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降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...干净,然后切成三厘米长的小段。将生姜清洗干净后切成姜片,番茄切成块状,香菇切成片。接下来,在锅中加入清水,水开后放入排骨和姜片,再加入葱结和适量的料酒,去腥并焯水。取出排骨备用。然后,在锅中加少许食用...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
...烧牛排骨汤面做法:1、把牛排骨放入锅中,加入葱结、姜片和料酒焯水,捞出用热水洗净,控干水分。2、起锅烧油,放入适量碎冰糖,炒出糖色后,加入适量姜片、八角、桂皮、香叶煸香,再放入牛排骨翻炒均匀。3、加入适量...……更多
分享一道“莲藕西红柿排骨汤”做法简单,助你清爽地过完暑夏
...块状,全部切好后装在盘中。3、一块去皮的老姜,切成姜片,几根小香葱,切成葱段,葱叶切成葱花,然后分开装入小碗中。 4、排骨浸泡好后,用清水把排骨清洗干净。然后直接控水倒入锅中,把葱姜加进来,再加入料酒,...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...入料酒,焯水煮5分钟,去腥味。然后捞出,备用。炒香姜片:在炒锅中加入少量食用油,加热后放入生姜片,翻炒出香味。煎五花肉:将焯水好的五花肉块放入炒锅中,煎至两面微黄。调味煮肉:加入适量生抽、老抽、白糖、...……更多
好吃的流口水的5道家常菜,口味独特,朋友吃得满嘴流油,真香呀
...的肉、大葱段、嫩生姜丝、茭白,以及花椒、青红辣椒、姜片和蒜末。做法步骤:1、猪肉切丝,放入1勺料酒,1勺生抽,淀粉,半勺老抽,1勺蚝油,搅拌均匀腌制10分钟。2、起锅烧油下入花椒炒香。3、下入腌好的肉丝,大火翻...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
...排出血水。接着,用清水冲洗干净。在冷水中加入料酒和姜片,将排骨放入煮沸,去除浮沫后焯水约3分钟,捞出后用温水清洗干净,最后放入汤锅中。3.先将大锅煮沸,然后撇去部分浮沫,转小火炖煮一小时。待炖煮完成后,加...……更多
吃了这几种情况下的芋头,可能会让我们的冬天变得不安
...状。芋头煮鸡汤所需食材:1、鸡腿肉200克2、芋头300克3、姜片10克4、料酒5、鸡精6、盐做法步骤:1、将芋头切成块状,鸡腿肉切块;2、锅中倒入适量水,加入鸡腿肉、姜片,用料酒焯水,捞出备用;3、重新倒入清水,加入芋头...……更多
豆芽的5种做法,营养爽口,过年来一盘解解腻!
...入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。这些豆芽的吃法...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...骨的处理与焯水。将排骨放入冷水中,加入切好的葱段和姜片,一同煮沸。这一步的目的是去除排骨中的血水和杂质,使汤品更加清爽。3.在炖盅中加入滚烫的开水,放入焯水后的排骨和浸泡好的黄豆。4.加入2个蜜枣和3块姜片,...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...孩子的骨骼发育和身体健康。 主要食材:海带、排骨、姜片具体做法:海带提前泡发,洗净切块;排骨洗净,焯水备用。锅中加入适量清水,放入排骨和姜片,大火烧开后转小火慢炖。待排骨炖至半熟时,加入海带块,继续炖...……更多
外甥今年16岁,身高一米七八,最喜欢吃这5道食谱值得宝妈收藏
...2.在锅中倒入适量的食用油,待油温上升后,加入切好的姜片和蒜末,进行翻炒以释放其香味。3.炒锅中放入腌制好的虾仁,迅速翻炒至虾仁变色,随后加入豆腐,与虾仁一同翻炒。将生抽、蚝油、盐等调味品加入锅中,再加入...……更多
...猪大骨500克,大豆50克,红枣10枚,黄芩20克,通草20克,姜片、盐各适当。作法:血压将猪大骨清洗,剁碎块;大豆、红枣、姜片清洗;黄芩、通草清洗用沙布包好,成药粉。血液锅内放水,用中火烤开,放进猪排骨、大豆、红...……更多
天然“护肝王”被发现,三天吃一次,修复肝细胞,肝问题悄悄跑
...修复肝细胞,增强身体免疫力。主要食材:冬瓜、排骨、姜片具体做法:排骨洗净后,用开水焯去血水,捞出备用。冬瓜去皮切块,姜切片。锅中加入适量清水,放入排骨和姜片,大火煮开后转小火。待排骨炖至半熟时,加冬瓜...……更多
夏季,苦瓜和它是绝配,汤品鲜美,应季而食,补足营养舒服度夏
...后丢入之中,加上足量冷水下锅焯水。 5:汤锅里,加上姜片和葱结,加上少许料酒,将排骨去掉腥味,去掉一层浮沫,冲洗掉浮沫即可。6:准备好砂锅煲汤,焯水好的猪骨放在锅中,放入蜜枣,黄豆,姜片和纯净水少许,大...……更多
以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...去皮切块,玉米剁成段。2.锅中加水,放入排骨、葱段、姜片,煮开后转小火慢炖2小时,加入山药块、玉米段和适量的盐,再炖15分钟即可。三、【羊肉片时蔬粉丝汤】 所需食材:羊肉片、生菜球、菠菜、粉丝、姜、蒜、盐、...……更多
精选美食推荐:葱油焖鸡,香辣蟹,狮子头蒸鸡蛋羹
...备:锅中放入适量食用油,加热至六七成热,放入葱段和姜片,小火慢慢炸制至香味出来,捞出葱姜油备用。4.炸鸡肉:锅中留底油,将腌制好的鸡肉块放入锅中,中小火慢慢翻炸至两面金黄。5.加调味:将葱油倒入锅中,加入...……更多
