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「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
...度数增加10度。为什么睡眠不足会导致近视?1、夜晚昼夜节律被打乱有儿童近视防控专家认为,睡眠不足对近视的影响是来自夜晚昼夜节律被打乱导致的。不正常的昼夜节律会促进眼球异常生长和屈光不正,降低睡眠质量,缩短...……更多
中科御方|中医视角下的生命节律与生育
...,方能繁衍后代。这一过程,生动展示了中医对人体生长节律的深刻理解。衰老的必然与养生之道然而,随着岁月的流逝,肾气逐渐衰减,阳明脉衰、三阳脉衰、任脉虚、太冲脉衰,这些变化无一不在提醒我们,衰老是不可抗拒...……更多
高血压的评估利器:动态血压监测
...势。②诊室血压未达标,了解夜间、清晨血压及血压昼夜节律情况,以优化降压治疗方案,调整降压药物的剂量和服药时间。五、如何做好动态血压监测1.选择大小合适的血压计袖带。2.动态血压监测前,护士会先测量您的双侧...……更多
研究证实常熬夜易患癌
...癌原因”的研究首次通过实验证实,黑白颠倒(慢性昼夜节律失调)确实是一种“致癌物”。研究团队利用与人类生理节律相似的小白鼠进行实验后发现,一旦肿瘤在黑白颠倒(慢性昼夜节律紊乱)的情况下自发发展;当把小鼠...……更多
常吃夜宵危害多
...饮有节,起居有常,不妄作劳”的养生理念,提倡食饮有节律的健康生活。关于饮食节律的名言警句也有不少,如《吕氏春秋》提到:“食能以时,身必无灾”。指出饮食时间规律对身体的重要性。日常生活中,一日三餐定时定...……更多
一天中的血压什么时段最高?如何把高峰控制好?告诉你解决办法
...有个生物钟,血压的波动也受到生物钟的影响,有着昼夜节律的变化。对于大多数人来说,血压的昼夜节律都比较明显,符合以下的规律:咱们一天中的血压有2个高峰,1个低谷,第1个高峰出现在上午6点到10点,第2个高峰在下...……更多
...远离隔墙的空调、冰箱等电器。光亮度:建立正常的昼夜节律和睡一醒模式,睡后熄灯。声音:无噪声,可有白天正常生活的声音。 (桂平市妇幼保健院 陆丽荣) ……更多
...速将两个宝宝转至新生儿科重症监护室救治。闯关 医护日夜守护由于早产儿全身器官系统发育不成熟,姐妹俩一出生便面临呼吸关、感染关、营养关等重重难关。考虑到患儿体重低、住院周期长,为保证抢救用药及时输入体内...……更多
兰考何艳珍:常见心脏疾病解析与防治
...械治疗或心脏移植评估。【4】心律失常心律失常指心跳节律异常,可以是过快、过慢或不规则。轻微的可能无需治疗,严重的可能导致血流动力学不稳定甚至猝死。生活方式的调整、药物治疗、电生理研究及射频消融术或植入...……更多
“肺”常重要,“肺”看不可——走进儿童肺功能检查
...避免咳嗽、发声、吞咽等动作,在医生的指导下完成不同节律和深度的呼吸。 (三)潮气肺功能检查(适用于3岁以下婴幼儿)一般在安静睡眠状态下进行(通常采用口服水合氯醛镇静),医生会给孩子佩戴上小面罩,通过面罩...……更多
樊建海与他的30位“银发宝宝”
...,樊建海顾不上休息,继续新一轮喂水,就这样连着三个日夜,患病老人们终于退烧,其他老人也没有出现发热症状,他却累病了。30位老人一个都没少,积压许久的压力才释放出来,樊建海哭得像个孩子。今年年初,樊建海为...……更多
睡眠障碍不只是失眠,还有这些典型表现!
...身,还会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。03睡眠节律障碍这类睡眠障碍包括各种影响睡眠质量和规律的行为和环境因素,例如:01睡眠习惯问题如不规律的睡眠时间、长时间的床上躺着却难以入睡等。02睡眠节律紊乱如生...……更多
备孕中的你是否有压力大,失眠、烦躁怎么办?
