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...，健康的身体才是最重要的。下面，我将给大家介绍重阳节要牢记：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们才更安心！一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...萸的风俗，人们希望佩戴茱萸以保佑自己平安幸福。重阳节要吃的5种食物一、重阳糕：重阳糕是重阳节的特色食品之一，通常以糯米、红枣、核桃仁、白糖等为主要食材制成，甜而软糯，象征着甜蜜幸福。推荐食谱：【枣花糕...……更多
2023-10-23 21:28:00节要,食物,萝卜,传统,节日,平安
人到中年，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素，软化血管、护肤养颜抗衰老，尤其是到35岁后，皮肤的状态越来越容易干燥缺...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...需要特别注重调理，以适应高温带来的身体变化。在中医养生理论中，小暑饮食有“三宝”，即冬瓜、绿豆和鸭肉，它们不仅美味可口，而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，其性凉，味甘淡，具有清...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
...做眼保健操。减少电子产品使用时间，使用时屏幕亮度调节要适中。增加课外活动时间，坚持运动锻炼。睡眠要充足，保证每日精力充沛。 ……更多
2024-09-06 07:47:00中医,中医养生,近视,养生,儿童,近视
...例。这样，一道色香味俱全的酸辣藕带就完成了。04夏日养生的智慧在中医养生的理念中，夏日是调养身体的好时机。《黄帝内经》中提到：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”意味着夏季是万物生长的旺盛时期，也...……更多
2024-05-15 10:04:00全身,健康,食欲,肠道,生抽,食物
...是中老年人养生的好选择。综上所述，中老年人在秋冬季节要注意保暖，多锻炼，合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉，可以为身体提供温热的滋补，增强免疫力，帮助身体抵御寒冷和疾病。以上介绍的玉米排骨汤、鲜虾...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
来源：极目新闻一家花店的老板在包装鲜花。5月12日是母亲节，送给母亲的礼物准备好了吗？近日，记者走访发现，母亲节礼物消费主力中新增了00后，送美丽、送健康、送时尚、送陪伴，年轻人主打的就是花式宠妈。康乃馨涨...……更多
2024-05-09 09:27:00礼物,母亲,节要,年轻人,记者,调查
秋冬时令，板栗飘香，正是品尝这美味佳果的好时节！那独特的香气、绵软甘甜的口感，令人欲罢不能。板栗被誉为“秋果之冠”，富含不饱和脂肪酸、多种矿物质及维生素，尤其是维生素C含量高达苹果的十余倍。经常食用板...……更多
2024-02-24 16:57:00节要,坚果,鸡肉,秋冬,全家,栗子
...具有中和酸碱平衡、排毒养颜和提升气色等功效，是女性养生的好选择。下面将为大家详细介绍香芋蒸排骨的制作方法和美容功效。香芋蒸排骨的制作方法香芋蒸排骨的制作方法简单易行，只需准备好相应的食材和调料，并按照...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐秋天比较干燥，进补应以“清”补为主，多吃健脾、清热、利湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
春季养生就吃它，简单一蒸，好吃到不想放筷子，无油低脂，多吃不胖！进入春天以来，天气变化多端，一会高温，一会下雪，把人都整糊涂了，这到底是春天还是冬天？还好这几天正常了，气温渐渐暖和起来，附近公园里的...……更多
2024-03-22 13:31:00筷子,养生,鸡翅,清蒸,生抽,人体
...味道。这些具有排毒功能的食物也被认为具有一定的健康养生作用，可以帮助我们保持身体的平衡状态，提高免疫力，减少疾病的发生。它们中的一些食物还被研究表明具有一定的抗癌作用，可以帮助我们预防癌症的发生。通过...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...肾的功效。日常起居,注意保暖早睡晚起:在起居方面,此时节要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。每天多睡一小时,可以使身体内的阴阳平衡,滋养脏腑,增加身体的强壮程度。俗话说,“...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
蚕豆立夏饭：夏日养生的美味秘诀大家好！今天我们来聊聊一个既美味又养生的话题——蚕豆立夏饭；随着夏天的脚步越来越近，天气逐渐炎热，我们的身体也在经历着季节的变化；这时候，一款适合夏季的养生食谱就显得尤...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...物生长的季节，但同时也是人体阳气易耗之时。传统中医养生理念认为，“春天不养阳，一年都白忙”，因此在春季特别需要注重养阳，以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一，选择具有升阳作用的...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
随着环境保护意识的增强和健康生活方式的推崇，越来越多的人开始注重素食的选择。而在3月15日的植树节这个特殊的日子里，选择吃素更是对环境保护和健康生活的一种有意义的表达。素菜不仅能够为身体提供丰富的营养，...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
...五月五，五黄三白过端午”。五月又称五黄月，所以端午节要吃“五黄”——雄黄酒、黄鱼、黄瓜、黄鳝和咸鸭蛋黄；还要吃“三白”——茭白、咸鸭蛋蛋白、白切肉。其中这道白切肉采用清水白煮的方式烹饪，做法简单，保留...……更多
2024-06-08 06:29:00五花,五黄,生抽,五花肉,香醋,咸鸭蛋
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
