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...肾的功效。日常起居,注意保暖早睡晚起:在起居方面,此时节要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。每天多睡一小时,可以使身体内的阴阳平衡,滋养脏腑,增加身体的强壮程度。俗话说,“...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...康好处，我想与大家分享一道简单又美味的蒜蓉木耳菜的做法。1.首先，我们需要准备适量的木耳菜，并将叶子和根茎摘下，只留下嫩叶部分。然后，将木耳菜放入水中清洗干净，沥干水分备用。2.接下来，拍几瓣大蒜，然后将...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...骨骼健康。主要食材：茼蒿、豆腐、蒜、酱油、香油具体做法：茼蒿洗净后焯水，切成适宜长度。豆腐切成小块，用开水焯一下去腥。蒜拍碎后，与酱油、香油调成蒜香酱汁。将茼蒿和豆腐放入大碗中，淋上蒜香酱汁拌匀即可。...……更多
2024-03-30 06:26:00心神,睡眠,不好,茼蒿,维生素,健康
...开胃。
主要食材：红薯叶、蒜末、辣椒、醋、盐。具体做法：红薯叶洗净去除老茎，切成段备用。热锅加油，下蒜末和辣椒快速翻炒出香味。加入红薯叶快速翻炒，待叶片变软加入适量的醋和盐调味。快速翻炒均匀后即可出锅...……更多
2024-03-23 14:27:00视力,过后,最好,红薯,蒜末,蒜蓉
...骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...更好地吸收钙质，促进骨骼发育，提高身体抵抗力。推荐做法：大蒜炒香干食材：大蒜：适量；干香干：适量；生抽：适量；蚝油：适量；白砂糖：适量；植物油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...能够增加膳食纤维的摄入。
二、素炒白萝卜：这是一道素菜，以白萝卜为主要食材，搭配小米辣、大蒜和葱花。首先将白萝卜洗净切成薄片，小米辣切圈，大蒜切末。接着，在锅中加入适量的油，放入蒜末爆香，再放入白萝卜...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...更为我们的健康加分。下面是一份简单的凉拌红心萝卜的做法：材料：红心萝卜1个大蒜1瓣生抽适量醋适量盐适量糖适量香油适量花椒油适量（可选）做法：将红心萝卜洗净，切成细丝，放入碗中。大蒜剁成蒜末，加入红心萝卜...……更多
2024-03-29 10:53:00菜肴,萝卜,食用,方法,萝卜,红心
...韭菜的种种益处，并分享韭菜搭配番茄、猪血烹饪的美味做法，助您在春天中保持健康。春天养肝的重要性春天，韭菜生长茂盛，鲜美可口，堪称春季养肝的第一宝。春季气温回升，人体肝气易上升，此时肝脏需排除体内湿热，...……更多
2024-03-17 16:15:00猪血,番茄,韭菜,猪血,番茄,食用
...法就是这么简单，上桌后配米饭，也是很不错的一道家常素菜。好了，今天的这道“补水菜”我们就做到这里了。喜欢的朋友，也可以在冬季里多吃呢！ ……更多
2023-11-29 15:53:00干燥,皮肤,女性,木耳,娃娃,水分
...养物质，对人体大有裨益。下面，我将分享几种红薯干的做法，这些自制的红薯干营养丰富，口味多样，不添加任何化学添加剂，可以被称为真正的“纯天然”绿色食品。三蒸三晒红薯干三蒸三晒红薯干的做法如下：食材准备：...……更多
2024-01-12 10:52:00红薯,添加剂,口味,营养,化学,红薯
...市啦！此时的它们，脆嫩多汁，价格也十足便宜。秋葵的做法也很多样，可以拿来凉拌、热炒，也可以做沙拉、炖汤等等，可谓百变美食。每年的这个时候，我都必然要变着花样，给家人们做秋葵吃。比如之前做过的「虾胶酿秋...……更多
2024-04-14 16:31:00就是,男人,女人,健康,汁液,生抽
...和修复。
主要食材：鱼鳔、老母鸡、姜片、枸杞。具体做法：将鱼鳔提前用水泡发，老母鸡清洗干净切块。锅中加水，放入鸡块和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖。待鸡肉炖至七分熟时，加入泡发的鱼鳔，继续炖煮。...……更多
2024-03-23 11:43:00南方人,细嫩,皮肤,垃圾,鱼鳔,菜心
...冬瓜、白菜等，并一改鲁菜口味重、颜色重的问题，增加素菜品种和鱼虾类菜品。“虽然使用的是普通食材，但把粗菜细做、细菜精炒，呈现出来的菜品外形漂亮且营养美味，寻常人家还能吃得起。”王兴兰说。在王兴兰看来，...……更多
