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...美味。（四）四季豆炒肉片四季豆富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，炒制前可先将肉片焯水去血水，再加入四季豆爆炒，加入盐巴、鸡精等调味料，肉质鲜嫩，豆香扑鼻，一道下饭菜肴。3、营养健康生活小贴士除了合理膳食搭...……更多
2024-03-20 11:45:00长寿菜,长寿,老年人,血压,红薯,蔬菜
...、炒合菜炒合菜是一道色香味俱全的家常菜，通常由多种蔬菜和肉类组合而成，营养丰富，口感鲜美。在春天食用炒合菜，可以摄取多种维生素和矿物质，促进消化，增强身体免疫力。炒合菜的制作灵活多变，可以根据季节和个...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...汤春季时节，大地万物复苏，春耕播种，春暖花开。春分节气已过，气温逐渐回升，草木吐翠，鸟语花香，正是人们充实营养、调理身体的好时机。蛤蜊韭菜鸡蛋粉丝汤作为一道家常美食，汤汁清香，口感鲜美，是春季尝鲜的绝...……更多
2024-03-17 06:09:00内行人,内行,美味,营养,最爱,蛤蜊
...不耗体力的事情，吃得过于油腻或者太饱不利于消化，给肠胃造成负担就得不偿失了，晚餐不重样的素菜吃起来，不油不腻清爽可口，谁说只有吃肉菜才香啊，素菜一样可以做的有滋有味，“色、香、味”俱全，而且还利于排除...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...吃这4样便宜菜，营养足为入秋打基础立秋，作为二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这样一个特殊的时刻，自然界开始逐渐减少生机勃勃的绿色，而转向金黄、橙红等更为丰富的秋色。与此同时，我们的饮食...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...那些适合节后多吃的“刮油食物”，帮大家轻松应对节后肠胃不适。这三类食物是“刮油高手”日常食物里，膳食纤维是最有效的“刮油”成分。它虽然和糖、淀粉一样同属碳水化合物，但由于人体内没有与之对应的消化酶，所...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...的生成和运行能力。这不仅会引起脏腑功能失调，尤其是肠胃蠕动的减慢，导致便秘，还会影响到骨髓的造血功能，降低免疫力。中医强调调和阴阳、补益肝肾，而在春季，适当增加白菜的摄入，无疑是一种简单有效的养生策略...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
导语：过年买蔬菜，这4种菜贵贱不要买，99%的人经常吃，看后就知道了！随着春节的临近，人们纷纷开始置办年货，超市里各种礼盒摆放的琳琅满目，菜市场上的蔬菜种类也比平时明显增多。我们在置办年货时除了猪肉、牛肉...……更多
2024-02-03 15:36:00贵贱,蔬菜,蔬菜,菜心,时令,西红
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，大雪节气是冬季里的第三个节气，也是冬季第二个月的开始，进入大雪节气也就意味着2023年即将结束，崭新的2024年即将开启，又到了辞旧迎新的时刻。大雪节气是休养身体的关键期，进...……更多
2023-12-06 14:34:00平安,迎新,节气,时候,身体,海鲜
...度过春天的变幻。随着春日里阳光的温暖，春风的吹拂，蔬菜也逐渐长成丰盛，其中，韭菜便是春季蔬菜中的佼佼者。新鲜嫩绿的韭菜，洗净后翠绿欲滴，带着一股清香扑鼻而来，令人垂涎欲滴。搭配上鸡胸肉和香干，一道鲜嫩...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
韭菜是一种常见的蔬菜，俗话说：“六月韭臭死狗，二八韭佛开口。”正所谓时令食材最美味，而韭菜在二八月份格外鲜美。韭菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质。适量食用韭菜，有助于促进肠道蠕动...……更多
2023-10-25 06:04:00韭菜,矿物质,矿物,维生素,味道,多种
...条等。这类食物含有较高的脂肪和热量，摄入过多会增加肠胃负担。对于癌症患者来说，已经处于营养不良状态的情况下，摄入过多的油腻食物可能会导致消化不良或腹胀等症状。4.发霉食物
霉变的食物是最需要忌口的，像大...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
眼下已进入二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示，雨水节气后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
本文转自：扬子晚报延伸阅读到了立冬，如何进补立冬节气是进入冬季后的第一个节气，天气寒冷影响人体内分泌系统，南京市第二医院营养医师王霞建议，立冬开始适当进补对御寒很有好处。1.咸味入肾补益阴血根据“秋冬养...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...哪些食物，可能会影响胎儿发育。都说孕妇要多吃水果和蔬菜，但是有些蔬菜孕妇也是尽量不要吃，或者是尽量要少吃的，可能会影响胎儿发育。怀孕期间，为了胎儿发育好，孕妈尽量避开这几种常见“蔬菜”！怀孕后，为了肚...……更多
2023-11-27 16:41:00准妈妈,蔬菜,宝宝,孕妇,胎儿,韭菜
...勃的画卷之中。在这个季节里，应时而食，选择新鲜时令蔬菜烹饪美食，是保持健康、享受生活的好方式。本文将为大家介绍四种春季蔬菜的烹饪方法，让你在春天里吃得健康美味。清炒莴苣春天里，莴苣嫩叶翠绿，清新可口，...……更多
2024-03-17 16:12:00阳春,蔬菜,小白,小白菜,莴苣,韭菜
...、辛辣的食物。清淡饮食有助于脾胃的消化和吸收，减轻肠胃负担。2. 春季饮食宜养肝春季与肝脏相应，肝脏功能旺盛。此时，适当食用养肝食物，如枸杞、核桃、花生、豆芽等，有利于肝脏健康。3. 春季饮食宜增甘少酸春季宜...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...还应该注意以下几点：