...而当精神压力过大时,就会造成交感神经与副交感神经的节律被破坏,导致入睡困难、多梦早醒、炎症高发、免疫力失调,进而影响卵子质量及内膜容受性。这类人群与心情平静的妇女相比,过于焦虑的妇女更难怀上孩子。更有...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...而当精神压力过大时,就会造成交感神经与副交感神经的节律被破坏,导致入睡困难、多梦早醒、炎症高发、免疫力失调,进而影响卵子质量及内膜容受性。自己怎样调整不良的心理状态?从女生到女性的转变从身体和心理都会...……更多
全力抢救创造“生命的奇迹”
...天,多多被转送至市妇幼保健院进一步医治。经过10多个日夜的诊疗,多多病情稳定,于2023年12月22日顺利出院。 ……更多
...稳等。3.出现呼吸增快、减慢,或是家长感觉到孩子呼吸节律不规则。4.手、足、皮肤、口腔内出现更多疱疹。5.面色苍白、四肢冰凉、皮肤起花纹,触摸可发现脉搏增快。四种方法让娃少遭罪姚慧生说,如何区分疱疹性咽峡炎和...……更多
为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?医生:别不信,有一定道理
...比你想象的要复杂得多。夜间醒来:揭秘我们身体的自然节律当夜幕来临,大多数人等待一夜好眠,但是,不少人会阅历半夜醒来的状况。这一现象背后的生理缘由,既复杂又引人入胜,深化理解这些缘由,有助于我们更好地控...……更多
上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
...常生活产生广泛影响。”张涛说。例如,老年人的生物钟节律性不如年轻人,更容易受到季节变化干扰,春困有可能影响心脑血管代谢功能,增加老年人群患心脑血管疾病的风险。同时,对于老年人而言,困倦会增加跌倒的风险...……更多
...觉、吃饭和锻炼的时间也会影响健康,它们与身体的自然节律相辅相成或相违背。每24小时,人们会经历由人体内部生物钟引发的无数变化。这些变化通常发生在一天中的特定时间,以便在任何特定时间最好地满足身体的需求。M...……更多
经常熬夜 皮肤遭殃
...众所周知,熬夜会扰乱人体的生物钟。就皮肤而言,生物节律影响着其保湿、修复功能,与毛囊的生长、衰老、皮肤色素沉着、氧化应激和炎症的调节息息相关。具体来讲,熬夜对皮肤的危害可以分为以下三个方面:皮肤油腻冒...……更多
中医教你如何看喜脉,一分钟学会!
...,又称“脉象”,是指脉搏的跳动特征,包括脉的速度、节律、力量和触感等。在中医理论中,喜脉是反映人体脏腑功能和气血运行状态的重要指标。通过对喜脉的观察和分析,医生可以诊断患者的疾病和判断治疗效果。接下来...……更多
肝病患者能熬夜吗?专家解答,作息规律对肝病的影响
...的正常功能受到严重影响。生物钟是人体内部的一种自然节律,控制着人体的代谢、睡眠和醒觉等生理过程。熬夜会扰乱生物钟的节律性,导致肝脏功能紊乱,影响体内各种代谢活动的正常进行,增加肝脏负担,从而损害肝脏健...……更多
马上立夏,今年立夏不一般,出现了3个怪现象,不管多忙,了解下
...生活,也对农业生产造成了不小的挑战。怪现象二:生物节律紊乱随着气候的异常,生物界的节律也似乎被打乱。一些早该出现的夏季昆虫和动物,如蝉和蝴蝶,却迟迟未能现身。而一些本应在春天结束时就消退的生物,如某些...……更多
应重视针、药调周法在中医妇科的应用
...床常用的提法,不同医家有不同的提法,有的用“月周期节律诱导法”“补肾调周法”“中药调周法”“补肾活血序贯疗法”“中医周期疗法”“育肾调周法”等。不同的提法,不同的分期,开始差别较大,其实质则一,均是针...……更多
...提供重要保障。在航天医学实验领域,航天员乘组开展了节律监测导引实验。利用活动度记录装置和心率采集设备采集人体活动度、心率等数据,并填写睡眠质量调查问卷,该项目研究长期飞行条件下人体睡眠:清醒节律、心率...……更多
有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改!
...l of Hepatology)发表了一项最新研究发现:熬夜晚睡、昼夜节律紊乱可直接诱导脂肪肝相关肝细胞癌发生,并加速向肝细胞癌的远处转移!①研究论文截图,健康时报翻译 研究显示,昼夜节律紊乱都会成为脂肪肝相关肝细胞癌的...……更多
...进博会上,众多首秀新品云集日本资生堂“资彩馆”。“日夜水光”是业界首创的涂抹式水光产品,采用了资生堂集团拥有专利的微缩充填玻尿酸科技。资生堂中国总裁兼CEO梅津利信说:“今年是我出任资生堂中国CEO后首次参展...……更多
几点测血压最准确?告诉您血压监测的技巧,怎样选择血压计?