煮莲藕汤时,切记不要直接下锅煮,教你正确做法,汤汁鲜美不发黑
...们加点清水,把洗得干干净净的排骨倒进去,别忘了放上姜片、葱段,再来点料酒去去腥味。说到焯排骨啊,有的人喜欢用热水,那样可不行,腥味都出不来的,而且排骨煮出来口感会很柴。咱们得用冷水下锅,慢慢煮,看着浮...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...养。3.姜切片备用。4.锅中加入适量清水,放入鸽子块和姜片,加入适量料酒。5.大火煮沸后,撇去表面的浮沫,转小火继续煮约1小时,直到鸽子肉煮烂。6.将切好的菌菇放入汤中,继续煮约15-20分钟,使菌菇入味。7.根据个人口...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
...瓜薏米排骨汤1、排骨洗净后剁成小块。冷水下锅,加入姜片。煮开后再焯两分钟,然后捞起洗净,控干水分。300克薏米洗净后泡发好。冬瓜去皮改刀切成块。2、准备一个砂锅,倒入排骨加大葱。姜片、桂皮,倒入泡发好的薏米...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...滴,勾芡出锅。鹌鹑蛋炖排骨准备食材:排骨,鹌鹑蛋,姜片,葱结,八角,桂皮,香叶,冰糖。 做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、起锅...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
...净备用。2、起锅加水,放入洗干净的排骨,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,5分钟后捞出洗干净,沥干水分。砂锅里加入足够的清水,放入排骨、葱段、姜片,大火煮开。3、放入萝卜块,转小火炖40分钟,如果用...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
...的美味,肉质鲜嫩。原料:猪排骨:500克;南瓜:500克;姜片:适量;葱段:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步骤:1.猪排骨洗净后切块,用料酒和姜片腌制片刻。2.南瓜去皮去籽,切块备用。3.锅中加...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...切段。2.炒香蚕豆:锅中倒入适量食用油,加入蚕豆和生姜片,翻炒至蚕豆微黄。3.加入口蘑:将切好的口蘑放入锅中,继续翻炒至口蘑略微出水。4.倒入清水:加入适量清水,水量根据个人口味和食材量来定,大火烧开后转小火...……更多
山药,是一种营养丰富的块茎类食材,被誉为“长寿食品”
...卜排骨汤所需食材:山药、玉米、胡萝卜、排骨、葱段、姜片、盐详细做法:1.排骨洗净,凉水下锅,加葱姜、料酒,焯水后捞出,另起锅,加入适量的清水,放入排骨、葱段和姜片,煮沸后,转小火,盖上锅盖,炖煮60分钟。2....……更多
春天多吃蒸菜,缓解春燥补充营养,低脂低卡易消化,老少皆宜
...盐,抓拌均匀腌制十分钟。2、准备一个蒸碗,碗中放入姜片、酱油和适量温水,搅拌均匀,肉馅团成丸子摆放在蒸盘上,水开上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。二、蒸豆角1、豆角摘掉老的经络,清洗...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...用。2.热锅热油:热锅中倒入适量食用油,放入蒜末、生姜片炒香。3.炒煮番茄:蒜末香味出来后,加入切块的番茄,翻炒至番茄炒出汁水。4.加入白菜:番茄出汁后,加入切块的白菜,翻炒均匀。5.烹调:加入适量清水,盖上锅...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...水和杂质,然后捞出备用。3.烹调排骨:热锅凉油,加入姜片炒香,放入焯水后的排骨,煸炒至排骨变色。加入适量的料酒炖煮片刻。4.加水炖煮:加入足够的清水,水量要覆盖排骨,转小火炖煮,去掉浮沫。5.加入苦瓜:炖煮20...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...片焯水,捞出备用。5.锅中再加清水,烧开后放入大葱、姜片,然后加入切好的菠菜,煮至菠菜变软。6.将焯好水的猪肝片放入锅中,煮至熟透。7.最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。温馨提示:(1)煮菠菜时不宜过久...……更多
大量上市,比红薯通便,比芋头养人,冬天要使劲吃,炖排骨吃真香
...荐食谱:【慈姑烧排骨】准备食材:新鲜慈姑、猪排骨、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、白糖、食用油具体做法:1. 将慈姑表面的淤泥清洗干净,去掉多余的叶子和杂质,用去皮器将皮去掉,切成大小适中的块状,放在水中浸泡...……更多
女人到中年,多喝热汤少喝茶,越喝气色越好
...,姜切片备用。2.烹制汤底:将一锅水烧开,加入排骨和姜片,煮沸后撇去浮沫,然后转小火炖煮1小时左右,直至排骨变得酥软。3.加入薏仁和百合:将浸泡好的薏仁和百合沥干水分后放入汤中,继续炖煮30分钟至1小时,直至薏...……更多
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