2024-01-25 11:46:00王兴,匠心,山东省,山东,院长,研究院
...各食材的口感也恰到好处2，调汁加勾芡的方法很适合炒素菜，大家可以一法百用，使得不爱入味的蔬菜也能挂上味，吃着更有食欲感谢阅读！美食就是家的味道，有爱才能做得更好。我是宝妈小厨，感谢大家的支持与关注，与...……更多
2024-04-11 11:04:00三清,道菜,免疫,荷兰豆,荷兰,山药
...总之，春天里，尤其是中老年人，选择清淡而营养丰富的素菜，有助于清热解毒，调节体内阴阳平衡，同时保持身体健康。希望大家能够从中找到适合自己的膳食方式，呵护好自己的身体健康。愿我们都能健康长寿，开心快乐！...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...去了每天回家吃饭的通勤时间。18元可以在6个荤菜、2个素菜中任选，还有汤。”市民程伟说。“每天食堂会根据老年人身体特点和时令季节变化更新菜谱，我们专门请了有资质的营养师每天搭配新的菜品。”食堂负责人何会琼...……更多
2023-12-01 09:25:00食堂,群体,社区,生活,空间,食堂
...菜就成了春季护肝的首选。主要食材：油麦菜、大蒜具体做法：将油麦菜洗净切段，大蒜拍碎后切成蒜蓉。锅中加入适量食用油烧热，先下蒜蓉爆香。随后加入油麦菜快速翻炒，使每一片油麦菜都能吸收蒜香。根据口味加入少许...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...同时，冬笋中的营养物质有助于骨骼和牙齿的发育。推荐做法：冬笋炒腊肉材料：200克冬笋；100克腊肉；1片姜；2颗蒜瓣；适量食用油；适量生抽和胡椒粉调味步骤：1.准备食材：冬笋去皮切片，腊肉切成薄片；姜切成丝，蒜瓣...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...上的餐饮服务食品安全等级公示。2.不能全荤，必有一道素菜，而且不能是烧茄子、地三鲜等需要过油的蔬菜，如果菜比较油，可以单独要个碗，用开水涮一下再吃。3.荤菜首选清蒸鱼或氽小肉丸或白灼虾等烹调方法简单的食物...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...瓜，简单炒一炒，享受它的健康益处。双耳炒黄瓜的具体做法1.食材选择：我们需要准备干木耳、银耳和黄瓜。干木耳要选非常干燥的，泡发后要当天食用，不能放置过久；银耳要选择淡黄色的，避免选择被硫磺熏过的白色银耳...……更多
2024-01-09 10:43:00双耳,益处,口感,黄瓜,营养,健康
...是中老年人养生的好选择。综上所述，中老年人在秋冬季节要注意保暖，多锻炼，合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉，可以为身体提供温热的滋补，增强免疫力，帮助身体抵御寒冷和疾病。以上介绍的玉米排骨汤、鲜虾...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...，又能帮助骨骼更强壮。
主要食材：小白菜、大蒜具体做法：小白菜洗净后切成适口的段，大蒜拍扁后切成蒜蓉备用。锅中倒入适量的食用油，加热至五成热时，加入蒜蓉炒出香味。把切好的小白菜段放入锅中，快速翻炒，让...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
本文转自：太原晚报太原古县城年货节要来了乡村e镇网红直播大赛同时展开 本报讯（记者 李 静）为全面促进企业复工复产和服务业复苏，释放消费潜能，助力乡村振兴，1月14日至2月14日，作为2023“全晋乐购”网上年货节活动...……更多
2023-01-08 07:21:00古县,太原,节要,年货,太原,乡村
...鲜等。
香椿：香椿的味道独特，营养价值丰富，常见的做法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐等。柳芽：柳芽是柳树的新芽，可以食用，口感清脆，可以凉拌或炒食。除了上述这些，还有马兰头、蕨菜、蒲公英等野菜，都是春天里的美...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...辣椒、葱、姜调料：耗油、生抽、料酒、食盐、鸡精详细做法：（1）将莴苣干浸泡至鲜脆，猪肉切片，红辣椒切片。（2）热锅凉油，爆炒葱姜末，加入肉片煸炒至变色，加入蚝油、生抽、料酒。（3）将莴苣干放入锅中翻炒，调...……更多
