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专家提醒说，此时节，冷空气活动加剧，气温下降明显，易引发感冒和心脑血管病的发作。立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经为225度。古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬...……更多
2023-01-06 22:25:00节气,养生,建议,冷空气,建始,冷时
...五人民医院中医科主任医师立冬之后天气寒冷，人体受到冷空气的刺激后，血管收缩，易引发心脑血管疾病，如中风、心梗等。冬季也是流感高发的时期，特别是老年人和小孩儿，感冒若治疗不及时，易引发肺部感染，如肺炎、...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...志着严冬来临，一年中最冷的时节正式到来。
小寒节气冷空气活动频繁，气温下降明显。气象数据显示，小寒是二十四节气中全国平均气温最低的节气。此时，北方天寒地冻，滴水成冰，南方霜雪交加，冷透肌骨。
经过干燥...……更多
2024-01-06 11:42:00冷时,节气,模式,地图,全国,节气
本文转自：太原晚报1月5日是小寒节气，1月9日是三九第一天。小寒遇三九，全年最冷的时刻来了。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...，对于老人、儿童及体弱的人，早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病。另外，充足的睡眠有利于人的体力恢复和免疫功能的增强。刘晓静建议，睡眠质量差的人此时可以在晚上睡前泡泡脚，放松身体，...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...告别了凉爽的秋日，初冬悄然拉开了帷幕。昨天，二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来，这意味着冬日的前奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在初冬时节提高免疫力、增强身体素质？一起来听中医专家怎...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
冬至到，“数九始”。随着新一股冷空气袭来，气温进一步下降，昨天，我们迎来冬至节气，从这一天起，“数九寒天”模式正式开启，这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气，冬至是我国最重要的...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...适？天气寒冷时，如果没有做好保暖措施，胃部容易受到冷空气的刺激，导致胃部血管收缩，使得胃肠道的蠕动减缓、胃肠道功能紊乱，从而引起胃部不适。若室内开启空调或暖气后，与室外形成一定的温差，频繁出入室内外，...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...天空散失的热量逐日增加，气温则越来越低。同时北方的冷空气开始频频南下，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降雨，到了“一场秋雨一场寒”的时候。中医师表示，这个阶段，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...寒露的到来意味着天气已进入深秋时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...，而非人人适宜。比如糖尿病患者局部血供差，血管受到冷空气刺激，容易痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、支气管病患者、心脑血管疾病患者、哮喘病患者和关节...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄博市中医医院中医专家提醒,雨水节气养生牢记“三忌三宜”。宜...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...后天气的变化情况。立冬是冬季的开始，这一时节北方的冷空气已经有了较强的实力，并逐渐向南方移动。水面开始结冰，土地也开始上冻，是这种气候变化最直观的表现。三候雉入大水为蜃。雉是野鸡，也可以指大型的鸟类，...……更多
2023-11-07 01:06:00时候,节气,蛤蜊,饺子,习俗,二十四节气
...在10℃以上，因此还没有进入冬季。23日夜间开始，受强冷空气影响，全市将迎来一次明显的降温过程，其中25日最高气温将降至10℃以下。在冷空气的影响下，我市将很快步入冬季。市气象台高级工程师姚道强介绍，26日十堰气...……更多
2023-11-22 18:25:00十堰,冷空气,小雪,十堰,气温,节气
...海洋的暖湿空气开始活跃，并逐渐向北挺近；与此同时，冷空气在减弱的趋势中不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，形成降雨，且多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，万物生长需要雨水来滋润，所以人们常把...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...健经验里有“春捂秋冻”的说法，但是，高血压等患者受冷空气刺激易发生血管痉挛，造成血流量进一步减少，可能会诱发心脑血管疾病，因此不适合秋冻。常言道：“寒露脚不露。”在南京市名中医、南京市中西医结合医院治...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...季、初春和梅雨时节。同时，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论，哮喘一病...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...周，港城人正经历着破纪录的高温。今年10月下旬，没有冷空气影响，导致气温异常偏高，11月1日最高气温普遍在29℃到30℃，打破了有气象记录以来的历史极值。但是节气就是这么神奇，一场冷空气就扭转了偏暖的局势，把持续...……更多
2023-11-08 09:24:00气温,港城,节气,万物,野鸡,新诗
...心每日商报讯 小雪，作为冬季的第2个节气，是寒潮和强冷空气活动较频繁的时候。浙江省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医师介绍，小雪有三候，一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬。此时节，天...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，人体容易受到寒冷侵袭。中医认为，头为“诸阳之会”，心为阳脏，贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部都是需要重...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...拖地板来调节室内湿度。
饮食调摄小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。按照传统养生理念，要多吃温热性的食物。但如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，冷空气降温过程频繁。朱宏介绍，因为这一时节地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒潮和强冷空气的活动频数也将不断攀升，天气将会越来越冷，阳气潜藏，阴气渐盛，降水量也将逐渐增多。在这样一个时节里，市民朋友又该如何养身防病？衣小雪之后寒潮和强...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...现才出外活动，冬季天气寒冷，晨练过早容易使人体受寒冷空气刺激，诱发心脑血管疾病。对于时间自由度大的锻炼者，可将晨练安排在上午7时至9时。此外，冬季高血压患者如果晨练太早，气温太低会使血管骤然收缩，高血压...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...着小雪的来临，昼短夜长，阳气渐藏，阴气上升，寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日，记者采访了青岛滨海学院附属医院神经外科主任、主任医师李爱军。李爱军提醒市民，冬季树叶凋零，寒风瑟瑟，...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...意保暖，即使是锻炼也应在日出后气温升高时，避免受寒冷空气刺激发生血管痉挛，引起血压的剧烈波动，“秋冻”一说并不适用于老人、儿童等体质较弱人群及心脑血管疾病患者。勿憋尿。“寒露之后天气渐寒渐燥，很多人会...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...中温差最大的时期，时而出现较高的温度，时而又会有强冷空气南下。南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）副主任方小谦提醒，谷雨前后，虽然气温有所回升，但是这个时候天气多变，早晚的温差较大，过早减衣容易被寒...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...暖保护肠胃霜降是秋天的最后一个节气，气温渐低，时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；同时，人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...气由凉爽开始转向寒冷。近日，我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆主任、主任医师周博驰提醒，气温骤降要增添衣被，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。立冬，是二十四节气的第十...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
霜降，是二十四节气中第十八个节气，处于由秋到冬的过渡阶段。霜降过后，天地之间阳气敛降，昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步，使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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