...制好,才能减少急性事件的发生。当然也有的人这种昼夜节律不明显,甚至是反昼夜节律型,就是白天正常或偏高,晚上到夜间血压更高,这种反昼夜节律型的高血压,也容易在夜间或者凌晨出现心脑血管急症的发生。 咱们平...……更多
下周一雨夹雪,大风持续较长时间
...1-22日,陆地阵风6级,沿江沿海地区和长江口区7~8级,23日夜里起风力减弱。来看具体预报:后天会有雨夹雪上海本周后期以阴雨天气为主。周六下午起风力开始增大。下周一气温进一步下降,并可能出现小雪或小雨夹雪。极端...……更多
...,发现不同的遗传变异参与了这两个群体的生物钟或昼夜节律。利用人工智能方法,研究人员重点关注了28个有关昼夜节律的基因,其中包含有可能改变古代人类基因剪接的变体,以及16个可能在现代人类和尼安德特人之间存在...……更多
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冬至:冬至宏景映雪寒,梅绽博韵胜春还
冬至数九,冷在三九。冬至,一年中白昼最短、黑夜最长的特殊时刻,标志着数九寒天即将到来。北方大地千里冰封、银装素裹,南方亦是寒风凛冽
2024-12-21 08:30:00
汤圆、饺子、羊肉汤……谁是最佳“冬至伴侣”?
厦门网讯(厦门日报记者 颜哲浩)冬至,这个听起来很有寒意的节气,却能勾起不少人心中最温暖的记忆。这份温暖,多与美食相关
2024-12-21 08:41:00
今日冬至 | “嗦”口热汤,“粉”上海南!
冬至这天,白昼最短,黑夜最长屏幕前的你,是否已经换上了新买的冬衣?暖乎乎的衣服必不可少热乎乎的美食同样如此↓↓↓吃饺子
2024-12-21 08:41:00
冬至大如年 厦门市民忙“补冬”
厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)“冬至大如年。”昨日,厦门的街头巷尾,冬至节日氛围渐浓——市民们抓紧采买牛羊肉、鸭肉、汤圆
2024-12-21 08:41:00
“又脆又鲜甜” 冬季限定美食“霜打菜”上新
厦门网讯(厦门日报记者 赵张昀)在入冬寒潮的影响下,冬季限定美食“霜打菜”,近期开始上新了。19日下午,在槟榔菜市场,芥菜
2024-12-21 08:41:00
生娃要会挑时间?冬天备孕,背后究竟藏着什么秘密?
随着冬日的寒风渐起,大地披上了一层银装,许多家庭也开始计划着新生命的到来。你可能会听到这样的说法:“冬天是备孕的好时机
2024-12-21 08:57:00
中医能否通过食疗改善体质?
中医食疗作为中医养生的重要组成部分,确实能够通过合理的饮食调节来改善体质。中医体质理论将人体分为多种类型,如阳虚、阴虚
2024-12-21 09:00:00
中医如何通过饮食和锻炼来预防成年人的心血管疾病?
中医认为,心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关,因此,通过合理的饮食和适度的锻炼,可以有效预防这类疾病。在饮食方面
2024-12-21 09:00:00
中医草药能否用于治疗老年人的慢性疼痛?
中医草药在治疗老年人的慢性疼痛方面具有显著疗效。老年人由于身体机能下降、骨质疏松等原因,常会出现各种慢性疼痛,如关节痛
2024-12-21 09:00:00
出现内分泌失调人变胖 月经紊乱?8招可以改善内分泌失调
内分泌系统是人体内的一个循环网络,负责产出激素以及调节激素,控制人体内各种器官的运作,包括心跳、骨骼、生育以及组织生长
2024-12-21 09:05:00
早餐不能吃这4种食物?真相是这样
早餐是每天的第一顿饭,对人体营养的吸收、工作学习效率和健康状况至关重要,所以吃早餐有要做到品种多样、合理搭配。但是,网上传言说早餐不能吃茶叶蛋
2024-12-21 09:10:00
炎症是癌症的“催化剂”?4类“促炎”食物,别再吃
当身体某个部位出现炎症,应该积极配合治疗,通过消除炎症恢复健康。有的人明知自己的身体有异样,但不管不顾,疾病被耽误,加上某些不良习惯的养成
2024-12-21 09:11:00
藏在身边的天然阿司匹林,每天吃点,血栓或许‘躲着走’
一些患有脑血栓的老年人可能家里会经常备一下阿司匹林,阿司匹林具有抑制血小板凝聚的作用,使血管更加通畅,而阿司匹林的应用也非常的广泛
2024-12-21 09:13:00
高血压患者最怕做这7件事,猝死风险激增!医生:早知道早避险
由于生活方式的改变和生活节奏的加快,高血压的发病率在逐渐攀升,使许多患者深受其害。高血压是一种常见的慢性病,很多人都会害怕它
2024-12-21 09:13:00
注意!糖友要少吃这几种常见食物,很多时候血糖升高正因它们
患上糖尿病之后,糖友们首先要做的一件事是忌口,关于忌口,糖友们不仅要知道如何控制饮食总量,还需要了解哪些食物需要忌口。其实
2024-12-21 09:14:00