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入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
...米脆嫩可口,让人食欲大增,实在是不可多得的美味。 芋头老话说“出伏吃芋头,年年有余头”,芋头既能当粗粮、又能当蔬菜,而且这会芋头大量上市,价格便宜、营养丰富、老少皆宜、吃法多样,蒸着吃、炒着吃、炖汤都...……更多
秋天常吃这12种食物,养肺养生,身体更健康
...、炒,做成各种美味的菜肴,是秋季养生的理想食材。12.芋头芋头是一种根茎类食物,含有丰富的淀粉、膳食纤维和多种维生素及矿物质。芋头具有润肺、益脾、通便的作用,适合秋季食用。它的口感细腻,可以用来蒸、煮、煲...……更多
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾又开胃
...腹之欲,还能达到健脾祛湿的功效。推荐食谱二:茴香炒芋头食材:茴香菜:50克,芋头:200克,干红辣椒:2个,大蒜:3瓣,盐:适量,食用油:适量详细做法:1. 将芋头去皮,洗净切厚片,蒸锅中蒸至八分熟。茴香菜洗净切...……更多
比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
随着秋天的来临,气温逐渐下降,干燥的空气也开始影响着我们的身体。在这个季节,选择适合的蔬菜至关重要。莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...火导致的口臭问题。正是这个季节,我们千万不能错过!芋头——调整酸碱平衡,美容养颜,防治胃酸过多 芋头属于淀粉类食物,是一种碱性食品。它能够中和体内积存的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,从而起到美容养颜的...……更多
立秋吃5根,身体稳扎根”,“5根”指什么?揭秘立秋养生秘诀
...们了解五种利于健康的根茎类食物及其美味做法。首先是芋头,它生长于湿润环境,淀粉含量高,与嫩萝卜菜苗同煮,既爽口又营养。制作时需注意,芋头去皮需小心,避免其汁液引起皮肤刺激。将芋头蒸熟去皮切块,与萝卜菜...……更多
地炉松火同煨芋
...是工作之余的一份清趣。芋艿、毛芋、蹲鸱、土芝,都是芋头的别称。吾乡特有的“垛田”即四面环水的垛状地块,最宜种芋,灌溉方便是也。芋苗生长旺季需天天浇水,水分充足才能长出大芋头。芋农在垛上挥汗如雨,湿了脚...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...效提升免疫力,帮助你健康过冬。无论是温暖滋补的牛奶芋头南瓜汤,还是富含胶质的芸豆炖猪蹄,亦或是甜美可口的酒酿南瓜圆子,这些菜肴都能为你的餐桌增添一道亮丽的风景线。一、牛奶芋头南瓜汤材料:南瓜:300克;芋...……更多
直言:3种“家常菜”,可比肥肉还伤血管,高血脂人群要绕道
...脂类物质的速度变慢,血脂也就逐渐升高了。第三种:蒸芋头芋头,是很多老人都喜欢吃的食物,这类食物容易消化分解,又营养美味。但是喜欢吃芋头的人也要注意了,吃多了或会让血脂失控。因为芋头中的淀粉是非常多的,...……更多
建议中老年多吃这碱性食物,随手一炒下饭又解馋,乌发健齿除口臭
...外散发出年轻的光彩。今天就给大家分享一种碱性食物--芋头,正大上市,,营养非常丰富,富含蛋白质、黏液皂素及钙等多种微量元素、膳食纤维等多种营养,常吃能补中益气、增强免疫力、润肠通便、洁齿防龋、美容乌发等...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃
导语:秋天吃芋头山药不如多吃它,现在大量上市,护肝明目,养血健脾胃,吃法简单!大家好我是傻姐美食,家里的枣树又大丰收了,只要周末有时间就回家打枣吃,都说靠山吃山,靠海吃海,在我们当地盛产大枣,几乎家...……更多
秋天,吃南瓜芋头不如吃它!营养极高,随手一蒸,大人小孩都爱吃
导语:秋天,吃南瓜芋头不如吃它!营养极高,随手一蒸,大人小孩都爱吃~秋天,是收获的季节,也是滋养身体的好时节。懂得养生的朋友,都会在这个时节变着法地给家人调理饮食、滋养身体。而红薯则以其独特的魅力和丰...……更多
这3种,应季营养足,有助于润燥降火,安心助眠,远离秋乏精神好
...足,有助于润燥降火,安心助眠,远离秋乏精神好。1、芋头芋头有着很多的属性,是蔬菜,是粗粮,更是传统医学中的药材。其中含有大量的植物纤维,维生素C,钾,天然抗氧剂等成分,有助于补充能量,保护肠胃,通便排毒...……更多
入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
...或香菜提鲜。 三、芋子牛肉材料:牛肉 300克(切片);芋头 300克(去皮切块);姜 3片;大葱 1根(切段);生抽 1大勺;老抽 1小勺;盐 适量;料酒 1大勺;食用油 适量;清水 适量步骤:1. 腌制牛肉:将牛肉片放入碗中,加...……更多
“凉菜三巨头”也是减脂菜?
...专家表示吃上去有塑料味或是添加过多的抗凝固剂龙须菜芋头粉 水晶粉条 图片来源于网络夏日悄悄到来,凉菜成了人们餐桌上的宠儿。近日,扬子晚报/紫牛新闻记者发现,这些叫不出名字的菜,被网友赋予了充满创意的别称...……更多
春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
...富的营养成分,是女性朋友们春季养生的极佳选择。一、芋头黑米粥: 芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,有助于补充能量、增加饱腹感。黑米具有温补益肾、养血健脾的功效,常食用有助...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...在早晨有一个美好的开始。材料:全麦吐司面包:2片、芋头:200克、牛奶:适量、红糖:适量、黄油:适量、肉桂粉:适量、香草精:适量做法: 1.芋头去皮切块,放入锅中,加水没过芋头,大火煮至芋头变软。2.捞出芋头块...……更多
比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,清热祛湿促消化,50岁后要多吃
导语:比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,清热祛湿促消化,50岁后要多吃莴笋也叫莴苣,是我们日常生活中常见的蔬菜,食用部分是地面上的嫩茎,成熟后表皮发白,茎肉翠绿鲜嫩,口感脆爽,其药食同源、价值千金,自...……更多
有幸在亲戚家吃过一回,被惊艳到了!