1、经常晒太阳：晒太阳可以促进肠胃对钙的吸收。2.参加户外活动：参加户外活动可以锻炼身体，加速新陈代谢，促进钙的吸收。3.保持好的心态：放松心态，保持良好的心情，遇到事情不要急躁。4.定期...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...食纤维，对于维持身体健康起着重要的作用。然而，对于肠胃不好的人来说，有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出，以下六类蔬菜应尽量少吃，以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤。第一类：西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...助一些天然的食材来调理身体，其中包括一些富含高钾的蔬菜。高钾蔬菜不仅营养丰富，而且具有调节神经系统、促进睡眠的作用。让我们一起来了解一下这四种春季睡眠神器，它们将为您带来香甜的睡眠与充沛的精力。一、韭...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。节气大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...韭菜中含有约30毫克的维生素C，这一含量超过了许多常见蔬菜。此外，膳食纤维的丰富含量有助于预防便秘，维持肠道健康。关于韭菜的一些普遍观点却是误区。常听说韭菜能“壮阳”，但实际上，这一说法缺乏科学依据。虽然...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
雨水是二十四节气中的第二个节气，它的到来意味着气温开始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
随着冬去春来，我们迎来了充满生机的雨水节气。这个时候，春雨如期而至，给大地带来滋润，也预示着新的生长季节的开始。然而，随之而来的湿气也让许多人感到身体的不适，比如觉得浑身沉重、精神不振，甚至夜里翻来...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...好的鸡蛋饼又香又软，营养美味，老人小孩都爱吃。二、蔬菜千层卷准备食材：蔬菜、面粉
做法步骤：1.碗中倒入300克中筋面粉，加一小勺食盐搅匀，倒入180毫升温水，和成一个光滑的面团。2.面团搓成长条，再分成6等份，把...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...影响。此外，头茬韭菜的纤维含量较高，不易消化，对于肠胃功能不好的人来说，食用过多可能会引起胃肠道不适。 ……更多
2024-02-14 20:48:00说头,韭菜,毒药,回事,韭菜,营养
...量的油脂，如果立秋后吃多了油脂类的食物，不仅不利于肠胃的消化和吸收，而且这类食物还会导致身体上火，在立秋后，建议大家多吃纤维多、叶片绿的蔬菜，它们更有利于肠胃的健康。三不吃：过咸的食物很多中老年人特别...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
...养肠胃起到好的作用。
寒露将至，该如何养胃？当寒露节气即将到来时，养胃是非常重要的。以下是一些养胃的建议：1、注意保暖寒露节气气温逐渐降低，要注意胃部保暖，避免冷空气直接吹向腹部，尽量穿暖和的衣服，尤其...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...菌和增强免疫力的功效。一、蒜苔蒜苔，这一春季盛产的蔬菜，富含多种营养成分，如维生素C和胡萝卜素。它不仅具有出色的杀菌功效，还是膳食纤维的优质来源，能有效促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。推荐食谱：蒜薹末...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
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本文转自：人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化，以“舌尖”带动人参产业多元化发展，10月6日，一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
赘肉过多就会徒增很多烦劳，穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人，好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步，面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
相信大家对于电焊这个行业并不陌生，都知道电焊工是比较辛苦的，他们每天需要在高温强光下工作，也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高，导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围，那么就会出现尿酸超标，进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年龄变大以后，身体状况就不如年轻时期了，特别是不注意保养，还有特别多不良习惯的人，就更加容易加快身体脏腑功能退化，疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
“医生我最近总感觉疲乏无力，是不是体内湿气太重了？”“我最近没有什么食欲，吃什么吐什么，这是湿气吗？”“起床刷牙时，照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
杨大姐患有高血压，平时很注意自己的情况观察，在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以，波动水平不太大，能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
中风，我国成人致死致残第一病因中风，又叫“脑卒中”，是一组由脑血管发生血液循环障碍，如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
无论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
再过一年，张先生就已经五十多了，即便是现在的情况很糟糕，张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚，这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
近年来，为什么儿童白血病的发生率越来越高，那它的发病原因是什么呢？我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢，所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
在一个普通的周末，张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检，期望得到一份清晰的健康报告。然而，结果出乎意料，整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00
最近，有一项研究揭示了一个令人震惊的事实：某些食物中含有的胆固醇比我们想象的还要高得多！这些食物被称为“胆固醇大户”，它们对我们的身体健康有着极大的威胁
2024-10-06 18:06:00
走路也是可以降血糖的，关键要走对！今天给糖友分享3个正确走路的技巧，记得收藏和学习。1，走路时长30-40分钟有研究结果表明
2024-10-06 18:07:00