2024-03-17 16:07:00蔬菜,莴苣,口感,营养,蔬菜,生抽
...的修复和生长。主要食材：韭菜、鸡蛋、食用油、盐具体做法：韭菜洗净切成小段，鸡蛋搅拌均匀。热锅加油，倒鸡蛋液，快速翻炒至半熟状态后盛出。锅中再加少许油，加入韭菜段快速翻炒至断生。将半熟的鸡蛋重新倒入锅中...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...食材：扇贝、粉丝、大蒜、葱、生姜、辣椒（可选）具体做法：扇贝洗净，蒜头切末，葱姜切丝，辣椒切圈。粉丝用温水泡软，切成适口的长度。热锅冷油，先下蒜末和姜丝爆香，加入扇贝快速翻炒。加入泡软的粉丝，根据口味...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...白菜洗净，切碎后加入少许盐、十三香，磕入鸡蛋，制成素菜馅。3、将包子皮中包入素菜馅，蒸熟即可。 本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2023-11-10 10:40:00糖尿,食谱,包子,糖尿病,小白,素菜
...从南豆腐到北豆腐，从麻婆豆腐到水煮豆腐，豆腐的花样做法丰富多样，既能满足味蕾的享受，又能获得丰富的营养价值。无论你是素食者还是非素食者，豆腐都是一种值得探索和品味的美食。让我们一起探索豆腐的世界，了解...……更多
2024-01-11 11:35:00豆腐,做法,小孩,老人,营养,价值
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本文转自：人民网-贵州频道“李大爷，今年栽种了多少亩高粱呀，要注意这段时间的天气变化，有什么情况第一时间和我们联系。”近期
2024-07-26 11:37:00
春季是身体恢复和营养补充的重要时节，特别是对于孩子们来说，营养的摄入更加重要。在这个季节，一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素
2024-07-26 11:38:00
每天都能喝到一碗营养汤，是许多人向往的养生方式。这种汤既可以滋补身体，又能健脾养胃，让人倍感舒适。而且，这些汤品不仅味道鲜美
2024-07-26 11:38:00
粗粮是健康饮食的重要组成部分，但你知道吗？有些看似健康的粗粮吃法，不仅达不到健康目的，反而可能危害身体。那么究竟是哪5种粗粮可能在伤害身体的健康呢
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我们天天吃的盐，竟然能左右十几万人的生死？北京大学的一群学究可把大伙儿吓了一跳。他们搞了个大研究，发现只要把普通盐换成低钠盐
2024-07-26 13:38:00
每次小便的时候观察一下小便的情况是很多人的习惯，发现尿液偏黄、尿液中有泡沫、尿频，有些男性发现自己尿不远、尿分叉，都会想到是不是自己肾脏出了问题
2024-07-26 13:40:00
子宫，作为女性独特且珍贵的内生殖器官，其重要性不言而喻。然而，令人担忧的是，如今许多年轻人却对其忽视。那么，我们究竟该如何关注和保护子宫的健康呢
2024-07-26 13:41:00
肾脏是人体内的重要器官，它负责人体的废物处理和排泄功能，以及血压的平衡，甚至决定着夫妻关系的质量。因为这个器官可以让身体进入但不能吸收体内的水分
2024-07-26 13:41:00
随着社会不断发展，人们的生活质量得到了很大的改善，此时人们也有了更高的追求，每个人都希望自己能够长命百岁。在我们身边，大部分男性都是比较粗心大意的
2024-07-26 13:42:00
在我们身边，很多结过婚的女人都会有不同程度的妇科疾病。其实这与进行夫妻生活有很大的关系，因为在进行夫妻生活之后，女人的私处失去了处女膜的保护
2024-07-26 13:42:00
肾脏就像是身体的“净水机”，在我们的身体中发挥着不可取代的作用，肾脏是一个辨别能力很强的器官，它能够将身体当中的有害物质辨别出来
2024-07-26 13:42:00
你知道吗，随着我们岁数的增长，痴呆症的风险也随之增加，尤其是在60岁以上的老人中，这种情况尤为普遍。但你有没有想过，我们的饮食习惯
2024-07-26 13:43:00
中医认为：脾脏是后天之本，脾脏作为人体重要的一个代谢器官，能够促进食物进行消化和吸收，这样才有助于维持机体的正常运转。现在生活中越来越多的人由于日常饮食的不注意
2024-07-26 13:44:00
近年来患上血管疾病的人数越来越多，其实当人在患上血管问题的时候，大多与人的身体健康有关系。血管不好，出现堵塞的情况，进而就很容易患上“三高”
2024-07-26 13:44:00