...今天想和你们分享一个我最近品尝到的美味——姑妈家的芋头饼。前两天,我有幸去姑妈家做客,她亲手制作的芋头饼让我彻底被惊艳到了。当我看到那盘金黄色的芋头饼时,就已经被它的外表吸引了。轻轻拿起一块,可以感受...……更多
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
冬季来临,寒风呼啸,气温骤降,很多人开始觉得食欲大增,而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢,稍不注意,肠胃蠕动就可能变得迟缓,甚至出现便秘等问题。因此,冬季除了进补之外,还要适当多吃一...……更多
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法,供大家参考制作。所需材料: 糯米150克、芋头200克、瘦肉50克、...……更多
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!现在的人,生活水平都提高了,有很多我们小时候的美味,都已经被慢慢遗忘,但是我记得非常清楚,那时候,最让我难忘的,就是妈妈用红薯做的美味。红...……更多
明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
...排气开盖,倒入胡萝卜再炖煮十五分钟即可。 第三宝:芋头在广东、广西一些地区,霜降有吃芋头的习俗,秋季正是芋头收获的时候,口感甘香软糯,营养价值还高。而且芋头还与“余头”谐音,代表着富足有余,吃了芋头就...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...,而是要控制食用量,避免过量摄入。多吃3种碱性菜 1.芋头:芋头是一种粗粮,富含膳食纤维,具有促进消化和润肠排毒的作用。此外,芋头还富含多糖、黏液蛋白、钙、铁、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养物质,可以...……更多
芋头不仅有着丰富的营养价值,还有着独特的口感和味道
芋头作为主食的优势和健康的吃法芋头是一种常见的薯类食材,它不仅有着丰富的营养价值,还有着独特的口感和味道。本文将介绍芋头作为主食的优势以及健康的吃法,帮助读者更好地了解和利用这种食材。一、芋头作为主...……更多
芋泥怎么做好吃?简单几步,打造味蕾盛宴
...的制作1.1 材料准备制作经典芋泥所需的材料非常简单:芋头:500克白砂糖:50克椰浆:100毫升牛奶:100毫升黄油:20克1.2 制作步骤蒸芋头:将芋头去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,约20分钟。捣成泥:将蒸熟的芋头取出,用勺...……更多
秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人
...品:枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤,以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效,能够有效提升身体的抵抗力,适合在这个季节常喝,帮助你保持健康与活力。一、枸杞叶粉肠猪肝汤材料准备:猪肝 200 克;...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
...富含营养,有助于调节体内平衡,减少上火的情况:一、芋头蒸排骨:这道菜以芋头和排骨为主料,芋头口感绵密软糯,搭配鲜嫩的排骨,口味鲜美,营养丰富。做法:材料:排骨:500克(洗净切块备用);芋头:500克(去皮切...……更多
芋儿鸡秘笈,鸡肉鲜嫩,芋头软糯,香气四溢,停不下来的美味享受
...简直是太深刻了!每当我吃到那嫩滑的鸡肉,配上软糯的芋头,满口都是浓浓的幸福感。不仅仅是味觉上的享受,更是一种心灵上的愉悦。这种美味让人无法拒绝,也让人心生感激,感激这世界上有这么一道美味的存在,让我们...……更多
芋圆是一道受欢迎的甜点,有着香甜的味道和独特的口感
...芋圆的过程可以分为以下几个主要步骤:准备材料、烹饪芋头、制作芋圆、煮熟和配料。【芋圆制作的具体步骤】下面是制作芋圆的具体步骤:步骤一:准备材料准备好所需的材料,包括芋头、糯米粉、水、糖和椰浆等。步骤二...……更多
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本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】生态路上的拓荒者——记“全国离退休干部先进个人”郑磐基人民网记者秦海峰在婺源县
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枸杞不仅能增精,还能降血糖?干吃还是泡水吃?有什么讲究?
刘先生今年43岁,近几个月来感觉自己房事时有点力不从心,在网上一搜说是肾虚的表现,可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝
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乌当区老年大学开展“春联送禧 翰墨添福”志愿服务活动
新春伊始,为弘扬中华优秀传统文化,让社区群众享受文化惠民成果,1月21日上午,贵阳市乌当区老年大学组织书法班老师和学员代表
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央视曝光4种致癌日用品,越便宜致癌物越多,很多人还被蒙在鼓里
你每天在用的东西,可能在偷偷害你!一、央媒曝光:家里有这种“枕头”赶紧扔掉!近几年乳胶枕的爆火,让不少家庭床上都换上了这个“健康”单品
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颠覆认知!科学家首发现:高盐饮食竟是抗癌利器,抑制肿瘤生长?
大家都知道,过量摄入食盐对健康不利,很多关于健康的科普都在宣传“减盐”理念。但近期有研究发现,食盐可能具有抗肿瘤的作用
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【新春走基层】贵州务川:仡佬人舌尖上的腊肉记忆
多彩贵州网讯 无腊不成冬,无腊不成年。春节的脚步渐近,空气中又弥漫起腊肉那独特而诱人的香气。对于务川人而言腊味不仅仅是一种食物
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