一个非常个人化的选择。葱的加入确实能增加饺子馅的风味,但如果你不喜...……更多
有哪些食物能降血压
...意补充脂类:多食用植物油,如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;限制高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等,这样可以防止动脉粥样硬化,控制血压升高。3、适量补充碳水化合物:多吃粗粮、杂粮,多食用面粉...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...搅拌出姜汁后腌制。然后,将大蒜切成蒜片,加入陈醋和芝麻油搅拌均匀,备用。接下来,将姜汁里的姜末滤出,加入食盐、胡椒粉、料酒、白糖和玉米淀粉搅拌成淀粉糊备用。最后,将腌制好的羊肉加入调料混合物,用手拌匀...……更多
立春咬春,病不沾身,2月4立春,记得咬“3鲜”,咬出一年好身体
...可口。3、接着在其中补一点大蒜,香菜,美极鲜,醋和芝麻油,搅拌入味就可以食用了,一口清新,满嘴香。 二、荠菜春天是吃荠菜的季节,它被称为“报春菜”,是人们“咬春”的重要蔬菜之一。民间有着“宁吃荠菜鲜,不...……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
...后加入蒜末、生抽、蚝油、香醋、白糖、味精、辣鲜露、芝麻、小葱花、以及小米辣椒圈调成的汁,搅拌均匀即可。海带丝凉拌:浸泡海带丝去除盐味,然后焯水、煮软后放凉,加入葱丝、白糖、切碎的大蒜、炸辣椒段、米醋、...……更多
天热吃饺子,这种馅最合适!5毛钱一斤,鲜嫩多汁,比韭菜馅还香
...:西葫芦,胡萝卜,木耳,葱姜,虾皮,食盐,蚝油油,芝麻油,花椒面制作过程:第一步,把西葫芦,胡萝卜去皮,用刨子打成丝。西葫芦加入少许食盐,腌制几分钟出水后,挤出水分。木耳泡发好以后切碎,葱姜切成末。面粉...……更多
湿气就怕这菜,常吃健脾又养胃,现在正当季
...好的豆腐与茴香叶放入碗中,加入少量盐、酱油、香醋和芝麻油,拌匀即可食用。3、茴香炒虾仁茴香搭配虾仁,可以说是营养与美味的绝配,既能享受美食,又可驱逐体内的湿气。步骤1:将新鲜茴香叶洗净切碎,虾仁清洗干净...……更多
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有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
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2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00