茭白茭白是一种水中的食物，也被大家称之为“水宝”，茭白的营养价值非常的丰富，富含的碳水化合物能够给人体补充营养成分在里面，尤其是夏季的时候食用是最好的，不但可以起到清热通便的功效，还能解除酒毒，对于...……更多
2024-05-09 14:53:00养生,蚕豆,茭白,生抽,时候,湿气
...脸色黯淡、肤色不均往往反映了肝脏健康的状况。在中医养生中，养肝是维护整体健康的重要一环。通过科学的饮食调理，我们可以选择一些有益于肝脏功能的食物，帮助排毒、减轻肝脏负担，进而达到改善肤色、使肌肤更加水...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...免疫力提升，健康迎接春天的到来。鹅肉的独特魅力春季养生需要适当的饮食调理，而在各类肉类食物中，鹅肉被誉为“百肉之首”，备受推崇。鹅肉不仅味道鲜美，而且蕴含丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质...……更多
2024-03-30 11:00:00之首,猪肉,老人,铁锅,免疫力,口感
...温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪容易入侵。此时节要注重保持暖手、暖足，维护人体末梢血管的微循环状况良好。养成良好的卫生习惯也很关键。勤洗手、勤换衣服，尤其是内衣裤袜等，被褥也要勤晒洗。此外，日常适...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉：
推荐食谱：【红烧羊肉】准备...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...天是万物复苏的季节，是大自然的恢复和更新之时，也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...，对于维护身体健康是一种理想的选择。特别是那些注重养生的中年人，常食红薯，强免疫，保持身体的良好状态。让我们在美食的同时，也为自己的健康添上一抹红薯的色彩。 ……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...长寿，必须认识到食物的力量！中老年人要特别重视食疗养生！药膳养生可以使人增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通，人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮，反之则...……更多
2024-06-23 14:42:00家常菜,家常,黄金,鸡块,山药,生抽
...介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
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今天（7月20日）正式入伏了，杭州进入一年中最热的“三伏天”。尽管气温飙升，但“冬病夏治”的热度更高——当天，浙江省中医院针灸科门诊一大早就排起长队
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 郭蕊 通讯员 陈晨 实习生 钱玺羽近日的持续高温不仅带火了空调、风扇等消暑电器，更意外带动了中药材茶饮的销售热潮
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南报网讯（记者曹丽珍）今天迎来了一年中最闷热的时段——三伏天。年轻人的养生消费已提前火热开局。美团医药健康日前发布的《美团中医二十四节气养生指南——三伏养生前瞻》（以下简称《养生报告》）数据显示
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歌声嘹亮颂新风，银发熠熠展风采。7月17日晚，在仁怀市酒都广场举行的2025年仁怀市“树文明新风·做时代新人”新时代文明实践暨“盐津飞歌·艺彩纷呈”文化科技卫生“三下乡”活动现场
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７月18日，全省企业关工委工作推进会在贵阳召开。省关工委主任王正福出席会议并讲话。省关工委常务副主任张群山主持会议。省关工委副主任彭德全
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近日，安顺市关岭自治县关工委组织人员到县民族高级中学开展“助成长 关爱行”活动，为15名学生送去关爱金。活动现场，县关工委“五老”成员与受助学生亲切交流
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近日，贵州省高级人民法院离退休干部处与离退休干部党支部一起走访看望慰问院机关85岁以上老党员，传递党组织的关怀和温暖，并为李贵琳
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三个坛子里放着不同辣度的泡椒，你敢尝试哪一种？巴基斯坦学者、贵州大学教师阿巴斯·阿里夹起最辣的泡椒，直呼“非常辣、非常美味
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《柳叶刀·代谢病学》子刊的最新研究印证：全球35－50岁男性睾酮水平较父辈同期下降15％－20％，其中久坐、高压的职场群体降幅最显著
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大众网记者 高靖程 济宁报道7月18日，“良友·圣府第杯”2025年济宁市美食联赛鱼台赛区第三场比赛在鱼台县大棠夜市举行
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大众网记者 王冉冉 济宁报道7月18日晚，“良友・圣府第杯”2025年济宁市美食联赛太白湖赛区活动在太白湖景区举办，吸引众多市民与游客参与
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新泰市中医医院老年病科现有医护人员28人，医师10名，其中主任医师1名，主治医师3名，硕士研究生3名。现有病床40张，其中拥有高标准监护型安宁疗护病房1间
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备孕绝非“临时抱佛脚”的儿戏，而是一场需要科学规划的接力赛。达精专家提醒：优生优育的第一步，是从一份全面的备孕检查开始——精子的质量
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